아마 소금물 마셔도 되나? 이런 의구심 있으실 거에요^^;; 사실 저도 그랬거든요 😅 저는 물도 많이 마시면서 소금물도 두 번 마시고 있는데요 제 경우에는 도움이 되었습니다 ^^ 우선 평소에 짠 반찬을 많이 먹는지... 저염식으로 드시는지... 먼저 생각해 보시는 게 우선일 듯 합니다😊 혹, 저염식 위주로만 드신다면 소금 섭취를 조금 늘리시는 게 좋습니다 ^^ 댓글 자주 달아주셔서 늘 감사드립니다~ 😍😍😍 늘 건강 잘 챙기시구요 저 또한 조금이라도 도움 될 수 있도록 더욱 노력하겠습니다 !! 으샤으샤!! 😄
우리 몸은 알도스테론이나 바소프레신 등 여러 호르몬에 의해 나트륨이 조절되고 있는데요 짠 음식을 좋아하시더라도 어르신 분들은 식사량이 적은 편이기도 해서 염분 섭취가 부족한 경우가 많습니다 과거에는 국 위주의 식습관이 많은 문제를 야기했는데요 요즘은 점점 가볍게 집에서 반찬 위주로 드시는 분들이 많아서 도리어 염분 섭취가 너무 적은 경우가 많은데요 😥 시중에 염도계(2만원내) 구입하셔서, 소금물과 물을 적절히 드시되, 매일 소변 염도를 체크해 보면서 관리하시면 어떨까 싶습니다~ 😊 참! 소금 선택도 중요한 부분이니 잘 비교, 선택하셔서 드셨으면 좋겠습니다 ^^
![[소금, 이렇게 드세요. 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다] 백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](/img/1.gif)
참 저희 오빠도 양치시에 소금물로 입을 헹군다던데 그것도 좋은 방법이겠네요^^
매일 쉽게 실천할 수 있는 방법이라 굿입니다 ^^
몸속 염증 사라진다니 해보고싶네요 요즘 활력이 없는데 한번 도전해봐야겠네요~~~~^^
소금은 소화관의 염증 제거에도 좋지만 신경계에도 좋습니다. 그날의 컨디션에 따라 좋을 소금을 조금씩 적절히 마시면 도움이 됩니다 ~😊
저도 병원에서 위에분처럼 염도부족이라고 하던데...
좋은내용 감사합니다
소금물 챙겨먹기 싶지않은데 건강을 위해서 한번 생각해 봐야겠네요^^
아마 소금물 마셔도 되나? 이런 의구심 있으실 거에요^^;;
사실 저도 그랬거든요 😅
저는 물도 많이 마시면서 소금물도 두 번 마시고 있는데요 제 경우에는 도움이 되었습니다 ^^
우선 평소에 짠 반찬을 많이 먹는지... 저염식으로 드시는지... 먼저 생각해 보시는 게 우선일 듯 합니다😊
혹, 저염식 위주로만 드신다면 소금 섭취를 조금 늘리시는 게 좋습니다 ^^
댓글 자주 달아주셔서 늘 감사드립니다~ 😍😍😍
늘 건강 잘 챙기시구요 저 또한 조금이라도 도움 될 수 있도록 더욱 노력하겠습니다 !! 으샤으샤!! 😄
@@health-bomulsum자세한댓글 감사해요
계속 좋은정보 기다리겠습니다^^
@@봄맞이꽃-f8o 따뜻한 댓글에 제가 더 감사드립니다 꾸벅~ 사실 영상 만들면서 조금 힘이 들었는데 힘이되는 말씀에 힘이 납니다
늘 건강 잘 챙기시고 행복하세요^^
@@health-bomulsum네 계속 힘내세요~ 빠쏭빠쑝!!!
오늘도 제 영상을 시청해 주셔서 감사드립니다!
유익한 건강정보 많이 전달하도록 노력하겠습니다!^^
늘 구독과 좋아요는 사랑입니다~😅😅😅
좋아요 열번누르고싶습니다.
아이고~ 아랑님 덕분에 살짝 많이(?) 웃었습니다😄😄😄
힘이 되는 댓글 진심으로 감사드립니다!! 😍
랑님에게도 에너지 팍팍!! 드리고 싶습니다
오늘도 행복한 하루 보내시고 늘 건강 잘 챙기세요~😉
350미리물에 병뚜껑 으로 하나넣으니 너무짜요
먼저 시청해 주셔서 감사드립니다
저도 여러 소금으로 테스트 해 봤는데요
소금의 종류, 굵기에 따라 염도 차이가 났습니다. 다 녹이고 드셨을 때 약간 짠 느낌 정도가 0.9%정도 입니다
조금 줄여 넣어 드시는 게 좋을 듯 합니다 ^^
왜 저희아버지는
짠음식
젓갈류를 좋아하고
그러시는데
병원에가면
항상 염분부족이라고
하는데
궁금합니다
우리 몸은 알도스테론이나 바소프레신 등 여러 호르몬에 의해 나트륨이 조절되고 있는데요
짠 음식을 좋아하시더라도 어르신 분들은 식사량이 적은 편이기도 해서 염분 섭취가 부족한 경우가 많습니다
과거에는 국 위주의 식습관이 많은 문제를 야기했는데요
요즘은 점점 가볍게 집에서 반찬 위주로 드시는 분들이 많아서 도리어 염분 섭취가 너무 적은 경우가 많은데요 😥
시중에 염도계(2만원내) 구입하셔서,
소금물과 물을 적절히 드시되, 매일 소변 염도를 체크해 보면서 관리하시면 어떨까 싶습니다~ 😊
참! 소금 선택도 중요한 부분이니 잘 비교, 선택하셔서 드셨으면 좋겠습니다 ^^