Buongiorno Marcello, seguo sempre con molto interesse i tuoi video. Mi piacerebbe se facessi un video per migliorare la postura schiena/spalle/braccia nei "tempi morti". Qualche esercizio che si possa fare in treno (magari più discreto) oppure mentre si lavano i piatti. Non è il massimo x la concentrazione, ma sono due momenti critici in cui l'abitudine prende il sopravvento sulla propriocezione! Grazie x il tuo impegno e... che bomba il compressore della sigla! Buon lavoro Vincenzo
Salve sono caduto da due metri 2 mesi fa, ho battuto il il bacino lombare ho 73 anni. Vorrei sapere che esercizi posso fare perché dopo due/tre ore non riesco più a stare in piedi. Grazie bruno
@@salvatore3741 sento anke i spasmi muscolari,da ferma...e il muscolo anteriore non devo assolutamente tirarlo xké si accavalla... a me non sono riusciti a darmi molte risposte ......solo ke dipende dalla schiena!!
@@chiarabottai79 E nemmeno a me hanno dato risposte, pensa che non posso tendere i polpacci la mattina quando mi sveglio se no paarte il crampo, dolore per 2-3 minuti fortissimo poi mi rimane un dolore costante per 1 giorno intero, mi viene male anche a camminare, l'unico consiglio secondo me cretino mangi 1 banana al giorno....
Bravo come sempre grazie
Sei bravo e bello 👍
Sono superinteressata 😁😁😁
Mi fai vedere esercizi x la retrolistesi l5 s1
Bravo bravo bravo....
Buongiorno Marcello, seguo sempre con molto interesse i tuoi video. Mi piacerebbe se facessi un video per migliorare la postura schiena/spalle/braccia nei "tempi morti". Qualche esercizio che si possa fare in treno (magari più discreto) oppure mentre si lavano i piatti. Non è il massimo x la concentrazione, ma sono due momenti critici in cui l'abitudine prende il sopravvento sulla propriocezione! Grazie x il tuo impegno e... che bomba il compressore della sigla! Buon lavoro Vincenzo
Buongiorno a tutti Come posso contattare questo ragazzo
Ottimo
Salve sono caduto da due metri 2 mesi fa, ho battuto il il bacino lombare ho 73 anni. Vorrei sapere che esercizi posso fare perché dopo due/tre ore non riesco più a stare in piedi. Grazie bruno
Io tendo, quando sono in piedi ferma per un po', a poggiare il peso su un lato.
Succede anche a me e poi sento bruciore esternamente alla coscia è un po’ di intorpidimento
@@salvatore3741 identico per me...coscia sinistra
@@chiarabottai79 Pensa quando faccio piantonamento turni di 6/8 ore...mi è stato detto che è la schiena oppure un problema vascolare
@@salvatore3741 sento anke i spasmi muscolari,da ferma...e il muscolo anteriore non devo assolutamente tirarlo xké si accavalla... a me non sono riusciti a darmi molte risposte ......solo ke dipende dalla schiena!!
@@chiarabottai79 E nemmeno a me hanno dato risposte, pensa che non posso tendere i polpacci la mattina quando mi sveglio se no paarte il crampo, dolore per 2-3 minuti fortissimo poi mi rimane un dolore costante per 1 giorno intero, mi viene male anche a camminare, l'unico consiglio secondo me cretino mangi 1 banana al giorno....
E arivato fredo io non ne poso piu di dolorii di schiena