Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
É o que eu faço, odeio Patinho moído, pra mim. O que dá certo é comer bife de contra filé ou coxão mole. No frango o peito grelhado não gosto, mas gosto da sobrecoxa cozida. O melhor é aderir de alguma forma
Cara, depois de comer tanto frango eu cheguei a conclusão que a melhor maneira de comer frango é desfiado. Um bom tempero ajuda muito e pode colocar outras coisas nele tipo milho e ervilha, fora que dá pra comer num lanche da tarde e não fica ruim mesmo guardando na geladeira.
Caras eu queria saber como eu faço na questão da proteína, pois eu odeio carne de frango, não como carne de porco e peixe não é de tão fácil acesso ,como carne vermelha todo dia ,mas vejo muita gente falando que faz muito mal
Uma dúvida que eu sempre tive, vamos supor que a quantidade de calorias que eu preciso pra ter um superávit calórico seja 1300 cal, se eu consumir 1800 cal eu vou ter menos hipertrofia do que se eu comer 2100 cal?
Sempre pensei nisso, mas creio que se tiver um superavit tão grande de calorias o seu organismo vai acumular isso em gordura. Posso estar falando bobagem, mas é assim que funciona o nosso organismo, ele sempre vai fazer de tudo pra armazenar energia.
Leandrão meu peitoral está crescendo sim porém só está crescendo "para os lados" como posso fazer com que cresça para frente (espero que entenda) abraço!
Já no topico, o que acha da dieta carnivora? A comunidade dessa dieta consegue ser mais extrema que veganos jkk tem nego que segue esse estilo de alimentação que come dois TABLETES de manteigua POR DIIAA JKK
Manteiga é carne? Não sabia dessa. O mais extremo, hoje em dia, é essa turma comedora de folha, amparada por militância midiática e por ideologia que une várias vertentes que se pintam do "bem".
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90:
pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Esse cara que trabalha no canal do floquinhos é só conteúdo hein, parabéns 🤝👍🏻👏🏼👏🏼
O canal não é do cachorro, é do Leandro Twin
@@PauloHenrique-vd6rjtoma seu prêmio de demência 👉👑
@@PauloHenrique-vd6rj esse ai nn sabe oq é ironia
@@PauloHenrique-vd6rjse tu não avisa hein...🤦🏻🤡
🤝
É o que eu faço, odeio Patinho moído, pra mim. O que dá certo é comer bife de contra filé ou coxão mole. No frango o peito grelhado não gosto, mas gosto da sobrecoxa cozida. O melhor é aderir de alguma forma
Cara, depois de comer tanto frango eu cheguei a conclusão que a melhor maneira de comer frango é desfiado. Um bom tempero ajuda muito e pode colocar outras coisas nele tipo milho e ervilha, fora que dá pra comer num lanche da tarde e não fica ruim mesmo guardando na geladeira.
Coisa mais fofa você com seu pet 😍❤
O Floquinhos é fofo demais!! 😍😍
Já cheguei logo comentando primeiro!
Tá top em Leandrão
Caras eu queria saber como eu faço na questão da proteína, pois eu odeio carne de frango, não como carne de porco e peixe não é de tão fácil acesso ,como carne vermelha todo dia ,mas vejo muita gente falando que faz muito mal
Ótimas informações eu sempre gosto de uma costelinha
Aquele costelão no bafo, super saudável KKKKKKKKKK
Leandrão faz um vídeo falando da sobre coxa na dieta
Salve Leandrão!🤙🏻
Fale do Dr. Lair Ribeiro.
brabo mano, primeiro
Carne de bode é bom tbm pra dieta
Uma dúvida que eu sempre tive, vamos supor que a quantidade de calorias que eu preciso pra ter um superávit calórico seja 1300 cal, se eu consumir 1800 cal eu vou ter menos hipertrofia do que se eu comer 2100 cal?
Sempre pensei nisso, mas creio que se tiver um superavit tão grande de calorias o seu organismo vai acumular isso em gordura. Posso estar falando bobagem, mas é assim que funciona o nosso organismo, ele sempre vai fazer de tudo pra armazenar energia.
Leandrão meu peitoral está crescendo sim porém só está crescendo "para os lados" como posso fazer com que cresça para frente (espero que entenda) abraço!
Para que fique como o peitoral do muzy mais ou menos
Acho que pode focar exercícios que trabalham o "miolo" do peito. Mas provavelmente o seu peitoral é assim mesmo por causa da sua genética.
Provavelmente o que está acontecendo é que geneticamente seu peitoral é largo, só continuar treinando pra ver se ele projeta pra frente também.
primeiro a dizer que sou o segundo! 😅😅 que mania eh essa pessoal kkk
Eu como uma bisteca 1 na semana AAAA aquela gordurinha delicia 😅
Já no topico, o que acha da dieta carnivora? A comunidade dessa dieta consegue ser mais extrema que veganos jkk tem nego que segue esse estilo de alimentação que come dois TABLETES de manteigua POR DIIAA JKK
Acho que tudo que é extremo é bem limitado, não acha?
Manteiga é carne? Não sabia dessa. O mais extremo, hoje em dia, é essa turma comedora de folha, amparada por militância midiática e por ideologia que une várias vertentes que se pintam do "bem".
@@marcelos.5308im, inclusive muitos carnivoros são terraplanistas/negacionistas jkk. Único canal carnívoro que curto e o da Lillie Kane
Eu amooooo gordura 😋😋😋