Ի՞նչ օգտակարություն ունեն կտավատի, դդմի, արևածաղկի և քունջութի սերմերը. սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյան

Սուպերֆուդերը՝ սերմերը կանխում են մի շարք հիվանդություններ և օգնում, որ լինենք առողջ: Բժիշկ-սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյանի խոսքով՝ շատ կարևոր է, որ սերմերը ներառվեն մեր սննդակարգում: Սնունդը պետք է լինի բազմազան իսկ սերմերը այդ բազմազանության կարևոր մասը, որպեսզի օրգանիզմը ստանա իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը: Ի՞նչ օգտակարություն ունեն կտավատի, դդմի, արևածաղկի և քունջութի սերմերը, ինչպե՛ս օգտագործել, ամենը սերմերի հրաշագործ ուժի մասին:
01:55 Սուպերֆուդերի, սերմերի բուժիչ ուժի մասին:
05:30 Կտավատի սերմն օգնում է նիհարե՞լ:
07:42 Ինչպե՛ս օգտագործել կտավատի սերմերը:
10:13 Դդմի սերմերի օգտակարության մասին:
12:29 Արևածաղկի սերմերի մասին:
14:45 Քունջութի առողջարարության մասին:
16:40 Սերմերը առողջ ափսեի կարևոր մաս:

[@TaguhiHarutyunyan-qd2go]

Բարև Ձեզ շատ հաճելի էՁեզ լսել շնորհակալ ենք կարևոր տեղեկատվության համար մի հարց որ ասեցիք դեղերի հետ չի կարելի դա վերաբերվում է ճնշման ևնմանատիպ դեղեր մասին է խոսքը թե։ուղակի պետք է ինտերվալ պահել շնորհակալություն❤

[@Novosti-ArmeniaStories]

Ցանկաված դեղի բաղադրություն կտավատը, չիան կարող է մաքրել տանել։ Ավլում տանում է )

[@shogikgrigoryan3916]

Բարև ձեզ հարգելիս,եթե շաքարի դեղ եմ օգտագործում, ինչպես և որ ժամին չիան կամ կտավատի խմել։​@@Novosti-ArmeniaStories

[@anahitsahakyan9342]

😢​@@Novosti-ArmeniaStories

[@vardanushpetrosyan3218]

​@@shogikgrigoryan3916դեղերից երկու ժամ առաջ կամ հետո

[@ԱլվարդՆահապետյան]

Բարև ձեզ,կարելի է օգտագործել կաթով,

[@armineveziryan5433]

Բարև Ձեզ,շատ օգտակար խորհուրդների համար, հաճելի է։ Շնորհակալություն։

[@anushdadoyan7150]

Հրաշալի բժշկուհի եվմիշտ շատ հաճելի մարդ կարոտել էի❤❤❤

[@anaisqueliand4236]

Հաճելի էր լսել բանիմաց մասնագետի ստույգ ինֆորմի համար։ Խորին շնորհակալություն։

[@alinahovhannissyan6109]

Inj hajeli bshjkuhi e , shat parz u bovandakalic bacatrec sermeri karevorutyan masin , shat shnorhakalutyun ❤😊

[@zurabayvazyan2433]

Шноракалутюн. ❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮

[@mariaaleqsanyan8715]

Անչափ շնորհակալեւթյուն❤❤❤

[@gayanematevosyan4270]

Բարև ձեզ, իսկ լեղապարկում,որ քարեր կան կարելի է օգտագործել չիայի սերմեր, կանխավ շնորհակալություն

[@anahitpetrosyan43]

Շնորհակալ եմ

[@sedamanandyan688]

Շնորհակալություն❤

[@mano-gugo]

Այս բոլոր սերմերից մի_մի թեյի գդալ լցնում եմ մեկ բաժակ մածունի մեջ, բանան եմ կտրտում` մանր, ձեռի տակ եղած որևէ հատապտղից մի քանի հատ , կես ժամ հետո ուտում։ Այն ժամանակ առ ժամանակ իմ նախաճաշն է լինում։

[@FatimaKurbanova-vd6qc]

Chnorhakalutjun Chaattt ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@SofyaIgitkhanyan-wo3xt]

Եթե կա ստամոքսի խնդիր կարելի է օգտագործել այս սերմերը

[@ЗарикЕргнян]

Асацек хндрем, айд сермерн бовац вичакум огтакарутюнн папанвум е?

[@flora.gaboyan1398]

🎉

[@hrm25559]

Ինչու՞ հաղո'րդման,այլ ոչ հաղորդմա'ն։

[@anaisqueliand4236]

Բարև ձեզ կուզենայի իմանալ կտավատի սերմի մեջ սելենը մոտավորապես քանի տոկոս է կազմում։ Նախապես մերսիներ։

[@ZohrabGrigoryan-rj3ss]

Ձեզ ինչպես այցելել?

[@anahitpetrosyan43]

Խնդրում եմ ասեք արևածաղիկի սերմերը ինչպես օգտագործել, բոված թե ?

[@Novosti-ArmeniaStories]

Նախընտրելի է չբոված, բայց բովածն էլ վատ չէ, կարևորը աղի չլինի։

[@goharmartirosyan4811]

Խնդչոիմ էմ ասեք որ հօբամնդոիփյսն է յակացուցվա ծ կտավատի սերմերը

[@SofyaIgitkhanyan-wo3xt]

Ու ինչ ձեվով

[@hamikbareyan935]

Haj joxovurd sermer kerek 😂 bujbek😂

[@veravera.ghandilya5356]

ayo axik@ ashxatacnum e bayc ci niharecnum es xmel em

[@VardushBarseghyan]

Ддми куть карели э соват форте те утелиц ето

[@goarzakaryan285]

Ամեն ինչը շատ բուժիչ ու առողջարար է բայց մարդիկ լրիվ հիվանդ են չնայած որ միշտ էլ օգտագործում են այդ բոլորը

[@melorakhachatrian4471]

Mif --- areghtsvats

[@ГаянеАлиханян]

Семьян льна только молотый с кефиром натащяк каждый день