Esta Dieta Bajará tu Presión Arterial: Controla tu Hipertensión
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- En este video de @HaciaunNuevoEstilodeVida, descubrirás cómo decirle adiós a la hipertensión con la ayuda de la mejor dieta para reducir la presión arterial. La hipertensión, o presión arterial alta, es un problema de salud común que puede tener graves consecuencias si no se controla. Pero no te preocupes, ¡tenemos la solución perfecta para ti!
En este video, exploraremos:
Los alimentos clave que debes incorporar en tu dieta diaria para bajar la presión arterial de manera natural.
Consejos prácticos y fáciles de seguir que te ayudarán a mantener tu presión arterial en niveles saludables.
Beneficios de adoptar un estilo de vida alimenticio saludable para prevenir y controlar la hipertensión.
Errores comunes que debes evitar al cambiar tus hábitos alimenticios.
Aprenderás sobre la dieta DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión) y cómo esta puede ser tu aliada en la lucha contra la presión arterial alta. También compartiremos recetas deliciosas y nutritivas para que disfrutes mientras mejoras tu salud.
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![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Muchas gracias doctor por la información, pero a mí me parece que la Sal es muy importante para la salud, porque hace más de dos años que seguí con mucha sed y fui al médico y me sacaron examenes de glucosa y tiroides y salieron bien, y tenía era deshidratacion, la piel se me puso muy seca. Ahora estoy tomando suero en lugar de solo agua. He escuchado que la presión arterial se sube es por falta de potasio y magnesio que se encuentra en verduras y frutas
Hola doctor, yo vivo en EEUU, hace unos años le diagnosticaron a mi esposo (él es de Brooklyn) presion alta, practicamente le he cambiado la dieta mostrandole un video suyo sobre alimentacion saludable, se siente mucho mejor a pesar de ser gordito, y yo tambien me siento mejor, muchas gracias, pero si nos damos unos gustitos los fines de semana, y comemos unos buenos encebollados
Doctor yo ya tengo más omenos unos 9 años con presión alta y ningún doctor me ablo de la dieta y hace como 6 meses me sentí con dolor de cabeza y los hijos me pesaban muchoy me hizo estudios y me dio los resultados y traía el colesterol muy alto y estoy tratando de llevar su dieta y me he sentido mucho mejor gracias dr k dios lo vendiga
Como le digo yo estoy en E.U como le digo, su equivocación me a causado molestias, tengo 64 años y como ud dice cada ves que voy me dicen que estoy obesa, la verdad yo no soy de estarme metiendo mucho medicamento, incluso yo me trate con un maravilloso homeópata, para mi fue después un problema por falta de dinero ya no pude seguir atendiendome con el y hay veces que me duele y solo Dios sabe porque lo puso a ud en mi camino, hoja pueda ayudarme
A mí me pasa lo mismo cada vezq voy al médico q estoy gorda como si no tuviera espejo en mi casa y no me diera cuenta. Soy de Argentina y parece q en todo el mundo hay médicos deshubicados y mal educados que discriminan. Conclusión p los ignorantes todos debemos ser flacos y como dice el.Dr los flacos también tienen presión alta
Dios le siga añadiendo sabiduría, con UD ha llegado la Esperanza es la llave que nos guía en la tormenta. Estás enfermedades no nos pertenece, envía fuego señor y quema todo eso de nuestro cuerpo.
Muchísimas gracias doctor. Se ve que usted de verdad se interesa por el bienestar de la gente. Saludos desde Tamarindo Piura Perú.
Marco Albuja Dr gracias mil, bendiciones infinitas 🙏 saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪👑😇🙏
Por fin , Un doctor que enseña lo correcto 👍! Gracias 🫂
Felicidades dr x sus consejos me gusta escucharlo
Muchas gracias doc por sus vídeos tan importantes saludos cordiales desde Pachuca Hidalgo México bendiciones
Que recomienda de desayuno comida y cena Dr. saludos gracias.
Gracias
Desde Venezuela gracias por siempre estar informado
Muchas gracias x la experiencia enseñanza y información ya q x fé soy libre de esté espíritu de mal y llamada ipertencion y para todos q sufrimos es un gran alivio y esperanza en su estudio científico., Asimismo quiero solicitarle una gran ayuda para mí niña especial sufre retardo mental y conbulciona y dice q tiene autismo y le damos valcote de ,500 mg .am,y pm ,dos diaria y carvamasepina 400 .mg , y mucho se enferma y cuando está mal nos agrede aruña y es incontrolable y lo amarramos hasta q le pase uno sabemos q le duele y x favor y muchas gracias y que Dios nos bendiga
Doctor le agradezco mucho su valiosa información no sabe como me va a lludar con mi presión alta que llevo muchos años con medicamentos seguiré sus consejos de alimentación le mando un gran abrazo 😊 y bendiciones 😊❤
😂😂😂😂 ❤❤❤❤ grasias perdón me hizo reír mucho su actitud muy bueno
Muchas gracias por compartir con nosotros su conocimiento, que Dios le bendiga siempre.
Dr querido desde san luis ARGENTINA mil grac. Tengo hipertensión y me dieron de 20 Mg a 250 Mg por día con un diurético y tengo incontinencia muy muy insoportable. Grac
Gracias por sus consejos desde cuba
🥹 buenas tardes doctor, yo lo veo desde E.U espero no extenderme mucho, resulta que desde hace 12 años me dieron medicamento equivocado, cuando me enteré que me habían dado para persona diabetita, entonces me saliendo qué la fuerte inflación que eso me causó del lado derecho y so se concretaron en decirme que yo tenia así literal ( PRE, DE LA PRE, DE LA PRE, DE PRE DE LA PRE, DIABETES)
pero al darse cuenta de su error solo me mantuvieron con diferentes médicos, pero nunca me dieron solución, yo le suplico que me recomienda, porque efectivamente me dijeron que estoy obesa y me dieron Metformin de 500 MG dos veces al día 😭 le suplico me ayude que debo hacer estoy comiendo más saludable así como ud. Dice, hojala me pueda responder por su atención mil gracias.
Dios lo bendiga
Saludos Doctor, que educativa su información , muy agradecida por eso.
Un abrazo desde la distancia 🙏🙅♀️🇺🇸⚘️
Gracias Dr.lo veo d Argent. que buena explicacion .bendiciones
Gracias, gracias, gracias bendiciones 🙏
Excelente, gracias mi hermano doctor
También quisiera saber qué opina del gheee 🤔
Doctor Marco eso mismo paso conmigo y baje mucho nose que haces ayuda me por favor gracias
Soy hipersensibilidad no soy gorda tomo 4 tipos de medicamentos y no cede la presión soy de la tercera edad los riñones funciona al 40%%. Gracias Dr bendiciones q me aconseja❤
Gracias por sus enseñanzas doctor y por sus enseñanzas a comer sano.
Exelente Dr. Gracias
Saludos dr. Ya tiene mi like y mi suscripción.
Hola dr un saludo de jalisco mexico
Interesante gracias
Gracias Dr!
Gracias a hoy aprendí mucho saludos desde México colima
Doctor bendiciones
Ola doctor tengo precion arterial y estoy operada de catarata y me sube la gucosa
Gracias por su consejo doctor la políglobulia produce también la presión alta o cuál es el origen de esta dolencia y que se puede hacer al respecto muchas gracias
Gracias por todo
La avena en hojuelas pero instantánea es correcta??
Hola buena noche, que se puede hacer, si la verdura en crudo me causa gases fuertes e inflamación estomacal
Saludos desde Mexicali doc.
Con toda la razón como siempre
Si la sal es marina sin refinar o del Himalaya la cosa cambia. La mala es la del supermercado
Cuando tendrán una clase en zoom
Doctor quiero hablar con usted como ago Dios lo bendiga
Soy hipertensa y no puedo controlar mi presión ni con dieta ni con medicamentos ya no se que hacer Dr, yo digo sus consejos pero nada me funciona.😢
Hola ! Quizás lo tuyo se trate de presión alta a causa de una vida con distrés ( mucho estrés) y emociones negativas ( miedo, ira, tristeza) que afectan mucho y elevan la presión.
Si fuese ese el motivo es necesario tratar de calmarte, relajarte. Practicando respiración, relajación, actividad física o caminata. AYUDA ESO!
También es muy bueno consumir jugo de zanahoria (hacelo de manera casero) eso te ayudará a bajar naturalmente la presión.
Saludos !!!!
Mi esposo empezó con una presión alta, y no se le bajaba con nada, se HISO varios estudios, y resultó que tiene una arteria de el.corazon tapada por acomulacion de calcio. Le van a poner una nueva válvula.
Camina todo los días y toma 2 litros de agua xq es kaq ase q. Tu sangre flulla con normalidad. Y ir a un nutrologo .
Doctor tiene mucha razón yo soy muy delgada soy hinpertensa
@@teremolina6087 caminar primero 20 minutos después una hora eso baja la tensión tomar un jugo verde x la Mañanas
TENGO ENTENDIDO Q LA SAL ES BUENA.
El ajonjolí es rico en calcio
Se puede tomar quinua con kuaker para el desayuno
Y de pescado,se puede comer .?
Xq sera que ahora que como saludable . Mas frutas y verduras me da un dolor de cabeza fuerte . Todos los dias😢
El perejil baja la presión
Yo bajo en músculo 😢
Se fue el sonido dr no se escucha lo que dice
Primero 🥇
En una cuchara de sal cuantos gramos hay
En una cucharada habrá aproximadamente 10 gramos.
Oigase correctamente:
Las salchichas tienen 800 miligramos.... no gramos.
AHORA YO TENGO ALTA PRESION Y ELDR DICE TENGO STRSS
A
Siempre como referencia Estsdos Unidos. Porque no hace mejor un estudio usted? En ese país exportan veneno y ahora resulta que hacen esos estudios ñ, para? Su gente cada vez engorda mas
Doctor con todo respeto, un paquete de salchichas de 1 kg es igual a 1000 gramos.. Contiene aprox. 16 piezas ..Entonces cada pieza aprox. pesan 62.5 gramos. Entonces si cada pieza pesa 62.5gr. no puede contener 180gr. de sodio cada una. Al multiplicar 62.5 x las cuatro piezas que ud. está contando..El peso de esas 4 salchichas son 250 gr.(un cuarto de kilo) de ninguna manera pueden contener el total de 800gr. de sodio...De alguna manera es error de las unidades de medida que esta tomando... esta aclaración definitivamente no es con el afán de demeritar toda su aportación que nos brinda y a la cual también agradezco. Saludos.
Este programa es gratiiissss para kien guste mirarlo y seguirlo 👎👎👎👎👎👎
Creo que se confundió solo a decir gramos en lugar de miligramos. Al inicio puso un ejemplo que decía 1200 miligramos. Me supongo que fue sin querer