Fala galera! Ja chega esmagando o like pra fortalecer e se vocês querem mais vídeos nesse estilo aqui no canal! Comentem coisas que vcs querem me ver comendo e encaixando na dieta. Lembrando que dia 10 será o lançamento do meu livro de suplementos aqui no canal, com live! E Nesta Quinta feira irei postar video sobre o concurso de consultoria e projeto 120 dias natural! Uso o aplicativo "FitGenie" no video!
Caio Bottura Caio parabéns pelo conteúdo sempre acompanhando seus vídeo? Te faço uma pergunta tenho 40 anos ,1.70 alt.meu peso 77 qk -nunca fiz dieta na vida e nunca entrei numa acadêmia ,eu te pergunto tento ganhar mas peso para começar numa acadêmia ou tento perder peso, me dá uma luz ae caio !antes de tudo obrigado pela sua atenção
por mim pode postar um batendo os macros todos os dias, nao sei pq mas me da uma moral de seguir na dieta, fora que estou nos EUA e posso procurar as coisas que voce indica
ihul caio vc é fodaa !!! ja tive uma boa evolução nesses primeiros meses de academia, sou acompanhado por minha nutricionista pq claro cada caso é um caso, porém meu norte para conhecimento é vc, meu mentor online hahaha Abraços
Caio vc é um cara muito foda é um cara mais técnico que eu ja vi que no youtube, agente ver que é uma pessoal que sabe oque está falando, é muito conhecimento parabéns por tanta informação de qualidade, não sei se já tem um vídeo aí de como calcular a taxa metabólica basal se não faz aí pra gente valeu obrigado.
Parabéns pelo canal.. descobri há pouco tempo mas me identifiquei Mto e agora não perco um vídeo. Está sendo a motivação que faltava. Comecei um bulking e a contar as calorias e macros... Excelente trabalho
Boa! Sempre tive muito preconceito com quem pratica a musculação, até entender o que realmente significa isso. Hoje prático o esporte e admiro muito a sua filosofia que fica pra vida. Agradeço você, pois foi uma das pessoas que me ajudaram a quebrar essa idéia ultrapassada que eu tinha. Continue firme com seus projetos e torço pra que dê tudo certo na sua vida. Tmj!
QUERO HALO TOP NO BRASILLLLL AHHHH,TBM QUERO MAIS DIAS DE DIETA FLEXIVEL NO CANALL, caio, inclui esses dia de dieta flexivel junto a um diario ou um treino manooo
É massa ver as suas ideias de receita Caio. Faz mais vídeos assim. Valeu Ahhh uma dica pró canal, seria bacana se vc e a Holy criassem um quadro culinário pro canal. Mais ou menos isso, abraço
Grande Caio! Bom dia. Seria interessante um vídeo na temática "como montar um treino" e uma atualização do seu treino atual. Grande abraço, parabéns pelo trabalho.
11mil likes Mano! Pode fazer outro batendo os macros aí hehehe! São os meus favoritos. O mano comemorando os 400.000 inscritos, acho que tô aqui desde a época dos 15.000. A qualidade gráfica melhorou bastante mas a qualidade doa vídeos em questão de conteúdo sempre foram impecáveis. TMJ #TEAMPANQUECA
Oque mais chama a atenção é a qualidade nos alimentos escolhidos pelos macros que ele fala. Sem falar no preço que por outros diarios ja vistos são bem mais em conta... Vídeo top. Parabens 👏👏👏 E a Dois diarios atraz se não me engano ele pediu para mandar sugestões para vídeos, poderia falar de pico de insulina, ou retenção, acho que n teve video sobre os assuntos se n me engano. Abrass.
Bernardo vesh tinha ate comentado em outro diario para falar dos livros q leu e fazer um resumao deles. Podem ser varios livros sobre dieta, treinamento, negocios,.....
Faz mais vídeos sobre dieta flexível!! Eu utilizo um app chamado FatSecret. Nele você pode cadastrar a tabela nutricional dos alimentos que vc consome. Assim da pra fazer uma contagem mais correta. Pode-se tmb escolher o tipo de medida pros alimentos como gramas, colheres de sopa, xícaras..etc. Parabéns pelo canal e bora ficar grande porr4!!!!
Caio já vi um vídeo você ensinando a calcular os macros achei meio confuso, poderia fazer na caneta e papel explicando certinho passo a passo ,tenho certeza muita gente com a mesma dúvida ou até calculando errado vai nos ajudar bastante ,aguardando e tamo junto
Caio mano, beleza? uma ideia de vídeo... Mostra um pouco do lado do que te motiva, pessoalmente, os livros que você lê, os seus ídolos, suas aspirações. Ouvi no seu podcast com Thiego que falou rapidamente de algumas leituras que gosta de fazer. Seria legal ter essa ideia pra galera! Abraço
Caio sempre trazendo os melhores conteúdos e com detalhes sobre todas as informações, muito bom, parabéns pelo trabalho e obrigado por nos proporcionar tanta informação boa sobre dieta, treinos e diversas outras coisas. Poderia informar qual o nome do programa que você usa para registrar a quantidade de macro nutrientes a bater diariamente.
Show de bola, ai que a gente ve como o Brasil está atras, a variedade de alimentos proteicos que se acha ai é incrível. Faz mais videos assim Caio. Abraços
Fala galera! Ja chega esmagando o like pra fortalecer e se vocês querem mais vídeos nesse estilo aqui no canal! Comentem coisas que vcs querem me ver comendo e encaixando na dieta. Lembrando que dia 10 será o lançamento do meu livro de suplementos aqui no canal, com live! E Nesta Quinta feira irei postar video sobre o concurso de consultoria e projeto 120 dias natural!
Uso o aplicativo "FitGenie" no video!
Caio Bottura o video ficou top !
Caio Bottura a gente curti os diarios mas é sempre bom diferenciar um poco vlw video top mesmo !
tmj meu irmao!!
Caio Bottura o App parece ser bem dinâmico! Vou procurar conhecer.
Caio Bottura Caio parabéns pelo conteúdo sempre acompanhando seus vídeo? Te faço uma pergunta tenho 40 anos ,1.70 alt.meu peso 77 qk -nunca fiz dieta na vida e nunca entrei numa acadêmia ,eu te pergunto tento ganhar mas peso para começar numa acadêmia ou tento perder peso, me dá uma luz ae caio !antes de tudo obrigado pela sua atenção
Ficou top demais essa contagem, ajuda demais quem tá com dificuldade em entender! Parabéns!
Vim do futuro pra dizer que o senhor vai evoluir muito, e ter um canal que vai ajudar muito obeso que nem eu era
Fazia tempo que eu não via vídeo seu. Tá animal a edição, Caio! Abraço. Diego
Continua maninho! Curto ver os rangos gringos ;)
tmj bro!
Fitness Flexível - Gabriel Arones somando sempre no esporte! !
somando sempre no esporte
Nem parece q os caras são tretado
Faz batendo os macros um dia comendo arroz , feijão e mais comidas q os brasileiros estão acostumados a comer mesmo rsrs . Tmj valeu!
por mim pode postar um batendo os macros todos os dias, nao sei pq mas me da uma moral de seguir na dieta, fora que estou nos EUA e posso procurar as coisas que voce indica
que legal!! vlw pelo feedback
Caio, continua fazendo, mas tenta fazer um com coisas mais comuns daqui do Brasil, e também baratas pra galera que ta meio apertada, vlw!!
cara, além da excelência no que se vc propõem a fazer, sobre dietas e treinos, a sua edição tá perfeita também. parabéns!
Caio , seu trabalho é foda! Motivação total!!
Melhor coisa que tem é notificação do Caio
tmj rafael!
Enquanto eu não comprei seus livros AINDA, vou colocando em pratica pelos teus videos feras, gratidão por tudo que faz para nós, mano!
ihul caio vc é fodaa !!! ja tive uma boa evolução nesses primeiros meses de academia, sou acompanhado por minha nutricionista pq claro cada caso é um caso, porém meu norte para conhecimento é vc, meu mentor online hahaha Abraços
tmj brother!
Diário ou não cada vídeo do Caio é uma aula, satisfação mlk!!
Como sempre mais um vídeo SHOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! As suas edições estão cada vez melhores. Parabéns pelo trabalho!!!!
Parabéns pelo trabalho Caio, os podcast etão sensacionais. Na ansiedade para o lançamento do livro !
valeu meu mano!
Traz mais vídeos sobre a sua dieta, é bom para se basear e aprender mais. Vídeo foda irmão
Bom demais! É só a galera e eu continuar comendo com consciência e treinando que o objetivo um dia vai chegar. Vídeo top de novo! Parabéns!
Caio vc é um cara muito foda é um cara mais técnico que eu ja vi que no youtube, agente ver que é uma pessoal que sabe oque está falando, é muito conhecimento parabéns por tanta informação de qualidade, não sei se já tem um vídeo aí de como calcular a taxa metabólica basal se não faz aí pra gente valeu obrigado.
Muito bom Caio Bottura! dieta flexível mudando vidas
Salve, Caioooo! Manda mais vídeos como esse mano, ficou show, tá me ajudando bastante com a dieta, sou um fãzarço seu e do seu canal. Abraço!
Voce, Gabriel e Gorgonoid estao revolucionando!
Continua com videos desse tipo Caio, e dá umas dicas de receita tb
Mano, quando vou dormir na segunda, eu já vou pensando no vídeo novo, a primeira coisa que eu faço é abrir o novo vídeo do Caio, vc é o melhor mano.
Video muito bom Caio , te sigo a pouco tempo mas foi suficiente pra ja aprender bastante.. Sucesso irmão! !
Parabéns pelo canal.. descobri há pouco tempo mas me identifiquei Mto e agora não perco um vídeo. Está sendo a motivação que faltava. Comecei um bulking e a contar as calorias e macros... Excelente trabalho
Boa! Sempre tive muito preconceito com quem pratica a musculação, até entender o que realmente significa isso. Hoje prático o esporte e admiro muito a sua filosofia que fica pra vida.
Agradeço você, pois foi uma das pessoas que me ajudaram a quebrar essa idéia ultrapassada que eu tinha. Continue firme com seus projetos e torço pra que dê tudo certo na sua vida.
Tmj!
tmj Lucas valeu pela força irmao!
Simplesmente fantástico cara, obrigado caião pelo life style! o shape ta vindo sem muito estresse na alimentação, e sem drogas claro!
isso ai meu velho!
Manda Aquele salve Caioo....Excelente video irmão... Faz mais desses videos, Ajuda mt quem ainda tem dificuldade Em fazer Dieta flexivel .Tmj
curti o formato do vídeo caio!!!!!!!!!!!!!! vai ser muito legal ver mais destes!!!!!
Vídeo excelente. Adora os batendo os macros! É bom p ter uma ideia de como melhorar a rotina de alimentação e ter novas ideas de receitas boas!!
Bom demais o vídeo caio, pode fazer sempre ! Mostra os horários pra gente no próximo também, só pra termos uma noção do tempo ! Vlw bro, muito fã
Parabéns pelo vídeo Caio ! Sensacional 👏
Inspiração diária !!! Batendo os macros é top demais...lança um todo dia no snapinsta Caio ! Tmj mano...abraço
Um dia inteiro de refeições, e nenhuma panqueca. "Charles o Mundo não é mais o mesmo" haha Tmj Caio
UHSAUAHSHSUASHUASH
Wallef Louzada também estranhei as panquecas kkk
Partiu acompanhar um dia com nosso brother Caiaoo, abçs irmão!
QUERO HALO TOP NO BRASILLLLL AHHHH,TBM QUERO MAIS DIAS DE DIETA FLEXIVEL NO CANALL, caio, inclui esses dia de dieta flexivel junto a um diario ou um treino manooo
Vídeo top Caio , continue assim cara !!
O que mais impressiona é a qualidade e variedade dos produtos que vc tem acesso aí nos EUA.
Aí sim Caio, muito loko o vídeo da sua dieta!
É massa ver as suas ideias de receita Caio. Faz mais vídeos assim. Valeu
Ahhh uma dica pró canal, seria bacana se vc e a Holy criassem um quadro culinário pro canal. Mais ou menos isso, abraço
inspiracao demais..segura o like antes de ver o video..tmj
Máximo respeito, manja muito !!!
Que vídeo sensacional, que bulking sensacional! Caio, você é foda!!
A gente nem assiste logo por causa do tempo mas já deixa o like e o comentário pra fortalecer o canal monstro 💪
Caio faz um vídeo explicando melhor como e quando alterar os macros de acordo com o progresso, da exemplos etc
Clareou mto cara! Melhor canal!
Você é o Gabriel e inspiração para todos cara parabéns
Cara, faz mais videos assim pq ficou foda, ajuda bastante!!
Que dieta foda , depois que você
Conhece e sabe manipular seus macros não tem coisa melhor..
É nóis Caio!
Eu apoio essa ideia das dietas e da uma noção de como contar os macros podia fazer um vídeo pra mostrar como contar o micros também
Grande Caio! Bom dia.
Seria interessante um vídeo na temática "como montar um treino" e uma atualização do seu treino atual.
Grande abraço, parabéns pelo trabalho.
Esse cara é dê mais, não tem explicação, parabéns 👏👏👏💪💪
tmj paulo!!
Caio Bottura = inspiração 😍
Muito top esse formato Caio faz mais desses!
Top demais! Você é inspiração mano. Tmj
Simples e eficaz... Agora é só ajustar e crescer!!! Vlw xará
Caio é inspiração para muitos. tmj manin, ótimo vídeo
Saudades desse quadro!! Ficou top caião!!!
tmj irmao!
Parabéns brow!!
Vc é muito legal..
Que Deus te abençoe cada vez mais!!
vc mudou meu jeito de encarar treinos e dieta.
Muito foda o vídeo cara, faz mais desses, ajuda muito!!!
Caio, se possível, fala do óleo de cártamo. Ótimo vídeo!!
11mil likes Mano! Pode fazer outro batendo os macros aí hehehe! São os meus favoritos. O mano comemorando os 400.000 inscritos, acho que tô aqui desde a época dos 15.000. A qualidade gráfica melhorou bastante mas a qualidade doa vídeos em questão de conteúdo sempre foram impecáveis. TMJ #TEAMPANQUECA
Video de batendo os macros é foda! Podia fazer a cada semana ou duas semanas. Valeu, Caio!
Oque mais chama a atenção é a qualidade nos alimentos escolhidos pelos macros que ele fala. Sem falar no preço que por outros diarios ja vistos são bem mais em conta...
Vídeo top. Parabens 👏👏👏
E a Dois diarios atraz se não me engano ele pediu para mandar sugestões para vídeos, poderia falar de pico de insulina, ou retenção, acho que n teve video sobre os assuntos se n me engano. Abrass.
mt bom esse tipo de video mostrando todas as refeiçoes!!! faz maisssss!!!! :D
Muito bom o video! Gostei bastante do formato! Sucesso!
Video simples e muito rico em dicas e conteúdo! Valeu Caio 👍🏻
Já vou dando o like pq sei q vai ser ótimo!
Cara seus vídeos são mt fodas, voltando a acompanhar e entendendo bem mais agora 👊🏾
Já chego na voadora do like, seus vídeos sais de mais. Sucesso mano vc merece. O Like bem até antes de assistir os vídeos pois sei q algo de qualidade
Fala mestre caio!!! Posta mais vídeos assim!!! Abraço
Não sei o motivo mas esse vídeo me deu um puta incentivo pra recomeçar uma dieta, faz mais sim bro
Caiao! mostra os livros que vc ta lendo no proximo diario! abraco
valeu, vou falar!
Bernardo vesh seria uma boa!!!
Bernardo vesh tinha ate comentado em outro diario para falar dos livros q leu e fazer um resumao deles. Podem ser varios livros sobre dieta, treinamento, negocios,.....
Faz mais vídeos sobre dieta flexível!! Eu utilizo um app chamado FatSecret. Nele você pode cadastrar a tabela nutricional dos alimentos que vc consome. Assim da pra fazer uma contagem mais correta. Pode-se tmb escolher o tipo de medida pros alimentos como gramas, colheres de sopa, xícaras..etc. Parabéns pelo canal e bora ficar grande porr4!!!!
Caio já vi um vídeo você ensinando a calcular os macros achei meio confuso, poderia fazer na caneta e papel explicando certinho passo a passo ,tenho certeza muita gente com a mesma dúvida ou até calculando errado vai nos ajudar bastante ,aguardando e tamo junto
Balança de precisão é ums 30 contos,baixa o APP macros pesquisa o alimento que ti tiver comendo na hora pronto e facil
FINALMENTE ESTAVA ESPERANDO ESSE VÍDEO
VALEU CAIO SOU SEU FÃ
HaHa! Vídeo foda domingo, video foda terça-feira! Daí sim. Valeu, Caio!!!
Mais um vídeo show!!! Como sempre.
Esses vídeos de alimentação são mt legais, tenta manter a periodicidade deles.
Estava com saudade desse tipo de vídeo🙌🙌
Caio mano, beleza? uma ideia de vídeo... Mostra um pouco do lado do que te motiva, pessoalmente, os livros que você lê, os seus ídolos, suas aspirações. Ouvi no seu podcast com Thiego que falou rapidamente de algumas leituras que gosta de fazer. Seria legal ter essa ideia pra galera! Abraço
Caio sempre trazendo os melhores conteúdos e com detalhes sobre todas as informações, muito bom, parabéns pelo trabalho e obrigado por nos proporcionar tanta informação boa sobre dieta, treinos e diversas outras coisas.
Poderia informar qual o nome do programa que você usa para registrar a quantidade de macro nutrientes a bater diariamente.
Show de bola, ai que a gente ve como o Brasil está atras, a variedade de alimentos proteicos que se acha ai é incrível.
Faz mais videos assim Caio. Abraços
Ótimo vídeo Caio!!
Faz mais vídeos desses, com mais comidas que a gnt come aqui no Brasil no dia a dia se nao for mto trabalhoso! rs vlw é nois!!
Muito bom o vídeo com a dieta flexível!!!
Top vídeo caio esmagando o gostei.
mto obrigado!
Melhor canal ever!
Vídeo monstro, like na certa, abraço!
Vejo vocês na próxima refeição!
Muito legal esse estilo de vídeo, deveria fazer mais caiao. abraços
Caio se no Brasil tivesse tanta opção assim pra dieta como ai, seria top hem.
Muito informativo!!! Amo seus vídeos S2
Massa Caio! Continue fazendo pfv! Come na rua pra gente saber como se virar!
Quero mais vídeos assim mano! Da pra te umas ideias bem legais
Vídeo muito bom CAIO, recomendo que faça mais vídeos assim, só uma dúvida que app é esse que vc usa pra contar macros??? Um grande abraço
Caio muda a trilha dos diários, as duas músicas que toca quando você tá cozinhando e tal. Beijo no muc
excelente vídeo, volta a fazer a série batendo os macros , sao muito boas.
Caio, gostei bastante! Mas poderia comer mais (e maior variedade) de verduras. Pela saúde a longo prazo tbm
Ensina algumas receitas em vídeo de batendo os macros também, caio!