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리프터 호소인
Южная Корея
Добавлен 26 сен 2018
좋은남편좋은아빠 되고픈 평범한 41세
관심분야는 다양합니다만 현재 운동을 좋아하고 맨몸운동은 2018년 8월 헬스는 2019년 3월에 시작했습니다. 운동 수행능력에 있어서 많이 발전하고 싶습니다.
키174.5cm 몸무게 78kg
83년생 세아이아빠
관심분야는 다양합니다만 현재 운동을 좋아하고 맨몸운동은 2018년 8월 헬스는 2019년 3월에 시작했습니다. 운동 수행능력에 있어서 많이 발전하고 싶습니다.
키174.5cm 몸무게 78kg
83년생 세아이아빠
파워리프팅 대회 첫참가 3대 505kg
WPC 파워리프팅 Fall Classic
82.5kg Class 계체 79.7kg total 505kg
마스터 1위, 오픈 7/17
82.5kg Class 계체 79.7kg total 505kg
마스터 1위, 오픈 7/17
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이볼브 W11D3 노스트랩 스모데드 195kg PR(RPE 8~8.5)
Просмотров 564Год назад
이볼브 W11D3 노스트랩 스모데드 195kg PR(RPE 8~8.5)
추석연휴 3일치 메인운동 모음 벤치프레스 하이바스쿼트 홀팅 스모데드리프트
Просмотров 346Год назад
추석연휴 3일치 메인운동 모음 벤치프레스 하이바스쿼트 홀팅 스모데드리프트
너왜. 반말이냐
슈퍼로이더 vs 슈퍼 내츄럴
철봉이 튼튼한가요?
ㅋㅋㅋ저도 몇번 해보다가 안 되면 그냥 들어올리는데 힘줘서 들어올리면 또 뭐 대충 수평이 맞더라구요 하하하
신발구매처좀알려주세요
저발판 2장씩 겹치신건가요??
피할 수 없다면 포기해라 ㄷㄷ
신발 정보좀 알 수 있을까요
@@사리자-m9j 탈라리아리프트입니다
@ 감사합니당
전역 영상 삭제하셨나요? 사는게 힘들때마다 가끔찾아봤는데 아쉽네요...
부럽고 멋있습니다
몇kg.?
스포토벤치프레스는 어떻게 하는걸까요?
@@리-p7t 무게잘받아서 가슴터치하지말고 1~3cm정도부근에서 1 2초 정지했다가 프레스하시믄 댑니다
@TV-ke4vd 아하! 감사합니다
잘 보고 갑니다 🎉 대단하시네요
@@Beom-n9b 나약합니다 ㅜ
깔끔 정리 영상 감사합니다
프론트레버? 저건 정자세 풀업 10개 되던 시점에 하니까 그냥 되던데요 저렇게 연습까지 해야하는건가요?
01:20
근래 본 머슬업 영상 중에 퀄리티가 제일 좋네요 감사합니다 ❤
바닷가에 턱걸이봉이 있나요?가보고싶당
바벨운동보다 친업해볼까싶네요 ㅠ
멋지십니다
오우 형님 스펙은 비슷한데 장난아니시네ㅎ 마라톤은 관심없나여
@@존나답답하네 네 달리기는 아직 생각없네요
케이블머신으로 감 익히는거 도움되셨나요?
@@존나답답하네 별로였던거같습니다. 머슬업은 머슬업동작으로 훈련하는게 좋습니당
만5년을 꾸준히하여 결국 3대 500!
@@ksh51.5 한거에 비해 느린거같지만 결국 🔥
와 초창기부터 보던 유툽채널인데 진짜 대단하심다!! 몸도 확실히 커지신거 맞죠???
@@ksh51.5 네 맨몸운동시절 66kg에서 현재는 80kg 정도됩니다.
해군 관련 영상 내려갔나요??
진짜 열정적 이신듯 합니다^^
@@동현-o9s 감사합니다~^^
실례가 될수 있는 질문인데 사정이 리트핑운동에 영향이 있다고 생각하시나요??? ㄹㅇ진지한 질문이예요 ㅜㅜ 제가 무게욕심도 잇는데 저것도 못참기도 해요 근데 무게가 정체기라 영향이 있다면 참아볼생각이 있어서요 실례가 되는 질문이라고 하시면 지울게요
@@보보-g9g 영향이 있다고 봅니다
일단 몸이 신뢰가 안가 채널 돌림 ㅋ 화이팅 하새효~~~~
벤치 3차는 왜 실패에요???
@@김성은-n7y 엉덩이 떴습니다
첫 대회 고생하셨습니다🔥 앞으로 빠르게 발전하실거라고 확신합니다👍👍
@@콩장군-p4n 헉 고마워요. 리프팅의 매력을 느끼게 해주신분
체중 80kg 3대505! 인바디 골격근량 45kg이실듯
@@크리스챤-r5s 키가 174라 그정도는 안나올거같습니다 ㅜ
와 진짜 멋있어요 최고 👍
와 진심 멋있습니다👏👏👏
@@o_on.s.b3294 감사해요 🙏
와 진짜 대단하십니다..
@@송도의피바다 아닙니다.. 강자가 너무 많습니다 ㅎ
@@TV-ke4vd 5년전쯤 제가 군대에 있을때부터 막 철봉 제주도에서 하시는거 봤었는데 결국 3대 500까지 가셨다니… 현재 꿈을 목표로 달려가고 있는 지금, 역시 꾸준함과 노력이 어디에서든 통용되는 거 같습니다 감사합니다 ㅎㅎ
슬링샷은 어떤 느낌일지 궁금하네요
@@크리디노 하단 많이도와줍니다. 무거운무게 근신경 적응정도로 의미두면 될거같습니다.
발에 도마 두개 참신하네요😂 👏👏👏
@@o_on.s.b3294 데드리프트발판 구매한건데 도마같이 생겼습니다 ㅎ
여기어디임
와 180으로 4방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 악력 대단하십니다 진짜로;;
@@SecOfSep 훅그립이라 악력과 무관합니다 ㅜ
@@TV-ke4vd 엄지 괜찮으신가요..?;; 신경 다칠까봐 훅그립 엄두를 못 내겠던데..
등이 정말 멋지십니다
존나힘듬 하프엘싯풀업중인데. 존나힘듬ㅠ
RPE8.5
풀업영상찿아서 잘 보고 있읍니다 저는 팔 오금쪽(접히는부분) 에 통증이 오던데 극복하시는데. 얼마나 걸리셨는지 궁금하네요 혹. 말씀해주심 감사드립니다
@@jck2570 무리하지않고 꾸준히 운동하시면 완치됩니다. 오히려 쉬면 더안낫는다고 말씀드리고싶네요
현재 완치 되셨나요?
@@옥옥-r7y 넵! 운동이 답입니다
홈메이커님 잘지내시죠? 이렇게 간간히 소식 전해주니 좋네요😊
강력크....
운지기 왜케 삭아버렸노ㅜ 맘고생 많이 했는갑제
나는 110키로 인데 이제 풀업 시작.. 죽기전 한개 땡겨볼수 있을지..
저도 멜킨치닝디핑 쓰고있는데
부상조심하세요❤
키가 몇이죠?