✨ Vaincre l'éreutophobie ou la peur de rougir ◈ SIDJIE
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- Avant je rougissais tout le temps, au point de développer la phobie du rougissement mais j'ai trouvé la solution et j'en suis guérie !
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Tout plein de bisous !
❤️ Sidjie ❤️
Je déteste rougir surtout que je rougis TOUT LE TEMPS ! Et même dans des situations banales comme quand je réponds à une question du prof ou même en famille lors des repas ça m'arrive. Et quand je rougis, je m'en rends compte et je rougis encore plus. Et les autres ne se gênent pas pour le faire remarquer. Je sais que ça paraît bête mais j'ai l'impression que c'est un problème énorme alors qu'en soit c'est juste un afflux sanguin comme tu le dis. En tout cas merci pour ta vidéo je ne pensais pas qu'autant de personnes avaient ce "problème".
Courage à toi et surtout lâche prise, tu verras que ça t'aidera dans la gestion des crises. Accepte le rougissement, ne le combats pas.
@@Sidjie Salut, pour moi c'est impossible, je comprends pas pourquoi on serait obliger d'accepter le rougissement... Moi qui suis dans le même cas que toutes les personnes dans les commentaires, je veux plus rougir... En ce moment je me donne des défis qui fonctionnent (comme regarder les gens dans les yeux, surtout ceux qui m'intimident...) et ça fonctionne. De plus chaque soir avant de dormir je regarde une vidéo d'hypnose sur yt qui s'appelle: J'arrête de rougir. Depuis que je la regarde, je pense plus à rougir, genre c'est plus constament dans ma tête... Bref juste pour dire que si je peux le faire, tout le monde peut aussi 💪💪
Mais moi ça fait des années que j’essaie d’arrêter de rougir et même avec ma famille je rougis .....
La peur du jugement de la famille est quelque chose de très ancré et c'est totalement normal qu'il renforce le rougissement.
moi aussi dès que mes parents commences a me parler, je devient rouge et c'est insupportable, Camille ta réussi a vaincre ça ou pas ?
insupportable cette sensation a chaque fois moi aussi, pour tout et pour rien
Ptn enfin des gens qui ont le même problème 😭
Bonjour je suis en 4ème et je voulais dire merci à toi pour cette vidéo car j’avais terriblement peur de rougir en public et ça me gênait dans tellement de situation. bien sur j’ai regardé aussi d’autre vidéo mais je trouve que la tienne était là mieux de toutes. J’ai essayé l’hypnose et attention je ne dis pas que ça ne marche pas, mais sur moi en tout cas ça ne m’a pas aidé. Je voulais dire à tout ceux qui sont victimes de cette « maladie » que elle se guérit et la preuve j’en suis sorti, sa m’arrive des fois de rougir mais très rarement. Et aussi cette « maladie » ces guérit grâce à une personne de mon âge qui a su m’écouter et qui ne se moqué pas de moi, donc voilà parler en a quelqu’un de confiance. Je n’en veux pas totalement à ceux qui se moqué de moi car à notre âge ça peut-être compréhensible même si c’est horrible, mais je pense que moi si je ne rougissait pas je me serai dit mais pourquoi il/elle rougit mais bon voila il faut pas être complexé vraiment ça peux vous détruire pour un petit détail. Voilà encore merci force à tous.
Merci pour ton commentaire ! L'hypnose ne marche pas sur tout le monde malheureusement, soit on est réceptif soit pas. C'est très important de partager des expériences positives comme la tienne, tu apportes de l'espoir aux autres, c'est super !
moi je rougi tout le temps, quand vient leur de la cantine (je suis en 4e) j’ai très peur car quand je suis assise avec des gens autour de moi et que je ne peux pas bouger je rougi super facilement et mes « amis » me le disent tout le temps
J’étais pareil quand j’étais au collège
@@ludivinehm8086 Et pour le lycée ça cest bien passé ?
@@clementinedepit5314 oui fin c’était au cfa mais ça allait beaucoup mieux je rougissais moins bcp plus à l’aise
C'est horrible il m'arrive presque pareil mais c'est quand des surveillants me parle
Les gens qui rougissent que sur les joues on de la chance c mignon moi c tout ma tête comme une tomate C horrible 😭
moi aussi 😢
Non t'inquiètes moi c'est pire c'est par plaques 😵💫
Je suis du genre a souvent rougir pour tout et rien, et quand je fais klk chose qui me fait normalement rougir mais que là je ne rougis pas, une copine à moi qui est au courant de mes rougissements fréquents me le dis que je ne rougis pas, elle me dit tiens tu vois là tu n’as pas rougis comme d’habitude, et sa me redonne confiance ! des fois je dis « tu trouves pas qu’il fait chaud ? » ou alors je me mets à parler à une autre personne quand la conversation avec une autre me fait rougir, en tout cas merci beaucoup pour cette vidéo ! ❤️
Tu gères super bien, bravo !
C'est une ancienne vidéo de la chaîne Sidjie psy non ? C'est grâce à cette vidéo que je t'ai connu 😊.
Moi aussi je rougis facilement, dès que je parle en public en fait, et ce qui m'énerve le plus, c'est ceux qui nous font la réflexion ! C'est insupportable
Oui tout à fait mais comme je ne continuerai sans doute pas la chaîne Psydjie, j'ai décidé de transférer les vidéos les plus utiles et populaires sur ma chaîne principale et de leur donner un petit coup de jeune dans la photo de profil et en remaniant le montage donc c'est une version 2.0 ;-)
J'avais déjà vu cette vidéo et je reviens aujourd'hui parce que je me sens complètement au fond du trou.
Aujourd'hui je parlais avec ma mère et la mère de ma meilleure amie, je me sentais vraiment en confiance, je parlais de manière fluide et pourtant ma meilleure amie m'a dit que j'étais toute rouge. Puis bien sûr quand elle m'a dit ça ça a empiré et elle m'a dit "ah là tu l'es encore plus"!! En plus elle aussi rougit facilement donc elle devrait savoir ce que ça fait...
Mais je ne comprends même plus, quand je pense me sentir bien et quand je n'ai pas cette sensation de chaleur atroce il m'arrive de quand même être toute rouge!!
J'ai l'impression que mon corps ne m'appartient plus et que je dois le "subir". J'en suis arrivée à un point où je ne sais plus quoi faire, le pire c'est que mes phobies sociales allaient mieux avant le confinement, je sortais, je vivais ma meilleure vie, mais depuis je me suis encore plus renfermée sur moi même.
Et pour moi le théâtre c'était un calvaire, on me regardait bizarrement quand je rougissais et même mes amis qui savaient que je détestais qu'on me dise que je suis toute rouge me le disaient sans gêne !!
Jusque là rien n'a vraiment fonctionné, j'évite le regard des autres et j'évite un max les discussions centrées sur moi... J'arrive à poser des questions aux gens et à m'intéresser à leur vie mais dès que c'est moi qui doit raconter ma vie c'est juste une horreur!!
Bonjour Aline, je comprends ton trouble, tu penses progresser et puis tu es immédiatement tirée en arrière quand ces rougissements surviennent subitement. Et c'est bien normal. Sache que comme tout trouble social, l'évolution n'est pas linéaire, il y a des avancées, des régressions et on ne sait pas forcément pourquoi. Si tu en as besoin, sache que je peux t'accompagner dans un travail thérapeutique. Je suis spécialisée dans tout ce qui touche au trouble anxieux et propose un suivi sur mesure pour chacun de mes patients. Je te laisse mon site web à titre informatif : www.psydjie.com
@@Sidjie Merci beaucoup pour ta réponse pleine de soutien 💜
En fait je suis actuellement en train de suivre une hypnothérapeute et les séances me font beaucoup de bien, mais j'avoue que malgré toutes les démarches que je fais j'ai l'impression de ne jamais en venir à bout, comme si c'était trop profondément encré en moi...
Je ne sais pas si pendant les séances tu proposes des exercices concrets ou de "nouvelles" manières de faire?
Désolé si ma question paraît maladroite, il faut dire que j'ai déjà vu tellement de psys, pris des cours de yoga, essayé la méthode TIPI, eu des séances de shiatsu, d'hypnose, de kiné, de raïki,... Mais les traumatismes restent ancrés en moi même si juste après ces séances je me sens beaucoup plus légère. Donc je perds un peu espoir...
Ta question n’est pas maladroite, elle est légitime. Malheureusement tout ce qui touche aux troubles anxieux nécessite une approche particulière pour aller au fond des choses. Tous les psys ne sont pas spécialisés dedans... si tu veux, tu peux me contacter via ma messagerie Facebook et je t’expliquerai plus en détails ma manière de travailler.
Bonjour Aline. C'est fou je vis et j'ai vécu exactement la même chose que toi. L impression.que mon corps veut m en faire voir de toutes les.couleurs 😅 J espère que tu le vis mieux aujourd'hui
Ta vidéo est très bien expliquée et très utile, merci beaucoup !!
Bonjour, depuis toute petite je rougis mais à l'époque j'étais chippie ça ne me dérangeais absolument pas. Au fur et à mesure du temps, pleins de garçons me faisaient la remarque notamment quand je récitait la poésie au tableau. Les remarques étaient tellement répétitifs que c'est à ce moment là (j'étais en Cm2) que ça a commencé à me poser problème. Au collège je recherchais le réconfort au lieux de ça j'ai eu droit a 2ans d'harcèlement scolaire et quelques mois de cyberharcement. Ça m'a fait totalement perdre ma confiance en moi et je rougis tout le temps. J'ai fais pendant 3ans de théâtre ça ne m'a pas aidé 😭 aujourd'hui j'ai 15 ans et je suis au lycée et même les profs me font la remarque, je n'ai plus envie d'aller à certains cours alors que j'adore l'école ! Avec ma famille c'est pareil, dès qu'on me parle ça peut être le truc le plus banal, et je rougis tomate, je ne sais plus quoi faire 😭😭 quelqu'un pourrait m'aider svp❤
Ton rougissement semble bien ancré, en particulier depuis le harcèlement que tu as subi. Ce que je te conseille, c'est de faire de la thérapie comportementale avec un(e) psychologue, à travers des exercices, elle/il t'aidera à reprendre confiance en toi étape par étape. Tu peux bien entendu travailler seule mais quand on a une confiance en soi fort abimée, c'est bien d'être soutenue par quelqu'un d'extérieur qui t'écoutera et te comprendra.
Comme ça tu fais qu'empirer les choses faut jamais le fuir
Il faut faire des exercices pour être toujours calme même quand tu rougis
Parce que c'est pas rougir qui est le problème
C'est la peur de rougir donc il faut combattre cette peur pas les rugissements les registrement c'est une chose naturelle par exemple en hiver ou quand on a chaud ou quand on pratique du sport ou quand on rit tout le monde rougis mais c'est la couleur de la peau qui fait la différence donc il faut apprendre à ne pas avoir peur de ces rougissement et de ne pas observer trop
Bonjour, je pense que tu n’as pas compris la vidéo ou que tu ne l’as pas regardée complètement. Je suis thérapeute spécialisée dans les troubles anxieux, je n’ai plus de rougissements depuis longtemps grâce à un gros travail sur moi. Il est évident que le rougissement n’est pas le problème, c’est un symptôme. Les petites astuces ne sont là que comme béquilles pour reprendre un peu confiance et attaquer le travail de fond.
Merci pour la vidéo et pour les informations Mme 👍👍❤❤
Bravo ! Tu as réussi à t'en débarrasser en laissant faire les sensations corporelles, c'est le principe du nettoyage émotionnel, comme les méthodes TIPI et NERTI. Connaissez-vous ?
Je ne connais pas mais je vais me renseigner :-)
Intéressant ! Y'a aussi l'EFT ou Alpé.. la peur du jugement et d'y regard des autres, sensation d'avoir tous les regards braqués sur soi et être une proie pour tous comme des prédateurs en puissance. La relation interpersonnelle très dure et jugeante envers soi même. Blessure de rejet et d'injustice provoque un malaise et l'humiliation s'en suit, la fuite est une réaction de survie animale instinctive. Manque de valorisation parentale dans l'enfance et d'insécurité inconsciente. C'est tout un reconditionnement de sa propre valeur et d'amour propre pour soi même, la confiance en soi est une bonne base et dédramatiser nos chères failles Narcissiques dans un monde de fausses perfections, oui 😉, être humain et sensible c'est normal. Bon courage à tous, 😘
@@Sidjie comment vas-tu aujourd'hui... libérer totalement de tes peurs ?
J'étais comme ça quand j'étais adolescents. Et puis avec le temps j'ai appris à me foutre de ce que les gens pense ou que les gens me regarde. Et aujourd'hui je demande qu'une seule chose c'est que gens me regarde. C'est comme ça que j'ai commencé sur yout tube. Et aussi j'ai été acteur de vidéo x à une période de ma vie quand j'avais la 20 ten. Je dit pas que c'est bien ou mal. Juste que le faite de ce mettre nu devant une caméra m'a enlevé cette timidité que j'avais. Après je veux surtout pas faire la promo de ce genre de truc. Juste pour dire que cela m'a donné confiance en moi. Car lorsque l'on est nu les barrières sociales s'effondre. J'espère que l'on va pas me prendre pour un gros perver. Je voulais juste partager qui je suis et mon expérience de la vie.
T'as bien raison, quand on commence à se moquer du regard des autres, ça change tout. Et le fait d'être sur RUclips peut être une façon saine d'accepter le regard et des autres et de le rechercher en conseillant, en divertissant, etc. Tu sais, moi je ne juge pas les autres, on m'a beaucoup trop jugée moi-même et je sais à quel point c'est douloureux. Et si le film x t'a permis de te sentir mieux dans ta peau et ben c'est génial ! Parfois, on a besoin de passer par ce genre d'expérience et c'est très bien. D'ailleurs quand tu écoutes les acteurs/actrices de films pour adultes, ils sont souvent très posés, intéressants, avec un recul sur la vie, le corps qui donne à réfléchir.
Sidjie merci. C'est surtout que par les vidéos x j'ai rencontré des gens qui après mon invité dans leurs soirées privées et la j'ai compris plein de chose sur la vie. Car ils y a beaucoup de gens importants dans les milieux libertin et lorsque l'on voit des grands patron ou ministres à tous nu, toutes les barrières sociales s'effondre. Il y a des gens très gentils, mais il y a aussi pas mal d'ordures.
Sidjie comme tu est prof j'espère que je vais pas te blaisser en te disant ça, mais moi l'école j'ai arrêté en 3eme, et j'ai appris beaucoup plus à l'école de la vie c'est à dire dehors que pendant les cours. Le prend pas mal mais pour moi l'école c'est du formatage d'individus. On y apprend à obéir à un système sans vraiment comprendre pourquoi. Alors si l'école est utile pour apprendre à lire écrire et compter, mais c'est tout. Le problème c'est que ya des programmes et que les profs peuvent pas vraiment donner leur cours comme ils veulent. Moi mes profs m'ont toujours rabaissé et humilier sauf exception. Tous ça parsque je rentrait pas dans le moule. Tu est une fille intelligente vraiment. Si y avait plus de personnes comme toi dans l'éducation, déjà ça irait mieux
Ne t'inquiète pas, je ne le prends pas mal, je pense comme toi. J'ai fait des études de prof en me disant que j'allais changer les choses, que j'allais donner envie aux élèves, que j'allais les aider à se trouver,... Et c'est vrai dans une certaine mesure. Mais j'ai rapidement vu les limites. Quand j'ai commencé à enseigner, on était en plein dans les nouvelles réformes absurdes : les profs n'ont plus de libertés ni de créativité, on ne peut plus interroger les élèves sur la théorie, etc. Conclusion, j'ai vu des élèves chuter, des parents mécontents, je me suis sentie de moins en moins maître de ce que j'enseignais. Après se pose la question du : est-ce que je suis complètement ce qu'on m'impose même si je trouve ça complètement con parce que j'ai peur de me faire foutre à la porte ou est-ce que je fais ce que je pense juste au fond de moi et qui est dans l'intérêt des élèves. Pour moi, le choix est vite fait, tu flirtes un poil avec les règles pour essayer de donner convenablement ton cours et que ça serve à quelque chose et si ça plaît pas, tant pis j'ai pas signé pour faire du travail à la chaîne mais pour faire un boulot humain dans lequel je m'investis et j'aide des gamins à se construire. Si je ne peux plus le faire, je ne vois plus l'intérêt d'être prof...
Sidjie crois moi tout ce merdier et voulu par notre gouvernement. Il veulent pas que la masse soit trop intelligente ils veulent de bon moutons pour pouvoir continuer à nous entuber. Alors ya des manifestations mes pas au bon endroit. Ça sert à rien de faire grille 3 merguez sur le periferique. Ils sent foute. Ils faut débouler à plusieurs millions de personnes à l'élysée devant l'assemblée nationale devant les grands groupes financiers qui dirige le monde. Et il faut y aller en étant près à cogner sur du politique. Car même si je suis contre la violence. Dans certains cas on a pas le choix. Car il n'y a que ce langage là que nos élites comprennent. Regarde les forains eux ils savent ce faire entendre, ce sont des gens très gentils, mais quand le gouvernement commence à les empêcher de travailler ils cognes, et c'est normal. Regarde le pauvre agriculteurs qui ce suicide parque ils sont dans la merde financièrement. Ils manifeste brûle deux ou trois morceaux de pailles et rentre. Mais moi à leur place je ferai brûler l'élysée ou l'assemblée nationale ou les bâtiments financiers. On est gouverner par une mafia satanique. Je les est vu de près ces gens là.
Perso depuis un moment je rougis énormément et ses insupportable j'ai même envie de me suicider et aucune technique ne marche pour ne pas stresser et pas rougir aurait tu des conseils pour arrêter de rougir ?
Je te conseille vraiment les cours de théâtre ou d'improvisation pour confiance en toi. Tu peux également envisager l'hypnose qui a montré son efficacité dans le domaine.
Merci pour tes conseils ça donne un coup de boost
Alors, déjà bonjour ! J'ai 14 ans et je rêve de devenir actrice petit problème je rougis pour rien tout le temps .... De plus cela entraîne une bouffe de chaleur et me fait transpirer ( cela fait 2 ans désormais ) le problème étant que je ne suis pas réellement timide car avant de me mettre à rougir tout le temps pour rien j'ai participé à une émission sur Gulli sans être intimidée....
J'aurai besoin de conseils car je veux vraiment réaliser mon rêve....
Par exemple : rien que le fait de parler avec mes amis et que l'attention est sur moi me fait rougir... Ou même avec mes parents sur des sujets normaux
Hello ! Ben écoute, à l'époque où je rougissais très fort, j'envisageais le métier d'actrice comme je prenais des cours de théâtre. Et puis je me suis rendue compte que tout est différent sur scène ou face à une caméra car tu joues un rôle. Et je pense que c'est aussi ce qui fait que tu as pu gérer ton passage télé. Donc à ta place, je ne me ferais pas trop de souci.
Moi je rougis très souvent, je travail dans un magasin et quand un ou une cliente rentre des fois je rougis sans raison, où quand un client me raconte sa vie je rougis. Ensuite ça disparaît mais je stress car je me dis mais qu'est ce que cette personne a pensé de moi ? Donc je suis mal à l'aise pendant et même après la situation, je me dit également cet personne va penser que je rougis car je l'aime bien alors que pas du tout, donc après une situation comme ça je m'inquiète en me disant mais qu'est-ce que la personne a pu penser de moi ainsi que les gens ou mes collègues qui m'ont vu rougir aussi autour.
Si ça peut te rassurer, pour en avoir parlé autour de moi, les gens ne prêtent pas attention au fait que tu rougisses. Certains le voient mais pour eux c'est une info parmi tant d'autres comme ta chemise est bleue par exemple. Ce qui pose problème, c'est que ce que toi tu projettes dans leur regard et qui pourtant ne correspond pas à la réalité. Prends confiance en toi. Si ça peut te rassurer, la plupart des clients, tu ne les reverras pas et surtout ils sont en demande vis-à-vis de toi et non l'inverse donc c'est toi qui as le pouvoir dans la relation. On a trop tendance à penser que le client est roi et que donc tu lui dois quelque chose. C'est faux, tu es la référente dans la boutique et c'est toi qui gères, il vient te demander quelque chose et pas l'inverse. Renverse le pouvoir et tu verras que tu prendras petit-à-petit confiance en toi.
Cest l'enfer tout simplement, mois je rougis et je me demande pourquoi les autres ne rougissent pas ?
Pourquoi moi
Je me rougis expret devant les gents qui me connaisent pour que je puisse me rougir plus au moins tranquillement dans des vrais situations
Merci énormément tes conseils sont super merci
Demain je parle dans devant ma classe j'en deviens malade tellement je ne veux pas le faire
Je te comprends tu sais, c'est un exercice vraiment difficile. Malheureusement, ça fait partie de la formation scolaire et tu devras le refaire donc je te conseille de tester mes astuces pour te soulager le plus possible.
Cette video c'est celle qui m a amené à ta chaine lol elle m a beaucoup aidé. Moi aussi j'ai dompté le problème de façon différente même si parfois j'ai du mal à ne pas montrer un flush dans une situation très embarrassante et toi est ce que ça t arrive encore?
Je pense que la dernière fois que ça m'est arrivé, c'était à mes 30 ans donc en décembre dernier parce j'étais émue et donc j'ai légèrement rougi (mais c'était léger) et ça ne m'a pas gênée. À part ça, je ne sais pas si je suis capable de me souvenir d'une autre fois parce que ça ne me dérange plus et parce que c'est tellement bref, je rougis comme les 3/4 des gens à présent très rarement et seulement dans des situations qui suscitent une émotion forte et généralement positive en plus.
De bons conseils donnés, mais pas d'accord avec tout. Se cacher derrière un mouchoir ou aller s'isoler dans les toilettes est une stratégie de fuite qui renforce association entre rougissement et honte. Il vaut mieux au contraire accepter de laisser venir la rougeur et même la forcer. Et aussi s'exposer plus dans les situations "à risque" plutôt que les éviter.
La remarque habituelle disant que c'est "mignon", je n'ai jamais cru. A la rigueur des pommettes roses oui, mais pas l'air de quelqu'un luisant de transpiration et si rouge qu'on a l'impression qu'il va éclater ou a bu 15 bières.
Pour un homme de 40 ans, pas certain que ce soit mignon, et même si ça l'est ce n'est pas sexy.
Beaucoup de femmes (pas toutes) se seront pas attirées par un homme qui rougit, il sera perçu comme plus fragile ou faible.
Depuis l'adolescence ça n'a jamais vraiment passé chez moi et même les adultes peuvent aussi se moquer, gentiment bien sûr, mais ça énerve toujours un peu.
Merci pour ce commentaire mais attention cependant à ne pas confondre l'évitement (donc la fuite) avec les objets contraphobiques tels que les mouchoirs donnés en exemple, il s'agit de béquilles temporaires qui permettent d'affronter la situation et non de l'éviter. Pour moi, ça a été bénéfique parce que ça m'a permis de me rassurer sur le fait qu'il y avait une soupape et que je pouvais faire passer le rougissement dans n'importe quelle situation. Le chercher et le provoquer ne fait que renforcer la phobie chez les gens fragiles et qui n'y sont pas pas prêts, il est capital de retrouver confiance en soi avant de tenter toute expérience difficile qui pourrait être déstabilisante si elle se solde par un échec et renforcer purement et simplement la phobie.
Savoir si le rougissement est réellement mignon ou pas n'a pas d'importance, il s'agit de dédramatiser. Ce sont des phrases motivantes tout comme se dire qu'on est quelqu'un de bien ou de beau, c'est quand on s'en persuade qu'on change de comportement et que le regard des autres change également. C'est une prophétie autoréalisatrice. Moi je trouve qu'un mec qui rougit c'est mignon parce que la fragilité c'est beau, je ne crois pas être la seule. Peu importe si toutes les femmes le pensent, ce qui compte c'est l'avis des quelques personnes qui nous importent et notre propre vision de nous. Finalement tout ça se rapporte à la confiance en soi, à notre perception de nous et à la perception que nous pensons que les autres ont de nous, le travail peut parfois être long et nécessiter un suivi psychologique quand ce qui est à régler est profond.
T génial 👍🏼...
Merci ! ^^
Salut , merci pour ta vidéo , j'ai 14 ans et j'ai envie de faire une opération , je vais essayer d'en parler à ma mère , mais avant pourrais tu me dire où je peus faire une opération ?
Te faire opérer de quoi ? Pour t'empêcher de rougir ? Honnêtement, ce n'est pas ce que je recommande, d'autant plus que tu es fort jeune. Prends confiance en toi, travaille sur ta capacité à gérer le regard des autres et tu verras que l'éreutophobie se surmonte.
Merci pour ta réponse je pren tout ça en compte
Alors moi je m en fous de parler en public mais defois comme ça je rougis et ça me mets mal à l aise avec leurs yeux fixé sur moi
salut , quand je rougie mes lunettes deviennent plein de buée et donc ça devient vraiment gênant... Ça te le faisait a toi ça ?
A l'époque, je ne mettais que rarement mes lunettes donc non. Peut-être peux-tu les retirer dès que tu sens que ça arrive en faisant mine de nettoyer tes verres si tu veux être discret.
merci
Je rougis jamais ;-; gener ou pas tt s’que vous voulez par contre j’devieb rouge au froid strange et c mieux comme sa