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初めまして♪オススメに上がって来ましたので初見させて頂きましたが、とても参考になりましたので登録させて頂きました♪🥰👍✨

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美味しい状態は何日くらい保ちますか？　保存方法や冷凍可能か教えてください。

大豆製品、納豆やきな粉を積極的に食べようになってから風邪をひかなくなりました。 また、今50代半ばですが、健康診断でもBMI値、血圧、コレステロールなどは特に問題なし。 大豆様様ですね。

体脂肪率５％って、ボディビルダーの試合前ですか？

サイリウムはどこにも売っていません❗️

いつもためになる動画ありがとうございます！ 昨日と今日、もう2回このレシピで作りました！ 米粉パンなどいろいろ試してきましたが、このパンが1番最高すぎました😢 これからも作らせていただきます。 ありがとうございました！

こちらのゼラチンは豚ゼラチンですか？ どこの国の豚のものなのか少し心配です。

美味しそう😊 近くのスーパーには、 おからパウダーやサイリウム・ラカウントSが売ってないので作る事が出来ません😢 Amazonは、なりすましメールがめちゃくちゃ入って来るので、 怖くてアプリごと消してしまいました。 最近、本当に詐欺メールが多くて Amazonを使いたくても、怖くて使えないので、残念です。 次の動画、楽しみにしていますね😊

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"リミテスト"は裏面にだまにダマになりにくいって書いてるけど、ダマだらけですぐ飲めやしないから、買わない方が良いかもです。 ワンスクープにどんだけ水入れても溶け切らない前代未聞のプロテインですわ。 水もいっぱい入れて薄くなるから不味いし 水でも牛乳でも溶けないプロテインとかマジで用無し。

粗めのおかぱを使ったらザクザク食感でおいしかった～ これは神配合ですね！

ココア痩せるんですね😅

アタシはこのレシピにココアパウダーを混ぜて、甘味は蜂蜜で作りました♪

これはめちゃくちゃ美味しい😂卵、ヨーグルト、チーズ、おからのおかげでタンパク質20g取れるし286kcalなんて最高。しばらくこればっかり作りそう！

美容外科医は ゼラチン．コラーゲンは口からとっても無駄と言ってたけど、、整形させるために言ってたのかも、、😀 私も関節がきになるお年頃なので、梅ゼラチン作って食べよう。^_^

お店みたい🫐✨

☺️間違えて甘味料25g入れてしまったけどちゃんとふくらんで、甘くておいしかったです。

豆乳好きなんですが、女性の場合は、子宮内膜症や乳ガンのリスクもあるようなので、量を守ったとしても毎日飲んでも大丈夫なのですか？

無調整豆乳が苦手な方はきな粉 大さじ1・蜂蜜小さじ1でグッと飲みやすくなります。

大変でしたね😢 次のおからパンのレシピ 楽しみにして居ます😊 ソイプロテインにきな粉を入れて飲んでも、大丈夫ですか？

頑張って

↓ぷらりーおすすめの「uFit Soy Protein」 ・Amazon ufit.co.jp/pages/amazon_sp_zh ⇒5%OFFクーポン：PlaliSoy ・楽天市場 ufit.co.jp/pages/rt_sp_zh ⇒5%OFFクーポン：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UlhBSS1YTkxOLVJISVEtNEtJNg--&rt= ↓公式サイトはこちら ufit.co.jp/

初めて上手くつくれなかった😢 丸めてから袋にいれたらよかったです。

おいしかったです😊会社に持って行ってお昼ごはんにしました。

ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトでもできますか？

😊美味しかったです。食べごたえがありました。お菓子食べてるみたいなのにちゃんと栄養があるのが嬉しい！

国内産のゼラチンが安心ですね

すごいレシピですね😊 美味しいし、簡単だし、全部たべても300Kcalいかないぐらいなのにお腹いっぱいになりました。

サイリューム買ってます。 又忘れて居ます。色々動画を見ては買い物。。。使わないと駄目ですね。 早速作ります。今回はゼラチンで。。。８５歳

此方の動画を見て「ゼラチン」を取りいれた筈なのに、忘れてしまっていました。 勿体ない事。。。早速取り入れる様にします。血圧、心臓、ダイエットの為に取り入れました。 もう一度見て良かったです。有り難うございました。　８５歳

あまり変わりませんね。

炊飯時に数グラム入れています。 入れる量が少ないのか、体感的効果は皆無ですw ま、続けやすいのでこのままいきます。

なんだかんだで5ヶ月ほど続けてますが 痩せません

今レアチーズケーキとティラミスの砂糖小麦粉使わないタルト生地のクッキー探していたのでありがたい🙏😊 どうせ楽しんで作るならとことんこだわりたい！！！

同じきな粉購入してた！ 嬉しい(*^^*) めちゃくちゃ美味しいですよね 生きな粉作ってみます！

美味しかったです😊❤

作りました！ とーーーーっても美味しかったでーす♪ ありがとうございました！

いつも楽しく動画見ています😊 今回の型のサイズを教えて下さい♪

作りました！ 最楽・最旨の最強おからクッキーですね！ 最近おからパウダーから離れつつあったのですが、このクッキーのおかげでおからパウダー熱再燃です😊

とても素晴らしいあたしが求めていたチャンネルに出会いました！最強です❤ちなみにこのココア1日に何杯まで飲んでもOKですか？ 美味しくて飲みすぎちゃいそうです❤️

はちみつの代わりに、 ラカントでも大丈夫でしょうか。

参考にさせて頂きます!😮

おから蒸しパンにいつもお世話になっています♪ ヨーグルト入りのおから蒸しパンを作ってみましたが、前回のおから蒸しパンを少し甘めに作り、そこに直接ヨーグルトを掛けて食べる方が私は好きです。 ヨーグルトはヨーグルトメーカーで増やしているふじっこのカスピ海ヨーグルトを使っています。 600mL容器で一度に作ると、私の一回で食べられる量には多いのです。 100均の簡単に洗えるタッパーの小さいバージョン200mLに二つに分けて一つずつレンチンしています。 一個600wで1分 30秒です。 しかしワット数なのか時間なのかいまいち定まらずに、最適を求めて迷走しています笑 今回の動画も私のようにダイエットに励む方、健康づくりに励む方々の楽しみ、助けになりますように。

わー美味しそう🤤作ってみます！

どうもおからパウダーが苦手なようで、微粉末パウダーで蒸しパンも作ったのですがあまり続きませんでした。バニラオイル入れたら緩和されますかね… オートミールは素材の味から大好きなので、オートミールを粉末にしたらいけるのではと思いましたが、どうでしょうね。今ミルサーがないので購入したら試してみたいです。 今後、オートミールのお菓子などのレシピが増えると嬉しいです。 あとはバターが少し気になるのでココナッツオイルでも試してみたいです。 すみません、個人的な嗜好であってレシピにケチをつけてるわけではないので…🙏 大豆製品が苦手ですが豆乳だけはいけるようです。

甘くないチーズクッキー？チーズクラッカー？のレシピを探してます。自分でも試行錯誤してますが、なかなかコレ！というものにたどり着けず😢お力お貸し頂けると喜びます🎉

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3日前から拝見して昨夜はオーバーナイトオーツを作り、美味しくてビックリしました。話し方は全く気になりません。それよりこれからも美味しいダイエットレシピの紹介をお願いいたします。楽しみに待っています😊今夜はさつまいものケーキを作ってみようかな~

ほかのかたのガトーきのこは豆腐を使ったりほかに少し材料がプラスであるのですごく良さそうです😊