Agata genialny pomysł na trening bez powtarzania ćwiczeń 😁 jutro chętnie zrobię trening, a dzis bieganie 8 km 🏃♀️💪 dziękuję, że tak o nas dbasz z różnorodnością treningów 😘 uwielbiam z Tobą ćwiczyć!!! 😍
Widzę, że nie tylko ja przeplatam bieganie p. Agatą😁 Wczoraj 10km, dziś ćwiczenia, jutro wolne 💪 Ćwiczenia z hantlami na górę ciała też są super z p. Agatą! Pozdrawiam!
Trening pierwsza klasa. Można nieźle dostać w kość bez obciążników. Nieraz też trzeba od nich odpocząć. Dziękuję i serdecznie Cię pozdrawiam. Do zobaczenia niebawem :*
Myślałam że to będzie pikuś Ale okazało się że jest moc 💪 Dziękuję że tłumaczysz wszystko Nawet elementy rozgrzewki 🙂 Uwielbiam z Tobą ćwiczyć Dziękuję Agatko ❤
Cudowny!!! Jak każdy w sumie, od dawna ćwiczę tylko z Agatą, uwielbiam, ze dokładnie tłumaczy jak powinna wygladac odpowiednia pozycja, co robić, na co zwrócić uwagę. Super
Cały dzień wczoraj przeżywałam, że ten tytuł to jest chyba na złość, bo każda seria to dokładnie te same ćwiczenia i byłam super sfrustrowana. Ale dał się zrobić do końca, lekkie zakwasiki dziś są i dupka boli, także mimo zawodu muszę przyznać, że trening działa i dziękuję :)
super!!!Potrzebowałam właśnie takiej odmiany. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć nie tylko ze względu na rodzaj ćwiczeń ale przede wszystkim dlatego, że bardzo mocno skupiasz się na technice. Dzięki temu nawet niby błahe ćwiczenie okazuje się skuteczne :) Wielkie dzięki za to!!! Nie przestawaj, bo ćwiczę wyłącznie z TOBĄ!!!!
Bardzo mi sie podobal trening!! Fantastyczny!!! Cwiczenia sie nie powtarzaja ale jednoczesnie wiem jakie beda ze wzgledu na modyfikacje!! Swietne!!💪🏻💪🏻
Bardzo aktualnie mi odpowiada taka forma ćwiczeń. Gdyż jestem na urlopie i nie mam żadnego sprzętu oprócz gum. Ale jest ok ! Ćwiczę co dziennie i to jest najważniejsze.
Bardzo fajny trening! Niby bez sprzętu a jestem mokra jak szczur 🐀💦 idealna alternatywa na trening z obciążeniem 👌 dziękuję za materiał i na pewno będę do niego wracać 💪
To już kolejny trening co robię z Agata i czuje się świetnie, jest moc. Prawie 300 kcal spalonych :) naprawdę warto zwłaszcza te siłowe, powoli a dokładnie i pot leci. Brakowało mi tego co na siłowni to i w domu również można .
Oj będzie ogień 🔥🔥 🔥. Trening rewelacyjny. Podoba mi się, że kierujesz dużo uwag co do poprawności wykonywania ćwiczeń. Plusem jest też nie za szybkie tempo, lepiej zrobić mniej powtórzeń a dokładnie, zamiast trzaskać na ilość.
Год назад
Wasze bezpieczeństwo jest dla mnie najważniejsze! ❤ Co do przewagi jakości, nad ilością - to wszystko w punkt! ❤
Już sam tytuł mi się spodobał a po skończonym treningu mogę śmiało stwierdzić, że trening jest rewelacyjny! Lubię treningi bez powtórzeń i na pewno będę do niego często wracać :-)
Brak powtorzen bardzo mi sie podobal. Swietny trening na ranne cwiczenia, szybki i konkretny. Jak dla mnie idealna ilosc cardio (zebym nie zasnela po godzinie przed laptpopem! :-)
Cudowny trening! 💙 nożyce na brzuch mnie dobiły, nie mówiąc o zakrokach w ostatniej części 🙈 Ale pot się lał i o to chodziło! Dziękuję Pani Agato. Jest Pani wspaniała 🤗
Bardzo fajny trening! Dziękuję bardzo za instrukcje o których wcześniej nie widzialam. (przy zakrokach i w trakcie wykonywania ćwiczeń na brzuch) 👍👍👍😍😍😍
uwielbiam ten trening i super mi się zawsze do niego wraca, najnowszy też trafia do ulubionych! Robisz super robote i ćwiczę TYLKO z tobą od prawie 3 lat. Nie znalazłam lepszej instruktorki. Oby tak dalej! Pozdrawiam ;)
Zrobiony 👍🤩 dorzuciłam hantle i dodałam dwie serie. Ćwiczenia z Tobą to ogromna przyjemność dla mnie, taki mój czas i totalny reset 🙂 ciało zmęczone, ale głową czysta🙂 wielkie dzięki 😍👌
Super trening! Nawet nie wiem kiedy minął, chociaż czułam mały niedosyt i do niektórych ćwiczeń dodawałam obciążenie ;) Na pewno będę do niego często wracać. Pozdrawiam!
Świetny trening 💪💪😍 spodobał mi się 100% nie lubię powtarzać ciągle tych samych ćwiczeń 🙈 więc sztoss 👏👏😘 Miałam długa przerwę i szukałam treningu, dzięki któremu wróci mi chcę do ćwiczeń i znalazłam 😁😁💞
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
nie lubię jak jakieś ćwiczenie powtarza się więcej niż 2 razy a taka mała modyfikacja sprawia że ten trening jest SUPER! od dzisiaj mój ulubiony
Tym trenigiem kończę rok 🙂To był fajny, zróżnicowany trening, całe ciało super popracowało😇🔥 💪
Wybrałam ten trening jako "nie chce mi się za bardzo ćwiczyć ale jednak chciałabym się coś poruszać" i sprawdził się idealnie!
Wróciłam do niego po latach😍👍na wyjeździe taki trening bez sprzętu idealny✌🤝❤dziękuję❤
Bardzo lubię ten trening. Po świętach jak znalazł. Trening jak zwykle profesjonalny. Niby nietrudny, ale efekty są. Pozdrawiam.😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Fajny:) Ale! Marzy się taki zestaw treningów siłowych ), z ciężarkami na cały tydzień
to jest myśl :) plan treningowy na caly tydzien super pomysl :)
To super pomysl...cwiczenia siłowe ułożone w plan tygodniowy....napewno byłoby to bardzo pomocne dla wielu osob👏🏻😊💪🏻😍
Super pomysł !!!
To teraz trzeba się ładnie do Agaty pouśmiechać:p
Dokładnie ❤️
Yes yes yes! Mój trening idealny to właśnie każde ćwiczenie inne. Dziękuję! 💚
Switny tip zeby miec ciezar ciala na pietach w zakrokach💪😁game changer , moje kolana sa Ci wdzieczne Agata!! 😃
Agata genialny pomysł na trening bez powtarzania ćwiczeń 😁 jutro chętnie zrobię trening, a dzis bieganie 8 km 🏃♀️💪 dziękuję, że tak o nas dbasz z różnorodnością treningów 😘 uwielbiam z Tobą ćwiczyć!!! 😍
Widzę, że nie tylko ja przeplatam bieganie p. Agatą😁 Wczoraj 10km, dziś ćwiczenia, jutro wolne 💪 Ćwiczenia z hantlami na górę ciała też są super z p. Agatą! Pozdrawiam!
Agnieszka ja też 🏃♀️ biegam a za ćwiczeniami nie przepada ale z Agatą wpadło mi parę treningów i zaczynam przeplatać 😊 Pozdrawiam 🏃♀️👋
Cudowny trening. Taka formuła b. mi się podoba. Brak powtórzeń i rozkręcanie trudności ćwiczeń na plus!
Trening pierwsza klasa. Można nieźle dostać w kość bez obciążników. Nieraz też trzeba od nich odpocząć.
Dziękuję i serdecznie Cię pozdrawiam. Do zobaczenia niebawem :*
Niedziela wieczór, myślałam że nic i nikt nie jest już w stanie zaciągnąć mnie do ćwiczeń... A tu proszę 💪❣️❣️❣️
Wspaniały trening zrobiony na wyjeździe. Agata ! Co tu ukrywać. JESTEŚ NAJLEPSZĄ TRENERKĄ ! 💋😀👍💪🔥
Oooooo, dziękuję! 🤩 💋 I od razu dzień jest cudowniejszy!
Myślałam że to będzie pikuś
Ale okazało się że jest moc 💪
Dziękuję że tłumaczysz wszystko
Nawet elementy rozgrzewki 🙂
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć
Dziękuję Agatko ❤
Cudowny!!! Jak każdy w sumie, od dawna ćwiczę tylko z Agatą, uwielbiam, ze dokładnie tłumaczy jak powinna wygladac odpowiednia pozycja, co robić, na co zwrócić uwagę. Super
Cały dzień wczoraj przeżywałam, że ten tytuł to jest chyba na złość, bo każda seria to dokładnie te same ćwiczenia i byłam super sfrustrowana. Ale dał się zrobić do końca, lekkie zakwasiki dziś są i dupka boli, także mimo zawodu muszę przyznać, że trening działa i dziękuję :)
Bez sprzętu, bez powtarzania a z wielkim zaangażowaniem
Dziękuje
Agata super! Świetny pomysł że cwieczenia się nie powtarzają . Nie ma miejsca na monotonię i nudę . Pozdrawiam buziaki .😀☺️
Bardzo fajny trening :) wykonałam solo :) a słowa Twoje "jeszcze chwila" nabierają innego znaczenia ;) dziękuję :)
super!!!Potrzebowałam właśnie takiej odmiany. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć nie tylko ze względu na rodzaj ćwiczeń ale przede wszystkim dlatego, że bardzo mocno skupiasz się na technice. Dzięki temu nawet niby błahe ćwiczenie okazuje się skuteczne :) Wielkie dzięki za to!!! Nie przestawaj, bo ćwiczę wyłącznie z TOBĄ!!!!
Bardzo mi sie podobal trening!! Fantastyczny!!! Cwiczenia sie nie powtarzaja ale jednoczesnie wiem jakie beda ze wzgledu na modyfikacje!! Swietne!!💪🏻💪🏻
Bardzo aktualnie mi odpowiada taka forma ćwiczeń. Gdyż jestem na urlopie i nie mam żadnego sprzętu oprócz gum. Ale jest ok ! Ćwiczę co dziennie i to jest najważniejsze.
Bardzo fajny trening! Niby bez sprzętu a jestem mokra jak szczur 🐀💦 idealna alternatywa na trening z obciążeniem 👌 dziękuję za materiał i na pewno będę do niego wracać 💪
To już kolejny trening co robię z Agata i czuje się świetnie, jest moc. Prawie 300 kcal spalonych :) naprawdę warto zwłaszcza te siłowe, powoli a dokładnie i pot leci. Brakowało mi tego co na siłowni to i w domu również można .
Super trening, dość męczący, dziękuję Agata
Trening zrobiony. Najlepiej z rana. Uuuuwielbiam ten trening. Pozdrawiam cię Agatko !😘
Bardzo fajny! Ratował mnie kondycyjnie w czasie kwarantanny... wracam co jakiś czas.
Pani Agato, super trening, Nieocenione są Pani wskazówki dotyczące metody wykonania ćwiczenia i to, na co zwracać uwagę. DZIEKUJĘ🤩
Wróciłam z wielką przyjemnością do tego treningu. Bez sprzętu, ale też przyjemnie męczy. Super, dzięki za dziś!
mój ulubiony na dzień "nic mi się nie chce"... nie za długi taki w sam raz... a nastrój po nim od razu lepszy....
Pani Agato dziękuję, mam tak pięknie ukształtowane ciało i moja głowa czeka na wysiłek z Panią!
Bardzo się cieszę!
Oj będzie ogień 🔥🔥 🔥. Trening rewelacyjny. Podoba mi się, że kierujesz dużo uwag co do poprawności wykonywania ćwiczeń. Plusem jest też nie za szybkie tempo, lepiej zrobić mniej powtórzeń a dokładnie, zamiast trzaskać na ilość.
Wasze bezpieczeństwo jest dla mnie najważniejsze! ❤ Co do przewagi jakości, nad ilością - to wszystko w punkt! ❤
Trening bez sprzętu, ale i tak był ostry wycisk. Dziękuje!
Świetny trening! Same podstawowe ćwiczenia bez żadnych udziwnień, a można się i fajnie zmęczyć i poczuć co trzeba. Na pewno będę do niego wracać
Trening rewelacyjny💪💣 Modyfikacje ćwiczenia podstawowego to zdecydowanie coś dla mnie. Dziękuję❤️
Cudowny trening :) i wersja 5 ćwiczeń bez powtarzania, aczkolwiek z każdą rundą w zmodyfikowanej wersji - genialna!!! polecam!!! :)
Baardzo dobry trening wręcz cudowny jak wszystkie Twoje treningi uwielbiam
idealny na dzień odpoczynku po siłowych, do tego treningu dodałam jeszcze 13 min cardio i 10min na abs
Bardzo dziękuję. Będę wracać do tego treningu. Czuję całe ciało, żyję. 👍👍👍
Przyjemnie męczący trening💦🥰 bardzo fajne modyfikacje, zero nudy, nawet nie wiem kiedy zleciał mi ten trening 🤭
Agatko, OBŁĘDNY ten trening !! Rewelacyjnie się z Tobą Cwiczy :) Tak świetnie rozplanowane ćwiczenia to czysta przyjemność. UWIELBIAM!
Wczoraj wszystkie cardio zrobiłam, dziś rest, ale jutro juz bedzie robiony!
Jestes niesamowita! Trening sztos!😍😍😍👍👍👍
Już sam tytuł mi się spodobał a po skończonym treningu mogę śmiało stwierdzić, że trening jest rewelacyjny! Lubię treningi bez powtórzeń i na pewno będę do niego często wracać :-)
Super te ćwiczenia mnie strasznie zrelaksowaly
po ciężkim dniu🙂
Masz super treningi!Extra cwiczy mi sie z Toba!Dzieki!
To jest idealny trening dla mnie!!!!!! Każde ćwiczenie inne i zero powtórzeń 😍💪odpalam od jutra ❤️
Brak powtorzen bardzo mi sie podobal. Swietny trening na ranne cwiczenia, szybki i konkretny. Jak dla mnie idealna ilosc cardio (zebym nie zasnela po godzinie przed laptpopem! :-)
Cudowny trening! 💙 nożyce na brzuch mnie dobiły, nie mówiąc o zakrokach w ostatniej części 🙈 Ale pot się lał i o to chodziło! Dziękuję Pani Agato. Jest Pani wspaniała 🤗
Super...miał byc trening ze sztanga ale chyba muszę wypróbować ten tutaj od zaraz...💪🏻😊
Dziękuje Agatka za to że jesteś i za Twoja pracę i czas 😘❤️
Mój pierwszy trening z Tobą, dałam radę, ale pot się lał. Bardzo fajnie się ćwiczyło. Dziękuję
Jak fajnie, że dzięki planowi aktywne lato odkrywam także Twoje stare treningi. Fajny trening, z przyjemnością mi się go robiło. Dzięki!
Bardzo lubię treningi bez powtarzania serii! Wielkie dzięki i oby takich więcej!
Jak zwykle bardzo ciekawy i profesjonalny trening. Nawet przez chwilę nie spojrzałam na zegarek. To o czymś świadczy. Pozdrawiam.
Agatko pięknie dziękuję. Myślałam, że padnę. To było mocne 🤣
Bardzo fajny trening! Dziękuję bardzo za instrukcje o których wcześniej nie widzialam. (przy zakrokach i w trakcie wykonywania ćwiczeń na brzuch) 👍👍👍😍😍😍
co za genialny trening! świetnie się po nim czuje, dziękuję!
Kochana, mam nadzieję że będzie jeszcze coś ze sztangą! 😍 czekam z niecierpliwością, bo polubiłam dzięki Tobie najbardziej te siłowe 😄
Ale się super ćwiczyło:) brawo za pomysłowość. U nikogo innego nie wiedziałam takiego schematu ćwiczeń.Brawo !!!
Potwierdzam świetny zestaw 💪🤗❤
Jak dla mnie trening jest super. Ćwiczenia są dosyć proste, ale w takim zestawieniu, że faktycznie czuć całe ciało. Z chęcią do niego wracam. :) :)
Świetna koncepcja treningu. Cieszę się, że odkryłam go.
Czuję bardzo usatysfakcjonowana po tym treningu. Super połączenie spalania i modelowania! Dzięki!
Było ciężko 😊😊😊. 130. Już dawno takich treningów nie robiłam. Dziękuje ❤❤❤.
Tym bardziej jak największe gratulacje! ❤❤
uwielbiam ten trening i super mi się zawsze do niego wraca, najnowszy też trafia do ulubionych! Robisz super robote i ćwiczę TYLKO z tobą od prawie 3 lat. Nie znalazłam lepszej instruktorki. Oby tak dalej! Pozdrawiam ;)
Oj, trening wjedzie niedługo! Wygląda super. :)
Zrobiony 👍🤩 dorzuciłam hantle i dodałam dwie serie. Ćwiczenia z Tobą to ogromna przyjemność dla mnie, taki mój czas i totalny reset 🙂 ciało zmęczone, ale głową czysta🙂 wielkie dzięki 😍👌
Rewelacyjny trening! Minął szybko i to jest najlepsze ❤ Dzięki 😊😊😊
Bardzo fajny trening, zero powtórzeń czyli zero nudy :) i co najważniejsze daje wycisk nawet bez sprzętu :) Oby więcej takich treningów
Myślałam że to będzie łatwe pół godzinki po pracy 🙊mega super. Petarda. Poniewierka czyli to co trzeba 😄
Kolejny wspaniały trening, będę pamiętać o nim na wyjazdach gdzie trudno o sprzęt. Pozdrawiam i dziękuję 😍
Super!! Lubię takie treningi bez powtarzania :) Więcej takich poproszę
Świetny!!! Klasyczne proste ćwiczenie - rewelacja
Wczoraj robiłam trening siłowy z hantlami, więc ten filmik idealnie pasował na dzisiaj.
Agato kazdy Tw trening jest idealnie dobrany do naszych możliwości
❤️🍀❤️
Bo takich treningach człowiek czuje się bosko! Dzięki za superprzyjemny wycisk :)
Właśnie wykonałam , czuję się świetnie .
Ostry wycisk! Dzięki!
Bardzo fajny trening. Lubię takie bez powtórzeń. Dziękuję. Pozdrawiam 😘
Super trening! Nawet nie wiem kiedy minął, chociaż czułam mały niedosyt i do niektórych ćwiczeń dodawałam obciążenie ;) Na pewno będę do niego często wracać. Pozdrawiam!
Dziękuję Agata! Fantastycznie ułożony trening, zapisuje do ulubionych 😘 Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!
Wow, gorsze niż robią faceci 😂
Dzięki za wyczerpujący trenning ♥️
Lubię z Tobą ćwiczyć. Jestes naturalna i milo sie Ciebie slucha. Masz głos, który kojarzy mi sie z lekarką 😁❤️🙊
super trening, bez powtórzeń szło jak burza:) myślałam, że dziś pokonają mnie zakwasy, ale byly motorem napedowym dzieki wielkie :))
Oo super właśnie zastawiałam się co będzie robione a tu taki trening z rana się pojawia 👌
Ale cudowny trening! Znalazłam kolejny, gdzie są modyfikacje ćwiczeń. Pięknie ❤️
Mega trening! Niby take nic a płynę ;) Pomysł z modyfikacją ćwiczeń co seria - mega! Jak zawsze merytorycznie :) Czekam na więcej!
Przy czwartej rundzie zastanawiałam się co Pani jeszcze wymyśli ;-) Dało popalić. Pozdrawiam serdecznie.
Super Agata! dodałam hantle przy wypadach do tyłu i przy unoszeniu pośladków, jest moc
Super trening ! Uwielbiam tego typu bez powtórzeń, więc super jak jeszcze pojawi się podobny :D
Agatko - swietny trening - dziekuję! i pozdrawiam
Super!!!!! Rewelacyjnie się ćwiczyło i czas szybko minął. Będę do niego napewno wracać :)
Zarabisty trening !!! Dzięki
Świetny trening, który daje wycisk i się nie nudzi. Bardzo dobra formuła, nie za długi, czuję, że będzie to jeden z moich ulubionych :)
Przyjemne,❤
Cardio spalanie 20 min plus ten trening - bomba, świetny! :) :)
Każdy trening to radość! Nie wiadomo kiedy zleci tempo idealne kazdy miesien na koniec drży 👌💪
ale będzie super na jutro żeby zacząć tydzień!😍
Świetny trening 💪💪😍 spodobał mi się 100% nie lubię powtarzać ciągle tych samych ćwiczeń 🙈 więc sztoss 👏👏😘 Miałam długa przerwę i szukałam treningu, dzięki któremu wróci mi chcę do ćwiczeń i znalazłam 😁😁💞
Dzięki Agata 😘😘trenio super 👌 będę wracać jak zawsze do każdego z twoich treningów 😉❤️
Dzisiaj wykorzystałam ten właśnie trening jest super!!! 👌
Super trening, dziękuję, dobrego dnia 🥰🥰🥰