腹筋をバッキバキに割るプランクメニュー！お腹の筋肉をいじめ抜く8分間（体幹トレーニング）

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 9

Следующие
Автовоспроизведение
プランク中心の体幹トレーニング！8分でお腹・胸・背中を引き締める8:35プランク中心の体幹トレーニング！8分でお腹・胸・背中を引き締める
プランク中心の体幹トレーニング！8分でお腹・胸・背中を引き締めるMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
Просмотров 2,5 тыс.
【毎日7分】うきわ肉撃退！腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋&脂肪燃焼)7:32【毎日7分】うきわ肉撃退！腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋&脂肪燃焼)
【毎日7分】うきわ肉撃退！腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋&脂肪燃焼)のがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 1,9 млн
【プランク8分】体の芯から鍛えて、腹筋を割ろう！8:32【プランク8分】体の芯から鍛えて、腹筋を割ろう！
【プランク8分】体の芯から鍛えて、腹筋を割ろう！MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
Просмотров 13 тыс.
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 761 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More13:45The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + MoreBreakfast Club Power 105.1 FM
Просмотров 704 тыс.
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）10:22【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）林慧亮 / uFit代表
Просмотров 1,6 млн
【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ5:14【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ
【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレまめたまの筋トレ日記
Просмотров 15 млн
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!15:015 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!22X22
Просмотров 753 тыс.
痩せ体質を目指すならスクワット！代謝爆上げを狙う、自重筋トレ（8分）8:46痩せ体質を目指すならスクワット！代謝爆上げを狙う、自重筋トレ（8分）
痩せ体質を目指すならスクワット！代謝爆上げを狙う、自重筋トレ（8分）MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
Просмотров 25 тыс.
6分プランク！　最強インナーマッスルを手に入れる☆　【中上級者向け】 #2208:086分プランク！　最強インナーマッスルを手に入れる☆　【中上級者向け】 #220
6分プランク！　最強インナーマッスルを手に入れる☆　【中上級者向け】 #220B-Flow
Просмотров 1,7 млн
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.9:33Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.Smart Ballet
Просмотров 2,8 млн
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout8:09Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workoutゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 22 млн
【室内散歩】家で足踏みエクササイズ！今年は運動を始めよう8:35【室内散歩】家で足踏みエクササイズ！今年は運動を始めよう
【室内散歩】家で足踏みエクササイズ！今年は運動を始めようMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
Просмотров 2,2 тыс.
10 MINUTES TRANSVERSUS ABS PILATES TO SLIM AND STABILIZE YOUR CORE!11:4610 MINUTES TRANSVERSUS ABS PILATES TO SLIM AND STABILIZE YOUR CORE!
10 MINUTES TRANSVERSUS ABS PILATES TO SLIM AND STABILIZE YOUR CORE!リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Просмотров 48 тыс.
RC Snake and RC spider wala shorts00:18RC Snake and RC spider wala shorts
RC Snake and RC spider wala shortsRuhul Shorts
Просмотров 26 млн
OLLIE BEFORE NERF WAS BROKEN... 💀💀💀00:16OLLIE BEFORE NERF WAS BROKEN... 💀💀💀
OLLIE BEFORE NERF WAS BROKEN... 💀💀💀Lapsa
Просмотров 918 тыс.
Когда Поел на ВОКЗАЛЕ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59Когда Поел на ВОКЗАЛЕ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
Когда Поел на ВОКЗАЛЕ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,6 млн
Праздничная закуска из помидоров, моцареллы и руколы с соусом из тунца00:59Праздничная закуска из помидоров, моцареллы и руколы с соусом из тунца
Праздничная закуска из помидоров, моцареллы и руколы с соусом из тунцаЮлия Высоцкая
Просмотров 144 тыс.
Cheater vs $1,000 Tight Spam!00:32Cheater vs $1,000 Tight Spam!
Cheater vs $1,000 Tight Spam!DashTime
Просмотров 2,9 млн
Что я сам себе подарил на новый 2025 год...10:52Что я сам себе подарил на новый 2025 год...
Что я сам себе подарил на новый 2025 год...Wylsacom
Просмотров 340 тыс.
Трек про таба Лапку #arinazhulina #табалапкавтренде00:16Трек про таба Лапку #arinazhulina #табалапкавтренде
Трек про таба Лапку #arinazhulina #табалапкавтрендеArina Zhulina
Просмотров 182 тыс.
Топ-экономист Липсиц об отъеме банковских вкладов россиян, крахе ЖКХ и отключении электричества22:20Топ-экономист Липсиц об отъеме банковских вкладов россиян, крахе ЖКХ и отключении электричества
Топ-экономист Липсиц об отъеме банковских вкладов россиян, крахе ЖКХ и отключении электричестваДмитрий Гордон
Просмотров 448 тыс.