Смотрел с удовольствием. Тебе респект! Это то дела, за который не могу взяться уже 1,5 года, мозг находит каждый день более важные дела)) Особенно интересно было послушать твои ощущения, эмоции. Отличный ролик! Для создания таких роликов необходимо очень много усилий, и физических и эмоциональных. И да, думаю основным ядром мотивации не прекращать занятия, думаю у тебя была камера. Сам многому научился под стимулом камеры)) Удачи и не прекращай. Даешь 200 дней занятий!
Без правильного питания нет особого смысла в подобных занятиях, разве что поэкспериментировать или для контента. Кроме этого, без правильной техники будут страдать суставы. Это для большинства не очевидно, так как проблемы проявятся много позже. Это очень сложная тема, просто поднятием тяжестей стройным, сильным и т.д. не стать, разве что генетика бешеная будет. Это так, мысли вслух, как говорится, ни в коем случае не отговариваю.
Категорически приветствую и поддерживаю такой заход, молодец!👍 Кстати отжимания эффективнее, так как задействовано больше мышц и не требует предварительной подготовки(место, снаряд)
Добрый вечер молодой человек крутяк крутяк я сейчас тоже этим занимаюсь только отжимаюсь тело немножко дышать начало то когда сидишь целыми сутками потом ходить даже тяжело
Ооо Привет!!!! У тебя интересная подача контента интересно слушать все по живому без выпендряжа. Может попробовать вести блоги? быт хозяйство все что происходит вокруг. И канал не простаивает и новый зритель зайдет 👍
Показываю видос Игорю, говорит: "Оооо, круто!". Смотрим, прям радуемся, что ты победил хитрости мозга!) Лет 5 назад прочитала статью про то, что ноги - насос для сердца, куча полезностей в приседаниях и всё такое) ну и с тех пор приседаю каждый день по 300 раз (правда, если пропускаю или в этот день тренировки/велосипеды/походы - 600 на следующий день не делаю) и действительно, стоит день пропустить - на следующий уже думаешь, что можно ещё пропустить, так что правило "не больше 1 пропуска" - святое))
Апосля.. Месяца тренировок,уже чуствуешь, что у тебя крылья заспиной выросли)😉 🔥 Ещё Грудь от растяжки как кладка из кирпича становиться ) Вообщем Круть!!! Хороших тебе побед) над своим организмом) главное *мотивация*
Кино
Смотрел с удовольствием. Тебе респект! Это то дела, за который не могу взяться уже 1,5 года, мозг находит каждый день более важные дела)) Особенно интересно было послушать твои ощущения, эмоции. Отличный ролик! Для создания таких роликов необходимо очень много усилий, и физических и эмоциональных. И да, думаю основным ядром мотивации не прекращать занятия, думаю у тебя была камера. Сам многому научился под стимулом камеры)) Удачи и не прекращай. Даешь 200 дней занятий!
👍продолжаю
Серёга, ты молодец! Тёзка красавчик. Я тебя уважаю!!!!!
Благодарю за теплые слова👍
Красава главное начать,а потом пойдёт как по маслу!👍
Без правильного питания нет особого смысла в подобных занятиях, разве что поэкспериментировать или для контента. Кроме этого, без правильной техники будут страдать суставы. Это для большинства не очевидно, так как проблемы проявятся много позже.
Это очень сложная тема, просто поднятием тяжестей стройным, сильным и т.д. не стать, разве что генетика бешеная будет. Это так, мысли вслух, как говорится, ни в коем случае не отговариваю.
Категорически приветствую и поддерживаю такой заход, молодец!👍 Кстати отжимания эффективнее, так как задействовано больше мышц и не требует предварительной подготовки(место, снаряд)
👍
Добрый вечер молодой человек крутяк крутяк я сейчас тоже этим занимаюсь только отжимаюсь тело немножко дышать начало то когда сидишь целыми сутками потом ходить даже тяжело
Здорова. О, мощно, поддерживаю!
100 дней отжиманий конечно немало, но мне кажется, что изучая английский с годик ты бы узнал гораздо больше о том, как мозг может отмазываться )
Принял. Одну книгу уже осилил "the invisible man", за 10дней, буду продолжать и следить за мозгом. Но пока интересно
уважение
👍
Крутяк🎉
👍
лайк за силу воли
👍
Ооо Привет!!!! У тебя интересная подача контента интересно слушать все по живому без выпендряжа. Может попробовать вести блоги? быт хозяйство все что происходит вокруг. И канал не простаивает и новый зритель зайдет 👍
Привет! Принял
Продолжай ,но в меньшем кол-ве!
Показываю видос Игорю, говорит: "Оооо, круто!". Смотрим, прям радуемся, что ты победил хитрости мозга!)
Лет 5 назад прочитала статью про то, что ноги - насос для сердца, куча полезностей в приседаниях и всё такое) ну и с тех пор приседаю каждый день по 300 раз (правда, если пропускаю или в этот день тренировки/велосипеды/походы - 600 на следующий день не делаю) и действительно, стоит день пропустить - на следующий уже думаешь, что можно ещё пропустить, так что правило "не больше 1 пропуска" - святое))
5 лет это как минимум кандидат в мастера приседаний👍 и мотивационное видео "5 лет приседаний"
Апосля.. Месяца тренировок,уже чуствуешь, что у тебя крылья заспиной выросли)😉 🔥
Ещё Грудь от растяжки как кладка из кирпича становиться )
Вообщем Круть!!! Хороших тебе побед) над своим организмом) главное *мотивация*
👍
Еще разминку нужно делать перед тренировкой. Хотя-бы с пустым грифом. А так красавчик, спортом занялся
🙂🖐️
BCA пей поможет от боли
Какой вывод? По фото видно что только волосы на груди выпали😂
Я пошел работать грузчиком и похудел за 100 дней))
Значит надо больше кушать
Когда в Сочи?
Пока не знаю
@@okolodela поехали через месяц.
Я знал, что в каментах будет этот вопрос))) многие ждут Сочи)
Еда в Сочи был бомбовый коктейль
Килька с халвой просто космос
Давай 100 дней бега)
Э не)
По бегу мозг убедил не бегать)
Увеличивать тренировку не нужно. Нужно гриф ниже отпускать до груди. Не досмотрел до конца видос))
Ну наконец-то, а то уже все думали, что тебя загребли на мобилизацию 😕
Ты не молодцов ,раскажи про ресанту,сколько ползуешся как эксплуатируешь
В электрику ушел, сварка редко
Волосы с груди выпали, не, не буду заниматься
Да забей...какой смысл...нету спортзала в дубовом гробу..
Ты зачем волосы на груди сбрил?
Вот именно для этого, а иначе здесь бы с вами не встретились.