Bari or hargarjan Sona Hayrapetyan jan Hajax em dzez lsum u hianum dzer haxordumnerov hatcheli u ogtakarShat shnorhakalutyun Kxndrem ete kareli e xosel gaylaxt hivandutyan masin naxapes shnorhakalutyun❤
Բարև ձեզ, մեծ հաճույքով դիտում եմ ձեր հոլովակները, շնորհակալություն ճիշտ և գրագետ ինֆորմացիայի համար։ Մի հարց կարելի է? Եթե կարելի է խոսեք клетчатка-ի մասին, ինչպես օգտագործել , որ ժամին նիհարելու նպատակով։
Շատ մեծ հաճույքով եմ ձեր օգտակար և մատչելի հոլովակները լսում Սոնա ջան💕Բժշկուհի ջան ես ունեմ շատ բարձր ճնշում, բացի առավոտյան և երեկոյան դեղահաբերից, խմում եմ նաեվ բարձր ճնշումը իջեցնող, ուզում եմ իմանալ լոբազգիները կարելի է, թե ոչ, նախապես շնորհակալություն🌷🌹🍀
Գնային առումվ մատչելի , բազմաքանակ բանջարեղենների մրգերի և կենդանական ծագման մթերքների օգտակարության մասին մեզ տեղեկացնելու համար , մեծապես շնորհկալություն Ձեզ սիրելի բժշկուհի :
Բարի լույս Սոնա ջան շատ շնորհակալ ենք քո ջերմ ու խրատական օգ.խորհուրդներից ,որ մեզ ես ներկայացնում ,չգիտեմ ինչու ես միշտ ձուն վախենալով եմ ուտում (խաշած ) բայց տապակած մթերքներով , հաճախ .....🥗🥗👍💋❤️💐
Ողջույներս ձեզ իմ սիրելի բժշկուհի ջան,էլլլ ինչպես շնորհակալ լինեմ ձեզանից,նման լավ խորհուրդների համար մեզ մնում է ձեզ լսել և օգտվել օգտակար խորհուրդներից❤❤❤❤
Տարիքը կապ չունի մարմնի քաշի հետ մարմնի քաշը կապ ունի ձեր մարմնի բարձրության հետ (բոյը )։ Ձեզ համար նորմալ քաշ է համարվում եթե ձեր բոյը իմանաք ու դրանից հանեք 10 միավոր ։Եթե դուք ունեք 83 կգ քաշ ուրեմն ձեր բոյը պիտի լինի 1 մետր 93 սմ իսկ եթե ձեր բոյը չի համապատասխանում ուրեմն աշխատեք ազատվել քաշից այնքան որ գոնե քաշն ու բոյը հավասար լինեն առանց 10 միավորի դա գոնե ավելի նորմալ կլինի քան 10 _15 կգ ավել քաշը ։ Առողջ եղեք ու քանի երիտասարդ եք ավելորդ քաշը շատ չի նեղացնի ,բայց 40 ից հետո ոտքերի երակների խնդիր կունենաք արյան ճնշման ,դիաբետի ,լյարդի ճարպակալման ու զանազան հիվանդություններ կգտնեն ձեզ այնպես ,որ մտածեք հետևեք սննդի քանակին կալորիաներին շատ շարժվեք քայլեք մինչև 4 _ 5 կմ օրեկան ու դրանից հետո աշխատեք մտածված ուտել ։Շատ կարևոր է քունը աշխատեք քնել միայն գիշերը 7 _8 ժամից ոչ պակաս ցերեկային քունը բացառեք որքան էլ ուզեք դա ավելացնում է քաշը մանավանդ երբ կերած եք լինում ։
ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆԲԺՇԿՈՒՀԻ ՋԱՆ,ԴՈՒՔ ՄԵԶ ԿՅԱՆՔ ԵՔ ՊԱՐԳևՈՒՄ։
Արդյոք ճիշտ է որ սպանախը շատ շուտ խտացնում է արյունը❤
Շատ հաճելիե ձեզ լսելը եվ օգտվում եմ ձեր խորուրդներից
Շատ շատ շնորհակալ ենք,ձեր հոգատարության համար։
Բարև ձեզ ինչքան լավն եք քնքուշ բացատրում եք պարզ եվ հաճելի
❤
Գեղեցկուհի բժշկուհի,շատ հաճելի է ձեզ լսել խելացի խորհուրդներով
Bari or hargarjan Sona Hayrapetyan jan Hajax em dzez lsum u hianum dzer haxordumnerov hatcheli u ogtakarShat shnorhakalutyun Kxndrem ete kareli e xosel gaylaxt hivandutyan masin naxapes shnorhakalutyun❤
Շնորհալություն մեր սրելի բժշկուհի ջան
Շատ Շնորհակալ Եմ Օգտակար Խորհուրդների Համար
Աստված օրհնիՁեզ լավ խորհուրդների համար😅
Բարեվ Ձեզ։Շնորհակալություն խորհուրդների համար։Փաստորեն ես էլ եմ այս ամենը շատ օգտագործում,մաքսիմալ առողջ ենք սնվում։
❤ քո բալիկին էլ քեզ էլ Աստված օրհնի
Ийарке шат лав у огтакар банерес асум , ев шат йачелие кез лсел . Аствац орни кез у ко баликин 🙏🙏🙏
Շնորհակալություն խորհուրդների համար ❤️⚘️
Շատ շատ շնորհակալություն կրկին լավ և օգտակար խորհուրդների համար💋💋💋💋
Շնորհակալություն ձեզ կարեվոր խորհուրդների համար .Ես հարց ունեմ ,ստամոքսի այրվածքի համար,որ սննդամդերքները կարեվոր են ,կանխավ շնորհակալություն,
Apreq bjshkuhi jan manramasn bacatrelu hamar 🎉
Շնորհակալություն բժկուհի ջան,օգնեք կողմնորոշվել նաև այս հակաություներում .Ըստ Հայկազ Սարգսյանի և Մարվա Օհանյանի ձվի սպիտակուցը նեխում է աղիներում
Շնորհակալ եմ օգտակար խորհուրդների համար։խնդրում եմ ասեք,որքան կարելի է ընդունել ճնշման նույն դեղը,կամ երբ այն փոխել։
Բարև ձեզ, մեծ հաճույքով դիտում եմ ձեր հոլովակները, շնորհակալություն ճիշտ և գրագետ ինֆորմացիայի համար։ Մի հարց կարելի է?
Եթե կարելի է խոսեք клетчатка-ի մասին, ինչպես օգտագործել , որ ժամին նիհարելու նպատակով։
Մերսի Սոնա ջան ։ Շատ օգտակար գործ եք անում։ ճիշտն ասած քաշի խնդիր չունեմ բայց հենց հիմա գնում եմ ձեր կայք ունեմ որ ձեզ քաջալերեմ
Մերսի նորից
Դոկտոր ջան ինչպես միշտ փայլում եք ❤❤❤💋💋💋
Շատ մեծ հաճույքով եմ ձեր օգտակար և մատչելի հոլովակները լսում Սոնա ջան💕Բժշկուհի ջան ես ունեմ շատ բարձր ճնշում, բացի առավոտյան և երեկոյան դեղահաբերից, խմում եմ նաեվ բարձր ճնշումը իջեցնող, ուզում եմ իմանալ լոբազգիները կարելի է, թե ոչ, նախապես շնորհակալություն🌷🌹🍀
Shat lav er Sona Jan bayc kez cher sazum" trikner" bary ogtagorcely😮
Գնային առումվ մատչելի , բազմաքանակ բանջարեղենների մրգերի և կենդանական ծագման մթերքների օգտակարության մասին մեզ տեղեկացնելու համար , մեծապես շնորհկալություն Ձեզ սիրելի բժշկուհի :
Բարի լույս Սոնա ջան շատ շնորհակալ ենք քո ջերմ ու խրատական օգ.խորհուրդներից ,որ մեզ ես ներկայացնում ,չգիտեմ ինչու ես միշտ ձուն վախենալով եմ ուտում (խաշած ) բայց տապակած մթերքներով , հաճախ .....🥗🥗👍💋❤️💐
Շատ շնորհակալություն բժշկության Սոնա ջան ❤լավ խորհուրդների համար
Barev dzez sireli bjshkuhi dzez shat sirum enq karotum enq
Բռավո👍հիացած եմ
❤
SONA JAN SHAT HACHELI EQ MATUCUM 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤
❤❤
Ողջույներս ձեզ իմ սիրելի բժշկուհի ջան,էլլլ ինչպես շնորհակալ լինեմ ձեզանից,նման լավ խորհուրդների համար մեզ մնում է ձեզ լսել և օգտվել օգտակար խորհուրդներից❤❤❤❤
Իմ կազմած ՛՛Քաշի իջեցման սննդակարգ և ուղեցույց՛՛ ձեռք բերել հետևյալ լինքով
✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/diets/
✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber +37477758804
WhatsApp` +37477758804
✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ ruclips.net/video/BYQBcYGqGoU/видео.html
✅instagram instagram.com/dr_sonahayrapetyan?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
❤️❤️❤️❤️💕💋💋🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤❤❤
Barev dzez, xndrum em kaseq isk kaxambov salat@ patrasteluc heto inchqan jamanak karelie pahel sarnaranum, vor vitamin@ chkorcni😊😊.
🎉❤❤❤❤
😊😊😊
❤
Իսկ որ թռչունի ձուն է օգտակար ... ինչ կասեք բադի ձվի մասին
Gexeckuhi bjishkuhi🙏💋
Isk chuneq enpisi snndakarg vor karoxanam giranalll, shat em uzum🤦♀️shater@ uzum en niharen, isk es🙂 chaxanal em uzum😊
🌷
Բժշկուհի ջան ,Ձեզ ինչպես անձնական նամակ գրեմ՞,եթե կարելի է ուզում եմ օգնեք նիհարելուն...
💖💕❤️💋
Bjshkuhi jan ete xndrem ktaq xorhurd mazataputyan hamar
Բժշկուհի ջան իսկ սպանախը ճիշտ է՞,որ տրոմբի դեպքում վնասակար է
Барев дез, ахиннери фквацутян йамар инч хорурйд ктак?
Բարև Սոնա ջան։ Ես 33 տարեկան եմ, և ունեմ 83 կգ քաշ։ Խնդրում եմ ասեք, այդ քաշը համապատասխան է իմ տարիքին թե ոչ։
Տարիքը կապ չունի մարմնի քաշի հետ մարմնի քաշը կապ ունի ձեր մարմնի բարձրության հետ (բոյը )։ Ձեզ համար նորմալ քաշ է համարվում եթե ձեր բոյը իմանաք ու դրանից հանեք 10 միավոր ։Եթե դուք ունեք 83 կգ քաշ ուրեմն ձեր բոյը պիտի լինի 1 մետր 93 սմ իսկ եթե ձեր բոյը չի համապատասխանում ուրեմն աշխատեք ազատվել քաշից այնքան որ գոնե քաշն ու բոյը հավասար լինեն առանց 10 միավորի դա գոնե ավելի նորմալ կլինի քան 10 _15 կգ ավել քաշը ։ Առողջ եղեք ու քանի երիտասարդ եք ավելորդ քաշը շատ չի նեղացնի ,բայց 40 ից հետո ոտքերի երակների խնդիր կունենաք արյան ճնշման ,դիաբետի ,լյարդի ճարպակալման ու զանազան հիվանդություններ կգտնեն ձեզ այնպես ,որ մտածեք հետևեք սննդի քանակին կալորիաներին շատ շարժվեք քայլեք մինչև 4 _ 5 կմ օրեկան ու դրանից հետո աշխատեք մտածված ուտել ։Շատ կարևոր է քունը աշխատեք քնել միայն գիշերը 7 _8 ժամից ոչ պակաս ցերեկային քունը բացառեք որքան էլ ուզեք դա ավելացնում է քաշը մանավանդ երբ կերած եք լինում ։
Ju kareli e utel ayn mardik voronk unen lyardi charpakalum
Բժշկուհի ջան,լավ կլինի հետևեք ձեր լեքսիկային: Բժշկին վայել....
❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤
❤
💐
❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤❤