Սննդամթերքներ, որոնք չի կարելի ուտել քնելուց առաջ
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- «Դուք պետք է ունենաք աստվածային նախաճաշ, արքայական ճաշ և աղքատի ընթրիք»,- «Մի՞ֆ, թե՞ իրականություն» հաղորդմանը տված հարցազրույցում ասում է սննդագետ Դավիթ Պիպոյանը՝ խոսելով օրգանիզմի համար ընթրիքի նշանակության մասին: Նրա խոսքով՝մարդ պետք է 3 պարտադիր սնունդ ունենա, ընթրիքի ժաամանակահատվածն էլ սահմանի քնելուց 3 ժամ առաջ: Կան սննդամթերքներ, որոնք նախապատրաստում են օրգանիզմը քնելուն և հակառակը: Շատ կարևոր է գիտակցումը,թե ի՞նչ ուտել և ի՞նչ չուտել ընթրիքին, քանի որ քնի ռեժիմի խանգարումը խիստ բացասական ազդեցություն է թողնում նյութափոխանակության և ավելորդ քաշ կուտակելու գործընթացի վրա:
Շնորհակալություն։ Կհետևեմ Ձեր խորհուրդներին ։👏🏼👏🏼👏🏼💖💥
Շատ գրագետ և միևնույն ժամանակ պարզ եք բացատրում, շնորհակալություն
Շատ լավ խորհուրդմեն են ապրես Դավիթ ջան
Շնորհակալություն շատ գրագետ եւ օգտակար խորհուրդների համար:
Շատ ապրեք հարգելի Դավիթ
Շնորհակալություն անգին խորհուրդների համար
Շատ անկեղծ էիք, շնորհակալություն հարգելի կոլեգա։ 👏❤️🕊
Ապրես Դավիթ ջան։Միշտ խելացի ու գիտական
❤
Ինչ օգտակար հաղորդում էր։ Շնորհակալություն 🎉🎉🎉
Կերեք չափավոր, որպեսզի ուղեղներդ աշխատի։
Որկրամոլությունը մեղք է ։
Lav chi dzaynagrats, dzayne lav chi, shat andur e, dzandzraly
❤❤❤🎉🎉🎉
Շնորհակալություն
Երբեմն էլ ներվայնացած ես, սթրեսից դուրս գալու միջոց դառնում է ուտելը, սխալ է իհարկե, բայց այդպես էլ է լինում😞
կարելի՞ է արթիոք՞ մածուն հայերէն բարը գործածել թուրգերէն յօգուրդ բարի տէղ ։ Շատ աղուօր խորհուրդ կուտաք Շնորգակալութիւն ապրիս պրն» Դավիթ
Բայց ինչու Թուրքերեն։
@@ШушанШушаник-э4нմենք գիտենք հայերն են արաջին անգամ մածունը շինողը ոչ թուրքը ուրեմն մածունըն է յիշտը ոչ յօկուրդը
Ընթրիքին կերեք սպաս
СПАСИБО ЗА СОВЕТ
Es cneluc araj ete sovacem linum utumem ..vortev sovac zamanak knel chi linum
Ես 15 տարեկան երեխայեմ աշխատում եմ լավ սնվել բայց 6 ից հետո ես միյան կատ եմ խմում կամ կեֆիր լավ է մարսողության համար.
Հարգելիս , մենք բժիշկ չենք , Ձեր տերմինները չենք ընկալում , պարզ խոսեք , հասկանալի բառերով ։
Ամուսինս ուտում է և կես ժամ հետո քնում,70 տարեկան է ու առողջությունից չի բողոքում։Այնպես,որ այդքան էլ ստույգ չի։
Спасек ев ктеснек ми техиц дурс кга.
Լավ է ՞ ակրոշկա ուտելը , որի բաղադրության մեջ մտնում է կեֆիր , միներալկա կամ սառը ջուր և վարունգ , սամիթ ։
Ես երեկոյան 5_ից հետո ոչինչ չեմ ուտում,ինձ շատ էլ լավ եմ զգում,մենակ մեկ մեկ ըմպելի բիոյոգուրտ կամ լուծբող սուրճ։
Ես ել կեֆիր կամ կաթ
10 %մածուն գերացնեւմ է.? Շնորհակալություն❤
Բայց ինչպե՞ս վարվել եթե սովի զգացողություն ենք ունենում ուշ ժամի կամ գիշերը արթնանում ենք և ուտելու ցանկություն ենք ունենում։😢😢😢
17:09
Սոված չի կարելի քնել։Հնարավոր էլ չի քնել։
Գիշերը եթե շատ սոված եք միայն պրոտեին
Հայը որ այդքան ուտելու մասին չմտածի ավելի առողջ ու սլացիկ կլինի։
🤣🤣🤣🤣🤣
😢😢😮😢😮😮😮😮🎉🎉😮😮😮😮😂😅😢😂😂😮😮😮🎉
😂😢
З😢😅🎉😢 10:23
89😢😢
Ուտելուց առաջ ընդհանրապես ոչինչ չի կարելի ուտել եթե կաող եք
Միգուցե քնելուց առաջ?😂
НАЕВВС САЛАДНЕР МОРАЦА ГРЕЛ ШНОРЙАКАЛУТЮН ЙАЧЕЛИ БАЦАТРУМ ЕГ .
Тапарох кин ,огтвум э ахпи аманнериц ...кехтот,мрот ...на арохч э...инчпес касек?@нтир снндакарг унецох.. мард@ шат карч э апрум.
Microbnern imynitetn barzracnum en
Ду хи чапавор чес утум?(клорвел ес)
Սովորաբար ասում են նախաճաշը մենակ կեր, ճաշդ կիսիր ընկերոջդ հետ, ընթրիքդ տուր ուրիշի
Hetaqrqir er😊
Ո'չ,չափավոր ու թեթև ընթրիքը անհրաժեշտ է։Դատարկ ստամոքսով քնելը վտանգավոր է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիայի համար։ Քնելուց 4֊ժամ առաջ ընթրելը անհրաժեշտ է։❤❤❤
@@julietamkhitaryan3507 մի անգամ հաղորդում կար 110- ամյա ազգությամբ իտալուհի գիտնականի մասին, որի երկարակեցության գաղտնիքը քիչ ուտելու մեջ էր։ Նա երբեք չէր ընթրում
Drel ek bsskutyun ek karozum
Hasarrak mmardun dsvar e haskanal kbssi dzer patmatsits
Hasarak patmek aravorits minch ereko inch inchpes
Snorhakalutyun
Tsereknere harkavor e utel dzavarexen u lobazginnerits patrasats utestner
Orinak plaf
Aburner
Vor irikune utek ktsanrana stamokse... Chmoranak utel hatapetuxner
Bayts voch bolor tesaknere miyasin
Hatapetux ka vor alergiya e arajatsnnum
Heto xaxoxe xndzori het petk e urel... Matsune u kate mist hisek ete uteluts hheto tsavum e gluxe uremmen chi kareli hanek dzer snndakarkits anpayman
Vnasakar e
Kan 0% anots katnamterkner
Xorhgerdatsek bsski het...
Either write In english or write in armenian using armenian letters.
What is this ? 😮
ՄԱՑՈՒՆ, ՄԱՑՈՒՆ, not
yogurt
Հայերեն Խոսիր
ЕВРОПАЮМ АРАВОТЯН ТОСТ ЕВ СУРЧ ЕН ОГТАГОРЦУМ , 11 ИН БУТЕРБРОД , 2 _ 3 @ УТУМ ЕН СУП , МИС ЕВ МЕК МИРГ , 4 ИН СУРЧ МИ КТОР КАХЦР , 8 ИЦ 9 9 АНЦКЕС МАКАРОН КАМ ПУРЕ , КАМ СУШИ , КАМ ЕЛ ПИЦА ЕВ КАИЛУМ ЙЕТО БАР ЕН НСТУМ ХМУМ ЕН СУРЧ ТХАМАРДИК ГАРЕДЖУР , ПАХПАХАК .
Քնելուց առաջ միայն մածուն եմ ուտում բայց լավ չեմ քնում ինչու?
Մածունը սպիտակուց է նշանակում է ծանրամարս է, հատկապես եթե խանութից եք առնում, այն փոշի կաթով են պատրաստում
Փորձեք մածունի հետ մանր քերած վարունգ ավելացնել։ Առավոտյան լավ զուգարան կգնաք։
Snndamterq bare arden hognaku e. Snndamterqner sxal e
Aravot utel dzu 2 hat karakov mikich axoov iharke
Kam utel jem karag
Kam karak mexxer
Xmmel tey erexxanere kam mmetsere
Heto xmel kam kofe
Es bbolore petk e sabatva bolor orerin poxel aravotnere hertov...
Te sxal e...
ДЗЕР ГРАКАН hАЕРЕНА ШАТ hАТЧЕЛИ Э,АРАНЦ СЕНЦ,ТЕНЦОВ,,,СОВОРЕЦРЕК ВАРЧАПЕТИН У МЮС hАjТНИ МАРДКАНЦ ВОРОНК ХОСУМ ЭН САРИ ТАХИ БАРБАРОВ,,,,ДУК ШАТ ГИТУН МАСНАГЕТ ЭК,,,hАДЖОХУТЮН ДЗЕЗ,,,
инчкан узум э асек мер Азгн апрум э утелу амар.ов шат чарпер э авакум уремн иренц пайманнерн шат лав э .дер эт ухехин эн .🤣
Դեբիլ։😠🐐🐐🐐🐒🐒🐒👹👹👹
@@julietamkhitaryan3507,
Ճիշտ է ասում, Հայաստանում մարդիկ կա՛մ շատ նիհար են կա՛մ գեր են. հատկապես այն տղամարդիկ, ովքեր հղի կանանց տեսք ունեն։
❤❤❤🎉🎉🎉
Ընթրիքին մածուն խմեք ջրով բացած ։