فارماستان - التفكير المفرط | Overthinking
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- كيف تتخلص من التفكير المفرط او التفكير الزائد؟
#تابعونا للمزيد
ولا تنسوا الاشتراك في قناة #فارماستان و تفعيل الجرس
و دعمك لينا ب لايك و شير من الحاجات اللي هتخلينا نستمر
لطلب الاعلان و الرعاية على قناة فارماستان
draliammar1994@gmail.com
تابعني على انستجرام
/ phaliammar
...................................................................................................
"فريق عمل فارماستان"
الحلقه من اعداد أحمد ربيع مهدي
/ rabe3ovicofficial
تصميم الغلاف ابراهيم بخيت
/ hema.pro.161
اعمال المونتاج و التحريك محمد الهادي
www.facebook.c...
اخراج فتحي محمد
/ fathy.moha11
...................................................................................................
ادعم قناة فارماستان ماديا عن طريق خاصية الانتساب / @pharmastan
او عن طريق صفحتنا على باتريون
/ pharmastan
تابعنا على فيس بوك
/ pharmastan
جروب قناة فارماستان على فيس بوك
/ 177308392874233
#اكسبلور #explore #تفكير #تفكير_إيجابي #overthinking
المصادر
1. ir.uitm.edu.my...
2. www.ncbi.nlm.n...
3. news.umich.edu...
4. / 737300
5. www.ncbi.nlm.n...
6. psycnet.apa.or...
7. psycnet.apa.or...
8. www.claritychi...
9. health.clevela...
10. www.verywellmi...
11. www.bircu-jour...
12. www.sciencedir...
13. www.healthline...
14. www.goodrx.com...
انستجرامي 🔥
instagram.com/phaliammar
فنصيحتي للأخ علي هي أن تذكر الله كثيرا
ولا تغص في هذه الأمور فوق الملزوم
فهذه الدنيا دار إبتلاء لا دار قرار
والمؤمن مصاب
سلامات إن شاء الله دكتور علي
😊جططط@khalidrhiati7352
هههه🎉🎉🎉🎉🎉
🎉🎉🎉🎉🎉🎉@@SamadAachar
اسهل حل لأي مشكلة نفسية انك تقرب من عيلتك ومن اصحابك
اللهم لا تجعلني اديم التفكير وأنت ولي التدبير .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من أصبح منكم آمنا في سربه معافا في جسده عنده قوت يومه كأنما حيزت له الدنيا و ما فيها 😌
عليه افضل الصلاة والسلام
هذا قاله قبل ام بعد ان كان يطوف على نسائه بغسل واحد؟ 😂
صلى الله عليك ياا حبيبي يا رسول الله 😍
@@b.r1647اتقي الله في نفسك حشى تتكلم على رسول الله هيك
@@mirayna4432 هل تكفر بصحيح البخارى؟! فهو من ذكر ذلك .. وذكر ايضاً فى حديث عائشه انه منحرف جنسياً حينما تزوجها عن سن ٦ سنين
وايضاً انه كان يلبس ملابس عائشه😂
بكلمكم عن تجربتي مادري ايش الي كنت امر فيه بس والله هذا الي صار كنت افكر في كل صغيره وكبيره لوقت طويل او مثلا اذا بسوي شغله او اكلم احد اقعد افكر في السيناريوهات وقيس على ذلك لدرجة ان والله حتى ونا نايم احسني صاحي ومخي يفكر كم مره اافكر كلم اهلي يدخلوني مستشفى وقول لا وضليت على هالحاله قرابت نص سنه والله بغيت انتحر كذا مره لين جت فتره صرت اقوم الليل اصلي كم ركعه واقرا قران كل يوم اخر الليل اسوي كذا والله اسبوع اني رجعت انام اكثر من ١٢ ساعه وراح التفكير ونا نايم ورجعت حياتي شبه طبيعيه عليكم بالوتر والقران واسال الله ان يعافي كل واحد يعاني
مثلك والله اريد اموتتت ذقت عذاب 😢😢
الإيمان الحقيقي بالله هو فعلاً بلسم للحياة السعيدة ❤
فقد روى الترمذي رحمه الله عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " من كانتِ الآخرةُ هَمَّهُ جعلَ اللَّهُ غناهُ في قلبِهِ وجمعَ لَه شملَهُ وأتتهُ الدُّنيا وَهيَ راغمةٌ ، ومن كانتِ الدُّنيا همَّهُ جعلَ اللَّهُ فقرَهُ بينَ عينيهِ وفرَّقَ عليهِ شملَهُ ، ولم يأتِهِ منَ الدُّنيا إلَّا ما قُدِّرَ لَهُ".
من كمية التفكير المفرط بحياتي مابقدر اخرج من البيت أو أمارس اي نشاط حتى أنو كرهني في حياتي مع أني الحمدلله قريب من ربنا
أنصح نفسي و إياكم بالمداومة على قيام الليل ولو بعد صلاة العشاء مباشرة أو في أي وقت من الليل
bs
العقيدة بتساعد اظن
@@yamizakygo5869
ادعوا اكثروا من دعاء
اللهم انى اسألك صفاء الذهن وراحة البال وطمأنينة القلب وهدوء النفس وسكينة الروح
❤❤
آمين
آمين يارب العالمين
مفيش كائن في الدنيا ممكن يكون خطر على الإنسان،، غير الإنسان نفسو.
حتى وانا اشاهد الفيديو افكر لدرجة مابقدر اركز وياك
والله وانا بضطر ارجع الفيديو تاني
اليقين بالله تعالى و الاتكال عليه و الثقة التامة بالله هي افضل وسيلة للخروج من هذه الحالة
والله ان ربك لن بخذلك
ليس شيخ وليس داعية اسلامي
شخص عادي تخطيتها بهذه الطريقة
الحمد لله على نعمة الاستخارة و الاسلام ، الايمان القوي يقتل التفكير المفرط
لا له علاقة، التفكير المفرط علامة أولية من علامات الوسواس القهري وده تاني أسوأ مرض نفسي يؤذي البشرية
@@Uhoh11111
مش شرط
تفكير إيجابي حله إنشاء الله
أفضل علاج إن شاء الله للتفكير المفرط هو الصلاة على النبي بالصيغة الإبراهيمية مع حصر العدد للتركيز تيمناً بقول الله سبحانه وتعالى
﴿ خُذْ مِنْ أَمْوَالِهِمْ صَدَقَةً تُطَهِّرُهُمْ وَتُزَكِّيهِم بِهَا وَصَلِّ عَلَيْهِمْ ۖ إِنَّ صَلَاتَكَ سَكَنٌ لَّهُمْ ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ﴾
[ التوبة: 103]
انا بفكر بشكل يومي لاكتر من 4ساعات متواصلة وبنفس المواضيع والحلقة بتحكي عني حرفياً
@333seccc في علاج ولا لا انا اعاني من ذي المشكلة 😢😢
جرب تكتب وتفرغ افكارك في ورقة@@Mohamed-kr4wf
ربي يشافي كل شخص
حبايب لا تاخذون كل امر بجديه اغلب الأشياء وحتى ممكن كلها ما يحتاج نفكر بيها فقط فكر بما يريده الله تبارك وتعالى منك وخلاص
اخيرا الحلقة المنتظرة 🔥
للحين ما كملت اول دقيقة لكن اتمنى تكون قد التوقعات
كلما زاد الوعي زاد الام
هل انت مسلم ؟ كل ما زاد وعيك بالاسلام زاد ايمانك بالله لتفهم ان الام ابتلاء واختبار كما الرفاهية والراحة كذلك لكن النفس رح تطمئن و ترتاح لانها تعلم انه الله من يدبر لها ، من يوجهها خالق الكون
@hamzahamza-eg8cyصح كلام ❤
@@hamzahamza-eg8cyشكلك ماسمعت ان الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر
قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
انت بتتكلم في أهم المشاكل الي تمس الجميع❤
ياريت إضافة اهم قيمه في حياتنا بل الأهم وعلاج كل الأمراض النفسيه وغيرها وهي التوكل على الله في عباداته والأخلاص في السر والعلن الصلاة في وقتها والمداومه على قرأت القران وتدبر والمداومه على الأذكار في كل وقت وحين وبلاش حتة التأمل واليوقى ياباش مهندس...وصلى الله وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
احس الفديو كان مخصص ومصنوع لي هل فتره دا اعاني من التفكير المفرط ونصايحك الي ابديتها بنهايه فديو فعلا مفيده اشكرك على فديو
حاليا و انا بتفرج ع الحلقة بفكر بشكل مفرط برضو حسبى الله و نعم الوكيل فيا 😢
فرغ افكارك دي ف ورقه و كل ما تفكر فرغها ف ورقه يعني متحبسهاش ف دماغك فرغها ديما هتشوف الموضوع بسيط و اسال نفسك أنا ليه يفكر فيها و اي سببها طب اي الحل هتلاقي نفسك بتجيب حلول و ربنا معاك
المفروض كل واحد فينا يتابع التاني ونكبر قنوات بعض ونحب الخير وربنا يوفق الجميع ❤😊
ممكن تتكلم عن الاكتناز القهري خصوصا ان المريض بيبقا منطقي جدا بالنسباله ان اللي الناس شايفاها نفايات دي بتمثله قيمة معلوماتية او عاطفية او هيستنتج منها معلومة مستقبلا
عندو حلقة، اظن اسمها التكديس القهري
انا صارلي تقريبا أسبوع عم فكر بشكل مفرط بموضوع معين، ومن حوالي التلت أيام اقتراحات اليوتيوب كلها عن التفكير المفرط.
شي مرعب فعلا..
احب اشكرك على نوعية محتواك التوعوي
اللى بتقدمه بمنهى الاحتراف, موفق دائما.
ارجو تعمل حلقة عن اضطراب الشخصية الزورانية او ppd بالاخص لما تكون المصابة به انثى
مسوي قبل عن مارلين مونرو يشرح بيها الشخصية الحدية
عليكم بلا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مرة بعد صلاة الصبح و 100 مرة بعد صلاة المغرب وستنسوا الهموم والاكتئاب
و منحرحش للدكتور ؟
هو حضرتك من ذكرت السبحانيات والاستغفار....دليل على انك تعاني من التفكير المفرط.... لأنك قلق ومرتبك...😊
القرآن، الصلاة، الذكر الطيب، قصص الانبياء.
كلها راحات نفسية و تهدأ النفس والروح
كنت افكر في كل لحظة وكل ثانية حرفياً بس بيوم وليلة انقلبت حالتي الى عدم التفكير بتاتاً والحمدلله على كل حال
عدم التفكير ازاي يعني ؟
كيف تحسنت
فعلا معاناة وتعب يا ريت تعمل حلقة ايضا عن التحكم في الاحلام لاني فعليا اي حلم اراه ولا يعجبني اعيد صياغته واكلم نفسي انه حلم واغيره على حسب رغبتي. لكن استيقظ متعبة كاني لم انم.
ده من اعراض الناركوليبسي
بديت اخرج من هلحالة الحمدلله والي ساعدني الكتابة
وفقتي بين الكتابة و الدراسة او العمل ازاي
احسن وقت للكتابه تخلي دفتر جنب السجاده الصلاة وكل متهلص اكتب كل شي تفكر فيه بكل حرف وبعد الكتابه سنرتاح او حطها جنب سرير النوم كل الموضوع دقيقتين ياخد من وقتك لانك بس تكتب شو تفكر يعني ما حتقعد تحلل او شي تاني
اتمنى تحكي عن متلازمة جوسكا لوحدها، أسوء عادة أو متلازمة ممكن تصيب الإنسان لأنه بتأثر على حياته بشكل كبير على المدى الطويل و للصراحة ما بتقدر تشوف سلبياتها طول ما أنت عم تتخيل لأنو بتكون مبسوط و ممكن تكمل معك من أربع لست ساعات من صنع السناريوهات و هي عادة صعب جداً التوقف عنها بتاخذ وقت و طاقة بشكل فضيع للصراحة دمرتلي حياتي
اعاني من الشيء نفسه والله يبعد عنك وعنا كل امر سيء متعب.
بالنسبه لي جربت اقطع السيناريو بتسريعه وانهيه وافكر بكون عقلي قوي ويقدر يتخيل ويخمن لكن يصير اللي يصير بالعكس خليها مفاجأه لي واني شخص قوي وبقدر اتعامل مع اي موقف ولا بأس الله بيسره لي وربي معي دايمًا ويحبني 🤍
التفكير الزائد عندي خلاني شخص غير عفوي وتلقائي وخلاني اتحمل واتكلف كثييير بمراهقتي وطفولتي، وانا الان بنهاية المراهقه ٢١ ٢٢، وادركت الله يقويني، بس مره بعدني عن التعامل العفوي صار رهبة ف اتفه شيء حتى ف خلقتي
مشكلتي اني التخيل اقعد ساعات وانا بس اتخيل مواقف واتفاعل معها بشكل كلي اقدر اضحك او ابكي ..... تفاعلاّ مع الخيال وصار يسبب مشكله حقيقيه لاني صرت ابعد عن الواقع
انتي برج الحوت
وصلنا ٢٠٢٤ ولسة فيه ناس مؤمنة بالبروج !!@@silverstone3228
و انا كمان😢
التخيل و الحديث مع النفس بعدل المزاج و بخليك قادر على انك تلاقي حلول لمشاكلك و بخلي عندك قدرة افضل للكلام مع الناس فهو شيء ايجابي ولكن لحد معين فبنصحك تحاول تدريجيا تخفف من التخيل بالتواصل مع الناس كل ما تحس انه الامور بتزيد عن حدها و مره على مره بتصير تعرف توازن بين الشغلتين لانه التخيل و التفكير نعمه خاصتا انه بخلي عندك حافز للوصول لهدف او خوف من عدم الوصول فبتتعب و بتشتغل على هدفك لا ارادي
و بالنهاية بتمنى التوفيق الك ✨
مثلي حتى احيانا اتخيل مواقف محرجه واتفاعل معها او مزعجه
Overthinking هو جزء من شخصيتي، ربما نعم يستهلك أحيانا طاقتي دون فائدة لكن في الأغلب نتائج التفكير تخلي قراراتي أحسن و أفضل و الحالة ذي تخيليني متيقظ و مدرك لكل ما حولي و فاهم كثير حاجات، ممكن بتسببلي أرق أحيانا لكن التتائج أكثر الوقت مرضية و مفيدة
انا وصلت لمرحلة اني وانا بسمع الفيديو وصلت لمرحلة اني مكنتش سامع الفيديو من كتر الاصوات اللي بتناقش افكار كتير جوا دماغي
+1😢
المصابين ب ADHD يعانون بقوة من فرط التفكير. الأمر سلبي للغاية عندما يوقفك عن اتخاذ القرارات والخطوات في الحياة. واختيار عدم اتخاذها بذل اتخاذها.
بالضبط
إلام يرمز هذا الاختصار ؟
شكرًا جزيلًا لعرضك الحلقة.. من كثر التفكير احس اني ماامارس حياتي بالشكل اللازم ولاحظت ان الشيء الي يخليني اهدء نفسي هي اني اضيف دوبامين.. مثل مشاهده التلفون وهكذا وحتى اني فاقدة للشهية تماما.. ووزني نزل ولما رحت للدكتور شخصوني أكثر من مرة بالقلق والتوتر
واني فاقدة الشغف بكل شيء ولكن بحثت كثير عن هذا المرض وهكذا
واني متأذية جدًا بسبب هذا الموضوع.
ربنا يرزقك السكينة
اقرئي سورة ق
الفيديو كان بوقته بارك الله فيك شرحت موضوع جدًا مهم و كثير ناس تعاني منه و انا منهم للأسف.
التفكير المفرط وصل معايا لدرجة انسى اتنفس لوقت طويل اتوقف عن التنفس بدون ادراك وانا قاعد احلل الافكار براسي 😢
يعني تموت وانت بتفكر؟
بالضبط 😂@@mahmoudghazal2251
هقعد افكر "تفكير مفرط" في الحلقة دي دلوقتي كالعادة 😅
احد الحلول المهمة للتخلص من التفكير المفرط ان تعيش اللحظة الحالية (الآن) .. الوضوء بيساعد جداً ان الانسان يعيش في الحاضر و لا يسرح بخياله حيث التفكير المفرط او اجترار الماضي .. و شكراً 😊
عمري ١٥ سنة وعندي تفكير زايد لدرجة انو بفكر لأشياء مو موجودة أصلا و بشرد ب الحصص وبلاقي حالي عم فكر ب اشيا ما ألها معنى 😅 بدي حل بليز😂
الان كيف صحتك
انه والوعي وما يحويه.... والقلب وما فيه... والفؤاد وما يغويه...ثم نهبط ما نهبط... و الشهوات وما يشفيها... ثم نعلوا ما نعلوا.... ونفس وما سواها.،
مسكتني من أيدي الي بتوجعني الله يكون في عوننا 😢
لما قولت احكي الكلام دا لحد ثقه علشان ميمسكوش عليك تأكدت انك مريت بمشاكل نفسية لانه اغلب الناس اللي مرت بمشاكل نفسيه بتدرك بعد كدا انها كانت بتهرب من افكارها اللي اتغيرت لناس نفوسها سوده متغيرتش
انا سرحت اكتر من مرا وانا بتفرج ع الفيديو
نفسي اتعالج من الموضوع ده❤
@@a.goal.12
حضرتك انا اللي عايز معلومات اساعد نفسي بيها
وصلت لدرجة اني والله بحكي مع حالي و بضحك و بزعل و حوارات ممكن تستمر بالساعات ،مابعرف ازا هالشي مرض؟؟
من كثرة تفكير نحس حرارتي ارتفعت وعرق نازل😂😂
خخخخخخخ خخخخخخخ
مريت بكل اللي بتقول عليه وحاليا انا لوحدي وبعيد عن كل الناس ومش عارف حياتي اخرها كل حاجه مجهوله ولو بصيت لسني اللي هو ٢٣ سنه يأست واتشأمت من كل حياتي وفكرت ف الانتحار اكتر من مره بسبب مستقبلي المجهول والبنت اللي انا مقعدها جمبي وحياتي عماله تتضيع يوم بعد يوم محتاج حلل مش عاااايز افكررررر خااااالص نفسييييييي
اقرا سورة البقرة ❤
ربي يسعد قلبك يااخوي والله العظيم انا اعاني من اخواتي واصحابي وزوجتي سابتني وابني فاقد للنطق من بعد ما تركني والديون والايجار وقلت العمل ...والحمد لله علي كل شئ حلو او وحش وجائز ربنا يكون عنده خير بس لسه متأجل
للاسف وصلت بالتفكير المفرط اني بدأت أفكر في تفكير الناس عني و بدأت اشك فيهم واخاف منهم من كتر م بفكر هما ممكن يعملوا فيا ايه وحش واي خطوه بخدها جديده ف حياتي بفضل كل دقيقه افكر فيها وخايفه
وانا جدا كده وخائفة انه ممكن يؤثر على حياتى المستقبلية فى اتخاذ قرارات مهمة
@@hekmatchemist8059 ده اللي بيحصلي بالظبط دلوقتي
@@hekmatchemist8059 مثلك في علاج
الان كيف صحتك
حلقة ف وقتها بصراحة ❤❤
ول جيت بنام بس مافيني نوم وافكاري مو راضيه توقف ودخلت اليوتيوب وطلعلي هالمقطع 🏃🏼♀️
اتمنى تسوي حلقة عن التوتر المبالغ فيه من الامتحان
صح يجب حل المشكله بدل التفكير فيها فقط بشكل مفرط
أنا عندي كمية تفكير مفرط لدرجة ممكن أقعد ساعة بفكر ولكن ده مش بيعملي أي مشاكل في حياتي
وانا مثلك نوعاً ما
ساعة يبختك والله
ساعة بس يبختك يعم🥺
والله ساعة دة طبيعى جدا أكيد مش هيهعمل مشاكل حياتية
من كتر التفكير دماغي وقفت حصلها ايرور!😂🤦🏿♂️
التفكير الزايد دليل على نقص الثقة برحمته ربنا
دليل على محبته الله لك وتتعود تكون قريب لربك
واذا كنت مذنب كيف انتظر رحمه من الله بي واحسن التوكل ؟!!!
ماكو انسان ما يفكر بكثرة هالشي طبيعي دماغنا انخلق للتفكير ولتخزين الافكار بس المهم الانشغال والسعي وراء الهدف
أحسن ما تفكر توكل على الله في اتخاذ القرارات المهمة بصلاة الاستخارة و استشارة اصحاب الخبرة
اولا محتواك جامد جداا وحضرتك شخص متمكن جداا
وبتساعد الناس بمحتواك دا جداا
وعن شخصي انا انتا سعادتني في تجميع مرجع معين لرساله ماجستير خلاني اغير فكرت الرساله بتعتي وخلاها اول رساله علمية اكاديميه في الشرق الاوسط شكرا ليك جداا ❤❤❤❤❤😊
مش دا عارفة دا ممكن يفيدكو و لا لأ بس لما بفكر كثير في حاجة بقول " توكلت على الله " و بقول كل الحاجات ال شاغلة بالي او قلقانه منها ربنا هيحلهالي و هيدبرهالي لأن توكلت عليه
الحلقة عبارة عن راحة نفسية ❤❤❤مرسي 😍
حتى الفيديو لازم اعيده لان ما زكزت بيه التفكير اخذ وقتي كله فشلت بكلشي ودا اعاني بجيت لان عجزت اتخلص منه لدرجة واني ابحث عن العلاج سارحه بالتفكيرادعولي اتخلص منه
سرحت فوسط الفيديو بالغلط🥲
يا أخي أستمتع بمشاهدة محتواك الرائع ❤❤
❤️❤️
الحل:
الا بذكر الله تطمئن القلوب
سبحان العنظيز كبير الطي*ز
كل النت بتقوله أنا بعانى منه أنا 25 سنة وبتعالج من اضطرابات نفسية من وانا 17 سنة ودخلت مصحة نفسية كان التشخيص العندى اضطرابات شديدة في كيمياء المخ بتسببلى اكتئاب قلق ووسواوس واحيانا بوصل للذهان أنا نفسى اخف وأبطل اخد أدوية نفسية لأن حياتى متعطلة
The man without a purpose is like a ship without a rudder-a wait, a nothing, a no man.
ربنا يشفيك يارب ويخفف عنك ❤❤❤
الله يشافيك يا الله
صدقني صدقني انا مريت بنفس حالتك وهو في علاج واحد بس
بس مش اي واحد بيستعمله
والعلاج هو ان تتيقن ان كل شي قدر ومكتوب وان المستقبل بيد الله الرحيم وليس بيد اي احد من المخلوقات
فلذالك وكل امرك لله في كل شي
وما سيصيبك من خير فمن والله وما سيصيبك من ضر فمن الله
وكون قول هذي الايه. قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا
وحد الله وربنا يشفيك
@@QweAsd-tx7up افضل نصيحة سمعتها
حلقة مفيدة جدا. تحية طيبة لك من العراق 🇮🇶
مفيش احسن من التقرب الى الله
شكرااااااااا انا من زمان بدور على حدا يشرحلي عن الي بمر فيه من مدة طويله
اللجوء لله حل لكل المشاكل
اللهم اني اسألك ان تحقق كل شيئ اتمناه اللهم ارحني من التفكير يارب العالمين اللهم ان الفقر لا يليق بي فأغنني بفضلك يارب العالمين
اقسم بالله حلقه جايه في ميعادها ❤👌💪
✍ قال الإمام الحافظ إبراهيم بن موسى الشاطبي رحمه الله : « إن الصلاة على رسول اللّه -ﷺ- مستجابة على القطع فإذا اقترن بها السؤال شفعت بفضل الله فيه فقبل » .
انا عندي تفكير مفرط بشكل مزعج لدرجة انسى المكان اللي انا فيه احيانًا ، بس انا تعودت واحسب انه هذا اللفل الطبيعي
اسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيني منه .يارب دبر لي امري فاني لا احسن التفكير .وكلتك امري يا ارحم الراحمين
ياقادر فوضت لك كل امري
الفيديو رائع ولكن بتمنى التركيز على طريقة عرض المعلومة أكتر و محاولة تحسينها يعني الابتعاد عن الكتابات والطريقة الأكاديمية والتركيز على الصور والأمثلة والقصص بتحاكي المعلومة وشكرا .
ياريت تتكلم عن المشاكل للي عاشوا فترات حرب او حروب طويلة ، و كيفية التعافي من المشاكل النفسية
فيه موقع اسمو عرب ثيرابي كان عامل عنو اعلان في اخر حلقه تقريبا
11:15 كان مفروض تقول هنا اقرأ قرآن بتدبّر ولو حتى صفحتين بس هنا رح تربح شيئين ، أجر علي كل حرف+تأمل وصفاء للدهن.
اللهم فرج همومنا جميعأ
وأرحمنا برحمتك جميعأ
من سنوات وانا استمتع بطرحك المفيد والممتع ❤
و لطف الله أوسع من بؤسنا 🥰
صح❤
ممكن نشغل قرآن وقت النوم بيساعد علي النوم و خصوصا سورة البقرة
وقراءة أية الكرسي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
من فضلك .. تكلم لنا عن الفيلوفوبيا
ربنا يسترها ع الناس كلها يااارب
تفكر في كل شيئ وتحلل كل شيئ من أنا وهل امي هي فعلا امي او أنني متبنى وماهو الكون وماهذا الدين شك في الدين و تقليد الآخرين ورؤية الأشياء حولك تتقلص وبعدها تدخل في حالة رعب وقلق 👁، سمعت أبي ذات مرة يتوضئ ويقول أووف سئمت فأنا قلت هو سئم من الحياة والصلاة لأنه دائما نفس الأشياء كل يوم والقلق والتوتر 😨 آلام في المعدة و مشاهدة افلام اباحية وممارسة عادة سرية و كره الإستحمام
من كثرة تفكير صرت انسى ، و اخربط بين الاسامي ،
جربو بدال التفكير الاستغفار
عندي طفلين توحد دائما افكر بهما وبمستقبلهما وماذا استطيع ان اعمل لهما حتى في نومي ووفاة اخي الصغير صدمني وهزني من الداخل دائما افكر به ولا يخرج من قلبي وبالي استمر دكتور انت مبدع
الله يقويكي
عن تجربة . . تغلبت عن التفكير الزائد والوسواس القهري بالتوكل على الله وب محاولة الخشوع في الصلاة و التدبر في الايات
وكذالك كتابة الافكار في ورقة لان العقل اداة لانتاج الافكار وليس للاحتفاظ بها .. واهم شيئ الدعاء فأن الله يبتلي العبد ليرجع اليه ويدعوه .. ورد في الحديث في مسند الإمام أحمد عن أبي هريرة رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (من لم يسأل الله يغضب عليه.) إسناده حسن
شرحك جميل جدا واسلوبك مبسط وهادئ ومقنع
بالتوفيق دائما
بنصحك تابعة قناة عبلة لاشين الصلاة على النبي
و قناة محمد حجازي الاستغفار ❤
✨مواضيع تانيه ملناش دعوه بيها✨
أنا عندي تفكير مفرط ف حاجات أنا مش عرفها زي الغيب و بقعد اسال نفسي هوا ازاي و كيف و اساله لحد ما دماغي طشيط عرفيا و الموضوع صعب معايا شويه
انا بشرح درس الاطفال في عقلي شرح بالتفصيل لاني معلمة اطفال عند النوم وارتب افكاري كلها واحللها وكل شي ارتبه واخططه بعقلي واصابني الارق وصرت اواصل الليل بالنهار واذهب لعملي ولم انام ابدا وتعايشت مع هذا الامر اعود لانام ساعتين او ثلاثة ارق ارق تخطيط وتحليل افكر بكل شيء قبل ماافعله حتى لدرجة افكر مثلا كيف ساصلح بين اي احد متخاصم مع الاخر الطريقة المثلى لذلك وافكر اي حدث يكون امامي افكر به ليكون تاما بكل وسائله في البيت عند الاهل بين الاصدقاء مع اولادي واعطيهم الحلول وحتى اكثر من حل ولدرجة اذا لايوجد اي موضوع افكر بماذا سافكر تعبت فعلا من قلة النوم اكون مثلا جالسة اشرب قهوتي ابدأ التفكير ماذا ساعمل اولا كذا او كذا افكار وافكار الى مالانهاية
اخ نفسي افتح راسي واطلع مخي واغسلو في بنزين ورجعو براسي خلاااااااص تفكير نفسي يوقف التفكير لو دقيقة
حاول تكتب كل ما تفكر فيه لكي ترتاح قليلا
حلقه عاليمه بمعني الكلمه 👏👏
ف وقتها والله ❤
اهنيك على المقدمه الرهيبه ذي 🤍🤍🤍
حقيقي محتوى شامل محترم علمي
ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين