Dicas de Suplementos para controlar o estresse | Dr Juliano Teles
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- O desgaste natural causado por uma rotina de trabalho corrida, somada a compromissos e problemas da vida pessoal, podem desencadear situações #estressantes. Quando fogem do controle, essas situações acabam afetando a nossa saúde #mental e física. Assim, para manter o equilíbrio do corpo e da mente, é fundamental saber como diminuir o #estresse no seu cotidiano.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Boa Noite Drº Juliano, Tudo Bem?
Eu Gostaria Que o Drº, Fizesse Uma Explanação Sobre a Crise ou Síndrome do Pânico.
E o Que Fazer?
Obrigado
Boa Noite
Prático dança ,caminhada,tenho 70 anos e amo a vida,sou grata a Deus pelo dom da vida.
D.Suely, parabéns pela sua disposição, continue sempre assim
Que legal
Vc é admirável! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Você é um médico muito competente pois admiro muito você ❤
Parabéns Sueli!❤❤❤
Dr Juliano, eu quero deixar aqui o meu depoimento e agradecimento pela orientaçao q vc nos traz atraves deste canal. Tenho 39 anos, moro entre o Brasil e Alemanha. Há 8 meses atras eu era uma pessoa saudavel, no sentindo nao ter problemas de saude cronica. Há 7 meses atras qd eu estava de ferias no Brasil, de um minuto para o outro, tive um refluxo muito forte. A comida vinha sempre na garganta, me coçava muito, sentia dor no peito, dores na barriga por 24 horas dia, dores nas costas, minhas pernas formigavam, um cansaço anormal. Fazia exames mas nao achavam nada. Quero dizer, viram uma ulcera mas nao explicava as fortes dores q tinha. Segui o protocolo de tomar os zois. Tomei Nexus, Pantoprazol e nada. Fiz dieta Fodmap e nada. Tomei cha, capsula de Espinheira Santa e nada. Melhorava só um pouquinho mas ainda estava longe de ter uma vida normal. Depois de 3 meses de luta, eu comecei a desenvolver depressao e ansiedade. O meu intestino nao estava mais produzindo dopamina e seratonina. Por nao conseguir comer, perdi 7 Kg em 2 meses. Tive crise de panico com direito a todos os sintomas de um pre infarto. Tudo isso desencadiado pelo problema digestivo. Eu maratonei os seus videos em busca de entendimento do problema. Entendi sobre a importancia de aumentar e melhorar o nosso sistema imunologico. A sua calma de explicar me acalmava nas crises e me dava esperança. Um medico que me dignosticou com Sindrome do Intestino Irritavel. Para mim ainda nao era a resposta mas estudei muitos estudos sobre problemas digestivos em Ingles, alem de ficar do olho nesse canal. Eu suplementei muito durante esses meses e quero compartilhar pra quem esta passando por esses problemas. Os suplementos que me ajudaram de alguma forma, nao resolveram o problema mas que foram importantes foram: Extrato de Curcurma com pimenta negra, Espinheira Santa, Oleo/Chá de Hortelã Pimenta, Enzimas digestivas, Cha de dente de leao, Glutamina, Betaína (HCL de 100mg). Suplementos que fizeram a diferença e acabou com as dores, melhorou a digestao e refluxo foram: Extrato de Gengibre em capsulas em alta dose, Probioticos, Magnesio Glicinato em alta dose, Vitamina D e Zinco Carnosina. Alem disso, o remedio homeopatico Neurexan - que me ajudou com a ansiedade regulando a pressao alta, taquicardia e acalmou meu sistema nervoso. Pra fechar, a cereja do bolo foi ter ido a um Quiroprata que alinhou minha coluna em uma só sessao. Se alguem aqui tem problema lombar, hernia de disco, ou qq problema de coluna/pescoço, a compressao do nervo influencia na digestao. Busque tratamento para o seu problema de coluna. Leiam sobre sistemo nervoso simpatico e parasimpatico. Tudo esta conectado. Hj ja consigo comer sem dores e voltei a ter uma vida normal. Dr. Juliano o seu canal e a sua forma de comunicacao é uma obra de Deus em nossas vida em tempos de luta. Obrigada por compartilhar tanto ❤
Onde vejo isso sobre a coluna?
@@nairgutierrez7998 Vc tem que procurar uma clinica de quiropraxia ou medico quiropraxista. Geralmente sao medicos ortopedistas com especializacao nisso. Eles fazem uma pressao na coluna que estala e alinha tudo. Sugiro assistir alguns videos da tecnica antes de ir
Não sei se aqui onde moro tem essa especialidade , mas vou pesquisar sobre o assunto, obrigada por compartilhar
Obrigada por compartilhar
Faço terapia, para me reinventar depois de 20 anos de violência doméstica. Não é fácil.,
Meu Deus Dr, que anjo de luz e o senhor, sem palavras pra descrever minha gratidão, meu esposo não ta conseguindo absorver magnésio, tá explodindo por coisas mínimas, antes de receber teu vídeo estava pedindo a Deus uma luz, e veio vc. Gratidão, Deus abençoe por tanta ajuda, tenho certeza que muitas pessoas se encaixaram em quase tudo o que o senhor falou.
🌀 Glória, glória, glória ao Deus de Abraão, Isaque, Jacó e meu Deus que me fortalece pra treinar, estudar e ser feliz. Santificado seja o teu nome JESUS!!!🌀
Glória Deus 🙏
Para sempre seja louvado! 🙏🙏
Glória a Deus!! 😊
Isso sim é um médico, passa as informações com leveza e tranquilidade. Sou fã e compartilho os vídeos com meus familiares e amigos. Forte abraço Doutor.
Dr. Juliano além de ser um excelente profissional, é um conselheiro espetacular... Medicina integrativa é vida!
Que Deus te abençoe. 👏👏👏
Sim, gostaria de encontrar um médico, antencioso assim!
Faço musculação 3 vezes na semana é minha terapia, e nos outros dias faço caminhada e corrida e tomo suplementos mesmo assim não é fácil para quem tem ansiedade 😢👊🏼
Amo fazer caminhada muito bom ,depois que tenho hábito de fazer caminhada melhorou pressão alta colesterol não preciso mais de remédio
Caminhada é bom demais!! Faço de segunda a sexta-feira, uma hora por dia. Acho um bom aliado para desestressar.
Qula o melhor horário pra fazer?
Dr.Juliano amo o sr., Faco faxina todos os dias e estou com o stress nao pelo trabalho ,mas pelaos problemas das familias, os problemas de cada casa, amo meu trabalho ,mas cada casa é um flex....to precisando, estou 50+, menopausada, não to suportando nem a voz de algumas pessoas.
Oi Lourdes.. tudo bem? Não é fácil né, mas esses espinhos da vida faz parte, sempre vai ter e precisamos encontrar o equilíbrio, procurar não se preocupar tanto, mesmo quando te irritar demais, tenta imaginar que é só mais uma nuvem negra passando e lembre-se ela está passando e sendo assim ela vai embora. Se conseguir meditar que nada permanece para sempre, vai te ajudar. Nos momentos difíceis respire profundamente e mentalize é só um momento, isso vai acabar . Que Deus abençoe, a todos nós. Abraço.
Lourdes existe muitos suplementos que podem te ajudar nisso tudo,se não puder ir a uma nutricionista integrativa fale com a farmacêutica da farmácia de manipulação.
Obrigada Dr pelo seus ensinamentos... ouvindo sua voz já me sinto mais calma😊 estou tomando omega 3 vit D Maguinesio Coenzima Q10 Glutamina Creatina, falta enzimas digestivas, estou providenciando...entrei academia (musculação) mudei alimentação...ufa!!😅
Obrigada Dr, Deus te abençoe 🙏 grande abraço 🤗
Guerreira e vitoriosa, parabéns!!!
Gente, esse médico é um presente de Deus 🙏🏻
Eu faço caminhada todos os dias, para começar não foi nada fácil. Agora não quero mais parar.
Doutor do ceu , foi Deus que te colocou no meu dia hoje, estou vendo todos seus videos, parece que você falou para mim, eu estrou com stress tenho 45 anos fui ao psiquiatra por achar que estava com stress ele nem na minha cara olhou e passou Oxalato de Escitalopran e disse pra tomar e depois de 2 meses voltar
Amei! Dt Juliano o sr é pura liz!❤
Que médico maravilhoso 👏👏👏
Gratidão pelo vídeo 😃
DEus coloca anjos mesmo na vida das pessoas. Obg.. doutor pelas dicas incríveis. Vou providenciar os suplementos, pois os médicos que vou dizem que não preciso , que meu exame deu bom... mas estou a ponto de explodir, minha cabeça parece uma panela de pressão o tempo todo..
Dr Juliano, não perco nenhum vídeo seu!!!
Que vídeo excelente!!
Gostei do seu concelho.
Agui na minha família todos precisam dessa ajuda 🌾🪴🌾
Obrigado
Dr.Juliano, como sempre fantásticos.
Que bom ser seu seguidor
Obrigada pelos ensinamentos.
Boa noite dr.Juliano.
Bom dia Dr Juliano Deus abençoe 🙏🏻
Maravilhosas dicas🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Parabéns pela seu trabalho!!!
Boa noite! Parabéns pelas dicas Doutor Juliano
Dr o sr é um Anjo! Obrigada!
Obrigada...nossa preciso mudar sim e suplementar tb..❤
Bom dia Dr. Juliano ! Que bênção ! Obrigada ! ❤
Ótimo ensinamento. Obrigado
Esta liva é muito bom
Perfeito ❤, estou caminhando 😅
Médico excelente!
Tudo gue eu preciso 🌾🪴🌾
Ótima orientação. Obrigada.
Obrigada pela informação
Amo caminhar...
Boa noite Dr. Juliano!!!
Gratidão pela sua boa vontade!!!
Obrigada Dr. Um grande abraço!
Parabéns dr. Juliano. Seus videos é de muita relevância pra muitas pessoas. Já compartlhei com minha familia.abs.
Muito obrigado Doutor!
DEUS TE ABENÇOE!
Gratidão por esse vídeo 🙏
Dr. Juliano. Tu é um anjo em minha vida. Gratidão eterna 🙏
Nossa Dr. que prazer ouvir seus vídeos, muito obrigada!!
Boa Noite Juliano Gratidão pelo seu trabalho maravilhoso 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻
Boa noite de Jundiaí SP.
Admiro demais
Boa tarde Doutor gosto do geito que ó senhor esplica
Eu faço caminhada. Hj corro .melhorei de mais
Excelente vídeo
Deus abençoe sua vida, graças a seus vídeos, adquiri qualidade de vida, mais saúde. Deus o proteja.
Obrigado pelas excelentes orientações e ensinamentos . Deus abençoe o senhor .
Muito instrutivo,obrigada Dr. Tem me ajudado muito
Boa noite Dr Juliano Teles..
Bom dia Dr Juliano faz um vídeo falando da Dolomita
Fiz um curso com esse medico maravilhoso Espetacular bem coerente, e ético ❤ Amo
Disse tudo doutor!
Gratidao pela paciencia e dedicacao q o sr tem dr: Juliano 👏👏👏👏👏
Eu faço caminhada todos os dias. É muito bom
Vc e o melhor Dr. Juliano teles
Muito bom saber sobre estes suplementos do stress, quem nunca !?
Essas palavras me ajudaram mto...gratidão 🤗🤗
Palavras de salvação
Obrigado Doutor! Um vídeo de auto ajuda tb!" O sr uma benção!
Olá boa tarde Dr Juliano seus vídeos são maravilhosos nós encinam muito parabéns pelo seu trabalho que Deus te abençoe sempre junto da sua família um grande abraço 🙏❤️👏👏👏👏
Muito obrigado doutor por faser a diferença
Muito bom ,obrigada ❤❤
Eu faço caminhada todos os dias , e alongamentos .
Que video maravilhoso! 🙏
Parabens! 👏👏
Médico maravilhoso calmo tranquilo se preocupa com os pacientes ótimos conselhos
O senhor é um presente de Deus! Mta gratidão!❤ Boa noite!
Amém
Dr juliano gratidão por tudo!!! Foi através do senhor que meu esposo parou de usar os prazois e olha que ele tomava a mais de 20 anos... agora só enzimas digestivas 🙏 e não sente mais dor nem desconforto .
Mais uma vez gratidão e que Deus te abençoe enormemente.
Bom dia, Dr Juliano.
Esse vídeo foi para mim e era tudo que eu precisava ouvir.
Faço academia para ver se amenizo o meu stress gigantesco.
Deus o abençoe grandemente.
Gratidão.
Gratidão,Dr Juliano!Ser humano do Bem.Ensinando as pessoas ,como viver saudávelmente.
Obrigada Dr o senhor me ajudou muito que seu dias seja sempre abençoado por Deus 🖐️ .
Eu faso caminhada todos os dias 🙏🕺
Nosa Doutor Luciano que conselhos maravilhosos, de Deus Deus abençoe temos que nos cuidar com serteza👏👏👏👏👏👏😊🙂🙏
Gratidão Dr. Difícil é tirar o prego do pé
Faço Juliano, todos os dias 🎉
Fala sobre a ashwagandha
Muito obrigada Dr. por esse vídeo
Obrigada Dr Juliano ,é sempre um gosto ouvir os seus conselhos, e a orientação dos suplementos. Deus abençoe o senhor e sua família, Pois a sua generosidade de ajudar o seu próximo também é ouvida e vista por Ele.🙏 A nossa gratidão 😊
Já faço uso de quase TDS esses que ele falou. Adorei o vídeo 👏
Dr Juliano O Dr mudou minha vida, tudo vale a pena não comer, e isso não me deixou com fome. Obrigadão❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉
Olá Dr amo seus vídeos informativos. Peço que fale sobre o TESTOFEN. Bgda
Nossa que benção,estou em crise,meu corpo está em processo inflamatório,estou de médico em médico,me ajude doutor, obrigada por tudo ❤️
Uma paixão chamada...Dr Juliano❤
Concordo 😊
Entrei na depresao devido ao stress problemas pessoais nao e nada facil
Bom dia a todos. Dr tem algum suplemento para ajudar engordar. Obrigada 😃.
Muito bom, dr.!❤🙏🏼
Comecei a tomar magnésio dimalato 500mg, não me fez bem tive diarréia.......parei de tomar.
Obrigado dr juliano tenho feito suplemento,magnesio,coenzima ,mad taurina .Alem de pilates ,terapia ,caminhada gratidao
O que eu não faria para passar por uma consulta com esse mestre. ❤🙏🙏🙏🙏
Eu também
@@simonefatima3506 imagina quanto não deve ser a consulta com ele 😶😶
1500 reais.
@@valesilveira6829 poxa....Mas olha, ele cobra esse preço, mas é muito generoso compartilhando as miligramas das vitaminas aqui no canal. Em 2015, tive um diagnóstico errado que destruiu a minha vida. De tristeza fiquei de cama e cheguei a perder 3 dentes. E devido ao diagnóstico errado, perdi um pedaço de pele. Hoje, não vou no médico de jeito nenhum. Tenho medo.
Se tivesse dinheiro eu consultava com ele com toda certeza médico maravilhoso ❤
Boa noite 😴😴💤💤 Dr Juliano. Querendo saber se uma criança de oito anos pode fazer uso de astaxantina. Se for possível qual seria a dosagem???