مرّن دماغك | أهمية وأمثال عن تمرين الدماغ
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- كثير منا بحط مجهود في تمرين الجسم ولكن هل أحد خطرله عن تمارين الدماغ
اشتركوا وفعلوا الجرس( 🔔) و ما تفوتكم حلقات جديدة كل أسبوع
bit.do/mmashal
فيه كتير أنواع من تمارين الدماغ، فيه تمارين لتقوية الذاكرة، تمارين لزيادة التركيز، تمارين أيضاً لتحسين الانتباه و التخلص من التشتت. والدماغ عضلة مثلها مثل أي جزء تاني بالجسم - كل ما تمرنه كل ما بيقوى.
أمثال عن تمرين الدماغ هي التأمل، الكتابة أو استخدام اليد الثانية بوظائف معينة. يعني إذا انت بتكتب بايدك اليمين استخدم ايدك الشمال وما شابه. وفي تطبيقات كثيرة فيك اتنزلها فيها تمارين دماغية كثيرة.
شاركونا " شو الأشياء اللي بتعملوها في يومكم عشان تمرنوا دماغكم و تنشطوها؟"
الموقع الرسمي لصفحة معتز مشعل:
moatazmashal.com/
تابعوا معتز مشعل على:
Facebook: / moatazmashalpage :فيسبوك
Instagram: / moataz_mashal :إنستاجرام
Twitter: / moatazmashal :تويتر
Snapchat: moataz-mashal :سناب تشات
للحصول على نسختك من كتابي "صغر عقلك" الضغط على:
moatazmashal.c...
التركيز في الصلاة 5 مرات ف اليوم بديل اقوى للمسلم من التأمل 1000 مرة
افضل تمرين للمخ
1النوم
2الصلاة
3 الدعاء
اتفق معك في الصلاة بشكل كبييير جدا
ولكن كيف يكون الدعاء تمرين للدماغ؟
غير منطقي.
غلط
الدعاء هو لما تعمل بالاسباب وتدعي ان الله يحقق عل قد ما تعبت
الصلاة هو لروحك فقط
النوم هو لجسدك وهو وعاء روحك ونفسك
وتمرين العقل الوحيد هو تعلم لغات جديدة
او تعلم مهارات جديدة
+ التأمل
+الالعاب مثل الشطرنج عند اللعب بالشطرنج عقل 🧠 الكامل بيكون تركيزه على اللعبة وهيك بتنشط وبتمرن عقلك
@@modxx_x4348 يعني ادعي ان دماغك يكون احسن
مافي احسن من كلامك هاذا😃
افضل تأمل على الاطلاق هو الصلاة بخشوع ،وتامل آيات الله في خلق السماوات والأرض🌿 💙لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💙🌿
ruclips.net/video/I8yMJhYTls4/видео.html
صح التامل تقدر تسويه بالصلاة والخشوع فدا شي مره يزيد تركيزك
حتى تمارين رفع نسبة التركيز رح يزيدو من تركيزك بالصلاة و الخشوع اكتر فيها 🤍
صدقت
@@mangrove3606القرءآن ❤بيطرد الشيطان 👍🏿
"إنَّ البرَكةَ لتَغْمُرُ العبدَ بكثرَةِ صلاتهِ على النَّبيِّ" ﷺوآله
اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب محمد 🌻
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام 🤲❤🤲
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
عليه افضل الصلاه واتم السلام
ان البركة لتغمر بكثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والله والله والله أن التأمل الحقيقي وصفاء الذهن هو في الصلاة انا مجرب هالشيء بنفسي قبل كانت صلاتي للاسف حركية اكثر من انها عبادة
نصيحة يالغالي طبق كل شروط والسنن في الصلاة حتى النظر من السنة ان تنظر للسجود وانت ساجد لا تغمض عينيك بل خلها مفتوحة وركز مع قراءة الامام واسمع كل ايه بقلبك الله يثبت قلوبنا على طاعته
اللهم امين
يمكن حتى انك تدبر في خلق الله بدل التامل لان التدبر عبادة
ياشباب افضل نصيحه انك تحفظ جزء 30(عم) من القرآن يساعدك عل حفظ كل شيء بسرع استيعاب رهيبه
قصدك بس سوره النبأ
لاتتامل بل صلي بخشوع الصلاة هي راحة كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ارحنا بها يا بلال .. اتمنى مااكون غلطت بالحديث اذا غالط صححولي ...ولكن المعنى وصل اكيد
المعنى صحيح لكن الحديث غير ضعيف والله أعلم
ارحنا بها يا بلال على حسب ما اعرف هو المقصود صوت الاذان لان بلال هو كان المؤذن في وقتها
عن سالم بن أبي الجعد قال: قال رجل: ليتني صليت فاسترحت، فكأنهم عابوا ذلك عليه، فقال: سمعت رسول الله -صلى الله عليه وسلم - يقول: "يا بلال، أقم الصلاة، أرحنا بها".
[صحيح] - [رواه أبو داود]
منقول
صل الله عليه وسلم .
يارب ارزقني قوة وحنكة الذكاء 🤲
التأمل.كتابة باليسار استعمال ايد لي ماتستعملها...تمارين وتطبيقات تمارين دماغ لزيادة تركيز😊
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اللهم انصر اهل فلسطين❤❤🇵🇸
احاديث وادعية اهل البيت عليهم الصلاة والسلام 🌷
خير علاج للدماغ وخير تامل وخير راحه ، جربوا وان شاء الله خير ......
أنا بنصحكم بتطبيق شعلة ، تطبيق أكثر من رائع
هو عبارة عن ٥ تمارين يومية و انت بتحدد وقت التذكير.
اه جميل جدا، استعملته من زمان
كنت عايز اعرف من حضرتك التمارين دي عبارة عن ايه
شكرا لكي
حفظ القرآن يقوي الذاكرة
الصحيح هو التقرب من الله ،بدل التأمل الأولى الخشوع في الصلاة وتعظيم الله الخالق سبحانه وتعالى .
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (٣) مرات
صل على خير خلق الله ♥ محمد صل الله عليه وسلم وتامل بالقرأن تجد اروع مما قال واثبت وحافظ على صلاتك تكون قد ملكت الدنيا
افضل تمرين للدماغ قراءة القرآن وحفظه والسيرة النبوية وحفظ الاحاديث و الصلاة وخاصة قيام الليل والدعاء وذكر الله ❤
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
تبارك الله ذي الجلال والاكرام❤
اللَّهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ❤❤
الصلاة احسن واريح من التأمل
الله يبعتلك ايام حلوة ويوفقك والله انسان بحترمك وبحبك ما بتتخيل قديش دايما بتفيدني و بتطلعلي فيديوهاتك بالوقت لي بكون محتاجتها وبتأثر فيي كتير ❤️❤️ما بتمنى انو فيديوهاتك تخلص ابدا💕💕
اݪݪـهم َٖ بفاطمةَ وابيها وبَعلها وبَنيها والسَرِ المستودعُ فيها وبقطيعِ الكفَين عجَلٌ لوليكَ الفرجَ 🤍🦋.اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🤍🍃.
ماشاء الله..موضوع جميل
استفدت أيضا من فيديوهات وبثوث قناة سحر اليوغا والطاقة في اليوتيوب
انشاء الله عز وجل ❤🎉
فكرة ما شاء الله سأجربها 😍
صح لسانك استاذ ❤
استاذ من فضلك اعمل لنا فيديو كيفية وضع خطة استراتيجية لتحقيق اهداف السنة الجديد
لايك اصدقاء.
انا مليت من موضوع الخطط احسن حاجة لتحقيق الاهداف هو بناء العادات دي الطريقة الوحيدة الي نفعت معايا واعمل تحديد وقت مثلا ١٠٠ يوم او ٣شهور
ابدا من غير خطه لو تنجز ٢٪ راح تلقى بعد فترة نفسك انجزت كثير
ruclips.net/video/qDRN6ZlKCSo/видео.html
@@alshimaamohamed4430تابع دوباميكافين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يااارب العالمين الرحمان الرحيم
جزاك الله خيراً ♥️
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.
بالنسبة للتأمل والتنفس عندك الصلاة والقرآن فيها حركة للجسم وتأمل وتنفس عند المدود والغنن .ياريت ماننقل من الغرب دون تصفية وغربلة ..والأحسن ماننقل أصلا الدين كامل والنعمة تامة
والتمام يمكن أن يزاد عليه وهذا يناسب النعمة ، أما الكمال فلا يزاد عليه وهذا يناسب الدين .
شو الغرب ؟؟ التامل اصله من الهند وكمان بكل المناطق والاديان
وش دخل الغرب عادي طيب صلاه وتأمل مع بعض وش المشكله .. طالما انه مو محرم وعلمياً ينفع ويجيب نتيجه ليش لا
@@wafa0wafa761 👍👍
@@wafa0wafa761( أتستبدلون الذي هو أدنى بالذي هو خير ) سورة البقرة
@@ariaslamb7789 أصله بوذي لكن منتشر أيضا في الغرب
افضل تمرين للقلب والعقل قراءة القرأن وافضل تمرين للجسم الصلاة وحركاتها
انصحكم بمتابعة تركي البدر باليوتيوب للتركيز ومنع التشتت
لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم 🥀🥀
🌼اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد🌸
دعوات إستجب لي دعائي يارب يارب وفقني في دراستي 🎊 يارب 🤲 وأنت على كل شيء قدير يارب الله ✨ الله 💐 قادر على كل شيء يارب 💕 الله
افضل تمرين للدماغ القراءة هذا الي اشوفه
🌸شكراً أخي معتز على نصائحك المفيدة !...بارك الله فيك 🌸
وفيك إن شاء الله
@@MoatazMashal بعد ٤٦ سنة زواج عمك ابوعبده السوري طلق أم عبده لأنها ماكترتله الثوم عالملوخية عشان ينسا لهمووم 😭وصار يغني سلامتها أم حسن 😭
الله سبحانه وتعالى فرض علينا خمس صلوات في اليوم. هاذه الصلوات لنا وليست له سبحانه الغني عن العالمين . الخشوع في هاذه الصلوات تجعل العقل حاضر ، والحضور يجعل العقل صافي وهادئ ، وآيات القران تجعل العقل متأمل ،متفائل ومتوكل بان خالق الكون معه.
صحيح بارك الله فيك
"قال ابن مسعود رضي الله عنه: «إذا صليتم على رسول الله ﷺ فأحسنوا الصلاة عليه»
جاهد نفسك، وسل الله أن يحلل عقدة من لسانك إذا صليت على رسوله ﷺ، لا تقل صعسلم، ولا صسلم، بل املأ قلبك بها قبل لسانك، وترسَّل عند ذكرها، فإن صلاتك تُعرَض عليه ﷺ.
تمارين الدماغ التأمل في خلق الله واسماء الله الحسنى
استعمال اليد اليسرى في بعض الاحيان
الرياضة
تنزيل تطبيق تمارين الدماغ
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ثلاث مرات تمحي الذنوب بإذن الله
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
شكرا اخي الكريم على ما تقدمه من فيديوهات مفيده جدا حفظك الله
استاذ معتز حضرتك محترم جدا واكتر شخص محفز ليا شكراً بجد لا أراكم الله ظلمه ولاحلت بصدوركم غمه ولا طلبتم من الله شيئا إلا اتمه 🌹🌹
ربي يوفقك يا استاذ نحن بحاجة جدا انو نمرن دماغنا شكرا جزيلا ❤️🤍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد🤲🏻💐🌺
الباقيات الصالحات خير و ابقى: سبحان الله ،الحمد لله ،الله اكبر
كلام قيم شكرا اضف الى ذلك افضل واسهل تأمل تطبيقي .هو ثلاثة قيام الليل هو تأمل قيام ليل صلاة الفجرتأمل يخليك تنظف قلبك وعقلك وتنجط مخك وتركز انت في ذمة الله ..ثم الصلوات الخمس انتا ترتاح وتتأمل وتعيد شحن طاقتك النفسية البدنية الفكرية ...تأمل على صفحة قرآن اقل شي صفحة قرآن كل يوم كل يوم .. ثم الصيام الصيام هو تنظيف عميق للجسم للدم لتجديد الخلايا لصفاء الذهن لهدوء المشاعر. والا لماذا في رمضان نصبح احسن في كل شيء. ..
بارك الله فيك اخي الغالي ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب 🤲⭐️🤍⭐️🤍⭐️⭐️
افضل طريقة تشوفلك تخصص علمي تحبه وتدرسه فقط الدراسة بتعلمك وبتطورك وبتزيد ثقتك وبتأدبك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل
بارك الله يك معتز وشكرا لك 🥰🌹🌹🌷🌷
قال رسولُ الله ﷺ: أحبّ الكلام إلى الله أربع: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر،لا يضرّك بأيهنَّ بدأت. ❤
شكراًمعتز متابعك من الكردستان
النبي محمد صلى الله عليه وسلم امرنا بالبدايه بكل شي باليمين وتسوو كلشي بيدكم اليمين عمل اليد اليسار فقط في العوره والحجات المضره
اتباع سنت انبي هي اكبر علاج وافضل طرق اتعلمل بين اناس
صح 👍👍👍👍
موفق استاد معتز علي النصايح الشيقه والممتعه الله يوفقك
تعلم تقوى الله فهيا الشفاء
مع الصبر تعيش في سعاده
التأمل في الطبيعة ترا مثلا الجبال والأشجار تقول سبحان الله، هذا يعتبر تمرين الدماغ التفكر في خلق الله سبحانه وتعالى
شو الفرق بين التنميه البشريه والبرمجة اللغويه العصبيه
بلييز رد علي
فعلا التأمل اجمل حل حتى تساعدك على تهده عقلك من ضجيج الأفكار والأصوات الخارجيه وتجعلك في تواصل مع الله وفي نعم الله عليك
إن التأمل في خلق الله فانه من اعظم العبادات اما العبادات الوثنية فما انصحك بها
راقي
رائع
كلمة منك لي شخصيا ستعطيني طاقة استاذي👌🇸🇴
براين اكزيرسايز...تمارين دماغ... التأمل مع استرخاء وتركيزعلى تنفس بانفك لعشردقائق...كتابة باليديسرى اوتمشيط بيهالكي تزيد تركيز واهم وحدة هو قراءة القرآن والصلاة خاصة الخشوع في قيام الليل والفجر
مقاطع متنوعة سيسرني مروركم الطيب
من مر صدفه فليصل على النبي ﷺََِِوآله💛
الشطرنج اسطورة
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم امين يارب العالمين
بسم الله الرحمن الرحيم
الراحة النفسية
معتز انته شنو جوز ولوز انته شنو عطر الجنه بلتوفيق يارب (تحيه طيبه من اخوك من العراق)
شكرا استاد معتز موفق
حسب الدراسات التأمل يؤدي للانتحار
بارك الله فيك
وأهم تمرين هو تنويع سور القرآن لي بنصلي بيها بعد الفاتحة . تمرين مزدوج
أخي معتز أنا أخوك من تونس والله نتمنالكمك كل خير من هذا المنصب حقا أخي كل فيديهاتك أفادتني وصرت دوما أكررها حتى إتعلمها وليش لا في يوم أقابلك شخصيا في واحدة من دوراتك
التمرينات جميلة جدا ❤❤❤❤❤
الله يوفقك انشالله
جزاك الله كل خير
ممتاز
شكرا ❤️
بدالهن كلهن حل معادلات رياضية هاي افضل طريقة
الله يوفقك ويرضيك شكرآ ع الفيد
نحنا عندنا ديننا هو اكثر من حافظ على عقولنا و قلوبنا و اجسامنا ، سنة نبيك تعلمك كل شيئ دون اللجوء الى تغيير سنته و استعمال اليد اليسرى يكون الا لغسل .... و فقط اخي ، الدين رحمة.
انصحكم بتطبيق شعله للتمرين عقل 🧠
شكرا دكتور معتز ربنا يجعل في ميزان حسناتك ان شاء الله بحبك كتير
افضل دكتور وربي
مو دكتتور ترا.
شكرا لك على هذا الشرح
صحيح
الله يوفقك
🌺 صلي على النبي 🌺
اللهم صل على سيدنا محمد النبي وازوجه أمهات المؤمنين ودريته وأهل بيته كما صليت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
جربت
مبدع استاذ معتز 👏🏻👏🏻👏🏻💙💙🔥🔥
جزاك الله