Ćwiczyłam wieczorem po dość ciężkim dniu, moje ciało się rozciągało i odpoczywało, czułam się już w trakcie ich wykonywania bardzo dobrze, przyniosły mi ulgę 👍
Witaj Wiesławo, właśnie o to mi chodzi, aby po ćwiczeniach, a nawet w trakcie czuć się lepiej, bo ćwiczenia nie mają na celu zmęczenie organizmu, torturowanie naszego ciała, ale mają właśnie poprawiać nasze samopoczucie. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam 🏃🏻 👍🏻🤩💛 Mocniejsze ciało, zdrowsze stawy to 'efekt uboczny'
💛🏃🏻 👍🏻🤩💛 Bardzo dobre ćwiczenia rozciągające dla każdego. Ja co prawda wykonałem o północy, ale myślę, że są szczególnie przydatne o poranku. Dziękuję Alicjo za tę cenną sesję treningową.❤
Tak, to ważne aby porządnie się porozciągać po treningu, warto też powtórzyć ćwiczenia rozciągające następnego dnia aby przyspieszyć proces regeneracji mięśni 😊😊😊
Serdeczne dzięki
Stanisławie, przyłączam się do Twoich podziękowań i łączę miłe pozdrowienia dla Ciebie👍
🏃🏻 👍🏻🤩💛 dziękuję za komentarz i ćwiczenie ze mną 🏃🏻 👍🏻🤩💛
@@FitnessBezSciemy Miło nam🌺
Świetne ćwiczenia👍🔥😊
Poćwiczone 🏋♀️💜💜💜
Bardzo fajne ćwiczenia na brzuch 👍🥳
Dziękuję 😍
💜💜💜 dzięki Moniko
Ćwiczyłam wieczorem po dość ciężkim dniu, moje ciało się rozciągało i odpoczywało, czułam się już w trakcie ich wykonywania bardzo dobrze, przyniosły mi ulgę 👍
Witaj Wiesławo, właśnie o to mi chodzi, aby po ćwiczeniach, a nawet w trakcie czuć się lepiej, bo ćwiczenia nie mają na celu zmęczenie organizmu, torturowanie naszego ciała, ale mają właśnie poprawiać nasze samopoczucie. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam 🏃🏻 👍🏻🤩💛 Mocniejsze ciało, zdrowsze stawy to 'efekt uboczny'
💛🏃🏻 👍🏻🤩💛
Bardzo dobre ćwiczenia rozciągające dla każdego. Ja co prawda wykonałem o północy, ale myślę, że są szczególnie przydatne o poranku. Dziękuję Alicjo za tę cenną sesję treningową.❤
Cieszę się, bo ćwiczenia rozciągające są bardzo ważne. Podziwiam, że ćwiczyć tak późno w nocy. Pozdrawiam 👍🏻 🤩💛
@@FitnessBezSciemy To znaczy, że jest nas dwoje...😉 I również pozdrawiam🌞
bardzo się cieszę 🏃🏻 👍🏻🤩💛
@@FitnessBezSciemy Wzajemnie🌞
🙃🙃🙃🙃
Nowy zestaw rozciągający Świetny .
😊❤
Wspaniale czuję rozciągnięte ciało
Bardzo się cieszę, pozdrawiam i dziękuję za komentarz
Bardzo dziękuję 😘 Uwielbiam rozciągające 😁
Super, bardzo się cieszę 👍🏻 🤩💛
batumi, przyłączam się do Twojego uwielbienia💛
@@FitnessBezSciemy Wszyscy się cieszymy🙂
🏃🏻 👍🏻🤩💛 super
Dobre ćwiczenia i faktycznie ten zakres ruchu może być różny. Zależy od zaawansowania naszego rozciągnięcia. Pozdrawiam
Tak, to bardzo ważne aby próbować i wypróbować jaki jest zakres ruchu w poszczególnych stawach, dla każdego będzie inny i to jest ok. Pozdrawiam
Super rozciąganie 😊 szczególnie po ciężkim treningu 💪💪💪💪
Tak, to ważne aby porządnie się porozciągać po treningu, warto też powtórzyć ćwiczenia rozciągające następnego dnia aby przyspieszyć proces regeneracji mięśni 😊😊😊
Wspaniale!
❤❤❤