🍅 Comment PARLER en PUBLIC sans ROUGIR (Sandra Painbéni d'Oser Parler En Public)
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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JE SUIS, JE SUIS, JE SUIS... ?
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Je suis Sandra Painbéni, formatrice spécialisée dans la prise de parole en public, et j'aide les particuliers (étudiants et personnes en activité) à Oser Parler En Public avec plus de sérénité ET plus de plaisir, tout en restant soi-même.
Si tu en as marre d'être en stress, voire en panique à l'idée de parler en public ET si tu as vraiment envie de progresser, tu es au bon endroit !
La prise de parole en public est mon quotidien depuis 15 ans ... mais on me l'aurait dit plus jeune, j'aurais cherché à disparaître pour toujours !
Voilà pourquoi ça me tient vraiment à coeur de partager mon expérience et mes conseils pratiques pour t'aider à avancer.
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🍅 Comment PARLER en PUBLIC sans ROUGIR
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Si tu connais des personnes de ton entourage qui sont aussi en stress, voire en panique à l'idée de parler en public, tu peux leur partager cette vidéo. Tu feras des HEUREUX !
A très vite pour une prochaine vidéo ! En attendant, n'oublie pas : Oser Parler En Public, c'est commencer à réaliser TES rêves !
Sandra - Oser Parler En Public
Je tenterais tout ses petits conseils bien utile la prochaine fois que je rougis car en faite sa m’arrive à n’importe quelle moment pourtant je ne suis pas timide ☺️
Mllz Bavarde Merci pour ton commentaire et contente de t'aider ! Tu as raison de vouloir appliquer, c'est un bon réflexe ! Et ne t'en fais pas, on peut tous rougir sans être timide, avec le stress ou la surprise notamment. Reviens nous dire quand tu seras passée à la pratique. Ça fait toujours plaisir et encouragera d'autres personnes.
J'ai le même problème 😁
@@louise3301 Moi aussi mais c'est chiant ...
Je rougis sans cesse vraiment vraiment beaucoup limite sa pourrait presque clignoter sur mon visage, sa devient même un complexe... merci de tes conseilles j'essaierai dès que possible !😊
Dark Night Merci pour ton message. Rassure-toi, tu n'es pas la seule personne dans ce cas. Et je te conseille de t'entraîner comme je l'explique dans la vidéo, dès que tu sens que tu rougis. Tiens-moi au courant de ton expérience.
Moi le problème c’est que je ne pense plus à tous ça et je suis Plutôt focaliser sur mon rougissement
Style Sun Je comprends. C'est simplement un entraînement et un réflexe à avoir. Dès que tu sens que tu rougis, dis-toi que c'est comme si tu claquais des doigts et démarre l'exercice ! Teste comme indiqué dans la vidéo et tiens-moi au courant !
Oser Parler En Public d’accord merci pour vos conseils, cependant juste après cette vidéo j’ai été voir des vidéos contre le rougissement c’était de l’hypnose et donc je ne rougis quasi plus
Style Sun Merci de me tenir au courant. Je suis contente que tu ne rougisses presque plus. L'hypnose est une autre méthode, que je ne pratique pas, et qui peut fonctionner avec l'aide d'un professionnel. La méthode que j'ai créée dont je te parle dans cette vidéo te permet de l'appliquer tout de suite, de façon autonome et de voir les rougissements disparaître.
Style Sun peut tu me dire quelle vidéo sa a était et si sa à bien marché sur toi?
nSlay La méthode dont je te parle est présentée dans la vidéo juste en-dessous de ton commentaire ruclips.net/video/WcoDyoMrGhc/видео.html Et oui ça marche, sinon je n'en parlerais pas 😊
Super conseil par rapport à l'eau glacée! J'avais jamais pensé à ça :D
Laura Nathalie - Badass Introvertie : Un grand merci pour ton commentaire et très contente de pouvoir t'aider ! N'hésite pas à faire part de ton expérience ici quand tu auras appliqué cette technique. Et vive l'eau glacée :-)
Merci beaucoup pour votre conseils❤❤
Mohamed Keita Avec plaisir ! Tiens moi au courant de tes progrès.
j'aime beaucoup ta façon de parler .
Une vidéo pleine de bons conseils !:-)
Aurélie de The Good Speech Merci ! Ça fait plaisir venant d'une confrère 😊
@@OserParlerEnPublic Avec plaisir. Je viens en fait de découvrir ta chaine. Très sympa ! :-)
Aurélie de The Good Speech Merci à toi !
Demain et vendredi j’ai une présentation orale en français pour être déléguée de classe et je rougis tout le temps , le problème c’est que si je pense à l’eau glacée et en même temps à mon texte je ne m’y retrouverais plus ! On m’avait aussi dit d’imaginer les gens autour de moi tout petit ou en pyjama bref situation gênante, mais sa ne marche pas vraiment ! Qu’est ce que je pourrais faire d’autre
Lulu Life Comme je te l'explique dans la vidéo, je te conseille d'appliquer ma méthode d'abord dans un contexte hors professionnel, donc hors école, si tu peux pour que ça devienne un réflexe. Essaie de repenser aux fois précédentes où tu as rougi en appliquant ma méthode. Et ensuite, tu seras au point pour vendredi ! Les autres méthodes dont tu parles ne fonctionnent pas en général
Oser Parler En Public merci beaucoup 😊
Lulu Life Avec plaisir ! Tiens-moi au courant ici. Bonnes présentations cette semaine
Oser Parler En Public ok merci beaucoup et les présentations orale sont reportés à demain et mardi prochain donc je suis encore moins stressé de rougir ! 👍
Lulu Life C'est bien, ça te laisse du temps pour t'entraîner comme je te l'expliquais. Go ! Et plein succès pour tes présentations !
Merci pour ce conseil je vais l'experimenter
Avec plaisir ! Et n'hésite pas à revenir partager ton expérience ici. Que la force soit avec toi !
Je ne suis pas du tout timide mais quand je parle devant la classe de fois je devien rouge et de fois non ou quand le prof cris mon nom fort et me surprend je rougis et c’est assez énervant Ducoup j’essaye d’éviter se genre de situation
nSlay Merci pour ton message. D'après ce que tu me dis, les rougissements apparaissent quand tu as un effet de surprise. Donc en t'entraînant avec la méthode que j'explique dans cette vidéo, tu vas développer un réflexe à actionner dès que ton prof crie ton nom par exemple. C'est vraiment juste une question d'entraînement. Tiens-moi au courant !
Oser Parler En Public merci de m’avoir répondu. Le problème c’est que quand le prof crie mon nom fort je n’est pas le temps de penser à tout sa et même si je fait cette technique j’arrêterai de rougir peut être 10 seconde après
nSlay Comme je te le disais, c'est vraiment une question d'entraînement. Tu vas peut-être rougir au début en étant surpris par les cris de ton prof, mais les rougeurs vont diminuer de plus en plus rapidement. A appliquer la prochaine fois !
aujourd’hui j’ai récité une poésie je sentais mes joues tellement rouges que je bégayais sur mon texte 🥺
its me ! Ça peut arriver à tout le monde, donc pas d'inquiétude. Je te conseille de t'entraîner avec ma méthode expliquée dans cette vidéo 1/ en dehors de l'école au départ dès que tu rougis, pour que ça devienne un réflexe et 2/ à l'école pour que le rougissement retombe de plus en plus vite.
Oser Parler En Public merci pour tes conseils 💗
its me ! Avec plaisir ! Et tiens-moi au courant de tes progrès quand tu reparleras en classe.