¡NO TE LESIONES! 🚨 RUTINA COMPLETA de CALENTAMIENTO para JUGAR FÚTBOL | Ejercicios Dinámicos
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- Опубликовано: 10 дек 2024
- La mejor forma de prevenir lesiones en el futbol es mediante en calentamiento de los músculos, aquí aprenderemos ejercicios y estiramientos dinámicos para antes de jugar futbol.
#futbol #soccer #tips
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/ andretileal
Me venía lesionando seguido.
Entrene un poco y empecé con esta rutina antes de jugar. No me lesioné nunca más. La se de memoria ya ! Gracias!!!! Sos groso!!! Desde argentina ❤
Ojalá papi también me resulte ..amo el fútbol ...víva argentina Mierda ..saludos desde Lima Perú ♥️
También hay que estirar después de entrenar o no hace falta?
@@itsmoney7Si, importantísimo estirar después de entrenar o jugar
@@itsmoney7ve el video completo, al final habla sobre los estiramientos; esos son despues del juego porque preparas el musculo para regresar al reposo; no despues del entrenamiento porque no vas a reposar sino a partirte la mdr ennla cancha... a menos que vayas a calentar la banca 😂😂😂
Hola soy Maya Quintero agradezco mucho tus videos, hace unos 3 meses empecé a entrenar a mis hijos una niña de 11 y un niño de 8 ellos nunca antes habían jugado fútbol así que me a tocado enseñarles desde cero y tus vídeos me han estado ayudando mucho, ahora se han agregado más niños y me encanta poderles aportar gracias también a ti por ayudarnos a la distancia saludos desde León Guanajuato 😀
A
@@roberthloor92231emn3nh😊2h
👏
El video de calentamiento más completo que he visto. Muchas gracias
Hasta de las lesiones nos cuida este man, que crack, yo si me subo a la Andretineta 🤩🥰
Subanseee, vamos a ser profesionales señores 😎👍🏼🔥 Gracias mi Jonha!
@@andretileal amén bro 💪
@@andretileal esto también sirve para el running
Pero porque se copian de la scaloneta
@@andretileal yo enseñando a mi hijo ,para entrar más firmado al club, gracias desde Colombia
Este chamo nos enseña, nos cuida y nos motiva eres un duro mi loco 😎😎😎🍷💥
😊
Muchas gracias por el video hermano, ahora tendré esto en mi rutina de ejercicios para prevenir alguna otra lesión. Hace una semana que me desgarre la pierna, no muy fuerte pero si doloroso e incómodo por entrar a jugar sin antes haber calentado 😩
Justo lo que necesitaba, gracias maestro 💪
¡Ese Andreti! ¡Gracias por la mención amigo! A seguir trabajando a tope :D
De nada cracks, gracias a ustedes 😎🤙🏼
Apretó eres mi gracias a ti e mejorado en el fútbol muchísimas gracias
Genial , lo acabo de ver este momento.. fenómeno 🫂⚽
Eres grande andreti👌gracias a ti estoy en un equipo de primera división😎⚽️todos tus ejercicios los ago día a día por eso es q estoy aquí ganando mi lugar para representar a México⚽️🤟❤gracias❤
Como siempre videos de calidad del buen Andreto!!! Justo lo que necesitaba y por lo que estaba teniendo problemas en los gemelos... El primer nombre que se me viene a la mente al escuchar "Jugador de cristal" es indudablemente Eden Hazard en el Madrid y también Neymar.
Muy buen trabajo.te deseo lo mejor
Gracias, de mucha ayuda para las clases donde no tenemos profesor de Educación Física.Muy agradecida
Que bueno darle atención a esto, se extrañaba ver los video 🔥🔝🔝🔝🔝
muy bueno felicidades, me sirvió muchísimo, que Dios te bendiga y te cuide de un golpe
Quien viene después de que ya se lesiono?
Presente 😢😢😢
Yoo😢
No
Yo
Presente presidente
Excelente trabajo, felicitaciones
Gracias ati he aprendido mucho ,muchas gacias .Señor andreti🔥🐐
Gracias capo, Dios les bendiga y les proteja siempre a todo el mundo 🙏🏾🙌🏽
Que buen vídeo!!!! Mil gracias
gracias bro eres el mejor😉
Gracias Crack 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻🙌🏻🙌🏻
Super completo y buuuueeen calentamiento, gracias
Eres un verdadero profesional, felicidades!
Creo k me cansaré mas en el calentamiento que en el partido!!! Jajajjaa saludos muy bien gracias por preocuparte y ser este bonito deporte estar al 100 saludos y bendiciones desde Chiapas
Me gustó mucho , lo voy practicar.
Gracias.
Que bueno, esperaba un video así
Exelente video gracias eres un crack 👍
Encontré todo lo que necesitaba! Gracias!
Excelente hermano muchas gracias por el video ❤️❤️❤️⚽
⚡LEYENDA YA FALTA POCO PARA LLEGAR AL MILLON ⚡💣💣💯
Gracias por ejercicios para estr prevenida de lesiones me canse gracias chicos bendiciones y éxitos 🙌
Saudações aqui do Brasil, vc é um excelente treinador, continue assim amigo 👍
Excelente, después del calentamiento mi hijo se hizo un partidazo, muchas gracias.
Muy buenos ejercicios 💪 andreti Saludos desde San Luis Potosí 😅
Felicidades excelente video
Perfecto muchas gracias Bendiciones
Muito bom!!! Rio de Janeiro. Brasil
Has una de estiramientos para futbolistas.
Grande Andreti
muy buenos consejos, gracias, muy recomendable para todo futbolero
Estupendo video. Excelente!
Me gustó, muchas gracias 😊
De verdad como me anima este crack saludos desde Veracruz!!🤞
Muchas gracias amigo me han servido muchos tu video.
Bueno dias muy bueno la entradas de calor
muy dinamicos y divertidos, perfecto
Sigo esperando cada mes tus vídeos y como siempre nunca defraudas andreti... Te seguiré siempre. Saludos desde Perú 🇵🇪. Ahhh y por cierto si hablamos de jugadores de cristal tenemos al gran ansufati :/
Al gran Ansu Frágil:(
que no que no ese juega mal
@@sebastianmendoza8209 tambien juga mal
Hola e visto tus videos y estas delo mejor crack me an servido mucho e deja sorprendidos a mis amigos ahí les paso tus videos eres el megor
Excelente..gracias
Bravo crack, me has ayudado mucho ....un abrazo a la distancia desde Lima..!!
Muchas gracias por toda esta valiosa información 👏
Genial el contenido es profesional. No encontré el vídeo de pilometría pero lo que esta buenísimo
Gracias andreti por todo
Gracias.
Gracias que video tan completo
Saludos desde León Guanajuato.
Ya dejé mi like 👍
Si me ayudó 😁. Gracias
Buenísimo el video!
1:14 Dembele era de Cristal pero desde que empezó con Xavi se hizo una maquina.
Ufff la berraquera muchas gracias desde Colombia, Andreti
Gracias cracks justo lo que necesitaba
Muchas gracias amigo por tu videos le han ayudado mucho a mi esposo ya que el venia de cada partido con dolores musculares pero gracias a tus videos a ido creciendo futbulisticamente mil gracias
Muy buen video.gracias
Hola,
estoy emocionado por este video!
Excelente 👌🏻 rutina de calentamiento pos partido amigo
De antemano gracias
Me a ayudado mucho
Órale esta chido tu calentamiento.
Gracias Andreti
Gracias por él video, sos él mejor
Muchas gracias compare! hoy me sirvio mucho pa mi partido un saludotexxx
Buen video. Saludos desde El Salvador 🇸🇻
Gracias ❤
Taa wenoo taa wenoo aplicable gracias por los tipos y ayudar alos qué somos amateur
Excelente video Andreti,saludos desde Costa Rica,pura vida!!!
Sos el 1 amigooo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
muchas graciaaaaaaaaaaaaas !
Excelente saludos de pucallpa peru. Muy buenos los calentamientos ayudara mucho a mi niño.
Estoy empezando a jugar cada domingo con mis amigas gracias por estos videos también las mujeres te vemos
Lo practicaré porque recién vengo de una lesión gracias tus consejos master
No sé qué haríamos sin las enseñanzas de nuestro maestro andretti sensual 😎digo, digo andreti Leal
Recién vi tus vídeos y me encantaron sigue así andreti💥💯
Hola... ANDRETI soy nuevo en tu canal me gusto mucho tu video te quedo genial y quiero seguir aprendiendo muchos mas trucos de futbol te saluda enmanuel de Venezuela... ⚽⚽⚽
Excelente Bro 👍
Lo puse en práctica antes de una cascarita., y de verdad que me ayudo BASTANTE, pues yo sufro de desgarre tanto en la pierna como en la entrepierna y practicando las tres fases me aliviano mucho 🤠👉🙏
Muy bien explicado
Bien, chévere con este video
Gracias bro, me funcionó correctamente.
Nueva suscriptora con mi hijo debemos Ver todos los videos están excelentes porque no sabíamos nada de fútbol
Muy buena clase profe
Muy buen video Andreti la agregaré en mi rutina
Te quería decir si podrías ha er un video de la técnica individual de Kevin de bruyne, de Tony kros y de ozil por favor
Que buen servicio!😃
q buena andreti ere el mejor ya te estrañaba
Grande crack mucho éxito ✨👏
está muy bueno 😃
que buen video si me ayudó un montón :D
Hola andreti me gustan tus vídeos 😊 y me gusta el fútbol jugador de cristal Neymar
Gracias me servirían en calentamiento para mi clase
Gracias andreti 💛
Excelentes consejos
Excelentes tips, algo tan básico pero olvidado por muchos de nosotros. Un gran saludo desde Puebla
Gracias por el video, me ayudan mucho en mi entrenamiento.👍💪