La guía completa de estiramientos || Pantorrillas

LA GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
PARTE 7: PANTORRILLAS
PRINCIPALES MÚSCULOS IMPLICADOS EN LOS ESTIRAMIENTOS :
Gastrocnemio
MÚSCULOS SECUNDARIOS IMPLICADOS:
Tibial posterior
Flexor largo del dedo gordo
Flexor largo de los dedos
Plantar
Soleo
LESIONES EN LAS QUE ESTIRAR LAS PANTORRILLAS PUEDE SER ÚTIL:
Desgarre del gemelo
Tendinitis del tendón de aquíles
DEPORTES QUE SE BENEFICIAN DE ESTOS ESTIRAMIENTOS:
Ciclismo
Boxeo
Ténis
Pádel
Baloncesto
Fútbol
Esquí
Patinaje
Running