سروتونین دشمن افسردگی و حال بد | افسردگی رو از بین ببر!

سروتونین یه انتقال دهنده عصبیه که کمبودش بدبختمون میکنه!!
چطوری؟ کامل توی ویدیو برات گفتم!
راهکارای افزابش سروتونین هم برات توضیح دادم :)
پر سروتونین باشی رفیق
copyrights:
Music from Tunetank.com
CreativeMediass - Documentary (Copyright Free Music)
Download free: tunetank.com/t...
#افسردگی
#انگیزشی
#سبک_زندگی

[@azarshams266]

واااقعااا درسته ، اصلاح سبک زندگی در درمان افسردگی واااقعااا مفیده 👏👌🌺🌹😊

[@dr_erfan]

دقیقا همینطوره :) همه چیزمون از سبک زندگیمون منشا میگیره

[@mohamads9759]

Very Very Great And Useful. Thank You.

[@pariyavari6136]

درود بر شما گلم❤❤❤

[@dr_erfan]

مرسی از شما🌹😃✌🏼

[@user-zf2dx4qx9p]

ممنون دکتر عزیز سلامت باشی❤

[@dr_erfan]

مرسی از شما😄✌🏼🌹

[@TravelwithHosein]

یکی از مهمترین کارها و شاید مهمترین اون مثبت اندیشی و دید مثبت نسبت به زندگی و بقیه افراد با هر تفاوت فکری و اعتقادی و به دور از تعصب و در یک کلمه سعی در دوست داشتن زندگی، خود و دیگران هست

[@dr_erfan]

👌🏼👌🏼

[@Bazmohammad-ny5oe]

خیلی عالی بود❤

[@abbasmalekpoor2591]

خیلی ممنون از اطلاعات خوبتون. موفق باشید

[@dr_erfan]

خواهش میکنم، مرسی از کامنتتون🌹

[@mohammadrezashahbaznezhad]

دست شمادردنکند دکتر عالیه❤❤❤❤

[@dr_erfan]

خواهش میکنم ، مرسی از کامنتتون✌🏼✌🏼

[@azarshams266]

ممنون بابت کلیپ مفیدتون 👏☺️

[@dr_erfan]

مرسی از حمایت شما✌🏼😉

[@TravelwithHosein]

خیلی خوب بود

[@dr_erfan]

مرسی از کامنتت✌🏼

[@user-ih6wp7br1v]

بیکران بیکران ماشاءالله
فرزندم
شادو خوشحال باشی

[@dr_erfan]

مرسی از لطفتون🙏🏼✌🏼

[@hanieh.n8938]

عالی بود. ممنون بابت ویدیوتون

[@narimanshokouhi6426]

عالی❤

[@dr_erfan]

✌🏼😊

[@mehrangizsalehfard730]

عالی بود❤

[@dr_erfan]

✌🏼🌹🌹

[@sammajidi2702]

سلام .عالی بود اقای دکتر ممنون از وقت گرانبهات که برای ما می زاری . اگه تعریف نباشه صدات و چهره اتم خیلی مهربونه نشان از قلب رئوف داره که زمان تو صرف بیمارات میکنی به خدا دکتری که ویزبت میدم اینقدر زمانش برای بیمار نمیزاره

[@dr_erfan]

سلام
لطف دارید شما🌹✌🏼

[@iamsetiiii]

بسیار عالی

[@user-zw8zx7ho3r]

من یک بار سروتین رو زیاد کردم تشنج کردم اگر افسرده هستی تو یک هفته فقط 1% زیاد کن هفته ایی یک قرص سروتنین باعث میشه به کارهات برسی اما بیشتر دنبال دوپامین هستن یعنی به جای شاد بودن میرن دنبال مواد که لذت ببرن معمولا ادم ها به جای افزایش سروتنین میرن دنبال افزایش لذت و معتاد میشن

[@dr_erfan]

مصرف زیاد یهویی باعث سندرم سروتونین میشه

[@mahboobe174]

ممنون 🙏🙏🙏💜

[@dr_erfan]

خواهش میکنم😊✌🏼😉

[@tarasheikhi5936]

عالی بود

[@dr_erfan]

مرسی از انرژی مثبتت 😉✌🏼

[@mashgasem7347]

Very useful clip about, a very important neurotransmitter, serotonin.
🌹 Thanks so much.

[@dr_erfan]

Don’t mention it ✌🏼😄🌹

[@Nader-iz4gb]

چاکریم❤❤

[@user-zd3ks7jj9g]

خیلی مفید یود
مرسی🙏

[@dr_erfan]

خواهش میکنم😊✌️🌹

[@iamsetiiii]

خسته نباشید

[@omranmahindoost9338]

ممنون خيلي عالي 🙏🏻

[@dr_erfan]

ممنون از تو برای انرژی مثبتت✌🏼

[@mohammad6333]

Nice video.Serotonin seems to be cool.

[@dr_erfan]

Serotonin is the KING!!😂

[@bahadorkeykhah4693]

Good for you

[@mehde895]

تشکر دکتر تشکر.. چه قرصی مصرف کنم سروتونینم زیاد بشه

[@dr_erfan]

خواهش میکنم
مرحله اول نیاز به قرص نیست و با اصلاح لایف استایل میشه اینکارو انجام داد

[@mrtzafazlollahi9073]

Great one✌

[@dr_erfan]

✌🏼😍💙

[@user-rn7rg7rw8i]

سلام من تمام موارد دارم شدیدا دارم
وب مسکن سالیان سال رواوردم ازسال ۸۴ ک الان کمخونی فقراهن شدیدگرفتم و اینکه از سن ۴۰سالگی یائسه شدم. وبدتراینکه هیچگونه حامی ندارم ۲۷ سال زندگی با ......بخاطر بچه هام روز بروزم بدترمیشم آقای دکتر 😢😢😢

[@dr_erfan]

سلام
تحت نظر یه پزشک متخصص داخلی یا فوق خون قرار بگیرید و از کمک یه روان پزشک هم استفاده کنید

[@user-rn7rg7rw8i]

دکترازمایشگاه و دکتر گفتن وضیعت کبد م شدید درگیره وکاری نمیشه کرد منم دیگرهزینه چ کنم وقتی دربحران مالیم ،وقتی سرباز دارم، ودانشجوی کارشناسی ارشد هزارماشاالله هزارماشاالله درسخوان باهوش وشاگردممتاز دارم وکلی هزینه رفت آمد کلاس آنلاین ،،وهزینه دانشگاه، من ۲۶رسال زندگی از خودم خوردنم، سلامتی همچیم گذشتم تا فرزندانم روزی .....تا کنارشان باشم من فرهنگی بازنشسته هستم دیگه از زندگی چیزی نمیخام واخره درمان ادامش رو میدانم امید دارم ولی واقعیت وحقیقت چیزی دیگری هست ، فقط میخام بدون درد برم ، از پاسخ شمادکتر متواضع فروتن انسان واقعی ممنون وسپاسگزارم، مخاطبان عزیز دردودلام پیشتون امانت وحق الناس هست ، آقای دکتر دکتر روانپزشک رفتم ،روانشناس بارها تماس ولی جواب نمیدم قضیه طولانیس ، برای همگی ودکترعزیز تن سلامت عاقبت بخیری، رزق وروزی پر برکت، وبهترین تقدیرها رو آرزومندم

[@abbas_seify]

بسیار عالیییییی❤❤❤❤

[@dr_erfan]

مرسییی😃✌🏼❤️

[@sab5717]

Thanks

[@dr_erfan]

You’re welcome 😁

[@remah3054]

خیلی ممنون

[@dr_erfan]

خواهش میکنم😌✌🏼

[@parhamamid1162]

سلام و احترام
فرق اساسي سروتنين و دوپامين چيه ؟

[@dr_erfan]

سلام
توی بحث روان سروتونین بیشتر باعث شادی میشه و دوپامین باعث انگیزه… ولی هر دو توی افسردگی نقش دارن

[@zeynab._painter]

تو رو خدا جواب بدین. خود ارضایی زیاد تاثیری داره در کمبود سروتونین بدن؟ و ترکش آیا کمکی به بهبودی میکنه؟

[@Funnychanelli]

خیلی حالم بده این روزا

[@dr_erfan]

حتما به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنید

[@seiedghaderi1163]

whatr are the symptoms of serotonin deficiency in the digestive system?

[@dr_erfan]

One of its symptoms is IBS and it can be followed by diarrhea and constipation

[@tealpetals1619]

was nice n useful

[@dr_erfan]

Thanks 😊

[@user-zg2iq6dh4p]

Ok❤

[@user-bz5qz8ph6c]

درود بر دکتر عزیز🌸...احسنت

[@dr_erfan]

خیلی مرسی محمد جان💙

[@mobindehdar3492]

Cool bro

[@dr_erfan]

Thanks Bro😁

[@user-tj1hq4cl7n]

سلام دکتر وقت بخیر علت درد های غیر عادی در سمت چپ سر هم میتونه باشه

[@dr_erfan]

سلام
افسردگی میتونه علت دردهای عصبی هم باشه اما باید به عنوان تشخیص اخر در نظر گرفته بشه

[@rezaghasemi5949]

سلام خدا بهتون قوت بده ویدیوی خوبی بود
من علائم افسردگی مثل اضطراب شدید داشتم به دکترمتخصص داخلی مراجعه کردم گفتند پانیک داری
قرص آسنترا ۵۰ بهم دادن وبرای معده فامتیدین
خیلی خوب عمل کرد
به زندگی برگشتم وسرحال شدم

[@dr_erfan]

ممنون از کامنتت😊
امیدوارم همیشه رو به راه باشی✌🏼

[@Arrall20]

بخاطر استرس حالا ترف چپ سرم بی حس میشە و ترف چپ رانمم همینطور، خیلی ازیتم میکنە 🙏اینجا در کردستان عراق چندتا دکتر رفتم ست اسکن سر گرفتم چیزی خاصی توش نبود

[@dr_erfan]

سلام
به یه روان پزشک‌ مراجعه کنید و علائم رو براش توضیح بدید که ایشون میتونه کمکتون کنه… اگر علت ارگانیک برای علائمتون پیدا نشه با داروهای روان پزشکی کاملا قابل کنترله

[@user-md1bq9xs7p]

ویتامین چی پیشنهاد میکنید براش؟

[@dr_erfan]

ویتامینای گروه ب و ویتامین دی خیلی مفیدن برای علائم افسردگی

[@FoadIsmailpoor]

سلام
ببخشیدیک مکمل سروتونین دار

[@user-md1bq9xs7p]

اقای دکتر حمله پنیک دلیلش چیه

[@MegaManouchehr]

❤❤

[@dr_erfan]

مرسی از انرژیت😃🔥💙

[@pouranaskani9009]

سلام عزیزم یه سوال دارم ایا قرصی هست که بخوریم تا سروتونین مونو بالا ببره ؟؟؟؟

[@dr_erfan]

بله هست، اما باید زیر نظر روان پزشک باشه و سر خود به هیچ وجه مصرف نشه

[@Bazmohammad-ny5oe]

آیا به قرص های که ضد افسردگی اند. با استفاده از آن آیا عادت میشه یا خیر؟؟​@@dr_erfan

[@user-rn3sy1wx7d]

👏🏼

[@dr_erfan]

✌🏼

[@faribakarimi2240]

سلام دکتر من ۱۵سال پیش در دوران بارداری ،افسردگی دوران بارداری گرفتم و د کتر برام فلوکستین تجویز کرد هنوز هم دارم استفاده میکنم ،در ضمن وسواس فکری هم دارم به شدت منفی گرا هستم ،لطفا راهنمایی بفرمایید

[@dr_erfan]

سلام
وقتتون بخیر
اگر با وجود مصرف فلوکستین هنوز هم علائم دارید ممکنه با صلاحدید روان پزشک یا دوز دارو تغییر کنه و یا نوع دارو که حتما با روان پزشکتون مشورت کنید و ویزیت بشید

[@user-ug4qz3yo8l]

من تمام علائم پایین بودن سروتونین رو دارم. مشکلات گوارشی شدید عدم تمرکز سردرد استرس بالا خستگی و کسلی، بیخوابی و فکر کردن به مرگ ولی هیچوقت پیش روانپزشک نرفتم.

[@dr_erfan]

پس حتما برید و تحت درمان قرار بگیرید که اگر اینکارو نکنید کیفیت زندگیتونو خیلی کم میشه

[@stefani1326-nf9iu]

سپاس

[@emadhoseini2413]

من فکر کنم روی درامد عیدم زیاد حساب وا کردم بعد الان دوهفتس که یکمی نا میزونم یه ۴یا۵روزیم هس همش یه چیزی گم میکنم انگار چتم
یه چی تو بدنم کمه نمیدونم چیه🤔👌

[@arya17524]

سلام وقت حضرت عالی بخیر،من برای مشکل وسواس به روان پزشک مراجعه کردم ایشون هم برام سرترالین نوشت و داخل سیستم در بخش توضیحات نسخه نوشت که هفته اول یک چهارم و هفته بعد نصف و ....من بدلیل اشتباه داروخانه بعد که رو قرص نوشته بودند روزی یک عدد یک هفته روزی یک عدد خوردم تا بخاطر مشکلات گوارش با مطب تماس گرفتم و فهمیدم که دکتر گفته که باید چگونه مصرف شود و داروخونه فراموش کرده به من بگوید.
حالا یک سوال دارم این مصرف یکهویی روزی یک قرص کامل سرترالین 50 آسیب به بدن من نزده؟؟و به روند درمان آسیب نخواهد زد؟؟رو درمان وسواس ام تاثیری نخواهد داشت؟؟به هورمون های مغزی ام آسیب نمی‌زند این خطا؟؟
مرسی از شما دکتر عزیز و مهربان و دلسوز

[@dr_erfan]

سلام
نه نگران نباشید، اگر تا الان اوکی بودید همون طوری مصرف کنید و ایرادی نداره…
شروع اهسته برای جلوگیری از یه سری عوارضِ شروع داروئه که شما دیگه ردش کردید

[@user-qc5ho2zd5e]

امشب یدونه خوردم خدا فقط شفا بده😂

[@dr_erfan]

چی خوردی؟!
اگه منظورت سرترالینه که باید حداقل ۲ ۳ هفته ادامه بدی بعدش شروع میکنه به شفا دادنا :)

[@user-yt5go2oe8r]

دکتر ببخشید من همش افکارمنفی وفکرای بد دارم ومیترسم وحالمو بد می کنه

[@dr_erfan]

سلام
اول میتونید از کمک یه روان شناس استفاده کنید و از راهکارایی که بهتون میگن استفاده کنید و بعد اگر بهتر‌ نشدید میتونید به روان پزشک مراجعه کنید تا درمان دارویی بگیرید برای استرستون

[@farhadasli9760]

سلام دکتر جان کسی که اصلا انرژی وحوصله ای برای هیچ کاری نداره چطور میتونه ورزش کنه یاکاری رو که علاقه ای رو داره انجام بده.

[@dr_erfan]

خیلی وقتا این هیچ کاری نکردن و انگیزه نداشتن از همین افسردگی میاد… اولین مرحله‌ی درمان درست کردن لایف استایل با انجام کوچیک ترین کارهاست… حالا هر کاری… و اولش هم باید یه مقداری به خودمون سخت بگیریم و روزانه یه کم خودمونو بهتر کنیم…
همیشه سخت‌ترین قسمت هر کاری شر‌وع کردنِ اون کاره… شروع بشه بقیش ساده‌تر پیش میره…
شمام تایمایی در روز که انرژیتون یکمی بیشتره رو بذارید واسه همین کارا و استارت زدن

[@user-md1bq9xs7p]

اقای دکتر کسی که اینا روش جواب نده باید بره اعصاب و روان؟؟

[@dr_erfan]

سلام
باید مراجعه کنه به روان پزشک و ویزیت بشه

[@user-re3lg2nz4b]

ممنون آقای دکتر ، عالی بود توضیحات شما ، دکتر به پسرم اس سیتالوپرام داده ، اما زیر بار نمیره که مصرف کنه ، میگه بعد از یه مدت باید دوزش رو ببری بالا ، وابستگی میاره ، این درسته ؟

[@dr_erfan]

خواهش میکنم😊
وابستگیش اینطوری نیست که زندگی رو مختل کنه! و با کم کردن آروم آروم دوز میشه دارو رو قطع کرد!
و در کل اگر با تشخیص پزشک هست ، مصرف کردنش خیلی بهتر از نکردنشه!

[@farzanehtavana1743]

آقای دکتر لطفا پاسخ من رو بدهید
ممنون

[@dana.akhgar]

لااااااایک

[@dr_erfan]

✌🏼😉

[@user-vl1tx2yr7i]

دکتر عزیز کمبود سروتونین قرص یا داروی خاصی داره ؟؟؟میشه معرفی کنید....خیلی حیاتیه..لطفا...یک سالی میشه که دخترم میل به غذا نداره هر غذایی که میخوره استفراغش میکنه پبش دکتر رفتم علتتشو پیدا نکردن...بی صبرانه منتظرم که دارو معرفی کنید....سپاس

[@dr_erfan]

سلام
عدم تحمل گوارشی میتونه علتای خیلی مهم‌تری نسبت به کمبود سروتونین در دستگاه گوارش داشته باشه که با توجه به اینکه یک سال علائم وجود داشته حتما پیش یه فوق تخصص گوارش خوب برید چون نیاز به تصویربرداری و احتمالا آندوسکوپی داشته باشن و از تشخیصای آخر کمبود سروتونین هست که این مورد هم بیشتر با یبوست و اسهال خودشو نشون میده نه استفراغ

[@sardashtb1354]

سلام من پارسال عمل واریکوسل بیضه داشتم دو ماه بعد عمل درد شدید از زانو ب پایین بعدها کل بدنمو فرا گرفت الان از زانو ب پایین و از آرنج ب پایین بخصوص موقع استرس و دلهره دارم اون وقتا از تنهایی و وابستگی وغم زیادی روم بود ک چند وقت نگذشت دچار این مریضی شدم دکتر بعد mri که سالم بود گفت استرس واضطرابه نورتریپتیلین و کلرودیازپام برام نوشت که این درد شدید فقط با این قرصا خوابید الان که ذهنیتمو تغییر دادم دیگه طرف برام مهم نیست و اون دنبالمه الان خوب شدم ولی استرس بازم دارم می‌خوام بدونم واقعا این مریضی افسردگی بود یا نوروپاتی

[@dr_erfan]

سلام
نوروپاتی در زمینه سایکولوژیک و مشکلات خلق بوده

[@user-xm5cr2vh9j]

مصرف سرترالین خوب هست

[@dr_erfan]

در صورت نیاز بله مفیده

[@mandanajahandar5666]

Salam
Roosi 200mili sertoline eshkali nadare.
Ta akhare omr bayad khord

[@dr_erfan]

سلام
روزی ۲۰۰ تا دوز بالاییه و آیا پزشک براتون تجویز کرده؟
در موارد شدید معمولا روزی ۱۰۰ میلی گرم تجویز میشه
و برای افسردگی میشه تا ۶ ماه الی یک سال خورد و بعدش آروم آروم و نه یهو قطعش کرد که اینم باید زیر نظر روان پزشک باشه

[@user-oq6gs1bk5z]

با سلام خدمت شما، جناب دکتر عزیز، ابتدا عرض کنم که از آشنایی با شما خوشبختم، واما بعد، جناب دکتر بنده حدود چهار سال پیش بنا به دلایلی از جمله افسردگی اقدام به خودسوزی کردم و الان بعد از چهار سال زندگیم داغون تر، تنها تر، ورشکسته تر و افسرده تر شدم، خیلی اوضاعم خطریه، کمکم کنید لطفا تا کارم دوباره به خودکشی نکشیده

[@dr_erfan]

سلام
شما نیاز به ویزیت حضوری و پیگیری حضوری دارید و حتما در اسرع وقت برید درمانگاه روان پزشکی و کمک خودتون کنید.

[@h.k1287]

سلام من بسیار حال شمارو درک میکنم، بسیار، بیشترازاونکه فکرشو کنید چون درگیرش بودم وهستم الان ی کوچولو بهترشدم، بیخابی شدیدم دارم، تحرکتون رو با اینکه میدونم بشدت سخته زیادتر کنید، دوش آب سرد یا ولرم بگیرید البته سخته اما باید خودتون رو مجبور کنید و اینکه حتما از خونه بیرون برید، دلم میخاست باهاتون صحبت کنم ک بدونید بشدت درک میکنم وبراتون نگرانم، بخصوص ک افسردگی نوعی بیماری هست که کمتر اطرافیان درک یا باور میکنن

[@h.k1287]

ببخشید تصیح میکنم درک یاباور نمیکنن

[@ssi2995]

سلام ببخشید من مدت پنج ساله هفت ونیم میلی گرم میرتازاپین استفاده میکنم اخیرا دکتر بهم سرترالین داده ایا مصرف سرتالین و میرتازاپین تداخل نداره

[@dr_erfan]

سلام
خیر تداخلی با هم ندارن!

[@h.eshraghi]

مجیک ماشروم هم میتونه کمک کنه؟

[@dr_erfan]

سمت این چیزا نرید ، آخر عاقبت نداره😬

[@user-fo1oz3vh7o]

سرتونین ازکجا پیدا کنیم.

[@dr_erfan]

سروتونین پیدا شدنی نیست و ساختنیه! با این روش‌هایی که توی ویدیو گفته شده

[@rubabjabbari7763]

👍🙏

[@user-fo1oz3vh7o]

سرتونین قرص که نیست. هر کی می بینی در این مورد هیچی نفهمیدیم که هیچ بدتر گیچ شدیم.

[@dr_erfan]

سروتونین یک انتقال دهنده عصبی توی بدنه نه قرص! حالا یه سری قرص ها داریم که میتونن این هورمون رو توی بدن زیادتر کنن

[@nadiayu6418]

🌺🏵

[@dr_erfan]

✌🏼

[@maryart6022]

سلام و عرض ادب من جدیدا فلوکسیتین استفاده میکنم و احساس میکنم تا حدودی خلق و خومو متعادل کرده آیا این قرص باعث افزایش سروتولین میشه و اینکه روی حافظه تاثیر بد نمیزاره

[@dr_erfan]

سلام
فلوکستین از داروهای پر مصرف برای درمان افسردگی هستش و اگر احساس میکنید که با مصرفش حالتون بهتر شده یعنی داره براتون تاثیر خوبی میذاره و به مصرفش طبق دستور پزشکتون ادامه بدید. و این دارو باعث افزایش غلظت سروتونین توی سیناپس ها میشه و تاثیرشو اینجوری اعمال میکنه

[@AzarAs-ky7he]

من افسردگی کامل دارم البته به گفته دکترها هر چند که دارو های زیاد خوردم ولی درست نشودم وکلان گفته های شما را دارم .خود کشی هم کردم ولی نتیجه نداد .یعنی به نوعی متوجه کارم شودن

[@dr_erfan]

پس حتما دوباره به روان پزشک مراجعه کنید و دوره درمانتونو کامل کنید
خیلی مهمه که درمانو ادامه بدید… ناامید نشید

[@aarkantoos8134]

چه‌جوری خودکشی کردی !؟

[@lIMYEKTAl]

ای بابا مال من خیلی پایینه که 😔😂

[@dr_erfan]

پس با اون راهکارایی که گفتم بیارش بالا😉

[@lIMYEKTAl]

@@dr_erfan خیلی تاثیر گذار بود

[@farzanehtavana1743]

سلام اقای دکتر
من مدتی است دچار اظطراب وافسردگی شده‌ام دکتر به من قرص اسنترا ۱۰۰داده حدود ۵هفته است که می‌خورم از روزهای اول خیلی بهتر شدم ولی هنوز دچار بی میلی به کارهای زندگی هستم میخواستم نظرتون را راجع به ابن قرص بدونم ًضمنا ۶۶سال دارم
سپاسگزارم

[@dr_erfan]

سلام
وقت بخیر
آسنترا ازون دسته قرصاییه که یکم دیر به اهداف درمانی میرسیم و اوایل درمان حتی ممکنه که علائم افسردگی رو بیشتر هم بکنه برای همین ادامه بدید به مصرفش به صورت منظم

[@farzanehtavana1743]

یک دنیا سپاسگزارم
دکتر عزیز

[@farzanehtavana1743]

@@dr_erfan 🙏🌹🙏

[@dr_erfan]

@@farzanehtavana1743 خواهش میکنم😊🙏🏼

[@merajsajadi2962]

مرد جوان برای افزایش،سرو تونین چکار کنیم

[@dr_erfan]

سلام
همین راهکارایی که توی این ویدیو گفتم + مراجعه به روان پزشک

[@hasanmojarad1108]

ببخشید اسم قرص افزایش سروتونین چیه

[@Ahsan-1371mz]

دکی جان جواب میدی اگه کامت بزارم

[@dr_erfan]

آره ، بیشتر وقتا هستم

[@Ahsan-1371mz]

@@dr_erfan زخم معده داشته باشی هرروز بایدکپسول ناشتابخورم ،ربطی داره ب سروتونین معده که میگید شما

[@dr_erfan]

@@Ahsan-1371mz نه ربطی نداره، اون قرص برای کاهش اسیدیته‌ی معده هست و محافظت از مخاط درون معده

[@user-vs1rh6qj1p]

سلام من بنا مغزم بالاست چیکار باید بکنم

[@dr_erfan]

منظورتونو متوجه نشدم!

[@user-vs1rh6qj1p]

سلام من نوار مغزی دادم دکتر به من گفته بتا مغزت بالاست گفت مربوط به استرس میشه ،در حالی که من کلا بی انگیزه شدم و یه حالت اینکه هر ثانیه احساس پوچی شدید دارم میخواستم بپرسم درمانش چیه ؟ممنون میشم راهنماییم کنید

[@dr_erfan]

@@user-vs1rh6qj1p باید تحت درمان افسردگی قرار بگیرید و به همین خاطر حتما به روان پزشک مراجعه کنید… باید معاینه‌ی کامل بشید

[@muzamilkohi5727]

سروتونین قرص داره؟

[@dr_erfan]

داروهایی هست که میتونن میزان سروتونین رو بیشتر کنن

[@saeedazizi2798]

سلام. چطور میشه با شما تماس گرفت. نیاز دارم

[@dr_erfan]

همینجا کامنت بذارید تا حد توانم کمکتون میکنم

[@younesmoghadam1143]

حاجی من هر چی نگاهت میکنم همه ی این اعلایم را در وجودت می بینم 😀😀

[@stefani1326-nf9iu]

حاجی پدرته

[@Hippo6]

​@@stefani1326-nf9iuحاجی پدر شماست؟

[@PakDell-wi5iy]

سلام، همه اینها رو که گفتین درست اما به یه موضوع کلیدی ومهم توجه نداشتید. باید عرض کنم خود بنده به شدت دچار افسردگی،اضطراب هستم و۲بارهم اقدام به خودکشی کرده ام که در یکموردش تا۲روز هم در کما بودم،خلاصه کسیکه افسرده است اصلا حس وحال هیچ کاری نداره وهمه چیز براش بی معنیه پس انجامکارهایی که برشمردید مثل ورزش کردن امری محال و بعید خصوصا برا کسانیکه سالهاست ازاین بیماری رنج میبرند و تنها هستند وآرامششان را در مرگ میبینند 😢😢😢😢

[@dr_erfan]

سلام
این راهکارها به تنهایی برای درمان افسردگی ماژور نیست
افسردگی ماژور باید تحت درمان دارویی و روانی قرار بگیره و در کنار اونا ازین راهکارها برای اثربخشی بیشتر استفاده شه

[@AmdkkJxxj-jc8vj]

می‌خوام رتبه بیارم کنکور یه سال کنکور دادم ولی به نتیجه نرسیدم دکتر چیکار کنم تورخدا کمک کن استرس افسردگی عصبانیت دارم همش نسبت به خودم 😫😭

[@dr_erfan]

اول از همه این پلی لیست رو ببین:
ruclips.net/p/PL60tghoB0-BaStFTwkJ0iW_cM1Cw4ohu6

[@dr_erfan]

و از یه جا به بعدم تصمیم بگیر که واقعا تغییر کنی…

[@AmdkkJxxj-jc8vj]

@@dr_erfan آخه میدونی دکتر یعنی من تغیر کنم واقعا میتونم قبول شم چجوری ۵۰۰هزار نفر رو رد کنم

[@dr_erfan]

@@AmdkkJxxj-jc8vj توی کنکور خیلیا سیاهی لشگرن…! و نباید به رتبه فکر کرد و فقط باید تلاش کرد… اینه که جواب میده

[@9bidar]

عامل اصلیش که بیدار موندن در شب هست رو نگفتی

[@dr_erfan]

نمیشه اینو قطعی گف چون یه سریا سیستمشون شب بیداریه! زیاد ربطی به بروز افسردگی نداره

[@9bidar]

@@dr_erfan شنیدم سروتونین در ساعتتی از شب در بدن ترشح میشه نمیدونم این مورد درسته یا نه اما بیدار موندم در شب باعث کاهش ارتباطات همچنین ارتباط کمتر با نور خورشید میشه در آخر بگم که من خودم شبا بیدارم روزا میخابم و دارم به گا میرم🌷♥️

[@dr_erfan]

خیلی چیزا هست که توی این ویدیو جا نمیشد و خیلی چیزا هست که هنوز کشف نشده!

[@user-pi7yi2yt3g]

لوگستا می خورو

[@amirhosseinghasemi6280]

اولین باره ویدیوتو میبینم.
اون ۴۶۴ اولش چیه واقعا؟ میخوای برا خودت اعتبار بخری با این حرف؟ چی فکر کردی

[@user-gk1lu3sq7d]

من احساس پیری میکنم ۳۴ سالمه بایک معتادازدواج کردم پدر بدوخواهربدی دارم وضع مالیم بده وخواهرم اذیتم میکنه وخوشحاله که بدبختم وبرادرم هم فشارچشم بیست وهشت داره وخواهرم از خدانمیترسه من هم به خدا اعتقاد ندارم ولی کسی رو اذیت نمیکم مثل لاکپشتم ولی عصبی میشم اگر کسی اذیتم کنه وصداموخیلی بلند میکنم دلم میخواد درس بخونم وپولداربشم باوجودی که بی پولم ولی امید دارم پولدارترین وموفق ترین زن دنیابشم ولی برادرم فشارچشم داره روزی در هفته دوساعت براش به شدت گریه میکنم پدرم به برادرم بی احترامی میکنه وزخم زبون بهش میزنه دردوهزارویک درده ولی امیدوارم متشکرم ازشما؟؟؟؟؟؟🎉🎉🎉🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌷🌷🌷⚘⚘⚘💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@dr_erfan]

خیلی عالیه که امید دارید و ادامه بدید و تونستید از کمک یه مشاور هم استفاده کنید

[@user-gk1lu3sq7d]

@@dr_erfan تشکر از شما الهی پانصد ساله بشید با روشهایی که میتونی کتابشوبنویسی من پنجاه صحفشو نوشتم شماهم درباره عمر زبادکتاب بنویسید حداقل پانصد سال اول الهی خودت پانصدساله یابیشتربشید باتشکر از دکتر گرامی💖💖💖💖💖💖💙💙💙💚💚💚💚💓💓💓💖💖💖💖❤♥️❤♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-gk1lu3sq7d]

@@dr_erfan فقط ازخودشما کمک میگیرم ومشاوره میگیرم

[@amirhosseinghasemi6280]

درست کار کن ویوتم میگیری پولتم درمیاری. مردم از ویدیو با کیفیت میفهمن چقدر بارته. نیاز نیست بگی ۴۶۴

[@dr_erfan]

سلام
اول اینکه اون عدد توی شرایط امروزی به نظرم اعتبار میاره اما به قول شما شاید نیازی نباشه گفته شه و با کیفیت محتوا بیننده متوجه میشه و کنجکاو میشه و میره خودش اون عددو درمیاره!
در کل مرسی از پیشنهادتون و توی آخرین ویدیوها اگه نگاه کنید متوجه تغییرات میشید!

[@EH-qu3ij]

دانشجوی پزشکی هستی هنوز دکتر نشدی خودتو دمتر خطاب میکنی

[@dr_erfan]

توی جامعه‌ی پزشکی افرادی که وارد رشته پزشکی میشن دکتر خطاب میشن... رسم جامعه پزشکی بر اینه... و الانم اینترن هستم.

[@user4.3.2]

​@@dr_erfan
رسم ما مردم این نیست😅😅

[@dr_erfan]

@@user4.3.2 دیگه تفاوت فرهنگیا رو باید پذیرفت:)

[@user-iy8wh7my6k]

Hi.helm me.i use proxac and zanax for depression and panic

[@user-cg2py6vy5p]

پروفسور من سال ۷۷ که هیچکی نمیتونست دانشگاه قبول بشه رتبه ی ۱۰ کنکور رو آوردم خدا شاهده تا الان به خانوادمم نگفتم اونوقت تو توی این دوره که هر مشنگی میره دانشگاه رتبه ۴۶۴ آوردی اومدی اینجا هم اعلام میکنی؟😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@dr_erfan]

دم شما گرم و ایشالا که همینطوری به موفقیتاتون ادامه بدید!!

[@user-ll5ef3ix3v]

سلام آقای دختور واقعا اگه شما دکتر هستید یا میخواهید دکتر بشوید پس بهتره کانال یوتیوپ خودت را جمع کن ودنبال لایک وکامنت وچیزای دیگه نباش برو رد کارت این برات اب نون نمیشه آقای دکتر بهتره بری تخصص بگیر لایک بدرد شما نمیخوره داداش

[@MANYEl_l_0]

نفهمیدم ؛ بلاخره دکتر هستی یا دانشجوی پزشکی...؟

[@user-nk9zq5ws5j]

عالی❤

[@dr_erfan]

🙏🏼✌🏼😊