20 մթերք, որոնք «անխղճորեն» այրում են ճարպերը. նիհարելու համար քաղցել պետք չէ
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Ներկայացնում է Հայկ Բլբուլյանը:
Իդեալական կազմվածք ունենալ երազում է յուրաքանչյուրը: Հայտնի է, որ դրա համար անհրաժեշտ են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն և պլանավորված սնունդ: Բոլոր նրանց համար, ովքեր այս պահին զբաղված են նիհարելով, այս 20 մթերքները կդառնան երջանիկ գտածո: Եվ դա ամենևին էլ միֆ չէ:
Այս մթերքները օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը և դուրս բերել օրգանիզմից ավելորդ հեղուկը, կարգավորում մարսողությունը: Դրանք բոլորը նպաստում են ճարպերի այրմանը:
1. Կաթնաշոռ, կեֆիր, յոգուրտ։ Կալցիոտրոլը հորմոն է, որն օգնում է բջիջներին ազատվել ավելորդ ճարպից և այն առկա է կաթնամթերքներում:
Շարունակությունը հոլովակում.
Ինչպես չգիրանալ մրգերից - RUclips
ruclips.net/video/rqZlV89w1c8/видео.html
Shnorhakalutyun.Misht ogtakar texekutyunner eq pexum mez hamar👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Հարկավոր է միայն չափավոր սնվել եվ ջուր շատ խմել զբաղվել մարմնամարզությամբ
Խնդրում եմ կասեք վարունգը երեկոյան ավելի օգուտ կտա թե առավոտյան
shat shnorakalutyun im @nkeruhun hastat petq kga!
Ահավոր ձևով աղ եմ ուտում ու ինչ ֊ինչ աղից չեմ։կարող հրաժարվել🙁
Uxaki dadarek ax utel@ u amen ban lav klini
Isk macun@ dietika