"БИЗОН" - РУКИ КАК ТИСКИ - ЧАСТЬ 5 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- ***
12 июня 2021г. - стартует наш марафон «Атлетизм и здоровье».
Присоединяйся!
Узнать подробнее и заполнить заявку можно на marathon.um-atl...
***
По вопросам сотрудничества: um.atletizm@gmail.com
***
Плейлисты
РУКИ КАК ТИСКИ - bit.ly/2Wudw1U
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - bit.ly/2BVk7J3
Гири - bit.ly/31U0ThH
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - bit.ly/2BVjWxn
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - bit.ly/2Jz4IST
УПРАЖНЕНИЯ - bit.ly/36gEwpP
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - bit.ly/2MXuH8B
СТРИМЫ - bit.ly/32qMZUu
Вебинары - базовый цикл - bit.ly/2Pwsl2y
БЕСЕДА "ПО ДУШАМ" - bit.ly/32YIEZR
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ !!! - bit.ly/2Nnny0p
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ - bit.ly/2NsxllS
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА - bit.ly/36gt0uL
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - bit.ly/31X2hQB
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - bit.ly/2PyXx0T
СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - bit.ly/2pdJCCR
ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН - bit.ly/34ePnPu
ВЫНОСЛИВОСТЬ - bit.ly/2JByiaC
ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ - bit.ly/2Px1bZ8
РАССУЖДАЛКИ - bit.ly/2JA76Jj
***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): bit.ly/2l0UQIA
Правка тела: bit.ly/36qrKp7
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ - форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atleti... - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
***
Помочь любимому каналу:
1. www.donational...
2. Сбербанк - НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА: 5469 3800 7756 9431
3. яндекс-кошелек: 410012924539229
4. PayPal: bit.ly/2mnOK5T
НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА):
- Создание приложения Умный Атлетизм
- Издание книги Умный Атлетизм
- Приобретение оборудования для съёмок
***
Чуть позже обязательно приобрету, вы вдохновляете сильно, я никогда не рассматривал железо как философию- теперь по другому смотрю ....и мозги по другому начали работать.Спасибо вам.
Бизон - отличная штука. Приобрел 4 года назад и ни капли не жалею. Для развития силы рук очень эффективен. Конечно он не заменит гирю. Но у него масса достоинств. Огромное количество упражнений, нестандартные движения. Нагрузку можно установить для любого уровня подготовки. У меня в семье кроме меня еще сыновья 11 и 14 лет им занимаются. Тренер по хоккею посоветовал. Каждый установил подходящую для себя нагрузку и поехал. Ну и действительно - огромный плюс - его компактность и то что заниматься можно в любых условиях.
Сколько он стоит???))
6700
Не заменит гирю? 😂😂😂😂😂😂
Автор, жги ещё! Хорошее дело, нравится этот тренажёр и я люто плюсую за продолжение серии работы с ним
Георгий, спасибо за хороший отзыв и интересную подачу! Сразу видно, что человек занимается с тренажером и ощутил на себе реальную пользу. А то в Интернете и на Ютубе хватает "экспертов", которые в руках его не держали и рассуждают о его бесполезности. У меня в практике часто бывали случаи, когда люди, видя тренажер на картинке или на видео, считают, что это несерьезное устройство. Чисто для девочек-инстаграмщиц. Но позанимавшись несколько минут, в корне меняют свое мнение. Поверьте, что если Георгий, со своей силушкой, может установить на тренажере для себя серьезную нагрузку, то бизон подойдет всем. Ну и вообще, на мой взгляд, мы предлагаем очень честную сделку. Если тренажер по каким-то причинам не подойдет или просто не понравится, то в течение 30-ти дней со дня покупки, вы его можете вернуть и получить деньги обратно. Так что для приобретения смело обращайтесь к Георгию. Он плохого не посоветует
Георгий
@@mindandstrong Исправил
@@mindandstrongздравствуйье, не знаете, оф сайт ещë является актуальным?
Спокойно так ,по доброму 300 сворачивает.Канал годный к просмотру однозначно.
Хорошо рассказал, даже не знал про такую игрушку
Лет 11 назад покупал за 2300 наверное,посоветовали для хвата, для самбо нужно было. Бизон 1м обычных, очень здорово. Еще дополнял ,брал полотенцы и пальцами рвал его, очень хорошо укреплял. Пару лет назад потерял тренажёр вот заказал, жду) заказал полностью металический. Езжу по командировкам,беру жгут и ремень для статики,вот еще бизон буду )
Тоже в командировки его беру уже, как года 3. Вызывает неподдельный интерес, кто видит как занимаюсь. Все-таки тренажер еще не сильно известен. Достойная вещь.
@@tophits9373 согласен. Он специфический , но очень полезный. И как результаты?
Здравия, пробовал. Эффективная тренировка. И на мышление влияет. Благодарю 🤝
Толково все объяснено, буду тренажер искать.
Можно заказать в smartathlet.ru
Спасибо Вам большое! Очень полезная информация! Давайте больше 🎥 видео!
Как всегда - круто и интересно !
Крутой совет - включите таз при работе с этим тренажёрном... Сразу видно профессионала... Даже автор тренажёра об этом секрете не знал.... Уважуха, хи-хи...
Спасибо большое 🙏🏿👍грамотно и сильно!
Стоит он дороговато, конечно. Начал гвозди гнуть в октябре. Сейчас 150 мм ломаю за несколько минут. Тренируюсь с гирями, есть эспандеры, расширители грифа (на турник тоже годятся). Ну в целом, чтобы гнуть гвозди, нужно гнуть гвозди.
Где-то я это слышал, тоже вроде в обзоре на этот тренажер
гвозди это расходник.. согнул один два - ущерб минимальный. а если гнуть килограммами, то это уже накладно да и вандализм по сути.
С помощью некоторых приспособлений которые стоят довольно дешего 1 гвоздь можно ломать 3-4 раза, начал с 200 пол года назад, сейчас думаю отдохнуть недельку и без упора взять 300, а соцкий 5к это перегнули, к тому же он вроде не вечный.
Некоторых приспособлений?
Очень интересно!
Очень интересно! Еще про Бизон!
Лет 5 бизон лежал без дела🤫😀, пока ваш ролик не просмотрел со всем вниманием! Оказывается и не такой уж скучный этот бизон!
Можно ещё серий про упражнения с ним?!
сделаем
А ещё если сосредоточится, взяв тренажер за ручку,можно нехило сьездить по чайнику какому нить хулигану.🙂
Это точно. Биту можно не возить с собой. Достаточно тренажера Бизон. С ним то хоть и тренироваться можно в пробках )
Уха ха ха...😂🤣😂
Сьездить как нунчаками
Намана! Лаиииик
тренажер БИЗОН - компактный, удивительно много-функциональный, служит очень долго!!!
Это тренажерный зал, который вы можете возить в машине или носить в портфеле (рюкзаке).
подробней про БИЗОН здесь smartathlet.ru/product/bizon-deljuks/
Добрый день ,а что бизона нет в наличии?
Спасибо за интересные и полезные упражнения. Дыхание. Купил такую же модель. И на грудь и на осанку. Гвозди тоже хочу.
Благодарю за крутой контент! Лайк и подписка.
Хорошее разьяснения как дух ум и тело соединять, попробую его в вязке духсоток. Тренажер тоже заказал, жду. Только надо подумать как его с гиревыми тренировками увязать, может неделю гири, неделю тренажер и хват, не знаю надо будет пробовать.
Спасибо, хороший пример молодым!
Есть очень крутая вещица для этого, палка эспандер.. В принципе не занимаюсь дополнительными снарядами для кистей, так как гири в полной мере укрепляют кисти более чем, особенно когда делаешь рывки гирей, кисти так горят, что ни один эспандер так не уделает как гиря..
Красава.
Не, ну дожал таки!!! Подписуюсь
Упражнения очень действенные, но затягивать бизон надо прям по максимуму. При покупке тренажера предоставляют довольно подробную инструкцию, где все упражнения показаны. При изношеных фрикционах могут быть прослабления. На модели бизон-1м, год 12-13. руки могут проскальзывать в рукоятках. Сами рукоятки из текстолита что ли, и если ладони привыкли только к клавиатуре, то могут быть сюрпризы в виде болезненых мозолей.
есть у меня Бизон, только ленюсь... Георгию бы совместное видео с Виктором Блудом записать по силовым трюкам
Запишите отдельное видео с упражнениями и комплексами,сколько отдыхать между тренировками и тд.У меня такой же делюкс есть дома)не знаю точно как им пользоваться, поэтому мотивации снова начать нету
Кстати благодаря именно этому мужыку я узнал за бизон 1 м.Ввел в поиск лет 5 на зад:Как развить связки и сухожилия и на природе он бизон 1 м показал.А я его токо месяц на зад купил и доволем этим тренажором еще больше чем ожидал😋😛😋
Будет ли все-таки видео о том, как высыпаться за 4 часа?
конечно
уже сняли.. надо смонтировать
@@mindandstrong в нашем ритме жизни это актуально! Спасибо
Тоже жду про сон!!! А когда будет обещанное видео про баню???
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ а будет видео , про хруст в коленях и присед? Натыкался на комментарий, где Вы говорили, что будет )
уже штук 6 гвоздей 200 сломал , а узел сотского связать не могу , чо делать
Такой интересный вопрос, а в любом возрасте? Можно будет так гнуть гвозди? Просто мне 16 наткнулся на видео, начал заниматься, прошла неделя
Лет через 5 интенсивных тренировок и может что нибудь согнешь))
SATANIST LUCIFEROV через два года после развода я тоже могу гнуть гвозди
А если стёкла запотеют скажем в дождь,стоящий рядом водитель может ооочень заинтересоватся на тему что это вы там пытаетесь сломать!🙂
👍
Доброго времени. Подскажите пожалуйста, где заказать такой тренажёр?
smartathlet.ru/product/bizon-deljuks/
@@mindandstrong спасибо большое
У меня такая же модель, купил недавно. Но всетаки я бы не сказал, что он сильный. Возможно его сила нагрузки возрастёт после пары месяцев работы на нем. Что скажете?
Не нужно представлять как дыхание проходит по телу.Достаточно купить дыхательный тренажер Фролова ТД-1.И научиться правильно дышать постоянно-эндогенное дых.
Ещё чё купить? Одного тренажёра достаточно 🤷♂🤦♂
Георгий ответьте пожалуйста, работаю с 200 гвоздями и эспандерами 90, 100кг. Пару тренеровок сделал на разгибатели. Теперь когда сжимаю эспандер на пределе ощущаю неприятное сжение в области 2ой фаланги пальца( указательный) Как от этого можно избавиться, или просто можно достаточно отдохнуть?
отдых и снять воспаление (траумель)
@@mindandstrong Спасибо.
Добрый день .из двухсоток делаю узел соцкого за 1 минуту .а вот два гвоздя 200 сотки сложеные вместе немогу пока.тренируюсь дальше .
Автор, можно ли увеличить рост в 23г? Не смог ли бы предложить проверенные рабочие методы по увеличению роста? Заранее благодарен))))))
пейте воду..
висите не турнике ))
но самое главное представляйте что вы растете!!
@@mindandstrong спасибо)
анауя?
@@охохо-з4ь 173 рост. Хочу вырасти до 180- 183см
Хорошее видео! Кстати, когда примерно выйдет видео про технику особую для сна?
Могу рассказать как я решил эту проблему.
заплати налоги и спи спокойно
@@охохо-з4ь Я бы не стал так сильно горячиться.Платить налоги нашему государству это последнее дело.Лучше уж на снотворное перейти,чем кормить этих продажных уебанов.
Не оправданно распиаренный тренажер.
Сидит богатырь от природы-силе учит...
от природы все богатыри. главное раскрыть свой "потенцивал"))
Кто что может сказать о тренажёре?
Очень много слышу негативных отзывов
Чем отличается бизон 1м от бизон делюкс?
Каждый день можно заниматься получается?
0:40 Дмитрий Халаджи говорит что это узел Руссо ,и к Соцкому отношения ее имеет ,что думаете по жтому поводу?
да какая разница как он называется ))
Здравствуйте! Какая модель у вас? Спасибо!
делюкс
Здравствуйте, подскажите где купить тренажёр, как называется, какова стоимость? Много времени провожу в машине, имею возможность заниматься.
пройдите по ссылке в закрепленом комментарии
smartathlet.ru/product/bizon-deljuks/
@@mindandstrong спасибо!!!
Какие преимущества получает человек в обыденной жизни занимаясь именно на этом тренажере а не на любых других?
Сила дикая
Это отличный тренажёр! У меня есть, занимаюсь.
@@kreyten5583 Где его можно купить? на eBay? И как называется?
Приветствую, не очень понятно как выставить степень сопротивления в кг.
Именно в кг. там степень сопротивления не выставишь. Все по ощущениям.
Мне кажется, что когда смотришь кино, то не сосредоточиться на упражнении
ставь на паузу;)
Зачем инструмент портить?
Вот хотелось бы чтобы рассмотрели изометрические тренировки в контексте того, как сделать, чтобы они не повышали давление.
У меня оно несколько повысилось. решил что от того, что слишком голову натуживал и дыхание не слишком сильно, но несколько сдавливал. Сейчас почти не делают такого и давление поползло к норме.
Но все же хотелось бы более подробный разбор.
один медик говорил, что дыхание не при чем и повышение АД все равно будет. можно ли ему верить?...
правильным дыханием давление можно снять.. но в любом случае пейте воду
@@mindandstrong Спасибо! Воды пью много. Напрягаться стараюсь так, чтобы голова была ясная, а не перекошенная.
У вас вообще закончились эти бизоны? Ещё доставка будет?
плохо разбирают, больше не берем
@@mindandstrong он стоит свои 5 касарей? Это ж не штука.. целых пять
СПЕЦ
Подборка илюстраций разных ситуаций , низкоуровенная , особенно про пуканье , поверь явно портишь кадр с тобой ...
это был эксперимент
неудачный ))
@@mindandstrong да уж , это положение , подобное : Чего пером напишишь , того топором не вырубишь ☝😂 ! , На вкусы я не жалуюсь и этот эксперимент почти никогда не оправдывает ! Подумалось , к примеру пользоватся подборкой из былинных мультиков , но мысленный взор и это не оправдывает , это как выход из темы и возвращение ... !
Рекламка )))))))
Согласен!
Я благодаря этому каналу, нашёл и купил такой бизон. И нисколько не жалею!
@@kreyten5583 сколько стоит?
@@donaldputin347 smartathlet.ru/product/bizon-deljuks/
@@donaldputin347 4500 - базовая версия Бизон-1М и 5500 - Бизон-делюкс усовершенствованная. Эфект одинаковый. У делюкса нагрузка устанавливается поворотом рукоятки, а у Бизон-1М нужно контргайку открутить, поворотом рукоятки установить нужный уровень нагрузки и контргайку закрутить. Чуть больше возни
Считаю это фигнёй ! Где-то 3-4 года назад приобрёл этот "бизон"... получил ,покрутил в руках и ...повесил на "гвоздик" в дальний угол ! Во первых: я не заметил ,что этот "бизон" даёт существенную нагрузку...в вторых: не понятно... этот тренажёр предназначен для силовых тренировок или для того ,чтобы за ним ухаживать ?! Одна инструкция чего стоит (!) : так не крути, там не верти и регулярно "смазывай" ...а то сломается ! Ещё раз повторяю : получил я "бизон" ,как минимум, 3-4 года назад...если бы "энта штукенция" в самом деле была "чудо-тренажёром", то за эти годы она была бы у многих спортсменов,в т.ч. и известных... О "бизоне" много бы писали,этот тренажёр мелькал бы в спортивных видеороликах,в т.ч. и про БИ ! Но все эти 3-4 года была "тишина "! И только недавно стал наблюдать повтор "пиар-кампании" под лозунгом ; "бизон-чудо-юдо-тренажёр !"
бизон ничем не отличается от топора.. у кого-то топор ржавеет, а кто-то терема им рубит )))
чудо средств не сушествует,
результат дает дисциплина и регулярность тренировок..
бизон удобен тем, что позволяет не пропускать тренировки - его можно возить с собой
"купил штангу - ржавеет.. считаю ее фигней.." )))
@@mindandstrong А что "штанга" ? Со штангой всё просто-как с водкой: наливай да пей ! Нафига покупали штангу без понимания этого ? "Бизон" же был куплен по-честному для выполнения той "боевой задачи" ,что ему приписывается ! Но оказалось ,что "ружо не стреляет" ! Тренажёр неудобен в использовании, не даёт существенной нагрузки ! Непонятно:можно ли его регулировать ? К тому же ,"призыв" пользоваться им осторожно,а то может сломаться ! ( не находите,что штанга ,в таком случае ,"надёжнее" ?) Проще взять китайский тренажёр в виде мощной спиральной пружины в пластиковой оболочке...тем более,что он продаётся в "вариантах" (на различные усилия...) А по поводу топора... Только городской "ботан" может пребывать в уверенности,что топор бывает лишь в одной "версии" и без разницы: затупленный или наточенный...
@@vladimirvictorov2106 Призыва пользоваться им осторожно, а то может сломаться нигде нет. Тем более, что на него дается гарантия 2 года. Там не чему ломаться. У меня тренажер работает уже более 10 лет. Занимаюсь почти каждый день. А по поводу того, что он не дает существенной нагрузке - очередные сказки. Или вы считаете, что автор ролика врет?
Зачем гудеть как дурачок
Благодарю. Заказал себе такой тренажёр. Честно говоря даже и не слышал ранее про него. Наберу силу в руках, и буду гнуть гвозди не хуже Вашего)) Спасибо! Подписан на Ваш канал не так давно (пару месяцев), не могу сказать, что мне все нравится, но выкладываемы Вами некоторые ролики заряжают меня позитивом и толкают на совершение внутренних побед. Спасибо!!!
Как успехи , друг?
@@user-urugvai Никак)) тренировался всё по «фен-шую». Пол года, результата не было. Я разозлился и бросил. Хотя до сих пор иногда им тренируюсь. Видимо я «сломался» раньше времени. Но советую, брать усовершенствованный где регулируются сразу оба и легче, по моему «элит» модель (не та которую надо по отдельности каждую настраивать). Так легче. Удачи! 🤝
Если силы не было изначально, тренировки по бумажке пользы не принесут (так фитнес для предплечий), только гнутьё или специализированные тренажеры. Так что не вы один так и не смогли достичь с помощью бизона начального уровня в бендинге. Кстати нагрузка на бизон 1 м побольше будет, лучше без кожаных накладок использовать, можно и до 200-к дойти. Версия Делюкс, каждый по отдельности, но в одно движение.
@@yauheniniafiodau1292 Только и осталось добавить перед и после вашего «если»: «ах» и «бы» 😬
Тренажер служит скорее хорошим дополнением, как средство повышения силовой выносливости, к силовым тренировкам, на начальном уровне даже прилично развивает силу, если вы школьник или человек с ослабленным здоровьем, да и еще страдающий гиподинамией. Много кому полезен, и в спорте и в жизни, но вот как силовой тренажер все же слабоват, придется докупать серию "спецназ", если денег не жаль. Ну или гири, кувалда и прочие приспособления, а главное знания! Это еще один пробел, методическая поддержка у них на нуле.
25 лет работаю массажистом
👍
Вот так натяжки и технику показывать - это не совсем правильно. Это моё мнение, но люди ради этого работают годами в залах, а вы выкладываете.
То есть нельзя это рассказывать?
Спасибо, интересно. Бизона нет, но всегда с собой пара эспандеров и ещё неплохой тренажёр «Темный властелин» , но поскольку без колес с собой не ношу.
Добрый день, Георгий! Подскажите, пожалуйста, в тренажерах Бизон вы всегда используете оригинальные фрикционы или же нашли им какую-нибудь замену?
родные
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ Спасибо за ответ!
Мудрец
И я так могу
так ли важно пить именно много воды ?(дело в том что в чистом виде я ее не пью совсем ,но чай пью очень много)
чай это еда.
пейте воду!!