【悲惨】エブリでベンチやってるのに逆に重量が下がってしまう人の特徴4選

[@pure_1300family]

児玉さんは毎回やりきる、出しきると言います。何が良いのか悪いのかわからない。みんな日本や世界選手が言うことなので間違いはないと思ってます。難しいのは重量を挙げる事でなく、日々の練習頻度や練習内容、そして技術だと思ってます。100キロが軽い時、重い時の原因もフォームなのか疲労なのか、毎回同じフォームでやっていても実際何かがくるっていたり、本当に難しいです。とびさん、児玉さん、KEITAさん、牛山さん、鈴木さんを参考に頑張ってます。

[@ささみブロッコリー]

やっぱり、どんな事でもやりすぎは、ダメですね😲😲ベンチ勉強になります。

[@リヒト-t7c]

例えば80kg5rep5setだとしたらそれを毎日やり続けるということですかね？
曜日、重量、セットを固定すれば感覚のデータは取れる気がするけど違うのかな。

[@金子雄士]

歳取ると怪我のリスクが増えるんで若いならガンガンしたほうがいいかな😊

[@ちゃんぽてたっぽい]

いつも分かりやすいです(^o^)

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍

[@マルボロ-w1b]

ベンチプレスに早く出会えたら…もっと若い時に戻りたい…10×10とか毎日やれる20代前半に…

[@keiksd9081]

じゃっかん武田鉄矢はいってるな

[@toouth1937]

子供が1歳でエブリ練習ができません😂どうしたらいいですか？

[@金為-m5w]

流石に1歳でエブリベンチは身体への負担が厳しいと思うので、第二次成長期までは自重のトレーニングにしましょう。

[@さとうひろし-k8j]

​@@金為-m5w子供の世話じゃねーの苦笑

[@Kベリッシモ]

修羅の発想で草www

[@モンモン-i9r]

この漫才レベル高すぎ笑