CORRER MÁS RÁPIDO - 5KM en SUB 20 MINUTOS
HTML-код
- Опубликовано: 1 дек 2024
- Entrenamientos online 100% personalizados: forms.gle/mTXG...
Geles LifePro 10% código "MENTECUERPO": www.lifepronut...
En este vídeo vas a aprender todo lo que necesitas para correr más rápido y poder correr 5km en menos de 20 minutos.
No olvides dar me gusta si te ha gustado el vídeo y suscribirte para no perderte nada.
Instagram: / mente.cuerpo.running
muchas gracias por tu informacion, ayuda mucho.
Buen video las mejores carreras 5 y 10 k ya entreno con tus sistemas hace rato muy simple todo un salu2.
Que bueno! Gracias por la confianza crack
Te agradezco este video David es mi objetivo, una pena no me hayas querido entrenar, saludos anyway
Sois muchos los que rellenáis el cuestionario y no puedo coger a todos, discúlpame crack
Experiencia propia: Siguiendo un plan de entrenamiento para maratón desde febrero hasta octubre, para hacer sub 4h, por julio corri un 5k en una competencia hice 21min.
en oct pude lobrar el objetivo 42k en 3h57
nunca he entrenado ciertamente para 5k, nunca he hecho menos de 21, quiero entrenar para hacer sub20min, que tiempo me podria tomar con el antecedente anterior.
Tengo 62 años los5k, lo hago 28minutos,q debo hacer para bajar gracias
No offence, pero di 'raning' no 'runing'.