Excelente clase..profe Juan Miguel Hernández.. .esa es la música para estas clases : 132 a136 RPM... Es una clase simétrica bilateral...con balance muscular...montó 3 secuencias de 16 tiempos...bilaterales..lo que se hace por derecha se hace por izquierda...MIS FELICITACIONES.....Se pueden contar perfectamente... Soy practicante de esta modalidad en la ciudad de Palmira..Valle del cauca..Hace poco tuvimos la visita de Cida Conti la profe Brasileña pionera de esta modalidad ya hace 30 años...fue espectacular!!Este domingo 28 de abril es el día Mundial del step ...Le deseo lo mejor en sus clases...se nota que la gente le entiende y le gusta...👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
estas clases son lo mejor que hay para perder peso... se los digo de experiencia y que importa si el entrenador este gordito o no, lo que tiene que importar es hacer con mucha dedicacion estas clases...
Muchas felicidades a este profesor, todo mi respeto para usted, tanto en anticipar sus pasos,como dirigir su clase, y manejo de tecnica espejo, geniales,👍👍 algún dia seré una master como usted, me encantó de verdad!!! Saludos desde uruapan michoacán Mexico!!!!
excelente maestro sabe lo que hace, hace un tiempo que yo no hago esto pero ya me hace falta miro estas clases y me emociono asi que hoy empezaré de nuevo aparte te levanta el autoestima enormemente.felicidades a los de la clase,sigan igual👏👏👏
Juan Miguel mereces aplausos!!! Esa es la manera perfecta de dar una clase de Step. Los beats de la música excelentes. Ti clase es una muestra de lo que significa una verdadera y estupenda clase de Step. Soy instructora de muchos años y concuerdo con que la clase Step no tiene que ser solo para unos cuantos alumnos y una total frustración para otros por no poder seguir los pasos. Me parece absurdo hacer clases tan complicadas donde el alumno se equivoca constantemente y no logra el objetivo de completar una clase aerobica. Soy de Perú. Te envío muchos cariños y felicitaciones.!!
Excelente, coincido con los comentarios anteriores, muy didáctico y continuo, de lo fácil a lo complejo, Felicitaciones profe, y Éxitos, soy de Bs As, Argentina,
This was an awesome purchase and a great treadmill! It’s very easy to use and doesn’t take up too much space. I also really loved that there was no assembly required when it arrived.
Me gusto mucho la rutina,pasos básicos fáciles de seguir pero efectivos he visto rutinas muy coreográficas con muchos giros y en ocasiones la gente se marea y se estresa y el ejercicio no se debe de disfrutar,felicidades
Felicitaciones HNO amo y quiero a colombia jente buena y cariñosa,amo el deporte y todo lo que tenga que ver con el fitness,soy personal trainer fron cross
Esto tiene todos los elementos de una clase de Step de alguien que sabe lo que está haciendo. Se trata de un ejercicio cardiovascular y no de una clase intrincada que sólo unos pocos pueden seguir. Alguien por ahí comentó un bostezo...que bostece todo lo que quiera....los alumnos están logrando mejor condición física, a eso vienen a un gimnasio y no a ser estellas sobre un step.
MrRicardobotti totalmente de acuerdo contigo el step se ha confundido con ser una estrella de coreografías lo más importante es alcanzar los más eficaz y eficiente los objetivos 😉
me encanto mucho la rutinaa pero me gustaria mucho una rutina completa, y si no es mucho pedir jeje el step me encanta, y me encantaria mas que la camara solo se enfoque en el coach por fisss
MUY BUENAS MI RESPETADO AMIGO SI PUEDES SUBIR LA OTRA PARTE DEL VIDEO SE VE QUE ESTA MUY BIEN ESTRUCTURADO PERDONA LA MOLESTIA Y DIOS TE SIGA PROTEGIENDO AMEN
Puedes mandar a hacer uno con un carpintero. Le pides que coloque encima hule antiderrapante del color que prefieras, te sale súper económico. Ya que si no te importa gastar lo puedes conseguir en una tienda de deportes como Martí o Reebok.
Me encanta la clase pero el camarógrafo pésimo no permite que llevemos la secuencia de los ejercicios y me gustaría que subieran la otra parte de los ejercicios nos dejan a medias
Vaya, es raro encontrar vídeos de gente que trabaje el step a la velocidad adecuada y que construya metódicamente, saludos y felicidades :)
Excelente clase..profe Juan Miguel Hernández.. .esa es la música para estas clases : 132 a136 RPM...
Es una clase simétrica bilateral...con balance muscular...montó 3 secuencias de 16 tiempos...bilaterales..lo que se hace por derecha se hace por izquierda...MIS FELICITACIONES.....Se pueden contar perfectamente...
Soy practicante de esta modalidad en la ciudad de Palmira..Valle del cauca..Hace poco tuvimos la visita de Cida Conti la profe Brasileña pionera de esta modalidad ya hace 30 años...fue espectacular!!Este domingo 28 de abril es el día Mundial del step ...Le deseo lo mejor en sus clases...se nota que la gente le entiende y le gusta...👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
estas clases son lo mejor que hay para perder peso... se los digo de experiencia y que importa si el entrenador este gordito o no, lo que tiene que importar es hacer con mucha dedicacion estas clases...
Muchas felicidades a este profesor, todo mi respeto para usted, tanto en anticipar sus pasos,como dirigir su clase, y manejo de tecnica espejo, geniales,👍👍 algún dia seré una master como usted, me encantó de verdad!!! Saludos desde uruapan michoacán Mexico!!!!
excelente maestro sabe lo que hace, hace un tiempo que yo no hago esto pero ya me hace falta miro estas clases y me emociono asi que hoy empezaré de nuevo aparte te levanta el autoestima enormemente.felicidades a los de la clase,sigan igual👏👏👏
Juan Miguel mereces aplausos!!! Esa es la manera perfecta de dar una clase de Step. Los beats de la música excelentes. Ti clase es una muestra de lo que significa una verdadera y estupenda clase de Step.
Soy instructora de muchos años y concuerdo con que la clase Step no tiene que ser solo para unos cuantos alumnos y una total frustración para otros por no poder seguir los pasos. Me parece absurdo hacer clases tan complicadas donde el alumno se equivoca constantemente y no logra el objetivo de completar una clase aerobica. Soy de Perú. Te envío muchos cariños y felicitaciones.!!
Una salva de aplausos a estas mujeres de la actualidad que rompen con un pasado absurdo y viven su vida a plenitud
Esto si es una clase de step.... felicitaciones los bueno profesores sobresalen... buen proceso, buen tono de voz,música en 140 bits..
Excelente, coincido con los comentarios anteriores, muy didáctico y continuo, de lo fácil a lo complejo, Felicitaciones profe, y Éxitos, soy de Bs As, Argentina,
This was an awesome purchase and a great treadmill! It’s very easy to use and doesn’t take up too much space. I also really loved that there was no assembly required when it arrived.
WOW
ME FASINAN LOS STEP
ESTE PROFESOR LOS OFRECE PERFECTOS.
MUCHAS GRACIAS POR EL VÍDEO
Ojalá que saquen mas vídeos como este con una velocidad no muy recio para poder hacer este me encanta
Que padre que haya encontrado con banco me gustó gracias por compartir
Me gusto mucho la rutina,pasos básicos fáciles de seguir pero efectivos he visto rutinas muy coreográficas con muchos giros y en ocasiones la gente se marea y se estresa y el ejercicio no se debe de disfrutar,felicidades
Felicitaciones HNO amo y quiero a colombia jente buena y cariñosa,amo el deporte y todo lo que tenga que ver con el fitness,soy personal trainer fron cross
Para mí, el step sigue siendo mi forma favorita de hacer cardio. Muy completo y abarca todas las áreas del cuerpo.
.. y es divertido ❤️🙌🏽
Esto tiene todos los elementos de una clase de Step de alguien que sabe lo que está haciendo. Se trata de un ejercicio cardiovascular y no de una clase intrincada que sólo unos pocos pueden seguir. Alguien por ahí comentó un bostezo...que bostece todo lo que quiera....los alumnos están logrando mejor condición física, a eso vienen a un gimnasio y no a ser estellas sobre un step.
MrRicardobotti totalmente de acuerdo contigo el step se ha confundido con ser una estrella de coreografías lo más importante es alcanzar los más eficaz y eficiente los objetivos 😉
Muy buena clase me encantó
me encanto esta clase...todo muy bien armadoo y divertido :-) mucha concentración y trabajo de los musculos :-)
Gaby Rodriguez vi que
MASTER en Step, todo super correcto,
me encanta, mis FELICITACIONES
Increíble la forma de explicarlo gracias saludos desde jaliscoooo México
Acabo de ver este muy buen video felicidades al intructor y asus alumnas
Excelente clase, 👌step lo amo 😍 lástima que está un poquito lejos... 😐🤔 ...😁
Felicidades Juan Miguel Hernández... Excelente trabajo... 😍🤗🤗
❤❤❤❤que padrísima clase orales
Excelente clase
Muy buena clase!!! Felicidades!!!
That a row big step class look so great and I love doing step workout and I do it all the time.
Me super encanta!!!
Esta de lujo este ritmo
el camarógrafo estuvo Regular, pero el profesor Miguel Hernandez de Medellin, colombia, ES EL MEJOR!
Esos aerobics estan buenisimos cuando no tengo q ir al gym Los ago en mi casa:)
WoW, good class and great trainer
Show de bola Parabéns Step
Excelente un gran MASTER
uxxyu2e
Así se debe enseñar el Step
Que aula maravilhosa.😃🇧🇷
muy bueno lo ise por un año y pues padre lastima la maestra se fue saludos de Gto gto
De diez felizides
nice video when i was on vacation we did this on the beach it was fun actually.
muy bien
Es lo máximo en Aerovicos tremendo entrenador y las chicas de licra azul le agarran el paso muy bien me gustaría saber el nombre de la canción
Hey! great video, keep it up! looking forward to seeing more :) liked and subscribed!
me encanto mucho la rutinaa pero me gustaria mucho una rutina completa, y si no es mucho pedir jeje el step me encanta, y me encantaria mas que la camara solo se enfoque en el coach por fisss
Me encanta, es en Chicago? Me pueden dar la dirección, me en anto
Muito bom adorei
Me encantó la clase me gustaría estar en una.. saludos
Es excelente perfecta para mi muchas gracias
BUENÍSIMO FELICIDADES ME ENCATA ESTA CLASE YO AGO ZUNBA PERO PR
Bien Sonia jeres de frontera
Que lo sepa el mundo los mejores profesores en el deporte en su gran mayoria salen de colombia,porque trabajan mucho con lo oractico y no la teoria
MUY BUENAS MI RESPETADO AMIGO SI PUEDES SUBIR LA OTRA PARTE DEL VIDEO SE VE QUE ESTA MUY BIEN ESTRUCTURADO PERDONA LA MOLESTIA Y DIOS TE SIGA PROTEGIENDO AMEN
Se parecen mucho a los aerobics que hacia mi mamá, hace 23 años. Pero si hacen buen efecto
olá!! adorei a aula, qual o nome da música???
Bravooo
Hermosa clase, link de la canción para practicar en casa
Excelente felicidades
Essa semana fiz a minha primeira aula.
Espetacular 👍
Padrisimo!!
Muy buena clase, y la parte que continúa, pls cuelguen la otra parte
아 소리지를고 좋네 오늘저녁에^^
Debería verse el profesor para poder seguirlo
Letoya I like this especially their moves
Me gusta tu clase me podrías decir como se llama tu remix para hacer tu clase aqui en mi casa!
muy bueno pero hubiesen gravado sin tanto movimiento de camara, es decir fijo para ver como hacer los pasos. ya que a primera instancia marea
Excelente!
Esta súper chevere donde están localizado quisiera yo integrarme. 👍👍👏👏💪💪🏋️♂️🏋️♂️
Hola👍👍👍👍👍👍
Muito bom parabens
Eu ficaria perdida nessa aula.😃
Bravo et.Bravo
awesome .. song name plzzzz
É muito legal fazer aula de step.
muy bueno el video
Excelente trajo profe .como sellama el remix de la musica del fitnnes
Jajaja me acuerdo del mike salazar con wl chiste del zumba
Que buenos STEPS... Dónde se consiguen?
Puedes mandar a hacer uno con un carpintero. Le pides que coloque encima hule antiderrapante del color que prefieras, te sale súper económico. Ya que si no te importa gastar lo puedes conseguir en una tienda de deportes como Martí o Reebok.
Amazing 👍👍 song name plzzzz
Y ese video donde lo puedo ver completo m facina pero quisiera aserlo completo
Me encanta el step, muy buenos pasos y muy buena rutina, pero el camarógrafo como el cuuulooooo cambienlo porfa
👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹
excelente desgloce gracias
Muy padre rutina!!!!!!!!!
hola como se llama la cancion o remix esta padre tu clase
Cuantas veces a la semana c puede hacer
es clase para principiantes,,, y el instructor debe mantener buena linea ya que el es ejemplo a seguir,,,
Esto sirve para bajar de peso o solo para endurecer musculos?
❤❤❤
Muy buen básico!!!!!!!
Show!
Me encanta la clase pero el camarógrafo pésimo no permite que llevemos la secuencia de los ejercicios y me gustaría que subieran la otra parte de los ejercicios nos dejan a medias
soana tila faq yhhH&!&hzhdjjzksmzjzhwbhhzbwejzjzj?&!&jjz bb Hzhzhhdhjzh
soana tila yshsjjzjzjjjejzhdehsx tu dnsjifjiiuyduufiituheendilrpph
ruclips.net/video/0Cscq92ozp0/видео.html
conicido contigo, no hay secuencia y uno se pierde
Que lindo
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Tem que ter muita coordenação motora.
Super👍👍👍👍😍
Ler 26 PrisciLA LOPE Vieira
Essa coreografia tá fácil.
muito bom esse exercicio
Give it 2 me 😍
bon courage
en que gym dan estas clases de step , información por favor
Gimnasio Dinamo, Envigado. Colombia sab 1 am.
👏👏👏
Hola como sebllama la plataforma k usan