Elixir - ruoka - Kuntoilija noutopöydässä

www.elixir.fi - Buffet-pöytä on mainio paikka lautasmallin täydelliseen toteuttamiseen. Kuntoilija saa proteiinit lohesta ja lihasta, hiilihydraatit perunoista, mutta tärkeintä olisi aloittaa lautasen täyttäminen kasviksilla. Majoneesikastikkeilla mässäily ei kuulu treenarin tai laihduttajan ruokailuun.