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처음 영상을 보던날 쟈는 뭐여^^했는데 조금이라도 자세하게 보여주려고 ~구독 누르고 열심히 따라해보고 있네요 멋진 청년 화이팅
응원 감사합니다 ^^ 왕변태까지는 아니여서 좋은 의도로 봐주심 감사하겠어요! ㅎㅎ
구독자7만 !! 축하드려요~~ 꾸준함 이 주는 힘!!10 만~~가즈아~~~~~❤❤
진취적인(?)영상과 다른 뒷배경 느낌이 새로워요ㅎㅎㅎ 운동하시는 몸근육 더 밝은 곳에서 잘 보고싶습니다!! 근육 움직이는 거 넘 신기해요
폼롤러 매일 사용하는데 정확한 방법 알려주셔서 감사요❤😊❤
감사합니다 열심히 할깨요❤❤
선생님~~ 아파요~ 저네요ㅎ위로받아요 감사 김사~
좋아요~~~🔥
무리하게 어깨 운동하다가 다쳐서 뭘 해야 도움되려나..싶었는데 요고 천천히 하면서 이완시켜줘야겠어요 ㅎㅎ 설명 이해하기 좋네요! 감사합니다☺️
와~ 진짜 신기하네요운동하다 다쳐서 몇달째 어깨를 돌리면 아프고 불편했는데 요거 몇분 따라했는데 통증이 반으로 준 느낌이예요~ㅠ 감사합니다
폼룰러 사놓고 사용하지를 안했는데 이제 가르켜 준대로 따라해야겠어요ᆢ영상 감사해요ᆢㅎ
항상 잘 보고있어요 감사합니다
진짜 디테일하게 알려주시네여 감사해요폼룰러항 때 항상 이게...맞ㄴㅏ? 싶었는데 덕분에 아주 꿀팁 얻어가요
도움이 되셨다니 다행입니다^^ 열심히 하세요✨
보기만 해도 아파요..!😂
꾸밈없이 있는 그대로 보여주시는 모습이 너무 좋네요. 최고예요^^
오늘도 감사합니다
폼룰러 심심하심~다른운동도 올려주세요종아리 타파쪽으로ㅎㅎ
영상 기다리며 전에 운동영상 따라하며 기다렸슴당. 선생님 영상을 보며 말로만 듣던 근육자극들을 눈으로 보게 되어 운동하는데 큰 도움이 되었는데…우띠..가슴파이고 밝은색 쫄입고 운동영상 찍는 여자한텐 암말도 안할걸..바쁘신데도 이렇게 영상 올려주셔서 감사합니당. 최고!
폼롤러이용해 겨드랑이많이풀었는데 폼롤러방향을 살짝 틀어주라는 팁 너무좋은거같아요!! 깨알같지만 꿀팁입니다!!
이거 저예요!!!!!! 지금 어깨가슴운동후부터 그런데 ㅠㅠ 요곳도 한번 해보겠습니다❤❤❤
존경합니다
선생님 족저근막염 에는 어떤 운동이 좋을끼요?
제가 왼쪽 어깨가 말씀하신것처럼 안좋고 아픈대요,, 부유방이 어느순간보니 왼쪽에만 생겻어요;; 부유방에도 도움이될까요..? 😢
네 도움이 되구요! 혈액순환 많이 시켜주면 좋아요 같이하면 좋은 스트레칭은 ruclips.net/user/shorts1xa4ZZMFGSo?si=R6HQTYcgtnd0aVxE 요거 해보시면 좋아요! 소흉근, 광배근 스트레칭까지
@@minrabbit_ 앗 너무감사합니다^^
보기만했는데 아플것 같아요 😊
폼롤러 굵기는요?
이래서 헬스장 폼롤러에 냄새가 그렇게 심했구나… 겨땀을 그대로 갖다 비비니까 어우 ㅅㅂ 못쓰겠네
선생님-😂
❤
저거 댑따 아프던데 ㅠㅠ
![[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)](http://i.ytimg.com/vi/soRBhLxFHiw/mqdefault.jpg)
처음 영상을 보던날 쟈는 뭐여^^했는데
조금이라도 자세하게 보여주려고 ~
구독 누르고 열심히 따라해보고 있네요
멋진 청년 화이팅
응원 감사합니다 ^^
왕변태까지는 아니여서 좋은 의도로 봐주심 감사하겠어요! ㅎㅎ
구독자7만 !! 축하드려요~~ 꾸준함 이 주는 힘!!
10 만~~가즈아~~~~~❤❤
진취적인(?)영상과 다른 뒷배경 느낌이 새로워요ㅎㅎㅎ 운동하시는 몸근육 더 밝은 곳에서 잘 보고싶습니다!! 근육 움직이는 거 넘 신기해요
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와~ 진짜 신기하네요
운동하다 다쳐서 몇달째 어깨를 돌리면 아프고 불편했는데 요거 몇분 따라했는데 통증이 반으로 준 느낌이예요~ㅠ 감사합니다
폼룰러 사놓고 사용하지를 안했는데 이제 가르켜 준대로 따라해야겠어요ᆢ영상 감사해요ᆢㅎ
항상 잘 보고있어요 감사합니다
진짜 디테일하게 알려주시네여 감사해요
폼룰러항 때 항상 이게...맞ㄴㅏ? 싶었는데 덕분에 아주 꿀팁 얻어가요
도움이 되셨다니 다행입니다^^ 열심히 하세요✨
보기만 해도 아파요..!😂
꾸밈없이 있는 그대로 보여주시는 모습이 너무 좋네요. 최고예요^^
오늘도 감사합니다
폼룰러
심심하심~다른운동도 올려주세요
종아리 타파쪽으로ㅎㅎ
영상 기다리며 전에 운동영상 따라하며 기다렸슴당. 선생님 영상을 보며 말로만 듣던 근육자극들을 눈으로 보게 되어 운동하는데 큰 도움이 되었는데…우띠..가슴파이고 밝은색 쫄입고 운동영상 찍는 여자한텐 암말도 안할걸..
바쁘신데도 이렇게 영상 올려주셔서 감사합니당. 최고!
폼롤러이용해 겨드랑이많이풀었는데 폼롤러방향을 살짝 틀어주라는 팁 너무좋은거같아요!! 깨알같지만 꿀팁입니다!!
이거 저예요!!!!!! 지금 어깨가슴운동후부터 그런데 ㅠㅠ 요곳도 한번 해보겠습니다❤❤❤
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선생님 족저근막염 에는 어떤 운동이 좋을끼요?
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같이하면 좋은 스트레칭은
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요거 해보시면 좋아요! 소흉근, 광배근 스트레칭까지
@@minrabbit_ 앗 너무감사합니다^^
보기만했는데 아플것 같아요 😊
폼롤러 굵기는요?
이래서 헬스장 폼롤러에 냄새가 그렇게 심했구나… 겨땀을 그대로 갖다 비비니까 어우 ㅅㅂ 못쓰겠네
선생님-😂
❤
저거 댑따 아프던데 ㅠㅠ