【ロコモ予防体操】ロコモティブシンドロームを予防しよう！まずはこの体操から！

ロコモティブシンドロームは数年前から話題になっており、
介護予防や転倒予防のためにロコモティブシンドロームの予防に注目が集まっています。
健康寿命を伸ばすというのは誰にとっても叶えたい夢なのではないでしょうか。
夢で終わらせずに現実化するためには、ご自身での運動や食事の習慣を改善する必要があります。
つまり、少し努力する必要があるということです。
これがなかなかハードルになりますが、長期的な願望をしっかりと
見据えて頑張りましょう！
私たちはそういう運動のお手伝いもしております。
一人で出来なければ私たちと一緒にやりましょう！！
一緒にやれば楽しく出来ますよ＾＾
ひとまず、動画の運動をやってみましょう〜〜！
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