RDL | ROMANIAN DEADLIFT | PRAWIDŁOWE WYKONANIE | RZYSZT & VIKING | #21

[@NBA1997live]

Świetna merytoryka, materiał jak każdy na Waszym kanale warty obejrzenia.

[@senzueu]

Dzięki 🦾⚡️

[@przemkoo10]

Dzięki za wrzutkę tego ćwiczenia! p.s. wielki ten Viking :D

[@senzueu]

wielki sercem 😂 spoko dzięki za feedback

[@IronFistMMA85]

Kozak materiał

[@senzueu]

Dzięki mordeczko 🦾

[@kubatuba4750]

Dobry film

[@senzueu]

dzięki za feedback ! 🦾

[@iron_mike_7148]

Rzyszt mordo jakie ty masz wymiary w wersji startowej i poza sezonem?Może taki filmik wrzucisz

[@dawidsokalski]

+

[@senzueu]

dzięki mordeczko

[@TheSoqu]

Kaczy kuper kurwa xD

[@MegaMuzyka]

Tajne techniki napinania dołu pośladka bez napięcia góry.
Może następny poradnik dotyczący robienia bicepsa z napinaniem tylko jednej głowy?

[@senzueu]

Pomyślimy 🤫

[@AlexViewer]

Polecam najpierw zrobić później się wypowiadać, "próba" napięcia dołu pośladka powoduję prawidłową aktywację mięśnia pośladkowego większego oraz mięśni dwugłowych ud.