Dziękuję bardzo za kolejną dawkę wiedzy. Wygląda na to, że bardzo przydatny dla mnie suplement. Mam pytanie: biorąc miłorząb japoński (na szumy uszne) rano, mogę przed śniadaniem brać glicynę? I czy brać ją później w ciągu dnia? I jeszcze jedno: czy z jakimś suplementem lepiej jej nie łączyć?
Jeden z niewielu suplementów którego działanie naprawdę odczuwam. 2 gramy przed snem dają mi lepszy sen niż kwetiapina od psychiatry - na 25 mg ketrelu wybudzam się sporadycznie, a biorąc glicyne sen jest nieprzerwany do rana.
@@UslyszSiebie po glicynie {lyzeczka od herbaty}dostalem mocnej klinicznej depresji,myslalem ze juz po mnie.po 3 dniach odpuscilo..ale nie umiem od tej pory zniesc niektorych dzwiekow np ptaki iitp
Panie Michale, chciałby podawać glicynę, kolagen i kreatynę mojej Mamię. Czy jeśli dodam do tego zestawienia witaminę C, w proszku, np. od Stanlab (pytam zarówno o kwas askorbinowy jak i askorbinian sodu), to czy witamina C utleni któryś z tych składników?
wczoraj stestowałem pierwszą dawkę i mogę rzeczywiście potwierdzić działanie glicyny nasenne uspokajające, zmniejsza nadpobudliwość i chęć robienia wielu rzeczy naraz. Jako osoba, która borykała się z hipoglikemią reaktywną i będąca na diecie low-carb trochę obawiam się działania glicyny jak słodzika (w smaku b. słodka) - glikemii nie podniesie ale wyrzuty insuliny już może. Jako że planuje brać ok 5 g na sen to czy pod względem pracy trzustki jest dla mnie bezpieczne? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
@@UndraMichal To ostatnia kwestia, czy mogę rano przyjmować aminokwasy a w nich tryptofan a w późniejszej części dnia glicyne ? I jak długo glicyne mogę brać ? Czy jest potrzeba robienia przerwy/odstawienia ?
Dziś dostałem glicynę Aliness, wziąłem już po 1 kapsułce przed posiłkami. Zamierzam stosować w ilości 4 kapsułek przed snem. Polecasz brać to na czczo czy po jedzeniu? Informacje na ten temat są rozbieżne.
Moze jakis materiał top 5 albo 10 suplementów ktore powinno przyjmowac sie na stałe lub przez większość roku?
Super materiał
Dzięki za informacje o glicynie. Wytestuję.
Tyle mowy o glicynie. Proszę powiedzieć skąd ją wziąć?
@@annachwist3094 Znalazłem na allegro. Znajdziesz też pewnie w sklepach z suplementami jak KFD czy SFD.
@annachwist3094 Z apteki lub sklepu zielarskiego.
Dziekuje ❤za info
Dziękuję bardzo za kolejną dawkę wiedzy. Wygląda na to, że bardzo przydatny dla mnie suplement. Mam pytanie: biorąc miłorząb japoński (na szumy uszne) rano, mogę przed śniadaniem brać glicynę? I czy brać ją później w ciągu dnia? I jeszcze jedno: czy z jakimś suplementem lepiej jej nie łączyć?
Jeden z niewielu suplementów którego działanie naprawdę odczuwam. 2 gramy przed snem dają mi lepszy sen niż kwetiapina od psychiatry - na 25 mg ketrelu wybudzam się sporadycznie, a biorąc glicyne sen jest nieprzerwany do rana.
Jaką i gdzie kupujesz?
@@WolnaDusza now foods, allegro
@@krystynakrystyna.189 jak to nigdzie? ja kupiłem na allegro, są różnych firm do wyboru do koloru...
@@krystynakrystyna.189 przecież jest pełno ofert na Allegro
@@krystynakrystyna.189 Sklepy zielarskie, Poznań ul. Dąbrowskiego 10.
poqiedz też o negatywnych stronach glicyny najgotsze są duże dawk bo brałam i mie to wykończyło
Hmm??? Na pewno glicyna ?
@@UslyszSiebie po glicynie {lyzeczka od herbaty}dostalem mocnej klinicznej depresji,myslalem ze juz po mnie.po 3 dniach odpuscilo..ale nie umiem od tej pory zniesc niektorych dzwiekow np ptaki iitp
Panie Michale, chciałby podawać glicynę, kolagen i kreatynę mojej Mamię. Czy jeśli dodam do tego zestawienia witaminę C, w proszku, np. od Stanlab (pytam zarówno o kwas askorbinowy jak i askorbinian sodu), to czy witamina C utleni któryś z tych składników?
Jakie odstępy godzinowe podczas brania antydepresantow ?
Dziękuję 👍
wczoraj stestowałem pierwszą dawkę i mogę rzeczywiście potwierdzić działanie glicyny nasenne uspokajające, zmniejsza nadpobudliwość i chęć robienia wielu rzeczy naraz. Jako osoba, która borykała się z hipoglikemią reaktywną i będąca na diecie low-carb trochę obawiam się działania glicyny jak słodzika (w smaku b. słodka) - glikemii nie podniesie ale wyrzuty insuliny już może. Jako że planuje brać ok 5 g na sen to czy pod względem pracy trzustki jest dla mnie bezpieczne? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
Wedle badań glicyna jest bezpieczna, ale można to zawsze skonsultować Indywidualnie ze specjalistą.
@@UndraMichal dziekuje za odpowiedź
5 mg na sen to jest za dużo. Dawka 2-3 mg. Zażywa się 1-2 godz. przed snem. ! godz osoby młodsze, a 2 starsze 6080 roku życia.
@@reginakluczborska5285 prosze cie
Czy Glicynę można mieszać z Kolagenem w letniej wodzie i w taki sposób spożywać ?
Czy można łączyć glicyne z Tulsi???
A co z glicynianem magnezu, czy przyjmując go suplementujemy jednocześnie glicynę?
Tak, ale bardzo małe dawki glicyny.
Tam nie ma glicyny koleego
@@ideapad7003 ma glicyne kolego sparawdzilam na Google 😊
@@UndraMichalnie takie małe, np w now foods na 1 tabsa przypada 900mg glicyny i 100mg magnezu. Dwie tabletki przed snem naprawdę robią robotę.
o proszę, w takim razie zwiększam dawkę.
Chłopie mów wolniej , z większą dykcją.
Wszystko jest zrozumiałe
Przez internet
Dlaczego Glicyny niea w aptekach ?
Jest w sklepach zielarskich ,a czasem w aptekach.
Gdzieś czytałem, że glicyna pomaga uswać z organizmu glifosat. Prawda to ?
Pierwsze słyszę.
Czytałam ze wiąże toksyny i pomaga usuwać je z moczem.
P R A W D A - p. Michał niech się troszkę douczy.
Dr Czerniak mówił, ze glicyna ma powinowactwo z glifosatem, dlatego warto ją stosować w celu zmniejszenia glifosatu z organizmu. @@sylwiaxx3092
Gdzie można kupić tą glicynę
tu, gdzie jesteś, w necie.
👍
Hej Michał, ciekawy temat. Czy jeśli chciałbym poprawić kwestie snu to przyjmować od rana czy na wieczór ?
Na wieczór.
@@UndraMichal zakupione i będzie testowane ;) Czyli pod względem snu, moge do 3 gramów testować ?
@@rastuch13 nawet więcej 🙂
@@UndraMichal To ostatnia kwestia, czy mogę rano przyjmować aminokwasy a w nich tryptofan a w późniejszej części dnia glicyne ? I jak długo glicyne mogę brać ? Czy jest potrzeba robienia przerwy/odstawienia ?
Dziś dostałem glicynę Aliness, wziąłem już po 1 kapsułce przed posiłkami. Zamierzam stosować w ilości 4 kapsułek przed snem. Polecasz brać to na czczo czy po jedzeniu? Informacje na ten temat są rozbieżne.
Na czczo.
@@UndraMichal Przepraszam, ale przed snem to na pewno nie jest na czczo.
Gdzie kupic?
Jest w aliness :)
Czy mozna glicyne mieszac z gorada wodą?
Nie jestem pewny, ale na pewno lepiej z zimną.
Jeden mamrot, gdzie się tak spieszysz?
Nawet powyżej 10 gramów
Okropna dykcja
BLA BLA BLA N IC A NIC NIE POMAGA WYDANE MONEY...!
pisać się naucz.
Na poprawę jakości snu.. brać przed snem? Jakie ilości? Ważę 95kg.
Co najmniej 3g.