Ma no, ho altri problemi gravi, il mio Medico mi ha dato la pastiglietta, fare un poco di dieta ma tutto con moderazione e tanto movimento. Camminare. E tutto torna normale. Non ascoltate nessuno solo un bravo medico.
Buongiorno dottoressa grazie per i consigli. Le vorrei fare presente che gli integratori sono molto per una donna come me pensionata prendo medicine a base di se vastatina pazienza sto attenta un pochino nell'alimentazione
Salve dottoressa con un ldl altino sto seguendo una dieta lowcarb .. assumo un integratore consigliato da Lei ( normolip forte) ma Le volevo chiedere come mai il mio medico mi consiglia ogni giorno o a colazione o a merenda yogurt greco bianco 0 grassi ..... seguendo questo video mi viene il dubbio che lo yogurt greco possa essere un grasso saturo x il colesterolo....mi potrebbe aiutare in merito con un Suo gentile parere🙂
Dottoressa mi scusi il Burro che lei cita è il burro bianco ? perché da quello che so il Burro GHEE abbassa i livelli di colesterolo LDLe aumenta i livelli di HDL che mi dice a riguardo?
Tutti gli alimenti sono utili per il corpo, basta ridurre il consumo di alcuni senza necessariamente eliminarli e aumentare il consumo di verdure altrimenti non rimane davvero niente da mangiare
Il colesterolo viene prodotto dall'organismo, detto ciò avere un valore alto nel sangue, che non deve superare i 250, è ottimale, in quanto gli ormoni sono costituiti appunto di colesterolo. Di tutti i cibi elencati dalla dottoressa, quelli che lo fanno aumentare sono gli zuccheri, i fritti e latticini in quanto creano infiammazione sistemica.
il colesterolo "endogeno" lo produce il fegato per svariati motivi, trasporto ormonale, protezione cellulare ecc. l'alimentazione non influisce con il rapporto di colesterolo, gli anoressici hanno il colesterolo alle stelle! se il fegato ne produce in quantità eccessiva, bisognerebbe capire il motivo, forse uno stile di vita sbagliato, sicuramente non solo l'alimentazione
Graziemille Dott.sa Milena..👍ma oggi c'è talmente tanta confusione sulle informazioni alimentari/salutistiche che affermano tutto e il contrario di tutto..boh😕😕
Mi ascolti inizi a rompere con i dogmi che il colesterolo sia la causa di tutti i mali e che i grassi fanno male. Inizi a ridurre drasticamente carboidrati, zuccheri. Riduca fortemente la pasta, dolci, pane, pizze patate. E tutto ad un tratto il colesterolo le sa abbassa di colpo, come anche la pressione sanguigna. Inizi a rivalutare grassi come burro, lardo e evitare i cosiddetti cibi senza grassi. Per 40 anni la medicina ha preso un abbaglio notevole. Siamo nell'epoca di internet, se sa un po' l'inglese ci sono tantissimi video a riguardo. Ci sono tantissime persone che muoiono di infarto o ictus pur avendo il colesterolo basso. Non si faccia fregare.
...il colesterolo è un grasso endogeno. Se ciò corrisponde a verità vuol dire che si introdurrebbe attraverso l'alimentazione. Avverrebbe il contrario per i trigliceridi, grasso esogeno prodotto nell'intestiono. Forse............
Ci sono alcune inesattezze: per esempio il grasso del prosciutto non ha colesterolo semmai trigliceridi, infatti chimicamente il colesterolo non è un grasso, bensì un alcole.
Il colesterolo da alimentazione incide solo per il 25% del totale per cui la maggior parte dipende dalla produzione endogena. Non è corretto demonizzare alcuni alimenti come ad es uova e grassi animali, è l'eccesso che fa la differenza.
Comunque si dovrebbe parlare più che altro nello specifico dei livelli di colesterolo LDL il cui limite per la salute cardiovascolare dovrebbe essere di 91 mg/dl per un soggetto sano
la pizza in generale anche se non mangio il cornicione e la mia famiglia la mangia solo una volta alla settimana o quella del supermercato o quella fatta su ordinazione ? Quando ordiniamo la pizza su ordinazione dovrei chiedere di farla integrale ? E gli alcolici ?
@@fabioprimo3193 una volta ognitanto secondo me la pizza ci sta se lasciamo il cornicione, giusto ? Comunque io mangio la pizza una alla settimana divisa 3 o 4 personere
Con colesterolo totale 226 mi devo preoccupare? Mio medico mi ha prescritto integratore alimentare a base di riso rosso fermentato per 2 mesi. Vedremo poi risultati
Ciao Ludovico. Hai risolto? A parte gli alimenti che la dottoressa indica di evitare ti posso consigliare fortemente un infuso a base di foglie di olivo e fiori di calendula. Io prendo un prodotto che a me ha abbassato il colesterolo da 270 a 205 più molti altri effetti benefici, prodotto in Italia da ulivi italiani, totalmente naturale e approvato dal ministero della sanità. Contattami e ti do tutte le dritte. Ciao!!! www.evergreenlife.it/gustavosalinas
Buona sera Dottoressa Milena, avrei una domanda che riguarda gli integratori per ridurre il colesterolo alto LDL, : riducendo il colesterolo cattivo si riduce anche quello buono HDL? grazie per l attenzione , saluti da Susanna
Salve, io ho eliminato da tempo tutti i cereali, uso qualche volta gli pseudo cereali, ho eliminato latte e derivati, ho le analisi tutte a norma colesterolo, trigliceridi , pressione, eccnon prendo nessun farmaco, per capirsi seguo l’alimentazione in base al mio gruppo sanguigno, il mio gruppo sanguigno e lo zero positivo, ho 73 anni, e seguo il gruppo sanguigni del dottor Mozzi
Dottoressa i carboidrati e gli zuccheri avrebbe dovuti metterli al primo posto..i cereali integrali contengono altrettanti zuccheri di quelli non integrali...per quanto riguarda il riso rosso fermentato non va consigliato perché potrebbe portare ad un insifficienza cardiaca..perché non consigliare gli omega tre piuttosto? Mi sa che è poco informata.
@@valex5423 non è detto che sia necessario e salutare abbassare il colesterolo... Secondo molti studi il suo livello non è assolutamente correlato con le malattie cardiovascolari
Salve Dottoressa. Per quanto riguarda lo yogurt, uso quello greco. Va bene? Togliendo come dice Lei il grasso visibile dal prosciutto crudo, risulta un alimento che non preoccupa più? Grazie. Riccardo
colesterolo più o colesterolo meno io mangio un po di tutto ma un po di meno...2 bicchieri di vino a pasto e 3 litri d'acqua tra il pomeriggio fino alla sera....e d'estate?... anguria e. bicicletta..oppure cammina a piedi.
Grazie. Dottoressa. Per. Queste. Spiegazioni. Sul. Colesterolo. È. Stata. Molto. Chiara. Ora. Resta. A. Noi. Applicare. Queste. Regole. Sui. Cibi. Complimenti. Davvero
Grazie dottoressa
Precisa e diretta brava
Grazie!
Buona serata
Grazie mille per dieta speciale!
Grazie molte. Davvero consigli molto utili. 🙏🙏🙏🙏🙏
Grazie sempre brava
Video che si puó riassumere in 3 secondi..problemi di colesterolo?Non mangiare.. solo acqua.Fine video.
😂😂😂
Ahahahahah esatto
😀😀😀 verissimo 😀😀😀
Ma no, ho altri problemi gravi, il mio Medico mi ha dato la pastiglietta, fare un poco di dieta ma tutto con moderazione e tanto movimento. Camminare. E tutto torna normale. Non ascoltate nessuno solo un bravo medico.
Infatti😀
Grazie tutto giusto ,io da quando seguo questi accorgimenti sto' molto molto meglio
Beato te!!!
Sono Rosa grazie per il consiglio poiché ho il colesterolo a 240 ascolto i tuoi consigli.
Grazie mille bel video completo di informazioni utili 👍
Grazie melina 🏃♀️🏋️♂️💪 mi hai salvato la mia salute. Sono uomo palestrato e mi piace molto di stare in forma 👏
Ottimo suggerimento.
Grazie!!!
Wow che dottoressa
Bel video
Grazie!
Grazie di cuore Melina..
Milenaaaaaaaaaaaaa sveglia
Buongiorno dottoressa grazie per i consigli. Le vorrei fare presente che gli integratori sono molto per una donna come me pensionata prendo medicine a base di se vastatina pazienza sto attenta un pochino nell'alimentazione
Grazie dottoressa io seguo tutti I tuoi consigli 🤗💖🐱
Grazie dottoressa averei voluto che questo messaggio lavrei avuto 40 anni fa' ma' non e' troppo tardi , ma' ti ringrazio moltissimo , baci
Brava!
Grazie mille ho bisogno veramente di abbassare il mio colesterolo grazie di cuore dei consigli che ci manda Bertilla
😅😅
Bella e brava
Grazie per i consigli
Ciao grazie dott.Milena e' tutto vero.Grazie ancora .buona serata con mangiare sano.
molto bella la dottoressa, complimenti!!
Merci beaucoup
Grazie dottoresa avevo bisonio
Avevo il colesterolo 320 poi dopo un ixtus sono stata operata carotide destra cosa posso fare oltre la statina che crea problemi grazie mille
Grazie
😃
Ho il colesterolo alto e il video mi ha aiutato a capire come devo controllare gli alimenti.graxie dssa Milena
Salve se mi posso permettere, io ho risolto tutto con I gruppo sanguigno del dottor Mozzi, ho comperato il libro.
Salve dottoressa con un ldl altino sto seguendo una dieta lowcarb .. assumo un integratore consigliato da Lei ( normolip forte) ma Le volevo chiedere come mai il mio medico mi consiglia ogni giorno o a colazione o a merenda yogurt greco bianco 0 grassi ..... seguendo questo video mi viene il dubbio che lo yogurt greco possa essere un grasso saturo x il colesterolo....mi potrebbe aiutare in merito con un Suo gentile parere🙂
Grazie tantissimo bellissima Millena! Consigli molto utili! Sei bravissima
Dottoressa mi scusi il Burro che lei cita è il burro bianco ? perché da quello che so il Burro GHEE abbassa i livelli di colesterolo LDLe aumenta i livelli di HDL che mi dice a riguardo?
Brava
Grazie!!!
L nduja ., si può mangiare in caso di colesterolo alto? Può essere d aiuto per abbassarlo?
grazie milena per vidion
Tutti gli alimenti sono utili per il corpo, basta ridurre il consumo di alcuni senza necessariamente eliminarli e aumentare il consumo di verdure altrimenti non rimane davvero niente da mangiare
)
infatti
Grande Milena.. a me mi hai salvato.. un abbraccio !!
"A me mi"
Era meglio che non te salvava 😂😂😂😂
E' per i trigliceridi cosa bisogna togliere dalla dieta
Brava. Io ho eliminato pasta pizza e dolci e sto bene
Ciao , con cosa gli ai sostituiti? Io mangio solo questi alimenti da 40 anni non so con cosa sostituirli .. sarà difficile
In pratica cosa rimame da mangiare...? Insalata e ceci?
Gracia per tu belli consigli 🎀
Vorrei chiedere se la mozzarella si può mangiare?
Almeno una volta a settimana
Grazie
Grazie....
Tutto ok
Lo farò
Il colesterolo viene prodotto dall'organismo, detto ciò avere un valore alto nel sangue, che non deve superare i 250, è ottimale, in quanto gli ormoni sono costituiti appunto di colesterolo.
Di tutti i cibi elencati dalla dottoressa, quelli che lo fanno aumentare sono gli zuccheri, i fritti e latticini in quanto creano infiammazione sistemica.
MIA MADRE ..È VISSUTA 101 ANNI E HA MANGIATO SEMPRE ...PASTA PANE ..E ZUCCHERI ...
@@antoniafracassa7009 esistono persone che fumano 20 sigarette al giorno e campano tanti anni.
Bravissimo.
@@antoniafracassa7009 se non avesse mangiato quelle porcherie avrebbe vissuto anche di più
I valori massimi accettabili di colesterolo totale oggi sono scesi a 190 !
il colesterolo "endogeno" lo produce il fegato per svariati motivi, trasporto ormonale, protezione cellulare ecc. l'alimentazione non influisce con il rapporto di colesterolo, gli anoressici hanno il colesterolo alle stelle! se il fegato ne produce in quantità eccessiva, bisognerebbe capire il motivo, forse uno stile di vita sbagliato, sicuramente non solo l'alimentazione
Vieni tu a complicare quello che già non avevo capito...😅
Hai perfettamente ragione.
Buongiorno
Yogourt greco bianco? Va bene? Grazie per o video
Graziemille Dott.sa Milena..👍ma oggi c'è talmente tanta confusione sulle informazioni alimentari/salutistiche che affermano tutto e il contrario di tutto..boh😕😕
@@IOT4747 beh lei elenca quello che più o meno già si sapeva senza particolari novità. ..
Mi ascolti inizi a rompere con i dogmi che il colesterolo sia la causa di tutti i mali e che i grassi fanno male. Inizi a ridurre drasticamente carboidrati, zuccheri. Riduca fortemente la pasta, dolci, pane, pizze patate. E tutto ad un tratto il colesterolo le sa abbassa di colpo, come anche la pressione sanguigna. Inizi a rivalutare grassi come burro, lardo e evitare i cosiddetti cibi senza grassi. Per 40 anni la medicina ha preso un abbaglio notevole. Siamo nell'epoca di internet, se sa un po' l'inglese ci sono tantissimi video a riguardo. Ci sono tantissime persone che muoiono di infarto o ictus pur avendo il colesterolo basso. Non si faccia fregare.
@@IOT4747 ok grazie
...il colesterolo è un grasso endogeno. Se ciò corrisponde a verità vuol dire che si introdurrebbe attraverso l'alimentazione. Avverrebbe il contrario per i trigliceridi, grasso esogeno prodotto nell'intestiono. Forse............
Ciao Milena....magari con te in cucina andrebbe meglio! Comunque quello che hai detto è esatto e già seguo quasi alla lettera,pasta,i tuoi consigli..
Ci sono alcune inesattezze: per esempio il grasso del prosciutto non ha colesterolo semmai trigliceridi, infatti chimicamente il colesterolo non è un grasso, bensì un alcole.
Che significa "non e' un grasso?"
Mi piace leggere anche più volte.
Grazie per i preziosi consigli !!!❤
Ti ho appena scoperta e mi piace i tuoi consigli.Posso chiederti per la rosacea qualche consiglio grazie.
Salve, avendo come valori solo il Colesterolo generale e quello HDL, come faccio a calcolare i trigliceridi? Grazie
Fai prima a trasformare l'acqua in vino.
@@soloandrea6573 risposta davvero professionale🤣
Dottoressa, io ho hipotirodismo e anche il colesterolo alto, a causa della tiroide mi hanno vietato l'avena, è vero? grazie per la risposta.
U
Grâce. Tanti
Grazie dei suoi consigli! Mi sono stati molto utili!
Vero...ottimi
9
Il colesterolo da alimentazione incide solo per il 25% del totale per cui la maggior parte dipende dalla produzione endogena. Non è corretto demonizzare alcuni alimenti come ad es uova e grassi animali, è l'eccesso che fa la differenza.
E il rosso d uovo di cuoi tanto mi ha parlato il medico neanche nominato È escluso quello?
Comunque si dovrebbe parlare più che altro nello specifico dei livelli di colesterolo LDL il cui limite per la salute cardiovascolare dovrebbe essere di 91 mg/dl per un soggetto sano
la pizza in generale anche se non mangio il cornicione e la mia famiglia la mangia solo una volta alla settimana o quella del supermercato o quella fatta su ordinazione ? Quando ordiniamo la pizza su ordinazione dovrei chiedere di farla integrale ?
E gli alcolici ?
Pizza e alcolici sono da evitare sempre , e non solo per il colesterolo .
@@fabioprimo3193 una volta ognitanto secondo me la pizza ci sta se lasciamo il cornicione, giusto ? Comunque io mangio la pizza una alla settimana divisa 3 o 4 personere
GOD Bless You 🎸🎸🎸
Ok e che mi rimane da mangiare??
Dario Rossi NIENTE
Aria fritta
ruclips.net/video/Mny-K0EbHA4/видео.html
Cazzi😂😂
Grazie per consigli sempre utili per la nostra salute...salvaguardarne da subito anche in futuro ci rende utile...grazie
Trovo utilissimo
Fa male per il colesterolo la banana fa male per il colesterolo
Con colesterolo totale 226 mi devo preoccupare? Mio medico mi ha prescritto integratore alimentare a base di riso rosso fermentato per 2 mesi. Vedremo poi risultati
La mozzarella si può mangiare?se si ,quante volte alla settimana?
Grazie ☺️
Ho colesterolo alto :totale 307,HDL 64,trigliciridi 128.Mi devo preoccupare???
Bravissima 👍🙂
Grazie!
🤝🏼 Grazie
L'articolo è interessante; ma non si potrebbe abbassare la musica di sottofondo?
Milena scusami invece chi pratica attivita ' fisica palestra corsa ecc consigli sempre il magnesio o un buon multivitaminico potrebbe andare bene ?
Attivita fisica
Prendere la pasticca e si puo mangiare tutto!!!
Ciao Ludovico. Hai risolto? A parte gli alimenti che la dottoressa indica di evitare ti posso consigliare fortemente un infuso a base di foglie di olivo e fiori di calendula. Io prendo un prodotto che a me ha abbassato il colesterolo da 270 a 205 più molti altri effetti benefici, prodotto in Italia da ulivi italiani, totalmente naturale e approvato dal ministero della sanità. Contattami e ti do tutte le dritte. Ciao!!!
www.evergreenlife.it/gustavosalinas
@@impazzitoinvolo κ
Buona sera Dottoressa Milena, avrei una domanda che riguarda gli integratori per ridurre il colesterolo alto LDL, : riducendo il colesterolo cattivo si riduce anche quello buono HDL? grazie per l attenzione , saluti da Susanna
Grazie per i preziosi consigli! 🌷
Grazie!
Tisane che fanno bene al colesterolo
ok grazie!
Salve, io ho eliminato da tempo tutti i cereali, uso qualche volta gli pseudo cereali, ho eliminato latte e derivati, ho le analisi tutte a norma colesterolo, trigliceridi , pressione, eccnon prendo nessun farmaco, per capirsi seguo l’alimentazione in base al mio gruppo sanguigno, il mio gruppo sanguigno e lo zero positivo, ho 73 anni, e seguo il gruppo sanguigni del dottor Mozzi
Dottoressa i carboidrati e gli zuccheri avrebbe dovuti metterli al primo posto..i cereali integrali contengono altrettanti zuccheri di quelli non integrali...per quanto riguarda il riso rosso fermentato non va consigliato perché potrebbe portare ad un insifficienza cardiaca..perché non consigliare gli omega tre piuttosto? Mi sa che è poco informata.
ruclips.net/video/aus02q-69Vw/видео.html
mi scusi dottoressa, quali formaggi magri sono potrebbe per favore fare qualche esempio. Grazie
Gentile dottoressa mi può mettere il nome ho una foto do scatola che fa bene pei il colesterolo
ruclips.net/video/YSpjT0SKHPA/видео.html
6 carina😍
e cosa resta da mangiare?
Ero convinta che tra i cibi da evitare ci fossero le uova . Per il resto sono d’accordo
Ti consiglio di non essere d'accordo la dottoressa in questione e' meglio he si aggiorna...
Ma assolutamente no! Diamine le uova! Sei rimasto agli anni sessanta. Le uova fanno benissimo, ormai la scienza è chiara a riguardo
Morena Ruola sono tre mesi che mangio 2 uova al giorno il mio coloesterolo è sceso..
@@STRAIC bravo bravo finalmente una persona informata.
Il colesterolo alimentare non ha nessuna correlazione con quello endogeno prodotto dal fegato...
Si questo e anche vero....
E come si abbassa il colesterolo se e dati dalla famigliarità
@@valex5423 non è detto che sia necessario e salutare abbassare il colesterolo... Secondo molti studi il suo livello non è assolutamente correlato con le malattie cardiovascolari
Ma la pasta non è famosa per la dieta mediterranea ???
Io non mangio niente di tutto ciò! Colesterolo? A 360, come si fa?
Io ho il colesterolo ,200 enon mangio tutte queste cose ma ogni tanto come mai ? Grazie
Salve Dottoressa. Per quanto riguarda lo yogurt, uso quello greco. Va bene?
Togliendo come dice Lei il grasso visibile dal prosciutto crudo, risulta un alimento che non preoccupa più?
Grazie.
Riccardo
Il riso rosso perché non lo dice nel video che sono sempre stamine e portano complicazioni?
Ho capito ... tocca campa' di flebo
Grazie. Voglio morire sazia e felice 😂😂😂
Ultime analisi:
Colesterolo totale 196
Hdl 59 quindi rapporto tot.hdl 3,3
Trigliceridi 55
Glicemia 95
Sono buoni valori?
Se aspetti ancora 3 anni ti risponde
@@soloandrea6573 e nemmeno 🤣
Quindi che devo mangiare?
ruclips.net/video/Mny-K0EbHA4/видео.html
Secondo la dottoressa non dovresti mangiare niente.
Banane
Gracia
Quindi solo pesce bresaola verdura e stop?😏
Grazie ma non c è rimasto un granché da mangiare...
Dottoressa io la amo..come donna intendo..mi puó scrivere gentilmente? Grazie
Tutto fa parte della cucina quotidiana è impossible evitare tutto
Dottoressa quindi le dispiace che non si possono mangiare i formaggi?
colesterolo più o colesterolo meno io mangio un po di tutto ma un po di meno...2 bicchieri di vino a pasto e 3 litri d'acqua tra il pomeriggio fino alla sera....e d'estate?... anguria e. bicicletta..oppure cammina a piedi.
Era ora che vengo o incriminati i cereali bisogna mangiare carne pesce e verdura
Ma quando mai
E che mangio