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정말 제 워너비몸이십니다
보잘것없는데.. 감사합니다^^;;
@@TV-ke4vd 턱걸이랑 딥스 푸시업만으로 아빠님이랑 비슷한몸 만들기에 충분할까요..?
안녕하세요. 지나가다가 낯이익어서 댓글 남깁니다. 대청함탔던 이민재 수병이라고 합니다. 오늘 순항훈련 같이갔던 함장님과 우연히 만나서 점심식사를 하기로 했는데 그때 생각이 나네요.
반갑다^^ 기억날랑말랑 키큰편아니었던가
@@TV-ke4vd 넵 행정병이었어요! 보수관으로 계실때도 몸이 다부지셨던거 같은데 지금은 근육이 장난없으시네요. 반의 반만이라도 따라해보겠습니다.
30대 중반 작년에 운동 시작했고 지난 달 1년만에 드디어 턱걸이 성공했습니다. 매번 잘 보고 도움도 많이 받고 자극도 많이 받습니다. 감사합니다.
1개 축하드려요! 저의 시작점이네요. 누구나 시작점은 다르지만 꾸준히 하다보면 점점 발전할것입니다
저는 저루틴하면 바로쓰러질것같습니다대단하시네요
저도 엄청 힘들어요ㅎㅎ
영상 알림 떳을때 : ㅇㅋ 오늘부터 이 루틴간다00:12 입구컷
낮은철봉에서 머슬업생략ㄱㄱ
@@TV-ke4vd 엏..!!!답글 사랑해요-♡♡♡(덜렁)
화이팅^^
어!!!! 여기 우리동네인데!! 혹시 우리동네 사시는 거에요?!?!
저도 가끔 여기 가는데 얼굴 뵐 수 있을지도 모르겠네요ㅋㅋㅋ
넵 유강삽니다
@@TV-ke4vd 오! 역시ㅎㅎ저희동네 살기좋지요ㅎ 저는 동네 헬스장 갑니다ㅎ
문득생각나서보면 항상 조금씩 발전해있네염 굳굳
ㄱㅅㄱㅅ
맨몸운동 정말 대단하십니다 ㅎㅎ
다른 유튜버들에 비하면 정말 못하는 편인걸요 ㅎㅎ 감사합니다.
어깨 운동 추천좀 해주세요 ㅠㅠ 1년 3개월짼데 어깨가 넓다는 느낌이 안드네요
와이드푸셥 와이드풀업 파이크푸쉬업요. 사실 오버헤드프레스가 최고입니다.
@@TV-ke4vd 감사함다!
어깨는 중량으로조져야됨
👍👍👍나중에 해보겟습니다!
화이팅!
2:56 푸쉬업하고 돌아서 가는 장면 간지남~
감사합니다!
그래도 해볼만 하네요!!
누구나 가능!
풀업 자세교정 할때는 풀업밴드가 좋겠죠?
네 좋습니다!
@@TV-ke4vd 제가 3단계를 샀는데 너무 쉬운거같은데 1단계를 사야할까요?? 2단계를 사야되나요
보기만해도 상체가 박살나는 느낌입니다ㅠ
콩장군님이라면 쌉가능!
멋있습니다!!
이게 초중급자용이면 나는 사람이 아닌건가 ㅜㅠ
밴드로 하셔도되고 대체가능한것들로 해보세요!
턱걸이 엘보로 부상중입니다..ㅜㅜ 부러워요ㅜ
얼른 회복하시길ㅜ
@@TV-ke4vd 다 나으셨나요?
일빠에요 오늘도 잘보고갑니다
인버티드로우 때 등 너무 멋있습니다..
운동하는 자세 동작하는 속도가 진짜 FM 이십니다 풀업을 저렇게 정자세로 하기가 쉬운게 아닌데 대단하십니다운동을 이렇게 장기간 꾸준히 하는 근성 , 부지런함이면 뭘해도 성공하실 분이라고 생각합니다.저도 20층까지 계단 타기 8회 1달 보름째하고 있습니다. 저보다 한살 어리시지만 저희나이대 유튜버가 드문데 자극 많이 받고 갑니다
장문의 응원댓글 감사합니다!
유강..?
안녕하세요? 혹시 거제고 출신 최치원인가요? 저는 손유탁이라고 합니다 ㅎㅎ 우리 해사에서 봤었는데 ...
넵ㅎㅎ
@@TV-ke4vd 치원아!! 폰 번호 뭐고?? ㅎㅎ 내 톡 아이디 yootak13
![[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](http://i.ytimg.com/vi/if5ElDIyn60/mqdefault.jpg)
![[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](/img/tr.png)
![먹자마자 쏟아지는 잠😴 일상을 괴롭히는 혈당 스파이크💢 TV CHOSUN 241110 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 189회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/LwdM1xz4qT4/mqdefault.jpg)
![치과질환의 모든 것 [이지향약사의 무엇이든 물어보藥 2 9회]](/img/1.gif)
정말 제 워너비몸이십니다
보잘것없는데.. 감사합니다^^;;
@@TV-ke4vd 턱걸이랑 딥스 푸시업만으로 아빠님이랑 비슷한몸 만들기에 충분할까요..?
안녕하세요. 지나가다가 낯이익어서 댓글 남깁니다. 대청함탔던 이민재 수병이라고 합니다. 오늘 순항훈련 같이갔던 함장님과 우연히 만나서 점심식사를 하기로 했는데 그때 생각이 나네요.
반갑다^^ 기억날랑말랑 키큰편아니었던가
@@TV-ke4vd 넵 행정병이었어요! 보수관으로 계실때도 몸이 다부지셨던거 같은데 지금은 근육이 장난없으시네요. 반의 반만이라도 따라해보겠습니다.
30대 중반 작년에 운동 시작했고 지난 달 1년만에 드디어 턱걸이 성공했습니다. 매번 잘 보고 도움도 많이 받고 자극도 많이 받습니다. 감사합니다.
1개 축하드려요! 저의 시작점이네요. 누구나 시작점은 다르지만 꾸준히 하다보면 점점 발전할것입니다
저는 저루틴하면 바로쓰러질것같습니다
대단하시네요
저도 엄청 힘들어요ㅎㅎ
영상 알림 떳을때 :
ㅇㅋ 오늘부터 이 루틴간다
00:12 입구컷
낮은철봉에서 머슬업생략ㄱㄱ
@@TV-ke4vd 엏..!!!답글 사랑해요-♡♡♡(덜렁)
화이팅^^
어!!!! 여기 우리동네인데!! 혹시 우리동네 사시는 거에요?!?!
저도 가끔 여기 가는데 얼굴 뵐 수 있을지도 모르겠네요ㅋㅋㅋ
넵 유강삽니다
@@TV-ke4vd 오! 역시ㅎㅎ저희동네 살기좋지요ㅎ 저는 동네 헬스장 갑니다ㅎ
문득생각나서보면 항상 조금씩 발전해있네염 굳굳
ㄱㅅㄱㅅ
맨몸운동 정말 대단하십니다 ㅎㅎ
다른 유튜버들에 비하면 정말 못하는 편인걸요 ㅎㅎ 감사합니다.
어깨 운동 추천좀 해주세요 ㅠㅠ 1년 3개월짼데 어깨가 넓다는 느낌이 안드네요
와이드푸셥 와이드풀업 파이크푸쉬업요. 사실 오버헤드프레스가 최고입니다.
@@TV-ke4vd 감사함다!
어깨는 중량으로조져야됨
👍👍👍나중에 해보겟습니다!
화이팅!
2:56 푸쉬업하고 돌아서 가는 장면 간지남~
감사합니다!
그래도 해볼만 하네요!!
누구나 가능!
풀업 자세교정 할때는 풀업밴드가 좋겠죠?
네 좋습니다!
@@TV-ke4vd 제가 3단계를 샀는데 너무 쉬운거같은데 1단계를 사야할까요?? 2단계를 사야되나요
보기만해도 상체가 박살나는 느낌입니다ㅠ
콩장군님이라면 쌉가능!
멋있습니다!!
감사합니다!
이게 초중급자용이면 나는 사람이 아닌건가 ㅜㅠ
밴드로 하셔도되고 대체가능한것들로 해보세요!
턱걸이 엘보로 부상중입니다..ㅜㅜ 부러워요ㅜ
얼른 회복하시길ㅜ
@@TV-ke4vd 다 나으셨나요?
일빠에요 오늘도 잘보고갑니다
감사합니다!
인버티드로우 때 등 너무 멋있습니다..
감사합니다!
운동하는 자세 동작하는 속도가 진짜
FM 이십니다 풀업을 저렇게 정자세로
하기가 쉬운게 아닌데 대단하십니다
운동을 이렇게 장기간 꾸준히 하는 근성 , 부지런함이면 뭘해도 성공하실 분이라고 생각합니다.
저도 20층까지 계단 타기 8회 1달 보름째
하고 있습니다. 저보다 한살 어리시지만 저희
나이대 유튜버가 드문데 자극 많이 받고 갑니다
장문의 응원댓글 감사합니다!
유강..?
안녕하세요? 혹시 거제고 출신 최치원인가요? 저는 손유탁이라고 합니다 ㅎㅎ 우리 해사에서 봤었는데 ...
넵ㅎㅎ
@@TV-ke4vd 치원아!! 폰 번호 뭐고?? ㅎㅎ 내 톡 아이디 yootak13