Pierwszy objaw niedoboru magnezu. Gdy go zauważysz, zacznij jeść te produkty

Często zdarza się, że męczące objawy, które towarzyszą nam niemal każdego dnia, przypisujemy jakieś rozwijającej się chorobie, albo uważamy, że taka nasza natura i staramy się pogodzić, że tak jest i już. A okazuje się, że często stoją za nimi niedobory pokarmowe. Nieraz po swoich pacjentach widzę, że uzupełnienie danego składnika pozwala pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości. I tak jest chociażby, jeśli chodzi o magnez. Objawy niedoboru magnezu mogą być różne. Jednym z pierwszych jest przewlekłe zmęczenie i brak sił witalnych. W tym filmie opowiadam, jak sobie z tym poradzić. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ MÓJ E-MAIL:
[e-mail]
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.