पहाटे 3 वाजता जाग येते, नंतर झोप लागत नाही|रात्री अपरात्री झोपेतून जाग येते..असे का...
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2022
- पहाटे 3 वाजता जाग येते, पहाटे जाग आल्यावर पुन्हा झोप येत नाही, dr anagha kulkarni,
happy and healthy life at home, oestrogen level , menopause, म्हातारपणी झोप कमी का येते, how to increase melatonin, sleep disturbance,
#पहाटे3वाजताजागयेते,
#झोपयेतनाही
#पहाटेजागआल्यावरपुन्हाझोपयेतनाही,
#dranaghakulkarni,
#happyandhealthylifeathome, #oestrogenlevel ,
#menopause,
#म्हातारपणीझोपकमीकायेते,
#howtoincreasemelatonin
ताईंनी एक नंबरची आवश्यक सकारात्मक अध्यात्माला धरून माहिती दिली, खूप खूप धन्यवाद
ताईने खुपच छान सुंदर माहिती सांगीतली. सकाळी लवकर उठल्याने आणि नामस्मरण केल्याने सकारात्मक विचार येतात अध्यात्मीक ऊन्हाती होते धन्यवाद.
अनघा ताई तुमच्या कडे प्रत्येक प्रबलेमवर उपाय आहे ,खूप छान
खुप महत्त्वाची माहिती दिली आहे .
एक डाॅक्टर यापेक्षा मोठी समाजसेवा ती काय करणार !
आपले मन:पूर्वक अभिनंदन 🌹
ChupchupchanmahetiDelybdalchupAbenadan
फारच उपयुक्त अशी माहिती दिली म ला सुद्धा रात्री तिन वाजता जाग येते पुन्हा झोप लागत नाही त्यामूळे मीही आपण सूचविलेल्या सल्या चा उपाय करून बघेन धन्यवाद
डॉ आभारी आहे आपण खूप चांगली माहिती दिली, धन्यवाद मॅडम 🙏🙏
अप्रतिम च संदेश कार्य विश्लेषण ... आध्यात्नमिक अन्. भौतिक बाबतीचं. ... थन्यवाद 😃😃😃
ताई,खुपच छान,डाक्टरापेक्षा 10पटीनं लोकांना उपयुक्त माहीती दिल्याबद्दल ,
मनातली झोप बदलची शंका दूर केली, त्याबद्दल आपले मनापासून आभार.
नमस्कार ताई
मला सुध्दा रात्री 3 नंतर झोप लागत नाही
खूप छान माहिती सांगितली ताई
मॅडम आपला प्रत्येक व्हीडिओ खूप महत्वपूर्ण आणि मार्गदर्शक असतो. तुमच्या मार्गदर्शनाने इतकी ऊर्जा येते की उतरवाय विसरायला होतं. आपले खूप धन्यवाद मॅडम आम्हा महिला साठी आपले सकारात्मक व्हीडिओ नवी ताकद देतात. आपले सर्व व्हीडिओ अप्रतिम असतात. असेच व्हीडिओ आमच्या साठी टाकत जा मॅडम.
आपण खूपच ऊपयुक्त माहीती दिली.धन्यवाद ताई.
धन्यवाद डॉक्टर अनघा ताई फार उपयुक्त माहीती दिलीत मला हा सकाळी ३ वाजता जाग येण्याच्या प्रॉब्लेम होता तुमच्या सल्ल्या प्रमाणे सर्व करीन
Khupch chan mahiti dili. Mala sudha 3 vajata jag yete. Nantar zop yet nahi. Tumacha video mule fayada zala. Thank u DR Angha 🙏🙏👌👌👍👍
नमस्कार! मला खूप वर्षापासून हा निद्रादोष आहे...झोप लागत नाही मग विचारांचे थैमान सुरू होते आणि मनात संवाद सुरू होतात so ह्यामुळे झोप येत नाही. .2/3 वाजता जाग येते पुन्हा झोप येईपर्यंत उठायची वेळ होते..सारखं घड्याळात बघणे वगैरे चालू होते..पण जरी पूर्ण झोप होत नाही तरी दिवसा फ्रेश राहू शकते. अजून झोपावे असे वाटते पण शक्य नाही...खूप छान विश्लेषण केलत डाॅक्टर. ..धन्यवाद 🙏🙏
Mala hi same asach tras hotoy.khup varsh zal. Divasabhar zopav nahi vatat fresh vatat pan ratri jag yete 2.30 te 3 yavelet ani part zopeparyant 5 vajata.
Ithink
kp Pori by
KHUP CHAN VIVECHAN
Thanks madam
मी आजपर्यंत पहिल्यांदाच इतकी छान माहिती ऐकलेली आहे मॅडम आपले खूप खूप आभार.
अनघाताई खूप खूप धन्यवाद!
एव्हढी उपयुक्त माहिती देण्याचा तुमच्या प्रामाणिक समाजसेवेस सलाम
खूपच छान समजावून सांगितलं doctor. इतकं समजावून कुणीच नाही सांगत 🙏🙏
मॅडम अत्यंत उपयुक्त माहिती दिले आहे यामध्ये परमार्थ आणि विज्ञान यांची उत्कृष्ट सांगड घातलेली असून नैसर्गिक नियमाने जीवन जगण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची माहिती आहे धन्यवाद
माहिती खूप छान आणि सहजतेने सांगितली
Positive राहायचं अजिबात टेन्शन n घेता आनंदी सकारात्मक रहायचं.
धन्यवाद.
खूप छान समजावून सांगितले. धन्यवाद!🙏
Chan vivechan केलेत. मी नेहमीच उठते हल्ली .काही त्रास नाही. पण तुमचा सल्ला आवडला.धन्यवाद.
अनघा ताई आपण केलेले मार्गदर्शन अतिउत्तम आहे मी आतापर्यंत याच विचारत होतो माझी झोप मोड होते मनातील भीती आपल्या मार्गदर्शनामुळे संपून गेली धन्यवाद
मला.अलिकडेच.ही.समस्या.जाणवू.लागली.होती
अगदी.योग्यवेळी.तुमचे.अमूल्य.मार्गदर्शनझालै
अगदी.सोप्याभाषेत,सोपे.उपाय
त्यामुळे.मनातली.भीती.गेली
तुमचं.निवेदन.संपूच.नये.असं.वाटतं
खूप खूप धन्यवाद
अतिशय सुरेख आणि सुंदर विवेचन तेही सगळ्यांच्या उपयोगी पडेल असे.
तुम्ही सांगत असताना असे बरेच चेहरे डोकावले की ज्यांनी ही तक्रार माझ्या समोर केल्याचे आठवले.तुमचे अभिनंदन....आभार...आणि धन्यवाद.
अतिशय सुंदर मार्गदर्शन करता तुम्ही मला त्याचा जास्तीत जास्त उपयोग होतो त्याबद्दल धन्यवाद
डॉक्टर साहेब खूप चांगली माहिती दिली
ताई खूपच उपयुक्त माहिती दिलीत ,धन्यवाद
डॉक्टर ताई लाख लाख धन्यवाद आपण जीवन जगण्याचा व आयुष्य वाढवण्याचा मार्ग दाखवला
मध डायरेक्ट नाही खात.आयु‌रवेद सांगते. आपले विचार खुप छान असतात.धन्यवाद🙏🙏
डॉ.अनघाजी ,माझे मनामध्ये हा अगदी किरकोळ न चिंतेचा विषयावर आपण मला अगदी छान माहिती दिलीत.कारण माझे वय ५४ वर्षे आहे आणि सध्या माझा अध्यात्म हा विषय सतत डोक्यात असतो. रात्री झोपताना मेडीटेशन मी करतो पण पहाटे उठलेनंतर मेडीटेशन करायला हवं ते आपण माझे लक्षात आणून दिला. त्याबद्दल आपले अतिशय अंत:करणपूर्वक धन्यवाद.
डॉक्टर, खूप छान उपयुक्त माहिती सांगितली.खूप, खूप धन्यवाद ❤
ताई, मी अलार्म सकाळी ५.४५ लावलेला आहे पण रोज जाग ४.०० ला येते.धन्यवाद ताई, खूप चांगली माहिती दिल्याबद्दल.
खूपच महत्वाची माहिती आहे,तुम्ही नेहमीच उपयुक्त ज्ञान देण्याचे काम करीत असता धन्यवाद
❤केळी खाल्याने वजन वाढते असे सर्व म्हणतात
दुध केळी खावु नेये म्हणतात
चांगली माहिती स्पष्ट आहे
अगदी माझ्या मनातीलच. प्रश्न आहे हा छान वाटले आणि कळले
ताई किती छान माहिती दिली आहे, खूप खूप धन्यवाद👌
Khoopach Upaukta n Imp. Mahiti dilit. Thk You so much Dr Angha 👍👍🙏🙏
खुप छान माहितीपूर्ण व्हिडिओ..👌👌धन्यवाद आणि नमस्कार, नमस्कार, नमस्कार.
Khup chhan information , Thanks Mam 👍👍👍
डॉ. खुपच उपयुक्त व महत्त्वाची माहिती खुपच सोप्या भाषेत सांगितली. आजकाल एवढी महत्त्वाची बातमी कळकळीने सांगणारे फारच कमी आहेत.
डॉ देव तुमचे भले करो. तुम्हाला सु आरोग्य प्राप्त होवो. पुढच्या वाटचालीसाठी खूप खूप शुभेच्छा व अनेक उत्तम आर्शिवाद. 🙏
खुप छान..... मी रोज मेडिटेशन करतो. ब्रम्हमूहुतावर आराधना करतो.... धन्यवाद मँडम....।। श्री हरी।।
अतिशय सुंदर माहिती दिलीत. खूप खूप धन्यवाद
डॉ. छान उपयुक्त माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद .
खूप छान माहिती सांगितली. धन्यवाद
मॅडम तुम्ही खूप महत्त्वाचया विषयावर आज बोललात खूप छान. 👌
तुमचे सर्व व्हिडिओ उत्तम आहेत. नक्की फरक पडतोच. जोशी गुरूजी मुरबाड जिल्हा ठाणे ज्योतिष अभ्यासक.
मला या मार्गदर्शनाची खूप आवश्यकता होती धन्यवाद😊 धन्यवाद मॅडम
खरंच तुम्ही खूपच छान माहिती दिली आहे.
आम्ही आपले यूट्यूब वरचे सगळे व्हिडिओ पहात असतो.
अभ्यासपूर्ण नि उपयुक्त विवेचन!
खूप छान माहितीपूर्ण व्हिडिओ आहे.धन्यवाद मॅडम.
मॅडम खुप चांगली आणि उपयुक्त माहिती सांगितला त्याबद्दल धन्य वाद 🙏🙏🙏
छान माहिती दिलीत त्याबद्दल आपले मनापासून आभार आणि धन्यवाद देखील
डॉ दिनाच्या निमित्ताने हार्दिक शुभेच्छा ताई
अतिशय सुंदर माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद्!!!मला माझ्या सासुबाई वारल्यानंतर अशीच पहाटे अडीज ते तीन च्या दरम्यान जाग येत होती तेव्हा मी ध्यान साधना करते
अनघाताई मला पण साडेतीन नंतर झोप लागत नाही आपण सांगितले ला उपाय करून पहाते. छान माहिती दिली धन्यवाद ताई.
खूपच छान आणि उपयुक्त माहिती दिलीत आपण अनघा ताई
Khup chan prakare explain kele saglya hormones chi theory…THANK YOU!
खूप सुंदर माहिती ,माझी पण झोपेची तक्रार आहेच
खुपच उपयुक्त माहिती दिली धन्यवाद
खुप छान माहिती मिळाली धन्यवाद 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
खूप उपयुक्त माहिती सांगितलीत अनघा ताई.समजुन सांगायची कला खूप छान आहे तुमची.
खूपच उपयुक्त माहिती दिली आहे.
खूप छान मार्गदर्शन केलं मॅडम मला पण हा त्रास होत आहे आता तुम्ही सांगितलेले उपाय करणार
धन्यवाद मॅडम
खूपच महत्वपूर्ण माहिती सांगितली. धन्यवाद🙏
खूप चांगली माहिती ... धन्यवाद मॕडम...! !
Information solid sangitale,thangs
Thank you, dr.khup chhan mahiti dili .🙏🙏
उपयुक्त माहिती बद्दल धन्यवाद ताई
खूपच छान माहिती सांगितली
अतिशय उपयुक्त माहिती
छान माहिती दिलात त्या बद्दल धन्यवाद tai
धन्यवाद छान माहिती दिली 👌👌👌👌
Very Very nice & useful information mam....thanks for sharing
Khup chhan mahiti madam thank you so much
Thanks Dr for the update.
Khupc Chhan message ahe
खूप धन्यवाद खूप महत्त्वाची माहिती सांगितली मॅडम
खुप खुप उपयुक्त माहिती... धन्यवाद
डॉक्टर खुप खुप थँक्स. चांगली माहिती दिल्या बद्दल.
खूप छान सविस्तर माहितीपूर्ण मार्गदर्शन मिळत आहे. खरंच खूप खूप मनापासून धन्यवाद आभार
Anagha Tai Namaskar.
Good guidance.
Good information mam
धन्यवाद मन खूप छान माहिती अगदी महत्वाची
खूप छान माहिती दिली...धन्यवाद.
सुंदर माहिती मिळाली
🌄🙏🌹खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल अनघाताई तुमचे मनापासून आभार....
अतिशय उपयुक्त माहिती दिलीत मॅडम तुम्ही धन्यवाद
Thank you for valuable information
And
Suggesting lifestyle changes i
फार छान माहिती दिलीत आपण... त्याबद्दल आभार!
Tension released.Thanks a lot Mam.
Very nice explanation mam
छान माहिती सांगितली ताई धन्यवाद❤
खुप छान माहिती.... 👌💐
खुप छान माहिती सांगितली मला खूप दिवसांपासून निद्रा दोष . मी खूप त्रासली आहे.
खूप छान माहिती दिल्याबद्दल तुमचे आभार
खुप छान उपयुक्त माहिती दिली धन्यवाद म्याडम 🙏
अनघा ताई खुप छान.माहिती दिली तुमचा खूप खूप आभारी आहोत.
फारच ऊपयुक्त व सोप्या प्रकारे ऊलगडून सांगितले धन्यवाद
Dr.mala ratri lavkar zop yet nahi .upay sanga please.🙏
Khup छान माहिती दिलीत ❤
Very good guidance about wake up at 3 am. You tell detailed all's tips is very important so very thanks Mam. 👌🏻👌🏻👌🏻👍🇮🇳🙏