Ранкова практика на 40 хв.
HTML-код
- Опубликовано: 19 янв 2025
- М‘яка ранкова розминка для пробудження тіла і налаштування розуму на новий день.
🔅медитація-налаштування на практику
🔅руханка для суглобів
🔅дихальні вправи
🔅медитація-налаштування на новий день.
Заняття було записане в рамках мого йогічного немарафону #часвідновлюватися,
Тому вправи прості, але я мала на увазі, що практикуючий вже має певний досвід в йозі, тому не пояснювала всі рухи прям аж так детально.
Нехай моя практика приносить тільки користь, і ніякої шкоди 🙏❤️
