#4 - ĆWICZENIA ZE SZTANGĄ (RWANIE I PODRZUT) - TRENUJ Z ŻELAZNĄ DYWIZJĄ

💪 Dzisiejszy trening ze sztangą poprowadzą dla Was:
✅ st. szer. Marcin DOŁĘGA
🏅 Brązowy Medalista Igrzysk Olimpijskich w Pekinie
🏅 3-krotny Mistrz Świata w podnoszeniu ciężarów kat. Senior
🏅 2-krotny Mistrz Świata w podnoszeniu ciężarów kat. Junior
✅ szer. Łukasz BONCIK
🏅 3-krotny medalista Mistrzostw Polski
🏅 Medalista drużynowych Mistrzostw Polski
🏅 Złoty medalista w Mistrzostwach Polski LZS
💪 W dzisiejszym odcinku:
✅ ćwiczenia rozgrzewkowe do rwania i podrzutu
✅ technika wykonania poprawnych ćwiczeń w rwaniu
✅ technika wykonania poprawnych ćwiczeń w podrzucie
👉 Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału!
👍 Podoba się? Kliknij łapkę w górę!
ℹ️ Facebook: / zelaznadywizja
ℹ️ Twitter: / zelazna_dywizja
ℹ️ Instagram: / zelazna_dywizja