進階版168蛋白質減肥法，4飲食幫腸道養「瘦菌」∣ 蕭捷健醫師【早安健康】

想減肥的你曾經嘗試過168斷食嗎？你知道選對時間吃、吃對蛋白質，可以消耗更多的熱量嗎？
減肥期間喝「零卡飲料」看似沒有熱量，竟然害你無形中吃更多、胖更快，甚至影響腸道與免疫力，到底怎麼回事？這集的節目，減重專家蕭捷健醫師告訴大家，易瘦體質是可以吃出來的！
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