٣ خطوات خسيت معاهم ١٠ كيلو الحمد لله بسم الله ماشاء الله اللهم بارك

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 окт 2024
  • الانستجرام Instagram
    / aya_.nassif
    الفيسبوك Facebook
    / ايه-نصيف-aya-nassif-10...
    بروتين من هنا
    heshamsaraha.j...
    #رجيم
    #دايت
    #ايه_نصيف

Комментарии • 23

  • @Aya_Nassif
    @Aya_Nassif  3 года назад +5

    هنا فيديوهات مهمه عن النظام الغذائي
    ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH

    • @Aya_Nassif
      @Aya_Nassif  3 года назад +1

      الانستجرام Instagram
      instagram.com/aya_.nassif/
      الفيسبوك Facebook
      facebook.com/ايه-نصيف-Aya-nassif-106230057613616/

  • @Aya_Nassif
    @Aya_Nassif  3 года назад +1

    الانستجرام Instagram
    instagram.com/aya_.nassif/
    الفيسبوك Facebook
    facebook.com/ايه-نصيف-Aya-nassif-106230057613616/

  • @غايتيالجنة-خ3ص
    @غايتيالجنة-خ3ص 3 года назад +2

    ماشاء الله تبارك الله عقبالنا يارب دعواتك يا ايه الطريق طويييل الله المستعان

  • @امعبدالرحمن-ج8س
    @امعبدالرحمن-ج8س 3 года назад +3

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    انا اختكم من فلسطين
    زوجي شهيد في سبيل الله
    وعندي عائله وأطفال
    واطلب منكم تساعدونا
    عشان امورنا صعبه جدا 😥
    ومحتاجين تساعدونا لوجه الله الكريم
    الاطفال بطلبو اغراض كتير واكل وشرب بطلب منكم توفروا لهم
    أدنى حقوقهم
    وما تقدموا لانفسكم من خير تجدوه عند الله،،،،،
    والساعي على المسكين والارمله كالمجاهد في سبيل الله

  • @hudammarwan5092
    @hudammarwan5092 3 года назад

    إزيك يا ايه عاملة إيه كنت عايزة أسألك إيه أفضل نوع إزالة الشعر بالليزر

  • @امنبأكريم
    @امنبأكريم 3 года назад

    جزاك الله خيرا

  • @ساميهالحلوين-ظ9ب
    @ساميهالحلوين-ظ9ب 3 года назад +1

    بحبك في الله

    • @Aya_Nassif
      @Aya_Nassif  3 года назад +1

      ربنا يحبك يا قمراية

  • @عبيرالسيد-م6ش
    @عبيرالسيد-م6ش 3 года назад

    معلش ممكن تتكلمي عن ازاي نقيس نسبة البروتين تاني

  • @khaledaahmad2721
    @khaledaahmad2721 3 года назад +1

    مرحبا احكينا نظام نمشي عليه غدا فطار عشا

    • @Aya_Nassif
      @Aya_Nassif  3 года назад

      هنا
      ruclips.net/video/YToWSG0gCUg/видео.html

  • @صعيديةوالفخرليا-ض7م
    @صعيديةوالفخرليا-ض7م 3 года назад +1

    وكمان بعتلك ع المسنجر عشان احكيلك ع المشكلة وانتي مردتيش

  • @nonaakoky2890
    @nonaakoky2890 3 года назад +1

    طب عاوزه اعرف ال١٤٠ جرام بروتين يعني اكل بروتين من الفراخ والسمك او البيض واللبن والجبن اد ايه عاوزه اعرف لو سمحت لو مش هجيب البديل بتاع حضرتك

    • @Aya_Nassif
      @Aya_Nassif  3 года назад +1

      هنا فيديوهات مهمه
      الانستجرام Instagram
      instagram.com/aya_.nassif/
      الفيسبوك Facebook
      facebook.com/ايه-نصيف-Aya-nassif-106230057613616/

  • @hudammarwan5092
    @hudammarwan5092 3 года назад

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  • @امعبدالرحمن-ج8س
    @امعبدالرحمن-ج8س 3 года назад

    Paz, misericordia y bendiciones de Dios Soy tu hermana de palestina Mi esposo es un mártir por el amor de Dios Tengo una familia e hijos Te pido que nos ayudes Porque nuestros asuntos son muy difíciles 😥 Y los necesitados nos ayuden, por el amor de Dios Los niños piden muchas cosas y pueden comer y beber si usted lo solicita. Sus derechos más bajos Cualquier bien que se ofrezcan a ustedes mismos, lo encontrarán con Dios. Y el buscador de los pobres y la viuda es como un luchador por la causa de Dios

  • @ملكهبأخلاقي-غ8ل
    @ملكهبأخلاقي-غ8ل 3 года назад

    حضرتك ممكن سؤال انا نزلت فديو ف حسابى عادى والكل بيدخل ازاى انزل فديو ف حسابى بس ميتنشرش ع اليوتيوب ولا حد يشوفه

  • @نهلهعلي-س9ل
    @نهلهعلي-س9ل 3 года назад

    طب وال 140 بروتين تطلع الكميه اد اي يعني

  • @صعيديةوالفخرليا-ض7م

    ع فكرة كنت عايزة اكلمك ضروري عشان عندي مشكلة شكرا ع الرد

    • @Aya_Nassif
      @Aya_Nassif  3 года назад +1

      اتفضلي

    • @صعيديةوالفخرليا-ض7م
      @صعيديةوالفخرليا-ض7م 3 года назад

      @@Aya_Nassif طيب ممكن تكلميني صوت عشان مش هعرف اكتب المشكلة عشان طويلة شوية انا بعتلك مسنجر الاكونت احمد احمد وعليه صورة بنوتة ممكن تردي عليا