basszus mem hiszem el 😃 EZ NEM AZ A FOGAS ez egy masik fajta es mar falnak megyek hogy minddnki szt hiszi hogy ez a legkisebb fogantyu, de koszi azert 😂
@@haromharmad463 jól van bocsi. 🙄😄🤣 azt hittem ez az a kisebb fogantyú. A másik az h azt írtam vagyis arra céloztam, h nekem a kicsit szélesebb optimalisabb, mint a szűkebb vagy az egykezes variációk még jók. Mivel anno egy munka miatt golf könyök alakult ki és van néhány gyakorlat ami könnyebben fájdalmat okoz. Igazából erre gondoltam, h nekem. Nem másnak. 😊
Ismet 1 kivalo informativ video-anyag. Bravo! 👏💪 Anno a volt edzom ugy vegeztette velem, hogy a sarkaimat erosen belenyomtam a padloba; mig a labfej tobbi resze a platformon volt. Szerinte igy stabilabb pozicioban voltam + tobb erot tudtam igy kifejteni. Velemenyed?
az nem jo otlet mert ez egy alapgyakorlat amit potencialisan eleg nagy sullyal lehet vegezni, en mindenkepp az edzes eleje fele tennem 1-2. hat gyakorlatnak
@@haromharmad463 köszönöm én is erre gondoltam 1 gyakorlatnak kiváló.Utolsónak én sem teném mert lehet a nagy súly mit szétesne a mozgásom,bár azt hiszik egyszerű gyakorlat de néha a látszat csal.
mar hogyne erne 😃 meg a “baby handle” is boven hasznalt pl ronnie colemannnak is a videoban pedig elmondom hogy annal egy fokkal szelesebb fogas ez 😃 ha esetleg 3 megeres hatad van akkor lehet hogy nem “”optimalis”” de sz emberek 95%nak a legkeskenyebbb fogantyu is siman jo, plane ez amit en hasznalok ami jo 5-6 centivel szelesebb
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
Szia!
Csak ismételni tudom magam. Ez egy nagyon jó sorozat! Remélem sok- sok részekkel!
Szinte mindent elmondtal, jo video. En is szeretem ezt a gyakorlatott, tokeletes alap, ha jo a kivitelezese. Mondjuk ez minden gyakorlatra ervenyes.🙂
Köszönjük nagyon jó lett. Igaz én Nyakas Sanyi videója óta nem használom már ezt a szűk fogást. A könyökömnek is jobb azóta. 😊👏🙌
basszus mem hiszem el 😃 EZ NEM AZ A FOGAS ez egy masik fajta es mar falnak megyek hogy minddnki szt hiszi hogy ez a legkisebb fogantyu, de koszi azert 😂
@@haromharmad463 jól van bocsi. 🙄😄🤣 azt hittem ez az a kisebb fogantyú. A másik az h azt írtam vagyis arra céloztam, h nekem a kicsit szélesebb optimalisabb, mint a szűkebb vagy az egykezes variációk még jók. Mivel anno egy munka miatt golf könyök alakult ki és van néhány gyakorlat ami könnyebben fájdalmat okoz. Igazából erre gondoltam, h nekem. Nem másnak. 😊
Ismet 1 kivalo informativ video-anyag. Bravo! 👏💪
Anno a volt edzom ugy vegeztette velem, hogy a sarkaimat erosen belenyomtam a padloba; mig a labfej tobbi resze a platformon volt. Szerinte igy stabilabb pozicioban voltam + tobb erot tudtam igy kifejteni. Velemenyed?
Szuper videó, köszi! 👌🏼 Lehetne kérni, hogy a hátsó deltára ill hát középső részére is mutasd meg az evezés megfelelő kivitelezését, kérlek? Köszi 🤘🏼😊
szia az osszes gyakorlatrol biztos nem fogok csinalni mert tobb szaz van, de ajanlom az appot ott fenn van minden:) haromharmad.web.app
Gondoltam hogy belekötök valamibe...😁....de mint máskor se most sincs mibe...jól van koma🙂💪
😁💪
Mikor lesz már valami felháborodós/lealázós??
jovo heten vagy utana ha lesz vegre idon megint forgatni, most nagyon sok a munka es regebbi videokat teszek csak fel
@@haromharmad463 nem hittem volna h érted mire céloztam!😀
Jó videó, koszi
Én csak azt szeretném kérdezni,ezt a gyakorlatot az elején csináljam vagy a végén.Mert ez valójában számomra egy levezető gyakorlat.
az nem jo otlet mert ez egy alapgyakorlat amit potencialisan eleg nagy sullyal lehet vegezni, en mindenkepp az edzes eleje fele tennem 1-2. hat gyakorlatnak
@@haromharmad463 köszönöm én is erre gondoltam 1 gyakorlatnak kiváló.Utolsónak én sem teném mert lehet a nagy súly mit szétesne a mozgásom,bár azt hiszik egyszerű gyakorlat de néha a látszat csal.
☺️
💪😁
Dietganz csatornán nézd meg azt a videót ami erröl szól ! Szűk fogással nemsokat ér ez a gyakorlat!
mar hogyne erne 😃 meg a “baby handle” is boven hasznalt pl ronnie colemannnak is a videoban pedig elmondom hogy annal egy fokkal szelesebb fogas ez 😃 ha esetleg 3 megeres hatad van akkor lehet hogy nem “”optimalis”” de sz emberek 95%nak a legkeskenyebbb fogantyu is siman jo, plane ez amit en hasznalok ami jo 5-6 centivel szelesebb
@@haromharmad463 figyelj mivel izmosabb vagy nálam igy nem vitatkozok lehet igaz lehet nem de azért Nyakas Sanyinak is adok a szavára😁