Все о скандинавской ходьбе за 8 минут . Правильная техника, основные моменты.
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- ✅Помогу вам подобрать и купить правильные палки:
nordicwalker.ru...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅ ✈️ Майский тур в Сочи: море и горы. От 42 000 руб. Осталось 2 места.
Получите программу: www.nordicwalke...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅ ✈️ Долгожданный анонс.
Сентябрь тур в Италию: 5 озер + горы. От 55 000 руб. Осталось 8 мест.
Получите программу: www.nordicwalke...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅Инструкторский онлайн курс с выдачей сертификата.
www.nordicwalke...
✅ХИТ! Онлайн видео курс + книга. Сейчас специальная цена.
nordicwalker.ru...
✅Бесплатная консультация, звоните:
📞8 916 694 11 44
Или пишите : Whatsapp, Telegram
office@nordicwalker.ru
✅Поделитесь этим видео с друзьями.
Ставьте лайк 👍
Увидимся в комментариях👇Заказать палки с быстрой доставкой: www.nordicwalke...
Большая часть времени реклама и «вода»
Добрый день! Я хожу уже месяц. Я хожу по двум островам на Ангаре - острове Юность и острове Конный. Почему-то многие стесняются ходить с палками! Странно: пить и курить и материться не стесняются, а с палками - стесняются! Спасибо вам за советы, они мне очень кстати! Буду и дальше смотреть ваши видео, хочу как следует обучиться!
Согласна, многие стесняются. Считают, что сх для пожилых. Я тоже хочу начать ходить. Надо купить палки и техника освоить
потому что пить и курить модно 😂😂😂
И где про технику ходьбы???
Одна реклама палок
Всем мальчишкам и девченкам привет ..Долго думала ..собиралась и вот купила ..себе помощников ..Скандинавские палки . Сильно болят колени..зарядки не помогают...На операции не хочу .... Надеюсь только на успех... Германия..Изерлон .62 года..Места красивые ...есть что посмотреть ❤
Каждый год выкладывает ролик про правильную технику 😂 Видимо, она постоянно меняется
Добрый день.Я из Воскресенска Моск.области.Мне никак не вериться что уже 56лет и куча болячек.И я вижу как моя дочь боиться меня потерять.Теперь у меня есть две внучечки двойняшки и мне хочется долго долго быть с ними.Поэтому я буду заниматься.Спасибо Иван за то что благодаря вам , мы не теряем надежду на лучшее.Храни вас Бог
Я из Домодедово
Хочу заняться хотьбой,ваши видео очень помогают,две дочери тоже хотят,одной29,другой 21,мне52
как успехи?
Раньше думала, что с финскими палками только бабушки ходят, а теперь сама заразилась😅 10 августа 2024 - мой первый старт по пересечённой местности, nordic walking выделили отдельной дисциплиной в ежегодном всероссийском трейле в Башкирии 💪 более 5000 участников. Всем побед и личных достижений 🎉
Вода-вода. Не показывает, как надо ставить стопу - пяткой или срединой стопы, как дышать... Эх, да что говорить - тупая самореклама. Можно подумать, что и в самом деле, это он "14 лет назад привез Скандинавскую ходьбу в Россию". Тупой хвастун, пытающийся заработать.
Здравствуйте, я-Ольга. Живу в Казахстане,в городе Караганде. Гулять собираюсь в нашем Майкадукском парке. Мой рост-155. А,вес-83кг. Хочу похудеть,с помощью этих палочек. Мой папа похудел с ними на 150кг,за год. Просто гуляя с палочками.
Я НОВИЧОК ИЗ КИЕВА ИСПОЛЬЗУЯ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ КУПИЛА ПАЛКИ.ЗАВТРА УТРОМ У МЕНЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА- НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Я ПОСМОТРЕЛА ВАШИ УРОКИ ПО ТЕХНИКЕ ХОДЬБЫ.
Хотелось узнать чем отличается СХ от обычной ходьбы и, что я увидел (то есть услышал): первые шесть минут маркетинговый треп или бла-бла ин о чем, а потом 30 секунд о технике (из которых больше половины театральные паузы). То есть ролик можно было уместить в двадцать секунд и озаглавить: как на лыжах, но неправильно. При ходьбе на лыжах палки позволяют отталкиваться и не скользить назад, но для этого их длинна должна быть "до подмышек", а этим коротульки просто переставляются "по ходу дела". Какой-то упор все же присутствует, но такой мизерный и короткий по времени, что говорить об этом в серьез как-то даже неловко. В общем, как я и предполагал - обычная маркетинговая лапша быстрого приготовления. Продавцы спортивной обуви и одежды когда-то задумались: как бы нам еще остричь лохов? И придумали всучить лыжные палки гуляющим. Следующим шагом будут "сухие" лыжи.
Спасибо вам . Мне 70лет. Живу в
Италий. Стала ходить ,заниматься
скадинанскими палками. Очень
довольно.
Хожу 5 лет. Год назад стерлись очередные палки и я сделал палки из арматуры 16мм (просто одел ручки на арматуру подходящего диаметра.
В январе наварил к ним еще по половине длины арматуры. Думал не справлюсь, но нет летаю 1 км 9 мин в 3 килограммовом жилете. Норм. -20 кг 5 лет, правда
Всем привет! Дарья, Москва, 23 года. Сегодня первый день занятий скандинавской ходьбой, спасибо за мотивацию!
Я буду с вами ! 17 летняя !
а как на вас люди смотрят когда вы ходите с палками? Просто для социофобов это важно )
Какое пустое бесполезное видео, реклама плюс одевайтесь по погоде 😂
Я Гайнижамал из Казахстана , город Алматы, второй день занимаюсь по ваши видио в Атакенте.
А зачем нужны палки при этой ходьбе?
смотреть с 5:35
Бестолковое видео! Одна вода, ничего конкретного! 👎
Иван, здравствуйте. Мне 66 лет ,палки подарили , они 6 ме сяцев ждали, когда же я настроюсь .;, вот время пришло!. Просто вышла на ваш сайт. Мне повезло. Вы классно всё объяснили! Собрала палки, высчитала длину по формуле 0,68 умноженное на рост. Так как гололёд и пороша начала ходить с палками по15 минут по дому. Даже удивилась с15 минут появилась усталость в икроножных мышцах. Поняла, что достаточно. Позанималась с палками приседанием, наклонами , поворотами. Осталась довольна. Спасибо вам. большое за пропаганду здорового образа жизни . Буду продолжать. Жду солнышка и хорошей погоды, чтобы заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Живу в Тамбове. Всех вам благ.
Привет. Хожу давно. Привёз из северного Кавказа. Оказывается, ходил не правильно. Палки ставил перед собой. Посмотрел видео, всё исправил. Спасибо.
Я давно занимаюсь , но оказывается благодаря Вам нашла в своей ходьбе некоторые ошибки и спасибо за правила разминки! Москва.
Мне кажется ваша походка не симметрична, каждая рука машет по своему, нога подхрамывает. Подымаете плечо при движении назад, а оно должно оставаться в своей амплитуда движения без подьемов как впереди и особенно сзади. Однозначно походка должна стремится к симметрии.
Приветствую вас!
Сегодня купил себе палки. Мой рост 185 см. Выставлю себе длину 120 см. Надеюсь что Скандинавская хотьба поможет мне ходить.
Скандинавская ходьба - самое бесполезное занятие. На нее тратится столько времени, что можно было бы стать чемпионом мира по любому виду спорта, если заниматься им, а не скандинавской ходьбой.
первое видео которое включила и сразу зацепило и про размер палок, про технику и все четко по делу, прям респект, лайк и подписка, очень сегодня мне в тему тк хочу покупать свои) и вот был вопрос 115 или короче...теперь пошла считать)
День добрый.Я живу в Саратове. Люблю ходьбу. Ваши комментарии супер понятны. Спасибо
Нас уже много 😊.Я сегодня впервые пошла с палками .😊г Саратов 😊
Спасибо, Иван. Если мне не нужно худеть, а наоборот, поправиться, я похудею еще больше, когда буду ходить?
Конечно нет. У вас только появятся эндорфины и аппетит.
Міне 29лет начал ходит с кандиавской палкой мне понравился❤
Я из Солнечногорска и занимаюсь у набережной и в нашем городском парке 😊
Привет прекрасный город, служил на курсах выстрел 87-89
Много пустой болтовни
7 минут воды ни о чём.
Доброго времени суток!
Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск.
Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊
Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.
Ай молодца, одна реклама👍
Я только решила заниматься скандинавской хотьбой,стали болеть ноги,
Пол видео реклама своего курса и себя
Здравствуйте! А если я не хочу худеть? После болезни я и так похудела, хочу наоборот прибавить немного. Тогда как быть?
Благодарю за видео!
Рад, что наткнулся именно на него самым первым. Вот вам ещё один комментарий лля улучшения ютубовского алгоритма😊
Я задался вопросом раскачки первой чакры и так понял, что именно этот вид ходьбы мощно влияет на чакру муладхару т.е. энергоцентр у основания позвоночника и через его активацию собственно и приходит эффект улучшения здоровья всего тела.
Палочки, думаю, в скором времени преобрету, понравились компактностью и наконечниками. Выражаю желание участвовать и выиграть в розыгрише призов. Благодарю за оказанную возможность )
Я из Лос Анджелеса и прекрасно узнаю этот парк в Санта Монике, где и было снято это видео😄 Так что если выиграю подарок за комментарий, то хочу ещё и совместное практическое занятие в этом же парке 😉 Заодно можем и с дрона поснимать и сделать обновлённую версию этого ролика. Или продолжение :)
Благодарю🙏💫
Всем здоровья!🔥
Меня зовут Аккенже. Я сегодня первый раз ходила скан.ходьбы,после Вашего видео я поняла,я не правильно ходила,консультант в магазине не правильно регулировала мне рост оказывается. Спасибо Вам🙏,теперь буду смотреть Ваше видео.
Добрый день! Меня очень интересует все, что касается подготовки к соревнованиям.
Наталья спасибо! Отличная идея, сниму ролик на ету тему. Вы можете дать советы от себя? напишите и это войдет в видео
@@NordicFit Я готовлюсь самостоятельно и по выходным тренирую ходоков. 2-3 раза в неделю хожу с палками на скорость по нашим любимым полям, там Довольно сложная неровная местность, классное покрытие - травка, под полем скала. На ровных простых поверхностях тренируюсь крайне редко. Кроме СХ раз в неделю стараюсь позаниматься в тренажерном зале под руководством мастера спорта. Ну и большую лепту в подготовку к соревнованиям вносят тренировки моих немецких овчарок, так как я являюсь владельцем питомника и готовлю к выставкам своих и чужих немцев. С моими немками гуляем быстрым шагом. На работу и с работы в основном хожу пешком 2,5 км.
больше восхваления себя и рекламы,чем по теме... не интересно...перестал смотреть на 3-ей минуте... лабуда...
"14 лет назад я привез скандинавскую ходьбу в Россию", - после этих слов выключил ролик. У автора поперла мания величия на фоне резкого похудения.
Почему столько воды, разве нельзя сразу дать инфо как настроить палки и как ходить, а то бла бла бла
Насчёт похудения от ходьбы- полный обман. Изменение в режиме питания может только привести к похудению, а ходьба будет только поддерживать ваши мышцы в тонусе и давать вашим мышцам "дряхлеть.".
Ни чего не сказал про правильную технику,одна реклама!!
Я из Евпатории, хожу вокруг Майнакского озера и вдоль моря
Спасибо,сегодня первый раз сам ходил с палками.Возникает вопрос к техники дыхания.
Так много говорит лишнего и слушать не интересно.Поэтому лучше отключить и учиться у других.
Зашли посмотреть про технику? Листайте на 5:50, там услышите про противошаг и что надо отталкиваться палками. Видео можно не смотреть. Не благодарите.
смотрю кучу видео о технике ходьбы и нет единого мнения как правильно должна вести себя рука, то ли быть прямой толи сгибаться в локте... в этом видео у тебя рука сгибается в локте в связи с этим вопрос как нужно делать правильно?
Я занимаюсь ходьбой спасибо Вам за советы я гуляю по степи прошёл около 6000 км.
Иван Курспродаваев принес скандинавскую ходьбу в Россию 👍
С сегодняшнего дня начинаю заниматься скандинавской ходьбой. Беру с собой в лес маму и детей. Будем осваивать новый втд спорта для нас) Более 5 лет занималась бегом, но последний год начали беспокоить колени. Ищу теперь альтернативу бега. Очень хочу заниматься с мужем! В беге он меня не поддерживал т к недавно была операция на колени, теперь, думаю, буду его уговаривать на эту ходьбу! Я мастер ногтевого сервиса и сижу в одном положении по 8 часов( спина, плечи, шея болит ужасно! Надеюсь, ходьба мне поможет) мне оооочень нужен ваш онлайн курс! Жуву в малюсеньком городке Псковской области город Опочка. У нас никто не занимается финской ходьбой. Учиться приходится по видео из ютьюба)
Доброго времени суток. Я живу в г. Грозный. Мне 50 лет. Два года назад, мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе, после чего у меня случился парез стопы. Мне до сих пор тяжело ходить, стоять, сидеть. Я после операции весила 63 кг при росте 1.50, а сейчас мой вес составляет 84кг. Из-за малоподвижной жизни я набрала 21 кг за два года. Скандинавские палки я купила и два дня ходила по 5 т шагов в день. Нога страшно болела после ходьбы. Посмотрела Ваше видео, и поняла что я совсем не правильно хожу. Спасибо Вам огромное за этот видеоролик в котором всё четко и понятно объясняете. Буду стараться ходить по Вашему методу ❤
Выздоравливайте 😊
Коммерс
Похудел не потому, что с палочками, а потому что регулярно ходить начал.
Почему у вас правая рука в локте работает как у робота?
Одна реклама палок и продвижение канала. Всё ради заработка
Вы слишком, слишком высокого мнения о себе. с чего это вы решили, что привезли этот вид спорта в россию?
Добрый день! Мне 57 лет у меня артроз ноги, я хочу ходить на скандинавской ходьбе
Если в этом видео в е о скандинавской ходьбе, то для чего покупать ваши курсы и книги?
Ваня, здравствуй. Мне уже почти 70 лет. Посмо ртрев твою передачу начал резко путешествовать по Чешским лесным горам.Нужда заставила нас с семьёй переехать с г.Изюм в эту страну. Раньше я занимался многими видами спорта . Мастер Спорта по офиц. 4× борью, КМС по многоборье ГТО и ещё по многим 1- ые разряды. Есть чем порадовать внуков. 30 лет отработал на шахте от звонка до звонка. И вот после 25 - летнего перерыва начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень нравится. Преодолеваю по 15- 18 тыс. шагов за 4- 5 часов . Последние 500-800 м. 15' - бегом на подъем. Спасибо тебе за такую работу. ДАЙ бог тебе здоровья .По больше- бы таких людей, которые приносят радость и наслаждение людям. С уважением Славик Бирюков. Чехия. г Йирков.
Ужаснее видео не видела. Реклама палок, какие-то тупые разговоры и ничего больше.
Слишком много пустого пиз-жа! Какой-то очередной инфоциган.
Три дня как сын подарил палки.... Благодарю за видео, буду учиться по Вашей методике! Днепр, Украина.
Тупая самореклама, минуты три в начале можно смело промотать
Спасибо за рассказ, вы наиболее вменяемый инструктор! 5+ за всё!
Ну и ничерта не рассказал как правильно ходить...
правя рука согнута в локте, левая - прямая. так надо???
Хожу в Москве, Грачёвский парк
80% - реклама - отстой полный
Вы похудели только на …ходьбе,и продолжали также есть?
А техника где? Аа это была реклама к мастер классу 😜
Начал заниматься. Благодарю вас за полезную информацию. Конечно не хватает практики. Я из Омска.
Руки в локтях сгибает. Не прав...
Ура! Я приобрела правильные палки и начала ходить!!!
Пара минут разговора по теме, а остальное вода - самопиар и реклама какого то бренда
Добрый вечер,Иван! Спасибо за видео,очень познавательно,интересно!вопрос:читала ,что ходьба противопоказана у кого глаукома,заболевание артроза,а как же быть,очень хочется двигаться!
Благодарю, Я занимаюсь пешой прогулкой, но когда увидела ваш видео ролик, сразу купила себе палки. Мне 65 лет, хочу научиться ходить. Буду следовать вашим рекомендациям 😊
Можно при коксоартрозе
3ст
Расскажи побольше об этих чудо палках. Почему-то ни слова не уделил из потрясающему цвету, материалу темлиюка, марки стали наконечника
Я проживаю в Иркутске. Палки у меня 120см, насколько я поняла - не правильные. Хочется правильные!
Благодарю, за простые и доступные ролики.
Темляки протерял.... но не расстраиваюсь. У меня палки прекрасно держатся у основания большого пальца..... при толчке я их ухватываю покрепче))))..... так ли нужны эти темляки?
по-моему опыту можно и без
В 5 раз ) 40 % веса )
+ большая реклама (
Одна вода и реклама,- шлак !!!
Здравствуйте. Приобрела палки для ходьбы с амортизаторами. Затроньте пожалуйста эту тему.
Очень интересное видео. Спасибо вам большое. Я из Ташкента. Давно хотела купить эти палочки. Но никак руки не доходили. Теперь я ознакомилась с правилами ходьбы. Живу я рядом с президентской трассой. Там очень круто и красиво. Есть специальные дорожки для ходьбы. Так что я начинаю с завтрашнего дня ходить. Удачи вам
Здравствуйте! Я из Мурманской области. Занимаюсь скандинавской ходьбой два года. Благодарю за отличное видео.
Я хожу в городе Санкт Петербурге, парк Крестовский остров и Елагин парк. Есть ли сообщества в этих парках? Рад был бы присоединиться!!!!
Утра! Ноги в руки и вперед. Баба Стефа 80лет.
Благодарю Вас от всей души!!!
Г.Киев
Я из Риги. Мне 71.
Всё! Вы меня ""зажгли! "" ! Я пошла! Вперед и с песней!!! БЛАГОдарю Вас !
Сколка надо ходит вден
Спасибо палки я заказала польские и спасибо вашим видео научилась ходить .хожу по 1 часу по асфальту.У. меня вопрос- если артроз и протоузия и грыжа позвоночника. Можно ходить.Уж очень хочется.я. из Харькова
Ссылки под видео нет !
Теперь поставил. Все видите?
Меня зовут Лариса! Я из Ростова-на-Дону!Мне очень нравятся ваши уроки скандинавской ходьбы.
120см-рост 172см