ロードバイクに乗っていて体が硬いことによるデメリット

[@宮川佳久-i4x]

自分は頭と首の境目あたりに違和感を感じてるのはどこかの代償になってるですか？

[@石井昌美-h1y]

2つ目のワークですが、動画ではよく見えないのですが、足の裏は床から浮かないようにするのでしょうか
。

[@sassou-to-sosou]

腿裏のストレッチが想像以上に効いたので、取り入れたいと思いました。
今後実践していこうと思います

[@たいさん-x6w]

毎回とても参考になり感謝感謝です。一つご指摘させていただきたくコメントさせていただきました。「あのぉ」が多くてどうにも気になってしまいます。話しが入ってこない時があるので、誠に恐縮なのですが、ご指摘させていただきました。ご不快でしたら申し訳ありません

[@activike_nisshy_ch]

建設的なご指摘ありがとうございます！
今後気を付けてまいります。