18 PHÚT ĐỘ MÔNG TẠI NHÀ CỰC HIỆU QUẢ | Trang Le Fitness

#tranglefitness #trangle #buttworkou
✪ Subscribe: bit.ly/2ETTLGu
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I: / trangtracy93
» F: / luvtint
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
--------------------------------------/-­-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

[@thithuyhongcao3033]

Mình rất thích các bài tập và cách hướng dẫn của Trang Lê

[@tramwindy1305]

Mình tập bài này đc 3 tuần mông 85-88cm, tập theo bài tập bụng của e này eo 68-64cm

[@Minhminh25902]

B tập 1 tuần mấy lần v

[@Phamthithanhtien2905]

Cho e hỏi chị tập bài tập bụng nao của chị Trang Vậy ạ.. tại nhìu bài tập bề bụng quá e k biet bai nao hiệu quả ạ

[@khanii-2818]

Xém hải tập cũ rất là tuyệt vời nhất em rất cảm ơn cô nhiê

[@lantathi9719]

Ok, thaks bạn🌷🌷🌷

Tuyệt vời

[@AnhNguyen-xq1sd]

Xinh quá trang ơi hjjjj

[@quynhphap-cuocsongphap5473]

Cảm ơn Trang Lê.

[@nguyenthiha9072]

Tập bài này bao lâu thì có hiệu quả ạ

[@niikha9130]

bụng chị tó rồi xém ko còn sướng đc nữa xém lại bài tập Này sướng đỡ 😅😊16:45 ra luôn tuyệt vời

[@TRaKaS_24_7]

She's so WonderfuuuL....! Fantastica.... Loved it....! 😘🌹🥰😉👍🆒👏👌😘🌹🥰😉🤔

[@tranvankhanh6605]

Trang có dạy tập on ko

[@mrtnguyen6438]

Đẹp quá

[@duyhaicj]

Mua dây tập này ở đâu thế bạn

[@phuctng8033]

Tập bài này có bị to đùi k e vì c đùi to mông cũng to và thấp giờ muốn bài tập cho mông cao và săn chắc thì tập bài này đc k e

[@KieuLo-lv9oz]

Chị cho e hỏi mgayf nào cũng tập hay 1 tuần chỉ tập mấy buổi thôi ạ ?

[@LanNguyen-gf6co]

Tuần 2 3 buổi á

[@LanNguyen-gf6co]

Tuần tập 2 , 3 lần á phải cách ngày để cơ có thể phục hồi và ptrieern

[@haunguyen529]

dang dep qua em

[@ThịLanLê-u1r]

Chi oi mua giấy giống chi tâp ở đâu vây ạ

[@tranhuong7176]

c ơi em béo lưng với bụng và e rất khó giảm, e ko bt nên tập như thế nào ạ?

[@phongvo4570]

Đẻ con

[@tranhuong7176]

@@phongvo4570 ?

[@hoaminzy5306]

bai tap nay co cải thiện mông hõm k chị trang?

[@mocha2464]

Cj ơi , mới tập thì e tập mỗi bài tập mông thì có nên không ạ . Hay nên tập cho toàn thân ạ . Mong cj trả lời e với 🤗🤗🤗

[@thuyoanhduong4740]

tập chỉ mỗi mông thôi thì cơ thể dần sẽ không cân xứng đó bạn, nên tập đều cho toàn thân thì cơ thể trông mới đẹp đều nha. Nếu phần mông mình chưa được đẹp chẳng hạn thì có thể tập nhiều ở bài mông hơn một tí ha.

[@mocha2464]

@@thuyoanhduong4740 Hihi cảm ơn cậu nhiều

[@lekhanh1154]

Có bài tập nào làm cho bím to hơn ko chị

[@myvanpham3953]

Xáo chi tap hay bi chao dao

[@naulithuthuy8313]

Dây để lên tận bẹn thì còn gì lực nữa

[@hoangyenvothi9859]

2 tháng sau quay lại

[@danbich6054]

Sao rồi bạn

[@thanhbinhleviet9495]

Oi cái khe