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雖然今日又突然轉熱(所以未必係因為凍令到肌肉蹦緊),但平時拎重野多、經常打字、煮飯…等等導致手部前臂肌肉過勞的人都適用!🌟五招紓緩前臂肌肉繃緊🌟:一) 伸展運動二) 尋找手肘內側的激痛點三) 尋找手肘外側的激痛點四) 「扭毛巾」五) 暖敷希望以上動作幫到大家!實際需要和個別情況最好搵返專業人士查詢。
做事手痛到想吃止痛藥做了一輪有比較好非常感謝
結果還是太痛被痛醒吃了一顆止痛藥 真的好痛😢
幾好!可以試下。。
thank you
手腕外展感覺掌心神經痛到像要斷掉是什麼原因?內屈變手腕脈博神經也劇痛
食指近手掌關的一節有痛,什麼運動有幫助?
請問一下,暖敷手臂貼在那裏買到?
可重用冷熱敷墊 可在各大藥妝、健康用品店找到。謝謝!
雖然今日又突然轉熱(所以未必係因為凍令到肌肉蹦緊),但平時拎重野多、經常打字、煮飯…等等導致手部前臂肌肉過勞的人都適用!
🌟五招紓緩前臂肌肉繃緊🌟:
一) 伸展運動
二) 尋找手肘內側的激痛點
三) 尋找手肘外側的激痛點
四) 「扭毛巾」
五) 暖敷
希望以上動作幫到大家!實際需要和個別情況最好搵返專業人士查詢。
做事手痛到想吃止痛藥
做了一輪有比較好
非常感謝
結果還是太痛被痛醒
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