06. Del plato a la hormona: Alimentación y SOP con Bea Paredes de
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Esta semana, abordamos un tema de vital importancia para la salud femenina: el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Afectando a entre el 10-13% de las mujeres en México, el SOP es una condición prevalente pero a menudo subdiagnosticada, con un estimado de 70% de las mujeres afectadas sin diagnóstico. Este trastorno endocrino no solo impacta la salud reproductiva, sino también el bienestar general y la calidad de vida.
Nos acompaña la nutrióloga Beatriz Paredes, de @thenutritionblog ( thenutritionblog), quien es experta en la regulación hormonal a través de la alimentación. En nuestra charla, Beatriz nos platica sobre algunos de los conceptos erróneos sobre el SOP y comparte consejos prácticos sobre cómo los cambios en la dieta pueden ayudar a manejar y mejorar los síntomas asociados con esta condición.
Nuestra host: Claudia Alcalá / claudiaalcalamx
Producido por COMPASSO / somoscompasso
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En la vida de todos es tan importante la mujer y sus hormonas.❤
Gracias por la info. Solo lo del vinagre de manzana, sí tiene evidencia científica de que funciona de forma positiva. No es de que lo tengas que tomar así a fuerza en la mañana con agua, también puede consumirse durante el día.
Quisiera saber si es más importante ir con el nutriólogo que con el ginecólogo es que yo tengo quistes en los ovarios y hace un año empezó a salir vello facial pero el ginecólogo solo me recetó espirinolactona y nada más.....
Ve a un buen nutriólogo y kinesiólogo que te teste. Tú necesitas cambiar tu alimentación para siempre , y quitar lácteos y azúcar, edulcorantes sintéticos y todo lo que se convierte en azúcar.
En cambio comer frutas enteras no demasiado dulces, es bueno.