"쉬어도 피곤해요" 당신이 지금 무기력한 이유 (한창수 교수)

[@user-gj6cl8ol4u]

날마다 생각으로만 산책
현실은 씻는것 화장실 가는것도
싫고 귀찮...

[@dr_jina]

무기력은 엉뚱한 곳(생각)에 에너지를 너무 많이 소비할 때 정작 행동할 에너지는 남기지 않아서 생긴답니다

[@user-cj2ls3wk9u]

제에너지 어디로 갔는지 못찾겠어요 ㅠ 아무것도 안하고 있는데요

[@soninkyun]

교수님 바로 눈 앞에 계신 것처럼 성심 다해서 말씀해주셔서 정말 감사합니다!

[@user-dafdacccc]

육아와 직장으로 인하여 스트레스가 넘 심했어요.. 그리고 우울과 무기력이 찾아왔죠..
점점 더 우울해지고 무기력이 찾아와서 병원가보니 운동을 하라고 하더라구요..
그래서 바로 수영 등록하고 마인드키퍼 먹고 틈날때마다 산책하니까 좋아졌습니다
이 영상을 좀 더 일찍봤다면 좋았을 텐데 아쉽네요 좋은 내용 감사합니다

[@격쓰-p9g]

편안해지는 말씀들이네요. 와 닿는 느낌이 좋아요

[@user-cj9zc6uj1c]

명료하고 깔끔한 강의 감사합니다 알아듣기가 쉽게 잘 설명해주시네요!

[@mybelovedis]

우울장애.직장.계획.무기력.공황.불안장애.세로토닌.산책.음악.친한친구.마음상태이야기.명상.전투력강화.전두엽강화.운동.등산.기도.심호흡.마음다스리기.호흡조절.가장편한방법.내가할때제일마음편한것.전략적요충지.쉬는시간.
휴대폰X.다른것.그림.산책.운동.책.마음을다잡는활동.완충될때까지기다리지마세요.

[@annan9542]

감사합니다!❤

[@user-gr7iw4qk4u]

고맙습니다.

[@user-9ri]

산책이요??저도귀찮아서 집 안에만 있어요 …ㅠㅠ

[@riri4821]

뭘해도 재미가없는건 뭔가에 중독되어서 도파민의 문제는 아닐까..
그런생각도 해보고ㅜ
아님 당장 큰일이 없어서 그런건지..진짜 의욕이 없어요.

[@ILOVESTAR-uw5gk]

호흡 명상 운동 반복하다보면 나아지겠죠?ㅠㅠ

[@이효정-n8n]

소파, 전략적요충지ㅋㅋ말씀을 재밌게해주셔서 10분동안 몇번을 웃었네요~~

[@user-pw9iz7mt1t]

신기하네요

[@user-tu4pz2jn1v]

정답!!!!!!제발!!!부디~!!!실천!!!!!!!

[@bianchi1108]

산책이요?? 귀차나요

[@jeter293]

그렇죠 오랫동안 하지 마시고 어느순간 건강이 나빠지면 그때 하게 됩니다

[@jinseonkwon891]

귀찮음은 우울증을 더 촉발 시켜요 부지런한사람은 우울할 틈이 없어요

[@geulsory]

10년 우울증 환자가 듣기엔 너무 뻔한 내용의 반복이네요…산책 하루에 4시간해도 우울증에 소용없어요. 운동 해봤자 그때 뿐이고요. 걷기 명상 마음다스리기 심호흡.. ㅋㅋㅋ 백날 해봐요 그때 뿐입니다.

[@봄이발끝에닿았다]

산책 나가려하면 날씨가 춥고 바람이 쎄요 ..

[@user-gs9uw9jx2s]

ㅉ

[@일렁이는물속에]

당신이나 잘 쉬었다가 가셔....응....