【健康ズボラ飯】超簡単！十割そばとサバ缶のぶっかけそば

そばとサバ缶で、超簡単に作れるぶっかけそばのレシピです。
サバ缶は栄養豊富ですが、そばも選び方を間違えなければ、健康な食材ですので、オススメの麺類です。
そばの選び方の注意点を、動画の中で話しているので参考にしてみてください。
簡単で美味しいので、是非最後までご覧いただき、作ってみてください。
■材料
・そば：1人前（そば粉が多いものがオススメ）
・サバ缶（味噌煮味）：１缶（汁ごと）
・麺つゆ（3倍濃縮）：20ml
・水（麺つゆ希釈用）：60ml
●仕上げに
・きざみネギ、一味唐辛子、白いりごま、など
■オススメの十割そば
amzn.to/3QKRbYA
■動画で使ったサバ缶（小さめ）
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■普通サイズのオススメのサバ缶
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amzn.to/3XDOcWb
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