【体重公開】産後ダイエットに失敗したママがリベンジ！これから1ヶ月一緒にダイエットしよ？

[@achiko-acchin]

応援してます ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
わたしも介護ストレスから夜中のチョコがなかなかやめられず、とうとう糖尿病になってしまいました。病気になって食べないダイエットもやってみたりしたけど2ヶ月程でスイッチが切れてしまうとまたドカ食いをしてしまうのでリバウンドしかしなかったです。介護してる母も糖尿病だったんですが、時間を決めて食べさせているのがよかったのか母は同じ食事でH a1cはだんだん落ち着き糖代謝もまともになっていきました。
血液検査をずっとしながら見てるからこそ思うことなんですが時間を決めて食べるのはとても重要だと思います。わたしも頑張りますー ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

[@ユアコミ]

コメントありがとうございます！
そうだったんですね😖
やっぱり食べないダイエットはストレスが溜まるからリバウンドしちゃいますよね😭
最近では病院でも糖尿病の方に糖質制限食を勧める様になってきて、たくさん食べれるからあまりストレスが溜まらない食べ方ですよね😊明日からゆる糖質制限食のレシピや栄養摂取量などの動画を配信しますので、参考にして頂けたら嬉しいです⭐︎
介護も大変だと思いますが手を抜ける時は抜いて、自身の身体を大切に程々に頑張って下さいね💕

[@まるやまひろあき]

軽いよ