TREENAAKO TYTÖT KOVAA? | IDA JEMINA
HTML-код
- Опубликовано: 22 ноя 2016
- UUSI Results by Ristiote 2 -treeniohjelma:
kirjaudu.limitlesscoaching.fi...
Results by Ristiote 2+1 -jakoinen treeniohjelma:
kirjaudu.limitlesscoaching.fi...
Tsekkaa Ida Jeminan
Kuntopiiri:
1. Selkäburpee
2. Kyykky olkapääpunnerruksella
3. Shoulder taps
4. Kyykkyhyppy hauiskäännöllä
5. Vatsapomput
Jokaista liikettä tehdään 30 sekuntia ripeällä vauhdilla ja liikkeiden välissä pidetään 30 sekunnin tauko. Taukojen pituutta voi säätää oman kuntotason mukaan. Esim. 30s työtä - 15s lepoa jne. Kierroksia tehdään yhteensä kolme.
Seuraa Ida Jeminaa:
RUclips: / idajemina
Blogi: idajemina.fitfashion.fi/
Instagram: / idajemina
Facebook: / idajemina
Snapchat: idajemina
Poikien kanavat: (Instagram & Snapchat)
@Joonashaapasaari
@Joosuavisuri 
Спорт
seuraavaksi Scalenius lihasten kehittämis video. Epävirallisten laskujen mukaan Jope nyökkää 144 kertaa. ;)
ennenkö alan katsomaan niin haluan vain kertoa että klikkasin tätä videota vain erittäin hyvännäköisen perseen takia thumbnailissa =))))
Niinhän me kaikki
Tais olla Jopen isä pilkkijä
Rasse Gamer Jätkän pitää kyllä toden teolla harkita koomikon uraa! Siis ihan mieletöntä läppää :) (y)
Tää sarja on ihan älyttömän hyvä ja muutenkin tykästyin teijän kanavaan tosi paljon! JATKAKAA SAMAAN MALLIIN :)
Nyt oli hyvännäköstä treeniä! 8)
opettavainen ja hauska video thanks😊
oli hyvä nähä vähän naiskauneutta😏
No kyllä tuon perseen takia kannattaa jo kattoo tämäki video :D
Hyvä video! :)
+FinODE Me kiitämme! 💪🏻
Tytöt näyttää treenaavan yhtä kovaa kun mun peenis on tällä hetkellä :)
:D
::DDDDD
Voitteko tehdä trampoliinille treenin? Mun mielestä se olisi hauska!
mahtavaa mainostusta JF teki teiän kannalta koska heidän ansiosta löysin teiän huippukanavan äijät! ( lisää Justimusta ;D )
Aapo (oliko se aapo? kaikuu hieman) näyttää ihan nuorelta Bull Mentulalta :D
Hyvää kontosaale
Voitteko tehä opastusvideon salitreenaamisesta täysin alottelijoille jotka ei koskaan ennen oo salilla käyny?
Ja sit sen jälkeen video siitä miten sinne salille saa lähdettyä :D
Kipauttaja venttaas sekka kipu mitäs sä täällä? ja siis mä oon king kong
jarno laakso kattelen kun muut treenaa koska ite jaksan käydä salilla vaan 3x viikossa :)
Kipauttaja no on se 3 kertaa ihan hyvä itellä ei ole rahaa ja kyytiä salille ja no sit tietysti seki auttais jos jaksain nostaa persuksen penkistä :D
Hyvä video👌👌
+kk kk Iso kiitos 😊👍🏻
timanttia 👌
Mitä musaa käytätte aina kun teette liikkeitä?
mikä musa tos treenin kohalla
nice
Ristiote mikä musa soi tos ku teitte noita liikkeitä ton naisen Kaa
Täytyy linkata Ida Jeminan kanava tyttärelle. Josko saataisiin siitäkin salimuija.
Uih juma
4.28 on Jopen alaa
Missä lihakset
Tol naisel hyvännäköne perse
miten pippelin lihaksia voi treenaa
Le Salty siinä ei ole lihaksia
Kattelet vaa näitä videoita ni voimistuu
Kuinka monel ruoes stondaa seisoo kohas 2:49
Liskomies 97 murrosikä kicks in :D
Liskomies 97 murrosikä seon hieno asia jep ;-DD
ootku Jaana pelkonen
04.28
isommilla painoilla ja tuolla tekniikalla..
Pätevän näköistä treeniä.
No treenaaks ne sitte kovaa? videolla ei annettu muutaku parista polttavasta paikasta vastaus :D
+Bissaliisa Kyllä ne treenaa! Ainakin Ida Jemina :)
ei tälllä kyllä lihas massaa kerryXD
5:28 Redtube, Pornhub, Youporn, xxxvideos, xhamster, suomipornovideot,